資源簡介

(共23張PPT)
制定健康生活計劃
年 級：五年級
學 科：小學科學（教科版）
消化系統
運動系統
呼吸系統
血液循環系統
神經系統
我們的身體是一個協調統一的整體，一個系統出現問題，會導致其他系統也出現問題。
·你覺得自己平時的生活方式是健康的嗎？
·你和你的朋友在日常生活中有沒有不健康的行為？
·這種行為又會對我們的身體產生怎樣的危害？
圖片來源于網絡
評估我的健康狀況
填寫時請按下暫停鍵！
評估我的健康狀況
評估我的健康狀況
圖片來源于網絡
評估我的健康狀況
評估我的健康狀況
“不健康生活習慣”記錄表 不健康的習慣 對身體的危害 改變方法
熬夜，早上起不來 睡眠不足，比起暴躁，近視 調整作息，早睡早起
圖片來源于網絡
評估我的健康狀況
圖片來源于網絡
制定健康行為計劃
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
1.確定你要實現的健康目標。
制定健康行為計劃
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
2.解釋該目標可能對你產生的
影響。
制定健康行為計劃
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
3.制訂一個能夠實現目標的計劃。
制定健康行為計劃
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
4.記錄計劃的執行效果。
制定健康行為計劃
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
制定健康行為計劃
4.記錄計劃的執行效果。
1.確定你想要實現的健康目標。
2解釋該目標可能對你產生的影響。
3.制訂一個能夠實現目標的計劃。
健康行為計劃 健康目標
對健康的影響
我的計劃
計劃的執行效果
制定健康行為計劃
填寫時請按下暫停鍵！
健康目標 改善與同學間的關系，樂于溝通、交流
對健康 的影響 使自己從自我封閉、壓抑的狀態中走出，積極快樂的生活和學習
我的計劃 參加合唱團，用唱歌釋放壓力；主動與人交流，融入集體生活，提高團結意識和交往溝通能力
計劃的執行效果 一段時間后，性格明顯開朗活潑，愿意與同學們在一起交流，心態積極向上
展示和交流健康行為計劃
展示和交流健康行為計劃
執行健康行為計劃
健康行為每日打卡記錄表 項目 跑步30分鐘 跳繩10分鐘 游泳1小時 多吃蔬菜水果 不吃甜食、零食
7月6日
7月7日
7月8日
7月9日
7月10日
7月11日
7月12日
7月13日
7月14日
7月15日
7月16日
制訂計劃只是向健康生活邁出的第一步 ，更為關鍵的是要根據自己的計劃，進行長期地、堅持不懈地努力,真正將計劃變為行動。如果我們沒有毅力去改變，可以請父母、老師同學來監督我們執行。
計劃執行方法
1.每日在朋友圈打卡。 2.建立打卡記錄表。
3.堅持寫執行結果日記。 3.在班級運動群內打卡。
執行健康行為計劃
請利用本單元所學的知識，設計一份健康生活宣傳海報，號召大家健康生活。
圖片來源于網絡
再見

展開更多......

收起↑