資源簡介

2023—2024學年第二學期 七 年級 道德與法治 學科教學設計
課題 4.2 情緒的管理 第 1 課時 總課時 教 學 過 程 個 人 復 備
主備人 審核人 使用人 使用 時間 7.如何安慰他人？（P41方法與技能） 要求： 大字精讀，小字通讀；2. 圍繞目標思考題找出答案； 圈注關鍵字詞，并在疑難問題上做標記。 二、互助釋疑 （一）師友釋疑（二）教師釋疑 議題一：情緒表達 活動一：情緒感染教 出示教材39頁相關鏈接：情緒感染 在一個研究人類情緒變化的實驗中，心理學家和幾位志愿者故意做出六種面部表情，分別表示六種特別的情緒：驚訝、嫌惡、悲哀、憤怒、恐懼和快樂。令人奇怪的是：當表演者表現出恐懼的表情時，也都不由自主地進入恐懼狀態——心跳加速，臉色蒼白，體溫下降；在模擬憤怒的表情時，的血液流動速度也隨之加快，體溫上升，產生發泄憤怒的沖動…… 在生活中，許多人在不知不覺中應用了情緒感染。例如，練習武術時的喝喊聲，不僅能恐嚇對手，更重要的是有助于增強自信心，因為喝喊模擬了一種振奮、昂揚的情緒。 學生閱讀，教師講解。 課堂筆記：1.為什么要學會正確表達情緒？（原因）（P39） ①人與人之間的情緒會相互感染。 ②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。 活動二：正確表達情緒，教材P40探究與分享 材料：小宇把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人。可是沒過幾天，小宇發現班里好幾個同學都知道了自己的秘密。小宇為此非常生氣。 學生活動回答： 一、分組情境表演：小宇會以何種方式來表達自己的情緒 可能會產生什么影響 二、根據情境表演，討論哪些表達方式是恰當的。教師點撥。 課堂筆記：2.★如何正確表達自己的情緒？（P39） 在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。 議題二：情緒調節
教學 目標 道德修養：認識到人與人之間的情緒會相互感染，尊重他人、關注他人的感受，學會恰當地表達情緒并能安慰他人。 法治觀念：學會理智地管理和調節自己的情緒，樹立尊法守法的意識，在法律范圍內恰當表達情緒和宣泄情緒。 健全人格：自覺掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態。 責任意識：體會情緒表達對人際關系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地進行情緒表達，做情緒的主人。
教學 重點 調節情緒的方法。
教學 難點 宣泄情緒需要注意的問題。
核心 素養 道德修養、健全人格、責任意識
課型 新授課 有無課件 有 其它準備
教 學 過 程 個 人 復 備
一、導學自學 （一）新課導入： 課堂活動：看視頻“踢貓效應”(見課件)，思考感悟。 教師：不良情緒任其宣泄會傳染，有時會造成不好的后果。因此我們要學會正確表達和管理自己的情緒。今天我們就來學習《4.2情緒的管理》 導入新課：《情緒的管理》。 （二）自主學習：完成教材內容，對知識進行簡單標注、勾畫。（3分鐘）1.為什么要學會正確表達情緒？（P39） 2.★我們應如何表達自己的情緒？（P39） 3.如何正確對待自己的情緒感受？（不同情緒的影響）（P40） 4.★合理調節情緒的作用？（P40-P41） 5.★調節情緒的方法有哪些？（P40） 6.管理憤怒情緒的方法有哪些？（P40-P41方法與技能）
2023—2024學年第二學期 七 年級 道德與法治 學科教學設計
教 學 過 程 個人復備 教 學 過 程 個人復備
活動三：調節情緒作用（原因） 出示三幅漫畫： 學生思考回答：老奶奶的心情為什么會發生如此大的變化？ 教師點撥，課堂筆記：4.合理調節情緒的作用？（P40-P41） ①（有助于我們）保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。 ②有助于我們更好地適應環境。 ③有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。 ④可以幫助同學.家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。 活動四：正確對待自己的情緒感受 教師教師講授：我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。 課堂筆記：3.負面情緒的影響？（P40） 活動五：情緒調節方法（圖片演示） 改變認知評價法：轉變思維方式，改變態度，換一個角度看問題，以積極情緒代替消極情緒。 轉移注意：把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物活動上去。 3.合理宣泄法：把心中積郁的不滿、憤恨、悲痛、緊張等消極情緒釋放出來，從而消除心里的不平衡。注意要“合理發泄”。 4.放松訓練：放松可以通過呼吸放松、想象放松、靜坐放松來調節緊張和焦慮的情緒。（瑜伽、太極拳、深呼吸等）。 課堂筆記：5、★調節情緒的方法有哪些？（P40） 改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。 6、憤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法與技能） ①與信賴的長者交流。②自我提醒。③運用“我感到憤怒，是因為……” 的表達方式。④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。⑤寫一封信。 7、如何安慰他人？（P41方法與技能） ①為他做些體貼的事。②做一個耐心的聽眾。 ③設身處地，向他表示理解。④幫助他轉移注意。 練習拓展（見課件） 1.“適當的悲傷可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是(　　) A.悲傷是一種不良的情緒 B.情緒需要調節 C.我們只能悲傷,不能傷心 D.只有愚蠢的人才會悲傷 2.★當心情不舒暢時,你可以選個陽光明媚的日子,去登山,感受“一覽眾山小”的豪邁;你也可以去游湖,領略碧波綠水的清涼;你還可以去山谷,體味“此地別無他人”的靜謐。 這種調節情緒的方法是(　　) A.轉移注意 B.合理宣泄 C.改變認識 D.改變認知評價 四、總結提升:師友總結談收獲，教師總結(見板書)。
分層作業 基礎題：全體學生完成 能力題：選典型題中上等學生附加完成 背誦分層 重點題背誦和全部理解背誦
板書設計
反思提升(共33張PPT)
第四課 揭開情緒的面紗
第二框 情 緒 的 管 理
教師 ：初中道法wjmls
部編版 道德與法治 七年級下冊 第二單元 做情緒情感的主人
青春的情緒
情緒面面觀
1、情緒的類型有哪些？（P35）
（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼等。
（2）復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等。
2、情緒的成分（P35相關鏈接）
3、影響情緒的因素有哪些？（P35）
個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
情緒的青春色調
4、★情緒的作用？（P35）
5、青春期的情緒特點及產生的原因（P36正文+相關鏈接）
（1）特點：
①情緒反應強烈。②情緒波動與固執。
③情緒的細膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現性。
（2）產生原因：身體發育加快、生活經驗不斷豐富。
6、如何正確面對青春期的情緒？（P37-P38）
溫故知新
新課導入
踢 貓 效 應
不良情緒任其宣泄會傳染，有時會造成不好的后果。因此我們要學會正確表達和管理自己的情緒。今天我們就來學習《4.2情緒的管理》
第四課 揭開情緒的面紗
第二框 情 緒 的 管 理
教師 ：初中道法wjmls
部編版 道德與法治 七年級下冊 第二單元 做情緒情感的主人
核心
素養
道德修養：認識到人與人之間的情緒會相互感染，尊重他人、關注他人的感受，學會恰當地表達情緒并能安慰他人。
法治觀念：學會理智地管理和調節自己的情緒，樹立尊法守法的意識，在法律范圍內恰當表達情緒和宣泄情緒。
健全人格：自覺掌握一些有效的調控不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒，保持積極樂觀的情緒狀態。
責任意識：體會情緒表達對人際關系的影響，能夠有效控制自己的情緒，合理地進行情緒表達，做情緒的主人。
重
難點
素養導航
部編版 道德與法治 七年級下冊 第一單元 青春時光
教學重點：調節情緒的方法。
教學難點：宣泄情緒需要注意的問題。
自主學習
要求：
1. 大字精讀，小字通讀
2. 圍繞目標思考題找出答案
3.圈注關鍵字詞，并在疑難問題上做標記，教師進行指正。
1.為什么要學會正確表達情緒？（P39）
2.★如何正確表達自己的情緒？（P39）
3.負面情緒的影響？（P40）
4.合理調節情緒的作用？（P40-P41）
5.★調節情緒的方法有哪些？（P40）
6.憤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法與技能）
7.如何安慰他人？（P41方法與技能）
教師釋疑
1
師友釋疑
互助釋疑
2
情 緒 表 達
教師釋疑
議題一
活動一：情緒感染
教材P39相關鏈接
情緒感染
在一個研究人類情緒變化的實驗中，心理學家和幾位志愿者故意做出六種面部表情，分別表示六種特別的情緒：驚訝、嫌惡、悲哀、憤怒、恐懼和快樂。令人奇怪的是：當表演者表現出恐懼的表情時，也都不由自主地進入恐懼狀態——心跳加速，臉色蒼白，體溫下降；在模擬憤怒的表情時，的血液流動速度也隨之加快，體溫上升，產生發泄憤怒的沖動……
在生活中，許多人在不知不覺中應用了情緒感染。例如，練習武術時的喝喊聲，不僅能恐嚇對手，更重要的是有助于增強自信心，因為喝喊模擬了一種振奮、昂揚的情緒。
我們要學會正確表達情緒
①人與人之間的情緒會相互感染。
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
1.為什么要學會正確表達情緒？（原因）（P39）
課堂筆記
活動二：正確表達情緒
教材P40探究與分享
小宇把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴別人。可是沒過幾天，小宇發現班里好幾個同學都知道了自己的秘密。小宇為此非常生氣。
一、分組情境表演：
小宇會以何種方式來表達自己的情緒
可能會產生什么影響
二、根據情境表演，討論哪些表達方式是
恰當的。
思考
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
2.★如何正確表達自己的情緒？（P39）
課堂筆記
議題二
情 緒 調 節
教師釋疑
哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬啊！
哎！哪還有人來買我大兒子的傘啊！
活動三：調節情緒作用（原因）
老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的雨傘就賣得特別好，天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門，真讓人羨慕呀！
老奶奶的心情為什么會發生如此大的變化？
思考
①（有助于我們）保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②有助于我們更好地適應環境。
③有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
④可以幫助同學.家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
4.合理調節情緒的作用？（P40-P41）
課堂筆記
我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。
活動四：正確對待自己的情緒感受
（1）積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。
（2）消極影響：持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
3.負面情緒的影響？（P40）
課堂筆記
在生活中，每個人都有調節情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括： 、 、 和 等。
改變認知評價
轉移注意
合理宣泄
放松訓練
活動五：情緒調節方法
人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾。
——埃皮克特斯（古希臘哲學家)
轉變思維方式，改變態度，換一個角度看問題，以積極情緒代替消極情緒。
改變認知評價法
轉移注意
美美睡一覺
彈彈鋼琴
看
看
書
去郊游
把注意力從引起不良情緒反應的情景轉移到其他事物或活動上去。
合理宣泄法
適當場合哭一場
進行運動
打架
不吃不喝，狂睡
錯誤的宣泄方式
合理宣泄法：把心中積郁的不滿、憤恨、悲痛、緊張等消極情緒釋放出來，從而消除心里的不平衡。注意要“合理發泄”。
放松訓練
生理放松
心理放松
放松訓練：放松可以通過呼吸放松、想象放松、靜坐放松來調節緊張和焦慮的情緒。（瑜伽、太極拳、深呼吸等）
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
5.★調節情緒的方法有哪些？（P40）
課堂筆記
①與信賴的長者交流。②自我提醒。
③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。
④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。⑤寫一封信。
6.憤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法與技能）
課堂筆記
①為他做些體貼的事。②做一個耐心的聽眾。
③設身處地，向他表示理解。④幫助他轉移注意。
7.如何安慰他人？（P41方法與技能）
課堂筆記
3
解 牛 真 題
1.“適當的悲傷可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是(　　)
A.悲傷是一種不良的情緒 B.情緒需要調節
C.我們只能悲傷,不能傷心 D.只有愚蠢的人才會悲傷
B
真題解牛
2.★當心情不舒暢時,你可以選個陽光明媚的日子,去登山,感受“一覽眾山小”的豪邁;你也可以去游湖,領略碧波綠水的清涼;你還可以去山谷,體味“此地別無他人”的靜謐。
這種調節情緒的方法是(　　)
A.轉移注意 B.合理宣泄 C.改變認識 D.改變認知評價
A
真題解牛
3.【既辨又析,感悟明理】
運用所學知識對漫畫中兩位同學的言語進行評析。
真題解牛
答案:
(1)情緒既可能激勵我們克服困難、努力向上,也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
(2)人與人之間的情緒會互相感染,情緒的表達不僅與自己身心健康有關,而且關乎人際交往。因此我們需要了解自己的情緒,接受它們,并學會以恰當的方式表達出來。
(3)學習積極面對負面情緒,是我們成長的需要。因為適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件,但持續地處于負面情緒狀態,則可能危害我們的身心健康。
(4)我們要學會合理調節自己的情緒,掌握調節情緒的方法,做情緒的主人。
情緒的管理
情緒表達
1.為什么要學會正確表達情緒？（P39）
2.★如何正確表達自己的情緒？（P39）
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
情緒調節
3.負面情緒的影響？（P40）
4.合理調節情緒的作用？（P40-P41）
①（有助于我們）保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②有助于我們更好地適應環境。
③有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
④可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
5、★調節情緒的方法有哪些？（P40）
5.★調節情緒的方法有哪些？（P40）
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
6.憤怒管理的方法有哪些？（P40-P41方法與技能）
7.如何安慰他人？（P41方法與技能）
總結提升
延時符
謝 謝 聆 聽！
敬 請 批 評 指 正
延遲符
部編版 道德與法治 七年級上冊 第一單元 成長的節拍

展開更多......

收起↑