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(共13張PPT)
呼吸與健康
體育課上跑同樣的距離，有的同學(xué)氣喘吁吁，而有的氣息平穩(wěn)，這是為什么
呼吸和運(yùn)動(dòng)有沒有關(guān)系
正常人每分鐘呼吸次數(shù)在16-20次左右，那運(yùn)動(dòng)過后呢？
運(yùn)動(dòng)后呼吸加快，能夠幫助我們獲得更多的氧氣。
我們體內(nèi)所有的細(xì)胞都需要空氣中的氧來維持生命，從空氣中吸入的氧可以幫助我們正常地生活和工作。
人的呼吸實(shí)際上是在進(jìn)行氣體交換，使氧氣進(jìn)入血液，同時(shí)排出二氧化碳。
為什么跑同樣的距離，有的同學(xué)氣喘吁吁，而有的氣息平穩(wěn)呢？
肺活量是指人一次盡力吸氣后，再盡力呼出氣體的總量。
肺活量越大，肺供氧的能力越強(qiáng)。
科學(xué)鍛煉
怎樣提高肺活量呢？
感冒
肺結(jié)核
支氣管炎
呼吸系統(tǒng)疾病有什么呢？
1、天氣變化時(shí)要及時(shí)增減衣物
2、室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，少去人口密集的公共場所
3、勤洗手，洗手前不摳鼻子，不揉眼睛
4、規(guī)律作息，保證充足睡眠，堅(jiān)持體育鍛煉。
怎樣才能保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康呢？
香煙的煙霧中有很多化學(xué)物質(zhì)，有害物質(zhì)包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。尼古丁能使人對(duì)香煙上癮，焦油是一種致癌物質(zhì)。
吸煙者的肺
健康人的肺
主動(dòng)和被動(dòng)吸煙對(duì)人體危害都很大，關(guān)愛呼吸系統(tǒng)健康，拒絕香煙的危害
成立校園空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)站
試著在校園里建立一個(gè)空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)站，記錄一周的空氣質(zhì)量檢測(cè)情況。提出保護(hù)呼吸器官的 合理建議。

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