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(共18張PPT)
溫故知新
情緒具有哪些“神奇”的作用呢？
情緒是一把“雙刃劍”，當我們無法控制情緒時，它就會給我們帶來不少“麻煩”……
第4課 揭開情緒的面紗
4.2 情緒的管理
任務一：認識情緒表達
觀看視頻，填寫《任務單》中的任務一。
① 人與人之間的情緒會相互傳染。
② 情緒的表達關乎人際交往。
你有什么發現？
情緒變化對臟器造成損傷，即中醫上所說七情內傷，由于機體遭受突然、強烈的或長期持久的情志刺激，超出了人體所能調節的范圍時，而導致肝臟、心臟、脾臟、肺臟、腎臟等臟腑的氣血功能紊亂，進而發生疾病。
知識拓展
③ 情緒的表達關乎自己的身心健康。
（1）人與人之間的情緒會相互感染。
（2）情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
1、為什么要以恰當的方式表達情緒？P39
筆記區
任務二：恰當表達情緒
分析老板妻子、老板、老板下屬、下屬孩子表達情緒的方式恰當嗎？為什么？
老板妻子： ；理由： 。
老板： ；理由： 。
老板下屬： ；理由： 。
下屬孩子： ；理由： 。
這啟示我們應該如何恰當地表達自己的情緒？
筆記區
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
2、我們應該如何正確表達自己的情緒？P39
在合適的時間、場合，以合理的方式表達；
表達情緒時要照顧他人的感受；
不違反道德和法律，不損害他人和集體的權益。
1
2
3
何為
恰當
哀、懼
喜
喜、哀
怒、哀
喜
懼
對此，你有什么話想對小男孩說？
請你結合自身經歷說說負面情緒有什么作用？
適度的負面情緒
持續的負面情緒
小男孩的觀點正確嗎？說說你的理由。
筆記區
3、正面情緒和負面情緒對人的影響 P40
（1）正面情緒：保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
（2）負面情緒：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件；
持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
請你選擇視頻中的任意一位人物，給他/她寫一張便利貼，幫助他/她調解情緒。
（溫馨提示：參考課本P40第二段調節情緒的方法）
情緒調節小貼士
親愛的 ，
希望你在 的時候，能嘗試 的方法，例如 ，使自己 。
任務三：情緒調節有妙招
筆記區
4、調節情緒的方法 P40
改變認知評價
放松訓練
合理宣泄
轉移注意
改變認知評價
筆記區
5、掌握調節情緒方法的意義？
（1）有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人。(自己)P40
（2）運用情緒調節的方法，可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心情。(他人)P41《情緒的管理》任務單
挑戰者：
完成下面三個任務，你將獲得“情緒小主人”的榮譽稱號。
任務一：認識情緒表達
老板妻子情緒： ，如何表達的：
老板情緒： ，如何表達的：
老板下屬情緒： ，如何表達的：
下屬孩子情緒： ，如何表達的：
你有什么發現？
任務二：恰當表達情緒
視頻中老板妻子、老板、老板下屬、下屬孩子表達情緒的方式恰當嗎？為什么？
老板妻子： ；理由：
老板： ；理由：
老板下屬： ；理由：
下屬孩子： ，理由：
這啟示我們應該如何恰當地表達自己的情緒？
任務三：情緒調節有妙招

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