資源簡介

專題2　成長的節拍
知識逐點過
考點1 夢想
1. 夢想的重要性
編織人生夢想，是青少年時期的重要生命主題。①夢想能不斷激發我們生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩；②有夢想，就有希望。有了夢想，人類才能不斷地進步和發展；③夢想能夠幫助我們明確人生目標，找到前進的方向。
名言情境
夢想的重要性：①志之所趨，無遠勿屆，窮山距海，不能限也。志之所向，無堅不入，銳兵精甲，不能御也；②立志而圣則圣矣，立志而賢則賢矣。
2. 少年夢想的特點：①天真無邪、美麗可愛；②與個人的人生目標緊密相連；③與時代的脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
考點鏈接 中國夢的內涵/本質：國家富強、民族振興、人民幸福。
★3. 如何實現夢想？
少年有夢，不應止于心動，更要付諸行動。不懈地追夢、圓夢才能改變生活，改變我們自己。努力，是夢想與現實之間的橋梁。
(1)努力，是一種生活態度，是一種不服輸的堅忍和失敗后從頭再來的勇氣，是對自我的堅定信念和對美好的不懈追求。
(2)努力，需要立志。青少年要從小學習立志，早立志，立大志，立長志，并且把自己最重要的人生志向同祖國和人民聯系在一起。
(3)努力，需要堅持。把努力落實在每一天的具體行動中。
(4)教材·方法與技能 努力，需要方法：①分清輕重緩急，合理規劃和管理時間；②勞逸結合，學會科學用腦；③每天進步一點點；④學思并進；⑤珍視團隊合作。
考點2 學會學習
1. 正確認識學習
(1)內容：如何獲取知識、培養能力以及學習如何做人。
(2)形式：多種多樣(所看，所聽，所嘗，所觸，所做)。
(3)表現：不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。
(4)態度：自覺、主動、積極。
2. 為什么終生都需要學習？
(1)人的成長是一個不斷學習和發展的過程。
(2)學習沒有終點。我們終生都在學習，終生都需要學習。
(3)只有善于抓住和利用各種機會去學習，才能適應不斷發展的社會。(社會變化需要不斷學習)
3. 學習的重要性/意義
學習點亮生命。
(1)①學習讓我們能夠生存，能夠擁有更充實的生活；②讓我們面前的世界變得更廣闊、更精彩；③讓我們體驗不同的生活方式，改變了思維方式和行為，提升我們的能力和智慧；④帶來了更多的選擇，讓我們變得更加獨立和自由。(為什么說學習讓我們擁有更充實的生活？)
(2)激發前進的動力，使我們獲得成長，同時也可以幫助他人，服務社會，為幸福生活奠基。
名言情境
學習的重要性：玉不琢，不成器；人不學，不知道。
4. 正確認識學習中的樂與苦
學習中有快樂，學習中也有辛苦。
(1)學習過程需要堅強的意志和不懈的努力。
(2)當我們經歷了學習的辛苦，收獲學習的成果時，發自內心的愉悅讓我們體驗到學習的美好。
教材情境 苦思冥想后解出了某道難題；在學習中找到志趣相投的同伴；發現自己身上的潛能。——正確認識學習的樂與苦
★5. 如何學會學習？
(1)需要發現并保持對學習的興趣。
(2)需要掌握科學的學習方法。如：掌握一些基本的學習策略，合理安排學習時間，養成良好的學習習慣。
(3)要善于運用不同的學習方式。如：自主學習、合作學習、探究學習、獨立思考、在實踐中學習、帶著問題進行探究學習等。
名言情境
保持對學習的興趣：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。
學習方法：①學習有法，學無定法，貴在得法；②工欲善其事，必先利其器；③學而不思則罔，思而不學則殆。
學習方式：獨學而無友，則孤陋而寡聞。
6. 作為中學生，我們應該如何讓學習成為一種生活方式？
(1)從學會學習的角度：學會學習需要我們發現并保持對學習的興趣，掌握科學的學習方法，養成良好的學習習慣，善于運用不同的學習方式。
(2)從受教育的權利和義務的角度：珍惜受教育的權利，履行受教育的義務，努力學習。
(3)從在實踐中學習的角度：不僅要重視書本知識的學習，而且要堅持在實踐中學習，做到知行合一。
(4)從終身學習的角度：樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。
(5)從學習壓力的角度：正確認識學習壓力，學會調控情緒，采取多種方式緩解學習壓力，培養面對困難的勇氣。
考點3 學習壓力　在實踐中學習
學習壓力
1. 正確認識學習壓力
(1)適度的學習壓力，可以激發我們的干勁和潛能。
(2)過度的學習壓力，會影響學習效率和已有水平的正常發揮。
2. 如何正確面對學習壓力？
(1)高度重視、積極投入，正確面對可能出現的困難和壓力，調整心態，完成學習任務。
(2)有一些學習壓力是正常心理現象，我們要坦然面對。
(3)增強自身實力，理智面對學習壓力。
★3. 教材·方法與技能 緩解考試壓力的方法
(1)轉移注意力。如：聽音樂，緩解內心的壓力。
(2)保持身體放松。如：深呼吸，使身體放松。
(3)自我暗示。如：經常提醒自己：我能夠做好。
(4)保持適度緊張。如：學會與緊張、焦慮等情緒和平相處。
在實踐中學習
1. 如何正確看待學習？
(1)人類正是通過學習來增長知識、提高本領，并在創新中不斷進步的。
(2)學習對青少年來說既是權利，也是責任和義務，更是適應未來社會需要所必備的一種能力。
(3)學習應該成為我們的一種生活方式。
(4)不僅要重視書本知識的學習，而且要堅持在實踐中學習。
★2. 在實踐中學習的重要性
(1)實踐出真知。在實踐中，我們可以提高認識世界、改造世界的能力；在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經歷，完善自我，提升自身素質。
(2)青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發展和提升。
★3. 我們應該怎樣在實踐中學習？
(1)要在生活和工作中學習，主動服務社會。
(2)要重視實踐，積極參加社會調查、志愿服務、科學實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養研究能力，努力做到知行合一。
(3)樹立終身學習的理念，養成主動學習、不斷探索的習慣，增強自我更新、學以致用的能力。
4. 樹立終身學習理念的原因
(1)我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮，必須樹立終身學習的理念。
(2)樹立終身學習的理念，能增強自我更新、學以致用的能力。
5. 教材·方法與技能 終身學習需要養成的幾個習慣
①主動學習；②及時調節自己的學習方式；③堅持不懈；④培養敏感性。
考點4 認識自己　接納自己
1. 正確認識自己的重要性/意義
(1)促進自我發展。有助于我們增強對自己的信心，更好地發展自己的能力。
(2)促進與他人的交往。有助于我們認識到自己離不開他人和社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。　　　　
一目了然
名言情境
認識自己：知人者智，自知者明。
★2. 認識自己的途徑及其意義
(1)自我評價：教材·方法與技能 ①自我觀察和分析；②與他人比較。意義：恰當的自我評價，能幫助我們接受自己，幫助我們調節和控制自己的行為。
(2)他人評價。意義：有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。
3. 怎樣正確對待他人的評價？
(1)重視他人的態度與評價。
(2)客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
(3)用理性的心態面對他人的評價。
(4)教材·方法與技能 掌握正確對待他人評價的方法：用心聆聽、勇于面對、平靜拒絕。
選擇題陷阱
我們應該拒絕他人評價/面對他人對“我”的評價應照單全收。(×)
改正：對待他人的評價，我們要客觀冷靜分析，用理性的心態面對他人的評價。
4. 接納自己的做法
(1)需要接納自己的全部。①既接納自己的優點，也接納自己的不完美；②既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；③既接納自己的現在，也接納自己的過去。
(2)需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
考點鏈接 悅納青春期生理變化：正視身體的變化，不因自己的生理變化而自卑。
5. 欣賞自己的做法
(1)欣賞自己的獨特、優點、努力、為他人的奉獻。
(2)不驕傲自大，不目中無人，在成長道路上面對壓力與挫折時，能夠自我鼓勵與自我奮進。
(3)欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作。
6. 怎樣做更好的自己？
①需要揚長避短；②需要主動改正缺點；③需要不斷激發自己的潛能；④需要在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。
名言情境
做更好的自己：役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。(七上P34)
知識串講
7. 怎樣激發自己的潛能？
(1)珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域。
(2)廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要。
(3)積極合作，與他人共同完成任務。
教材典例評析
教材·探究與分享 學校足球隊選隊長，小剛認為自己的球技全隊最好，理應當選。但同學們都認為小斌雖然球技差一些但更有團隊精神，大家都愿意讓小斌當隊長。為此，小剛賭氣不參加比賽。
運用所學知識，請你對小剛的行為進行簡要評析。
小剛的做法不正確。①他對自己的認識不夠全面，只看到了自己的優點，沒有客觀全面地認識自己；②在集體生活中，當個人意愿和集體的共同要求發生沖突時，我們要理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，找到平衡點，解決沖突；③小剛應學會正確認識自己，正確對待他人評價，形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。
基礎練習
命題點1 夢想
1. 2022年廣東省推出“強國復興有我——少年說”系列視頻，分享了“小小紅線女”、智造小創客、奇跡籃球手等十位南粵少年的成長故事。這些少年各有夢想，也都在為實現夢想而努力。分享他們的故事可以(　　)
①引導青少年熱愛生活 ②激勵青少年立志成才
③塑造完美無瑕的榜樣 ④展現青春向上的力量
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
2. 2019年4月30日，習近平總書記在紀念五四運動一百周年大會講話中說：“青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量！”這是期盼我們(　　)
A. 調適心態，享受青春 B. 追夢前行，不負韶華
C. 消除煩惱，融入社會 D. 激發潛能，永爭第一
命題點補充2 學會學習
3. 某校九年級學生開展如下研學活動，其收獲在于(　　)
①提升自身學習能力 ②學會接納欣賞自己
③懂得依法維護權利 ④增強自我保護意識
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
命題點3 學習壓力　在實踐中學習
4. 命題角度補充(2023蘇州)研究認為，焦慮水平與人的學習效率之間呈倒U曲線(如右圖)，這說明(　　)
A. 焦慮水平越高，學習效率越好
B. 焦慮水平越低，學習效率越好
C. 要學會學習，保持學習的興趣
D. 調節情緒，保持適度學習壓力
5. 學校組織學生開展社會實踐活動，小明對此很不屑，心想：“參加這些活動有什么用，浪費學習時間！”可見小明(　　)
A. 養成了良好的學習習慣 B. 樹立了終身學習的觀念
C. 沒有掌握科學學習方法 D. 未認識到實踐也是學習
6. “雜交水稻之父”袁隆平曾說：“電腦和書本里種不出水稻，要多聯系實際，多到試驗田走走看看，把論文寫在稻田里，寫在大地上。”這啟示我們要(　　)
A. 重實踐，做到知行合一 B. 勤鉆研，學會獨立思考
C. 多閱讀，體味讀書樂趣 D. 立大志，樹立遠大理想
7. 2023年3月，教育部等八部門聯合印發了《全國青少年學生讀書行動實施方案》。各地組織了各類讀書活動，引發了青少年愛讀書、讀好書、善讀書的熱潮。此類活動讓青少年(　　)
A. 結束校園生活，規劃好職業生涯 B. 激發學習熱情，消除學習壓力
C. 養成閱讀習慣，樹立終身學習觀 D. 遵守公共秩序，推動社會進步
命題點補充4 認識自己　接納自己
8. 初中畢業的姜雨荷因找不到滿意的工作重返職校。為沖擊世界技能大賽，她每天花十四五個小時進行技能訓練；為能獨立撰寫英文實驗報告，她吃飯走路都在啃英語。2022年，她獲得世界技能大賽化學實驗室技術項目金牌。這啟迪我們要(　　)
①認識自我，發掘潛能 ②堅定意志，直面挫折
③調控情緒，欣賞他人 ④明確目標，不言放棄
①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
強化鞏固
1. 探究與分享 素材更新 杭州亞運會首金獲得者鄒佳琪有一個心愿：在“家門口”升國旗、奏國歌。她從10歲開始練賽艇，全身心投入這項運動，從沒打過“退堂鼓”，從省隊到國家隊，她在成長過程中不斷提升實力。這次終于圓夢成功，獲得了杭州亞運會首金。她的經歷告訴我們(　　)
①追逐名利是每個人人生的奮斗目標　②人生目標要與社會現實緊密相連
③夢想不應止于心動，更要付諸行動 ④成功路上需要有永不放棄的堅忍
A. ①②　　　　　　B. ①③　　　　　　C. ②④　　　　　　D. ③④
2. 探究與分享 下圖《時間去哪兒了》啟示我們要(　　)
A. 科學規劃，合理安排學習時間 B. 多花時間，培養濃厚的學習興趣
C. 互幫互助，掌握各種學習方法 D. 分清主次，重要的事情都要先做
新考法拓展改編
2．1 【新課標·描述特征】通過上述兩幅圖比較高效學習者和低效學習者的不同。(8分)
3. 探究與分享 形式借鑒 下面是某同學在校園論壇上發布的匿名帖，下列留言適合開導該同學的有(　　)
A. 戰勝挫折，努力發掘生命的力量 B. 堅守自我，封閉在自我的空間里
C. 接納自己，保持積極樂觀的心態 D. 主動表達，化解朋友之間的沖突
4. 探究與分享 素材整合 閱讀材料，回答問題。
某校在校園內設置了心理信箱，同學們將自己的困惑和煩惱投入信箱，以下是信箱中收到的幾封來信。
小明 小麗 小華
現在學習緊張，壓力大，有時要學到很晚。媽媽總催我 快點寫，早點睡，聽起來很煩，就會和媽媽發生爭吵。 我和好朋友小美一起參加跳繩比賽選拔。小美勝出了，我卻被淘汰了。我對小美既羨慕又 嫉妒，不知道該怎么面對她。 我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求，總覺得自己不如別人，我該怎么辦？
新設問 請你任選一位同學的信件，為他(她)擺脫煩惱出謀劃策。(6分)
2024備考精練
1. 爺爺執勤訓練的照片、叔叔一身戎裝的樣子，是楊龍飛小時候最深刻的記憶，也是他從軍報國夢想的開始。一遍遍地看軍考資料，反復背記知識點。厚厚的學習資料，被他翻得卷起了毛邊。功夫不負有心人。靠著這股鉆勁和韌勁，楊龍飛如愿考上了軍校。他的故事啟示我們(　　)
A. 堅持不懈的努力，夢想就一定能實現 B. 緊跟老師步伐，用實干創造未來
C. 不斷提升自己的學歷，直至成為軍官 D. 夢想的實現需要付出努力與行動
2. 學習內容平均留存率即采用不同的學習方式，學習者在一段時間以后還能記住多少內容。右圖關于記憶留存率的圖示提醒我們(　　)
A. 善于運用不同學習方式，自覺主動學習
B. 培養學習興趣，只學習自己喜歡的科目
C. 善于挖掘自己的潛能，體驗學習的快樂
D. 探索多樣的學習方法，提高學習效率
3. 拿到卷子覺得每道題都熟悉，就是想不起來怎么做……據調查，92%的學生存在不同程度的考試焦慮，其中，絕大多數是考前復習不充分造成的。對此，下列最有效的應對措施是(　　)
A. 降低目標，避免造成學習壓力 B. 放松心情，徹底消除考試焦慮
C. 學會學習，注重提升自身實力 D. 學會傾訴，從容面對學習考試
4. 右邊是畢業時老師給同學們的寄語。由此可以看出，老師希望同學們 (　　)
A. 學會把握一切來之不易的機會
B. 學會學習，努力實現人生價值
C. 注重對知識的積累，減少實踐
D. 知行合一，樹立終身學習理念
5. 下面是某班班務日志的摘錄：
3月18日，全班同學參加了花卉大觀園組織的“描繪春天”繪畫活動。 4月9日，科技社團的五位同學到中國科學技術館參觀，并參加了兒童科學樂園志愿者服務活動。 5月12日，全班同學參加了學校組織的地震逃生演練活動。
看過日志摘錄后，同學們紛紛在日志評論區留言。下面評論觀點正確的是 (　　)
A. 學習是一個苦樂交織的過程 B. 在實踐中體驗是學習的重要途徑
C. 社會實踐并不是真正的學習 D. 課外活動可以代替課本知識學習
6. 下面是初中生小高與老師的對話。從他們的對話中，你能得出的認識有(　　)
老師：你能主動學習，敢于挑戰疑難問題，但有些馬虎，若能細心點就更好了。小高：謝謝老師的提醒，我會慢慢改進的。
①他人評價比自我評價更重要 ②理性面對他人的態度與評價
③要懂得欣賞自己和悅納自己 ④正確對待老師的表揚和批評
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
7. 右圖漫畫告訴我們要(　　)
A. 學習榜樣，接納自己的全部
B. 戒驕戒躁，追求更好的自己
C. 妄自菲薄，小心翼翼地做事
D. 揚長避短，要發揮自身優勢
8. 閱讀材料，回答問題。
探索浩瀚宇宙，發展航天事業，建設航天強國，是我們不懈追求的“航天夢”。某班開展“夢想大講堂”活動，了解航天人的筑夢故事。
故事一：點燃中國航空夢100多年前，被譽為“中國航空之父”的馮如，他的夢想是學習機器制造以改變當時祖國落后面貌。不懈追尋救國夢的他，把畢生精力都獻給了祖國的航空事業，創造了“六個第一”，提出了航空戰略理論，對中華民族航空事業和人民空軍發展帶來了深遠影響。
故事二：永不停歇的飛天夢神舟十六號航天員桂海潮年少時就有個航天夢。20年來，他堅守初心，立志要實現飛天夢，為祖國的航天事業作出自己的貢獻。他經過層層嚴苛的選拔，接受嚴格的訓練，夢想終于實現， 獲得了屬于他的“太空門票”， 隨神舟十六號完成飛天任務。
(1)【新課標·描述特征】結合上述故事，概括你心目中航天人的形象。(6分)
(2)上述故事中的人物啟示我們應如何追尋夢想，獲得屬于自己的“人生門票”？(8分)
專題2　成長的節拍
基礎練習
1. B　【解析】考查點：青春、夢想、奮斗。解題思路：從“小小紅線女”、智造小創客、奇跡籃球手等十位南粵少年的成長故事中，我們可以看到他們各有夢想，也都在為實現夢想而努力，分享他們的故事可以引導青少年熱愛生活、立志成才、展現青春向上的力量，①②④說法均正確；③中“完美無瑕”說法過于絕對，排除。
2. B　3. B　4. D　5. D
6. A　【解析】考查點：在實踐中學習。解題思路：“電腦和書本里種不出水稻，要多聯系實際，多到試驗田走走看看”啟示我們要重實踐，做到知行合一，A符合題意；BCD材料未體現，排除。
7. C　【解析】考查點：終身學習。解題思路：各地根據《全國青少年學生讀書行動實施方案》組織了各類讀書活動，引發了青少年愛讀書、讀好書、善讀書的熱潮，這有利于青少年養成閱讀習慣，樹立終身學習的觀念，C正確；青少年當前應努力學習，珍惜校園生活，A說法錯誤，排除；“消除學習壓力”說法絕對，B排除；D說法正確，但與題意不符，排除。
8. B　【解析】考查點：增強生命的韌性、認識自我。解題思路：姜雨荷因找不到滿意的工作重返職校努力學習說明她能夠正確認識自己，“為沖擊……花十四五個小時進行技能訓練”體現了她堅定意志，直面挫折，發掘自身潛能，①②正確；“為能獨立……啃英語”體現了她明確目標，不言放棄，④正確；③說法正確，但在材料中未體現，排除。
強化鞏固
1. D　
2. A　【解析】考查點：學會學習。解題思路：觀察題圖《時間去哪兒了》，通過對比可以發現低效學習者把大部分時間花在緊急但不重要的事情上，而高效學習者卻是把大部分時間花在不急但重要的事情上，這啟示我們要科學規劃，合理安排學習時間，A符合題意；“培養濃厚的學習興趣”與題意無關， B排除；“掌握各種學習方法”不切實際，C說法錯誤，排除；重要的事情未必是緊急的事情，“都要先做”說法絕對，D排除。
2．1　①低效學習者和高效學習者在時間安排上是不一樣的；②高效學習者把大部分時間用在了重要不緊急的事情上，低效學習者則把大部分時間用在了緊急不重要的事情上；③低效學習者對時間的運用缺乏計劃性、自律性；④高效學習者對時間的運用有計劃、更自律，比低效學習者在時間安排上更加科學合理。(8分)
3. C
4. 示例：小明：①正確對待學習壓力，合理調節情緒；②學會學習，掌握科學的學習方法，合理安排學習時間；③學會有效溝通，理解媽媽言行中所蘊含的愛。(6分)
小麗：①正確對待競爭，坦然接受并欣賞朋友的成就；②珍視友誼，正確處理與朋友的關系；③正確對待挫折，勇于戰勝挫折；④努力提升自己，不斷挖掘潛能。(6分)
小華：①正確認識自己，合理規劃發展目標；②學會接納與欣賞自己，增強自信；③揚長避短，做更好的自己；④努力需要堅持，也需要有方法。(6分)
2024備考精練
1. D
2. A　【解析】考查點：學會學習。解題思路：記憶留存率的圖示說明，主動學習部分的學習內容平均留存率明顯高于被動學習，這告訴我們要善于運用不同學習方式，自覺主動學習，A正確；只學習自己喜歡的科目說法錯誤，B排除；C善于挖掘潛能題目中未體現，排除；D與題意無關，排除。
3. C
4. D　【解析】考查點：終身學習。解題思路：“學無止境，終日探求仍覺少”指的是學業上是沒有盡頭的，每天探索求知也覺得做得不夠，“知易行難，知行相資以為用”的意思是知道道理很簡單，但做起來卻很難，知識與實踐相結合才能夠真正發揮其價值和作用，告訴我們要知行合一，樹立終身學習理念，D正確；AB與題意無關，排除；在實踐中學習也是積累知識，要學會在實踐中學習，C中“減少實踐”說法錯誤，排除。
5. B　【解析】考查點：在實踐中學習。解題思路：材料中的實踐活動，告訴我們可以從一切經歷中學習，在實踐中體驗是學習的重要途徑，B正確；材料沒有體現學習是一個苦樂交織的過程，A不符合題意，排除；社會實踐是學習的重要途徑，C錯誤，排除；課外活動不能代替課本知識的學習，D錯誤，排除。
6. D　7. B　
8. (1)①熱愛祖國，立志報國；②甘于奉獻，愛崗敬業；③心懷夢想，不懈追求。(6分)
(2)①要從小學習立志，早立志，立長志，把人生志向同祖國和人民聯系在一起；②努力奮斗，堅持不懈；③做好職業生涯規劃，進行職業選擇時考慮國家和民族的需要；④勇擔時代使命，發揚實干精神。(8分)

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