資源簡介

(共19張PPT)
視頻：一女子情緒不佳，借住朋友家引火自焚！
2023.8.18日凌晨，上海長寧區虹古路某小區一民宅發生火災，造成一名女子死亡，死者張某某（女32歲）近日因情緒不佳，借助朋友零某某（19歲）.的租借房中，將朋友推出房間后，點燃房內物品導致火災，本人當場死亡，未造成其他人員傷亡！逝者令人感傷，但生者同樣悲催。
要知道，發生火災的小區在長寧區虹古路。房價大概要六七萬一平。隨隨便便一個房，就得好幾百萬。放火的張某某死了，那賠償的責任，就落在了19歲的零某某身上。
如果你是零某某你心情怎樣？你愿意跟張某某這樣的人成為朋友嗎？為什么？
第四課 揭開情緒的面紗
4·2情緒的管理
核心素養目標：
1.通過“憋笑挑戰”以及“中醫說情緒”，認識使學生充分認識到調控好自己的情緒對于個人行為的重要性，培養自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。
2.通過觀看“WTT新加坡大滿貫女單1/4半決賽，伊藤美誠笑容消失術”有意識地加強情緒品質的修養，保持積極樂觀、向上的情緒狀態。
3.通過“給王同學家屬寫信，幫助他們走出悲痛的情緒“逐步掌握一些情緒調控的有效方法，合理宣泄不良情緒。
獨學：6分鐘
1.為什么要恰當表達情緒？
2.如何表達情緒？
3.為什么要學會調節情緒？
4.調節情緒的方法？
5.合理調節情緒的作用？
要求：瀏覽課本p39-41勾劃的知識點,用鉛筆備注小標題，并在課后進行背誦。
總議題：如何管理情緒？
議題一
中醫說情緒
——知情緒的表達
議題三
致信邯鄲受害者家屬
——知情緒調節方法及意義
議題二
鰻魚對戰大頭娃娃
——知調節情緒的原因
議題一：中醫說情緒
——知情緒的表達
勇者無畏：憋笑比賽
通過搶號的方式確定兩個同學，一人扮演小貓：扮演小貓的同學走到另一個同學跟前，學貓叫，另一個同學要用手撫摸小貓的頭，并說：“哦！可憐的小貓”，“小貓”可以裝模做樣逗對方笑，但兩個同學都不能笑，一笑就輸，坐在教室的同學也得參與，憋笑成功的小組可加分！
通過憋笑大賽，你收獲了些什么？
人與人之間的情緒會相互感染
中醫說情緒：
中醫學認為，人有“七情”，即“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”；其中“喜”“怒“思”“悲”“恐”為五志。
◎「喜傷心」
喜是心情愉快的表現，能暢通氣血營衛，調達精神意志，促進人體的生理功能。可一旦過度，就會導致心神亢奮，進而耗損心氣，損傷心陰，對心臟的功能造成干擾。嚴重者，可出現失眠、心悸、健忘、疲乏、氣短懶言等癥狀。
◎「怒傷肝」
人在生氣發怒時，肝臟氣機過于旺盛，血液會隨著氣流向上沖，引起頭暈眼花、面頸潮紅等不適癥狀。
〇「思傷脾」
思，即思慮、思念，是人體正常的情志表現。但過度思慮、思念，就會影響脾胃功能。例如長期處于壓力大，憂思過度的狀態，會導致脾胃運化功能無力，胃腸功能紊亂等，岀現食欲不振或暴飲暴食等情況，久則容易形成氣虛等體。
◎「悲傷肺」
“憂”是因為某些事件不順意，所產生的一種擔心、憂郁、愁悶等情志反應。
“悲”則是“憂”的進一步發展，包含沮喪、氣餒、意志消沉等情志反應。
經常悲傷、難過會導致肺氣不足、虧虛，呼吸功能、肺衛功能下降，從而出現氣血衰，抵抗力弱等情況。最典型的案例就是 《紅樓夢》中的林妹妹，林黛玉女士。
◎「恐傷腎」
如：一緊張就想上廁所……其實這是“腎氣失固，氣泄于下”的緣故。
“恐”是因精神過度緊張而產生的膽怯；
“驚”則是突遇事情變故，導致精神上的緊張。當過度驚恐時，人體的腎氣固攝功能就會下降。腎主二便，因此易出現大小便失常。
結合材料說說看為什么有人說“養情緒”等于“養命”？情緒的表達還和什么有關？
情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
課堂筆記1：
1.為什么要學會正確表達情緒？
青
①人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
2.如何正確表達情緒？
議題二：鰻魚對戰大頭娃娃
——知調節情緒的原因
2024新加坡WTT大滿貫伊藤美誠上演“笑容消失術！
WTT大滿貫女單1/4半決賽，伊藤美誠一度2：0大比分領先，給王曼昱帶來了不小的沖擊？在高壓狀態下，實現驚天逆轉，這場比賽不僅驗證了國乒強大的實力，也體現了王曼昱強大的心理素質。
視頻簡介
結合王曼昱的驚天逆轉，說說看不同的情緒對我們有什么樣的不同影響？
課堂筆記2：
1.為什么要調節情緒？
①正面情緒： 保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②負面情緒：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
議題三：致信邯鄲受害者家屬
——知情緒調節方法及意義
邯鄲受害初中生家屬情緒一度崩潰！！！
2024年3月10日，邯鄲市肥鄉區初一學生王某某被殺害。案件發生后，肥鄉區公安機關立即開展偵破工作。3月11日，涉案犯罪嫌疑人被全部抓獲，現已依法采取刑事強制措施。司法機關將對犯罪行為依法予以懲處。3月16日，河北，邯鄲遇害初中生舉辦喪禮，全村人都來給孩子送行，地上擺滿了孩子愛吃的零食，媽媽再次哭暈被送醫院插管。
群學一：
出謀劃策
3月17日，邯鄲13歲初中生遇害案件引發社會廣泛關注，案發已過一周，王同學的家屬在村里為他送行。令人心酸的場面顯示，王同學稚嫩的照片被擺放在靠墻的臺子上，黑色相框的白底照片映襯著他天真無邪的笑容。臺子上除了香爐，還擺放著各種王同學平時喜愛的食物，凸顯著村民對他的懷念之情。在喪禮上，整個村莊的人們紛紛前來送別，每一杯飲料和小食物，都代表著孩子永遠失去的快樂時光。在孩子照片下方，是一位撕心裂肺地哭泣的母親，哀痛之情感染著每一個在場的人。媒體報道稱，葬禮上，孩子的母親再次情緒失控，不停呼喚著孩子的名字，最終暈倒需要醫院治療。
逝者已矣，生者還需堅強，圍繞怎樣“走出悲痛的情緒？”以小組為單位給王同學家屬寫一封信，說說看合理調節情緒有什么意義？
課堂筆記3：
1.調節情緒的方法？
青
① 改變認知評價；② 轉移注意；③ 合理宣泄；④ 放松訓練
①保持積極的心態,享受喜悅和快樂,讓我們的青春生活更加美好。
②有助于我們更好地適應環境。
③有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
④可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
2.合理調節情緒的作用？
情緒的管理
情緒的表達
1.正確表達情緒的原因？
2.正確表達情緒的做法？
課堂小結：
情緒的調節
1.調節情緒的原因？
2.情緒調節的方法？
3.調節情緒的意義？
隨堂檢測
1. 2023年2月2日，胡某宇事件新聞發布會在江西鉛山縣召開，經心理專家分析，胡某宇性格內向，少與人做深入的思想情感溝通，缺少情緒宜泄渠道，常有避世想法，最終導致悲劇的發生。這告訴我們（ ）
A．經常宣泄負面情緒，就能緩解壓力
B．負面情緒危害大，我們要學會回避
C．持續處于負面情緒狀態，則可能會危害身心健康
D．調節情緒、減輕壓力，必須尋求專業老師的幫助
C
隨堂檢測
2. “你眉頭開了/所以我笑了/你眼睛紅了/我的天灰了……你快樂于是我快樂”，這段歌詞詮釋了（ ）
A．人與人之間的情緒會相互感染
B．情緒影響著我們的觀念和行動
C．人的情緒受多方面因素的影響
D．學會合理宣泄成為情緒的主人
D課題名稱 4·2情緒的管理
授課教師 單 位 ****學校
學 科 道德與法治 教材版本 部編版
年級/班級 時間/地點 4.1號/教室
一、核心素養目標目標
1.通過“憋笑挑戰”以及“中醫說情緒”，認識使學生充分認識到調控好自己的情緒對于個人行為的重要性，培養自我調適、自我控制的能力，能夠較理智地調控自己的情緒。 2.通過觀看“WTT新加坡大滿貫女單1/4半決賽，伊藤美誠笑容消失術”有意識地加強情緒品質的修養，保持積極樂觀、向上的情緒狀態。 3.通過“給王同學家屬寫信，幫助他們走出悲痛的情緒“逐步掌握一些情緒調控的有效方法，合理宣泄不良情緒。
二、自主預習
1.為什么要恰當表達情緒？ 2.如何表達情緒？ 3.為什么要學會調節情緒？ 4.調節情緒的方法？ 5.合理調節情緒的作用？ 要求：瀏覽課本p39-41勾劃的知識點,注意小標題，①閱讀課本內容，完成下列問題。②并在課本中標注出問題和答案。③在知識點后面寫上小標題。并在課后進行背誦。
三、預習反饋 【通過預習，列出預習中的問題清單或列出困惑、讀不懂的內容】
四、交流展示
材料：3月17日，邯鄲13歲初中生遇害案件引發社會廣泛關注，案發已過一周，王同學的家屬在村里為他送行。令人心酸的場面顯示，王同學稚嫩的照片被擺放在靠墻的臺子上，黑色相框的白底照片映襯著他天真無邪的笑容。臺子上除了香爐，還擺放著各種王同學平時喜愛的食物，凸顯著村民對他的懷念之情。在喪禮上，整個村莊的人們紛紛前來送別，每一杯飲料和小食物，都代表著孩子永遠失去的快樂時光。在孩子照片下方，是一位撕心裂肺地哭泣的母親，哀痛之情感染著每一個在場的人。媒體報道稱，葬禮上，孩子的母親再次情緒失控，不停呼喚著孩子的名字，最終暈倒需要醫院治療。 逝者已矣，生者還需堅強，圍繞怎樣“走出悲痛的情緒？”以小組為單位給王同學家屬寫一封信，說說看合理調節情緒有什么意義？
五、達標測評，鞏固提升
（一）、達標測評 1.2018年 10月28日,重慶萬州區發生一起公交墜江事故。乘客劉某因為坐過站,情緒一時失控,與司機發生爭執,導致公交車失控墜江,讓一車人失去了生命。這起悲劇帶給我們的教訓不包括(　　) A.要合理地調節情緒,這能避免一切悲劇的發生 B.要學會管理自己的情緒,做情緒的主人 C.要學會憤怒管理,提醒自己避免情緒失控 D.要合理宣泄情緒,不能損害他人和公共利益
2.“讓悲傷變成快樂,讓自卑換上新裝,即使是在最絕望的時候,你依然看到希望的曙光……”這表明(　　) A.人的情緒是復雜多樣的 B.人不會產生負面情緒 C.要做自己情緒的主人 D.人無法駕馭自己的情緒 3.“適當的悲傷可以表示感情的深切,過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話的意思是(　　) A.悲傷是一種不良的情緒 B.情緒需要調節 C.我們只能悲傷,不能傷心 D.只有愚蠢的人才會悲傷 （二）提升訓練： 河南省永城市實驗高級中學部分學生晚自習結束后,在用夜餐時與食堂工作人員發生沖突爭執過程中，掀翻桌椅，損壞了門窗。永城市公安局迅速出警，積極處置，出警過程中一輛警車受損。事情發生后，永城市相關領導迅速到達現場，及時控制事態。目前，學校秩序井然，學生生活學習一切正常。永城市實驗高級中學回應稱，當晚發生沖突后，經學校老師做工作后，學生于當晚11左右返回宿舍。校方已責令食堂管理中心解聘與學生發生沖突的食堂工作人員，并將根據學生的意見對食堂進行整改。據@資訊商丘報料，因學校食堂經理毆打賣雞蛋老人，校方不給予回復，食堂經理失蹤學生強烈抗議，打砸食堂。特警前來維持秩序，乘坐的警車也被學生掀翻砸爛。據悉，被學校食堂警力毆打的老太年齡大概50歲左右，被打后倒地不起. 河南省永城市實驗高級中學部分學生產生了怎樣的情緒 上述情緒如果不加以調控會帶來怎樣的影響 當我們有了不良情緒后應怎樣加以調適
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你想加入天才少年嗎？周五你想回家嗎？你背誦了嗎？你默寫了嗎？你思考了嗎？——今天你進步了嗎 初中道德與法治 第 1頁 (共2頁)

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