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七下道法睡前默寫 第1天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
1、什么是青春期？有何重要性？
含義：青春期一般指人的發育過程中，介于_________和成年期之間的過渡期。
地位：它是繼嬰兒期后，人生_________生長發育的高峰期。
2、青春期的身體(生理)變化表現在哪些方面？
(1)____________的變化；(2)____________的完善；(3)_________的成熟。
3、青春期的生理變化帶給我們什么影響？
(1)積極影響：①青春期的生理變化帶給我們______的生命力，使我們的身體____________。
②我們擁有充沛的______、敏捷的思維，對成長充滿____________，感覺生活擁有____________。
(2)消極影響：有時，一些正常的____________也可能給我們帶來煩惱。
4、身體發育不同的原因和表現？
原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的____________各不相同。
表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
七下道法睡前默寫 第2天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
5、怎樣正確對待青春期的生理變化？
(1)我們要____________的變化，欣然______青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而______，是我們對自己的尊重；不______同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
(3)我們在追求______、______等外在美的同時，我們也要提高______和文化修養，展現青春的內在美。
6、青春期的心理變化表現在哪些方面？
(1)____________得到發展；(2)____________不斷增強；(3)____________愈加豐富。
7、青春期矛盾心理的主要表現？
(1)_______________；(2)閉鎖與開放；(3)_______________。
8、為什么要正確處理青春期的矛盾心理？
(1)青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了______。
(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能____________。
七下道法睡前默寫 第3天
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9、如何正確處理青春期的矛盾心理？
(1)參加____________，在集體的溫暖中放松自己；
(2)____________，學習化解煩惱的方法；
(3)培養____________轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。
(4)學習____________，成為自己的“心理保健醫生”。
10、對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
(1)把自己的想法寫下來。(2)參加____________。(3)學習____________。(4)試試____________。
11、為什么要學會獨立思考？
(1)步入青春期，我們的____________不斷發展，對問題開始有更多的見解。
(2)隨著____________的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需要學會獨立思考。
12、獨立思考的要求？
獨立思考并不等同于一味____________，而是表現為不____________，有自己_______________，同時能接納他人合理、正確的意見。
七下道法睡前默寫 第4天
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13、批判性思維的表現？
批判性思維，表現為對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對_________的事情說“不”，敢于向____________。
14、批判性思維的作用？
(1)批判性思維有助于我們____________、提出問題，并從不同角度____________，探索解決方案。
(2)批判能_____________________，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。
15、批判性思維的要求有哪些？
(1)要有______的勇氣，有__________________、_____________________的能力。
(2)要考慮_______________，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。
(3)要掌握_______________。(①批判只針對______本身，而不是對人的攻擊。②批判要具有一定的建設性。)
七下道法睡前默寫 第5天
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16、為什么青少年要開發創造潛力？
(1)青春充滿活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來____________。
(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的____________，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。
(3)創造存在于我們生活的____________，存在于我們每個人身上。
17、如何開發創造潛力？
(1)在遵守法律和道德規范的前提下，要__________________，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人____________。
(2)關注_______________，看重創造的意義和價值，做一名對______和______有用的創造者。
(3)用自己的智慧和雙手去嘗試、______、實踐，通過______改變自己，影響世界。
18、創造與實踐的關系？
(1)創造離不開______。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。
(2)____________是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。
七下道法睡前默寫 第6天
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19、面對青春期思想和精神方面的變化，我們應該怎么做？
(1)學會____________。(2)培養____________。(3)開發____________。
20、男生與女生的差異表現在哪些方面？
(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________。
21、什么是性別刻板印象？
性別刻板印象是人們對男性或女性角色特征的____________，表明人們對性別角色的期望和看法。
22、性別刻板印象的影響？
(1)對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的____________，學會如何____________形象，如何與異性相處。(積極影響)
(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們____________的發揮。(消極影響)
七下道法睡前默寫 第7天
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23、如何正確看待男生女生的性別差異(生理性別特征)？
(1)男生女生的生理性別特征是____________的，對于青春期特有的生理變化，我們應________________________。
(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受__________________的影響。
24、正確對待男生女生性別優勢的原因及做法？
(1)原因：男生女生擁有各自的性別優勢。欣賞_______________，有助于我們____________自己。
(2)做法：①不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互____________，讓自己變得更加優秀。②不應因自己某一方面的優勢而______，也不應因自己某一方面的欠缺而___卑。③男生女生應相互理解，____________，相互學習，共同進步。
25、青春期心理萌動的表現？
在異性面前，我們有_____________________，更加在意_______________，渴望得到異性的_______________。
七下道法睡前默寫 第8天
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26、與異性交往的意義？
(1)有助于我們了解異性的____________、情感特征。
(2)我們能從對方身上看到某些______品質。
(3)與異性交往是我們成長的一個____________，也是對我們的考驗。
27、與異性交往的原則？
(1)____________；(2)____________；(3)____________。
28、如何正確認識和對待異性情感？
(1)認識：①萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的____________。②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為______。其實，這并不是真正的愛情。
(2)做法：面對生活中可能出現的朦朧的情感，我們應該____________，____________。
七下道法睡前默寫 第9天
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29、什么是真正的愛情？
愛情是一種______的情感。愛情意味著_______________，更需要_______________。
30、青春期的我們有哪些成長的渴望？
我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，____________、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。
31、青春的遐想有什么重要意義？
(1)青春的我們擁有無盡的______，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。
(2)面對青春，我們會有不同的______，形成不同的理想。我們要規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。
32、為什么要自信？
(1)自信讓我們充滿______。有了自信，我們才能懷著______的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。
(2)自信的人有______交往與表達，有______嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，______潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
七下道法睡前默寫 第10天
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33、如何做到自信？
(1)______可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰勝自我的努力。
(2)相信自己，____________，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。
34、為什么要自強？
(1)自強可以讓我們更______。(2)______，讓青春奮進的步伐永不停息。
35、如何做到自強？
(1)不斷______自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。
(2)______，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
36、什么是“行己有恥”？
一個人行事，凡自己認為______的就不去做。
七下道法睡前默寫 第11天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
37、如何做到“行己有恥”？
(1)我們要_________，懂榮辱；有所為，____________。
(2)有____________，不斷提高辨別“恥”的能力。
(3)能______面對自我，聞過即改，知恥而后勇。
(4)樹立____________，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。
(5)磨礪意志，拒絕____________，不斷增強自控力。
38、羞恥心(知恥之心、羞惡之心)有什么作用？
(1)“羞惡之心”______我們判斷是非善惡，______行為選擇的理由。
(2)在行動之前，______愿望；在行動之中，監督______；在行動之后，______效果與影響。
39、如何增強自控力？
(1)增強“_________”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。
(2)增強“_________”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。
(3)加強____________。認真記錄一些自己平時不關注的事。
七下道法睡前默寫 第12天
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40、什么是“止于至善”？
是一種“雖不能至，然心向往之”的____________，是一種向往美好、永不言棄的____________。
41、如何做到“止于至善”？
(1)從____________做起。積少成多，積善成德。
(2)在生活中尋找“賢”，將他們作為______。
(3)養成自我省察的習慣。通過自省和______，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，端正自己的行為。
(4)以______為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲。
42、為什么要向榜樣學習？
(1)榜樣不僅是____________，而且是____________。
(2)好的榜樣昭示著做人、做事的____________，啟發我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們____________的力量。
(3)善于尋找好的榜樣，向____________，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。
七下道法睡前默寫 第13天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
43、情緒的類型有哪些？
(1)基本情緒：___、___、___、___等。(2)復雜情緒：______、焦慮、______和內疚等。
44、情緒的成分有哪些？
(1)內在______；(2)外顯______；(3)生理______。
45、影響情緒的因素有哪些？
(1)個人的____________；(2)對某件事情的______；(3)周圍的____________；(4)____________等。
46、情緒的作用？
(1)______著我們的觀念和行動。
(2)它可能激勵我們克服困難、____________，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
47、青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是什么？
(1)特點：①情緒反應______；②情緒波動與固執；③情緒的_________；④情緒的_________；⑤情緒的_________。
(2)產生原因：身體發育______、生活經驗____________。
七下道法睡前默寫 第14天
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48、如何正確面對青春期的情緒？
(1)激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加____________。
(2)學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們____________中需要經歷的。
49、為什么要學會正確表達情緒？
(1)人與人之間的情緒會相互______。
(2)情緒的表達不僅與自己的____________有關，而且關乎____________。
50、如何正確表達自己的情緒？
在人際交往中，我們需要______自己的情緒，接受它們，并學會以______的方式表達出來。
51、負面情緒的影響？
(1)積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們______突發事件。
(2)消極影響：持續地處于負面情緒狀態，則可能______我們的身心健康。
七下道法睡前默寫 第15天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
52、合理調節情緒的作用？
(1)保持______的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
(2)有助于我們更好地______環境。
(3)有助于我們更好地______情緒，成為情緒的主人。
(4)運用____________的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
53、調節情緒的方法有哪些？
改變____________、轉移______、合理______和放松訓練等。
54、憤怒管理的方法有哪些？
(1)與信賴的長者______。(2)自我______。(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。
(4)尋找一種適合自己____________的活動形式。(5)寫一封信。
七下道法睡前默寫 第16天
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55、如何安慰他人？
(1)為他做些______的事。(2)做一個耐心的______。
(3)設身處地，向他表示______。(4)幫助他______注意。
56、我們為什么需要情感？
(1)我們需要____________，渴望人與人之間的真摯情誼。
(2)我們通過______來體驗生命、體驗生活。
(3)______讓我們的內心世界更加豐富。
57、情感與情緒的關系？
(1)聯系：(1)情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應_____________________。(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。(3)與情緒一樣，我們的情感也是______的。
(2)區別：(1)情緒是______的、_________的，會隨著情境的改變而______；(2)情感則是我們在生活中不斷______、逐漸______的，相對______。
七下道法睡前默寫 第17天
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58、情感的復雜性表現在哪里？(情感的種類)
(1)有_________情感，如安全感；(2)有______情感，如道德感；
(3)有______的體驗，如愛的情感；(4)有______的體驗，如恐懼感；
(5)也有兩方面______的體驗，如敬畏感。
59、情感的作用？
(1)情感是人最基本的____________。
(2)情感反映我們對人和對事的態度、觀念，______我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。
(3)______與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更______地觀察事物，探索未知。
(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們_____________________。
60、美好情感的作用？
(1)生活中美好的人和事物，讓我們____________，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。
(2)這些情感表達著我們的愿望，促進我們的____________。
七下道法睡前默寫 第18天
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61、怎樣獲得美好的情感？
(1)情由心生。情感是在人的社會交往、互動中自然______的，不能______。
(2)我們可以通過閱讀、____________、參與有意義的____________等方式獲得美好的情感。
62、創造正面的情感體驗有哪些做法？
(1)完成一項自己喜歡的活動。(2)____________。
(3)走進博物館或大自然。(4)欣賞藝術作品。
63、體驗負面情感對我們有什么影響？
(1)消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的____________。
(2)積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加____________。
②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為_______________，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
七下道法睡前默寫 第19天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
64、如何傳遞情感正能量？
(1)用自己的_______________來影響環境。
(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞_______________，傳遞__________________。
65、傳遞情感正能量的意義？
我們在生活中不斷創造美好的____________，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
66、學會關心的方法有哪些？
(1)沒有______，以接納的姿態認真傾聽或觀察。
(2)適時運用____________的方式向對方表示關心。
(3)關注對方的態度和反應。
(4)確認對方是否接受自己的關心，如果沒有被接受，則調整方式，以__________________的方式來表達。
七下道法睡前默寫 第20天
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67、集體的含義和特點？
(1)含義：集體是人們______起來的有______的整體。
(2)特點：集體并不是成員的簡單相加，而是有____________、____________的整體。
68、集體聯結度和個體的關系？
一般來說，集體的_________越高，個體感知到的____________就越多。
69、集體的聯結度與哪些因素有關？
(1)成員間____________的程度。(2)集體對成員的_________。
(3)成員間相互_______________。(4)成員對____________的共識程度。
(5)成員間的____________。(6)集體存在的____________。
70、集體力量的來源？
集體的力量來源于成員______________________________。
七下道法睡前默寫 第21天
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71、集體的溫暖是怎樣體現的？
(1)在集體中，我們希望被_______________，得到_______________，獲得_____________________。
(2)作為______的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖。
(3)當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到_______________。
72、如何正確認識集體榮譽感？
(1)這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們_______________，激勵我們____________。
(2)集體榮譽是集體成員____________的結果，是我們_______________。
73、個人力量與集體力量的關系？
(1)個人的力量是______的，但在集體中______，就會變得強大；
(2)個人的力量是______的，但通過優化組合可以實現____________，產生強大的合力。
74、集體生活對個人成長有什么作用？
(1)個人在集體中可以____________。(2)個人在集體中可以____________。
七下道法睡前默寫 第22天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
75、集體力量對個人的影響是什么？
(1)借助(集體的)這種合力，我們得以完成許多__________________無法完成的事情。
(2)集體的力量是______的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。
①個人在集體生活中會自覺或不自覺地產生與____________相一致的態度和行為。
②集體有助于我們獲得_____________________，也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，____________。
76、集體生活對涵養品格的作用是什么？
(1)集體生活可以培養我們_________的態度和能力。
(2)集體生活可以培養我們____________的基本態度和能力。
77、怎樣在集體生活中涵養品格？
(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔_______________；我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責任感，做_________的人。
(2)我們在交往中可以學會彼此接納、______、理解和包容，學會____________。
七下道法睡前默寫 第23天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
78、為什么可以在集體中發展個性？
(1)____________為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。
(2)________________________是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。
(3)實現__________________的過程，也為個人發展提供了條件和可能。
79、怎樣在集體生活中發展個性？
(1)展示自己的個性，發展自己的個性，___________________________。
(2)______他人的不同，______他人的優點，有助于我們____________。
(3)我們要積極參與____________，把握機遇，自主發展，不斷豐富自己的個性。
80、個人意愿與集體規則沖突的原因及解決辦法？
(1)原因：這可能基于一方有_____________________的要求，也可能基于個人和集體的____________。
(2)解決辦法：①面對沖突，我們通常會讓________________________的共同要求。②______集體要求的合理性，反思個人意愿的_________和實現的_________，我們就可能找到平衡點，解決沖突。
(3)我們有時會感受到集體規則與我們的某些個性化需要之間________________________。
七下道法睡前默寫 第24天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
81、個人意愿與集體規則的關系？
(1)在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些_______________。這些規則能夠保證集體的和聲更動聽。
(2)當集體規則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障____________時，我們更樂于積極遵守和維護。
82、如何讓集體的和聲更美？(如何讓集體更和諧？)
(1)需要每個人盡力做好自己，____________，以保持和聲的和諧之美。
(2)對于集體要求中存在的_________因素，我們可以通過______的方式表達自己的意見，積極提出改進建議。
(3)正確處理____________與____________的關系。
(4)我們要學會處理_________的各種關系。
七下道法睡前默寫 第25天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
83、如何正確認識和處理個人利益與集體利益的關系？
(1)在集體中，個人利益與集體利益本質上是______的。
(2)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把____________放在____________之上，堅持集體主義。
(3)堅持____________，不是不關注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，______只顧自己、不顧他人的極端個人主義。
84、在集體生活中，如何正確處理與他人的矛盾和沖突？
(1)我們要冷靜考慮，____________適當的處理方式。
(2)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，_________、_________，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。
85、在集體生活中，為什么會產生角色沖突？
(1)我們同時屬于______集體，每個集體都有自己的旋律。
(2)在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔_______________。
七下道法睡前默寫 第26天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
86、個人節奏與集體旋律的關系是怎樣的？
(1)當自己的節奏與集體的旋律和諧時，我們就可以順利地____________。
(2)當自己的節奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要_____________________。
(3)當我們面對不同集體中的角色無法統一節奏時，角色之間的沖突就可能給我們____________。
87、如何排解角色沖突帶來的煩惱？
(1)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己_________哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務的緊迫程度等。
(2)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從____________出發，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。
七下道法睡前默寫 第27天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
88、排解角色沖突的作用？
我們在不斷調整自己的節奏中學習過共同生活，在解決不同集體的角色沖突中學習過集體生活，讓自己更好地____________，感受集體生活帶給我們_______________。
89、小群體是如何形成的？
在集體生活中，一些志趣相投、____________，或者生活背景類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。
90、小群體的作用？
(1)在小群體中，成員相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗_____________________。
(2)在小群體中，我們與同伴更容易相互______、______，在與同伴的相處中學習______，在與同伴的互學共進中增長才干。
七下道法睡前默寫 第28天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
91、小群體與集體生活的關系？
(1)當小群體的節奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到_____________________，更愿意參與集體的建設。
(2)當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產生_______________，甚至與集體的共同要求產生矛盾和沖突。
92、解決集體生活中的矛盾和沖突有什么意義？
在集體生活中，我們面對_______________，____________的過程，是我們學習過集體生活的經歷，也是促進集體____________、____________的過程。
93、什么是美好集體的愿景？
擁有_______________，向往_______________，承擔_______________，認同__________________，形成一致的_______________，這就是美好集體的愿景。
94、集體愿景的作用？
(1)愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發展的_________。
(2)共同的愿景引領集體成員____________，開拓進取。
七下道法睡前默寫 第29天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
95、美好集體的作用？
(1)美好集體是我們共同學習、共同生活的____________，引領我們成長。
(2)在美好集體中，每個人都能獲得豐富的精神養料，擁有充實的精神生活，______到集體的關愛，______拼搏向上的力量，______自己的生活信念。
96、美好集體的良好氛圍體現在哪些方面？(美好集體的特征)
(1)美好集體是______的、______的。(2)美好集體是充滿_______________的。
(3)美好集體是____________的。(4)美好集體是____________的。
97、民主公正的集體的表現：
(1)對于集體事務，_________都可以提出意見和建議，每個人的意見和建議都應得到尊重和重視；
(2)每個人都應該遵守_______________，在規則面前沒有_______________；
(3)每個人都享有公平的____________，沒有偏見與排斥。
七下道法睡前默寫 第30天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
98、充滿關懷與友愛的集體的表現：
(1)在集體生活中，人與人之間應友善相待、____________，相互包容、____________、相互幫助；
(2)不僅要有_______________之心，而且要有具體的行動和得當的方法；
(3)不能以關愛之名行“傷害”之實，也不能因外貌、性格、家境等歧視、欺侮他人，要讓每個人都感受到_______________。
99、善于合作的集體的表現：
(1)在美好集體中，我們____________，優勢互補，相互幫助，共同進步，充分發展各自的能力。
(2)合作意味著每個人都發揮自己最大的作用，同時避免__________________；
(3)每個人都____________自己的價值，不消極依賴或袖手旁觀。
七下道法睡前默寫 第31天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
100、充滿活力的集體的表現：
(1)集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發展的______，也是集體活力的重要表現。
(2)在集體生活中，競爭是以承認、尊重為前提的，集體成員之間交流互鑒，____________，共同提高。
101、集體生活合作策略有哪些？
(1)擁有積極、開放的心態，____________，彼此信任。
(2)____________自己，懂得欣賞他人的優點并______他人的不足。
(3)____________，明確任務分工，主動承擔自己的責任。
(4)經常____________。
102、為什么要在共建集體中盡責？
(1)集體建設有賴于____________的自覺愿望和自主行動，集體需要我們____________、自我管理。
(2)在集體中，我們對____________、____________的理解和認同需要時間，也需要有共同的經歷。
七下道法睡前默寫 第32天
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103、如何在共建美好集體中盡責？
(1)共同確定_______________，讓它凝聚每個人的才華和智慧，并堅信集體的愿景和目標經過努力一定能夠實現。
(2)共同商定______________________________，協商確定對組織領導者的品格與才能要求，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者。
(3)需要我們的“______”精神。每個成員主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。
(4)共同創造良好的____________。(如：良好的人際關系、健康的輿論氛圍、積極的精神面貌)
104、為什么要為集體建設出力？
(1)集體的建設需要每個人的_______________。
(2)集體的事務需要每個人去______，事事都要有人做。
(3)集體中沒有旁觀者，人人都要____________，每個人都是集體的主人。
七下道法睡前默寫 第33天
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105、如何在共建集體的擔當中成長？(如何為集體建設出力？)
(1)每個人從____________出發，各盡其能，發揮所長。
(2)集體的事務，無論大小都要____________，努力做好。
(3)____________是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。
(4)在集體生活中學會____________。
106、為什么要在集體中承擔責任？
(1)承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是____________的必要前提。
(2)有助于我們學會_______________，提高能力，獲得他人的認可與尊重，擴大自我成長的空間。
(3)勇于擔責可以為自己贏得______，可以讓自己被賦予更大的責任，從而獲得更多的發展機會。
七下道法睡前默寫 第34天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
107、如何在集體中承擔責任？
(1)勇于擔責，體現在____________中，落實于_______________里。職責不管大小，事情無論巨細，我們都要主動作為，使集體活動得以有序開展。
(2)在集體生活中，我們學會______他人，______和______他人；學會______他人，互相幫助；學會參與，學會______。
108、為什么說生活與法律息息相關？(法律與生活的關系)
(1)法律就在____________。我們在生活中形成的各種社會關系，以及由此產生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親情、友情來協調，而且需要法律來調整。
(2)法律是應_______________而制定和頒布的，又對生活加以規范和調整。
(3)法律已經深深地嵌入_______________之中，影響社會的方方面面。法律通過調整社會關系，不僅服務于人們當下的生活，而且指導著人們未來的生活。
(4)法律與我們每個人____________，相伴一生。法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。
七下道法睡前默寫 第35天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
109、法律是如何產生的？
(1)原始社會沒有法律，人類用習慣來約束自己的行為，這些習慣靠人們自覺____________。
(2)隨著人類社會的發展，國家產生之后，統治階級開始有意識地____________。
110、什么是法律？(法律的本質)
法律是統治階級____________的體現，是用來統治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的______。
111、法律的特征？
(1)法律是由______制定或認可的。
(2)法律是由_______________保證實施的。(最主要特征)
(3)法律對__________________具有普遍約束力。
112、什么是法治？
法治是依法對國家和社會事務進行治理，強調____________、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，____________，依法辦事。
七下道法睡前默寫 第36天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
113、法治的重要性？
(1)法治是人們共同的____________，也是國家治理現代化的重要標志。
(2)堅持全面____________，建設社會主義法治國家，切實保障社會公平正義和人民權利，已經成為我國國家制度和國家治理體系的顯著優勢之一。
(3)法治助推_________的實現，是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之路。
114、全面依法治國的總目標及地位
(1)總目標：建設________________________法治體系，建設__________________國家。
(2)地位：新時代堅持和發展中國特色社會主義的__________________。
115、法律、道德、紀律等行為規范的共同點(聯系)是什么？
法律、道德、紀律等都是人們生活中的____________，它們共同______人們的行為，______社會關系，______社會秩序。
七下道法睡前默寫 第37天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
116、怎樣理解“法律對全體社會成員具有普遍約束力”？
(1)在法治社會里，公民在法律面前____________，任何人都沒有超越法律的特權。
(2)每個公民都平等地受到法律的保護，平等地___________________________。
(3)任何人不論職務高低、功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須___________________________。
117、法律的作用？
(1)法律________________________的行為，保護我們的生活，為我們的成長和發展創造安全、健康、有序的社會環境。(總述)
(2)法律規定我們應該______的權利，應該______的義務。法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應當做什么，不應當做什么。法律也為我們評判自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。(規范作用)
(3)法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的____________。(保護作用)
七下道法睡前默寫 第38天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
118、什么是未成年人？
在我國，未成年人是指未滿______周歲的公民。
119、未成年人為什么需要特殊保護？
(1)未成年人身心發育____________，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到_____________________和____________，需要給予特殊的保護。
(2)未成年人的生存和發展事關_______________，給予未成年人特殊關愛和保護，已經成為人類的共識。保護未成年人的____________，是人類文明和社會進步的應有之義。
120、我國保護未成年人的法律有哪些？
(1)專門法律：_____________________、___________________________等。
(2)其他法律：憲法、民法典、_______________等。
121、保護未成年人是誰的責任？
保護未成年人，是____________、武裝力量、政黨、____________、企業事業單位、____________、城鄉基層群眾性自治組織、未成年人的_________以及其他成年人的共同責任。
七下道法睡前默寫 第39天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
122、保障未成年人合法權益的六道防線是什么？
(1)____________；(2)____________；(3)____________；(4)____________；(5)____________；(6)____________。
123、未成年人應如何正確對待自己享有的特殊保護？
我們要______自己的權利，______行使自己的權利，同時要尊重和維護_______________，自覺履行_____________________。
124、什么是法治意識？
法治意識是人們對法律____________的認可、崇尚、遵守和服從。
125、為什么要樹立法治意識？
(1)建設法治中國是中國人民的____________，人民既是法治的_________，又是法治的_________。人民權益要靠法律保障，法律權威要靠人民維護。
(2)推動全社會__________________，增強全社會厲行法治的積極性和主動性，對于全面推進依法治國、建設社會主義法治國家具有重要意義。
(3)當法律真正銘刻在我們的內心時，才會充分體現其自身的價值，發揮其____________。
七下道法睡前默寫 第40天
日期：__________ 姓名：__________ 班級：__________
126、法治時代對青少年提出了什么要求？
(1)__________________，是青少年健康成長的基本要求。
(2)青少年不僅是法治中國建設的受益者，更應該成為_________和_________。
127、為什么要學會依法辦事？
______保障人們的幸福生活。法律保障功能的實現，靠我們_______對法律的尊崇和遵守。
128、怎樣學會依法辦事？
(1)在日常生活中，我們要經常想一想，什么可以做，什么不可以做，如果違背了法律，會有什么后果。(即：樹立法律意識。)
(2)依法辦事，就要遵守各種______、______。遇到問題需要解決，應當通過法治方式，表達自身合法的訴求和愿望。在實現自身利益的過程中，還要自覺維護_______________的合法權益。
(3)依法辦事，就要養成________________________的習慣，逐步成長為社會主義法治的忠實崇尚者、自覺_________、堅定_________。
七下道法睡前默寫 第1天
1、什么是青春期？有何重要性？
含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。
地位：它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
2、青春期的身體(生理)變化表現在哪些方面？
(1)身體外形的變化；(2)內部器官的完善；(3)性機能的成熟。
3、青春期的生理變化帶給我們什么影響？
(1)積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。
②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
(2)消極影響：有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
4、身體發育不同的原因和表現？
原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
七下道法睡前默寫 第2天
5、怎樣正確對待青春期的生理變化？
(1)我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
(3)我們在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，展現青春的內在美。
6、青春期的心理變化表現在哪些方面？
(1)認知能力得到發展；(2)自我意識不斷增強；(3)情感世界愈加豐富。
7、青春期矛盾心理的主要表現？
(1)反抗與依賴；(2)閉鎖與開放；(3)勇敢與怯懦。
8、為什么要正確處理青春期的矛盾心理？
(1)青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
(2)積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
七下道法睡前默寫 第3天
9、如何正確處理青春期的矛盾心理？
(1)參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
(2)求助他人，學習化解煩惱的方法；
(3)培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理。
(4)學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
10、對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
(1)把自己的想法寫下來。(2)參加體育活動。(3)學習自我暗示。(4)試試自我解嘲。
11、為什么要學會獨立思考？
(1)步入青春期，我們的獨立意識不斷發展，對問題開始有更多的見解。
(2)隨著思維能力的提升，面對未知而又新奇的事物，我們需要學會獨立思考。
12、獨立思考的要求？
獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合理、正確的意見。
七下道法睡前默寫 第4天
13、批判性思維的表現？
批判性思維，表現為對事情有自己的看法，并且敢于表達不同觀點，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向權威挑戰。
14、批判性思維的作用？
(1)批判性思維有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。
(2)批判能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。
15、批判性思維的要求有哪些？
(1)要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力。
(2)要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。
(3)要掌握批判的技巧。(①批判只針對事情本身，而不是對人的攻擊。②批判要具有一定的建設性。)
七下道法睡前默寫 第5天
16、為什么青少年要開發創造潛力？
(1)青春充滿活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能。
(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。
(3)創造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。
17、如何開發創造潛力？
(1)在遵守法律和道德規范的前提下，要敢于打破常規，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人未走之路。
(2)關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。
(3)用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。
18、創造與實踐的關系？
(1)創造離不開實踐。人世間的一切成就、一切幸福都離不開勞動和創造。
(2)社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。
七下道法睡前默寫 第6天
19、面對青春期思想和精神方面的變化，我們應該怎么做？
(1)學會獨立思考。(2)培養批判精神。(3)開發創造潛力。
20、男生與女生的差異表現在哪些方面？
(1)生理方面；(2)性格特征；(3)興趣愛好；(4)思維方式。
21、什么是性別刻板印象？
性別刻板印象是人們對男性或女性角色特征的固有印象，表明人們對性別角色的期望和看法。
22、性別刻板印象的影響？
(1)對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。(積極影響)
(2)性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自身潛能的發揮。(消極影響)
七下道法睡前默寫 第7天
23、如何正確看待男生女生的性別差異(生理性別特征)？
(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對于青春期特有的生理變化，我們應平靜而欣然地接受。
(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。
24、正確對待男生女生性別優勢的原因及做法？
(1)原因：男生女生擁有各自的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。
(2)做法：①不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。②不應因自己某一方面的優勢而自傲，也不應因自己某一方面的欠缺而自卑。③男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
25、青春期心理萌動的表現？
在異性面前，我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。
七下道法睡前默寫 第8天
26、與異性交往的意義？
(1)有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。
(2)我們能從對方身上看到某些優秀品質。
(3)與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。
27、與異性交往的原則？
(1)內心坦蕩；(2)言談得當；(3)舉止得體。
28、如何正確認識和對待異性情感？
(1)認識：①萌發一些對異性朦朧的情感，這是青春成長中的正?，F象。②在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，也容易把這種欣賞和向往理解為愛情。其實，這并不是真正的愛情。
(2)做法：面對生活中可能出現的朦朧的情感，我們應該慎重對待，理智處理。
七下道法睡前默寫 第9天
29、什么是真正的愛情？
愛情是一種高尚的情感。愛情意味著欣賞和尊重，更需要責任和能力。
30、青春期的我們有哪些成長的渴望？
我們渴望擁有健美的身軀、充實的大腦，渴望自由、渴望飛翔，“指點江山，激揚文字”。
31、青春的遐想有什么重要意義？
(1)青春的我們擁有無盡的遐想，這令我們興奮，讓我們躍躍欲試。
(2)面對青春，我們會有不同的憧憬，形成不同的理想。我們要規劃青春路徑，思考自己如何走過青春之路。青春的探索不會停止。
32、為什么要自信？
(1)自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。
(2)自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
七下道法睡前默寫 第10天
33、如何做到自信？
(1)自強可以讓我們更自信。我們的每一點進步，都是成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制不良誘惑、戰勝自我的努力。
(2)相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。
34、為什么要自強？
(1)自強可以讓我們更自信。(2)自強，讓青春奮進的步伐永不停息。
35、如何做到自強？
(1)不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。
(2)自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
36、什么是“行己有恥”？
一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。
七下道法睡前默寫 第11天
37、如何做到“行己有恥”？
(1)我們要知廉恥，懂榮辱；有所為，有所不為。
(2)有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力。
(3)能真誠面對自我，聞過即改，知恥而后勇。
(4)樹立底線意識，觸碰道德底線的事情堅決不做，違反法律的事情堅決不做。
(5)磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
38、羞恥心(知恥之心、羞惡之心)有什么作用？
(1)“羞惡之心”引導我們判斷是非善惡，明確行為選擇的理由。
(2)在行動之前，審查愿望；在行動之中，監督調節；在行動之后，反思效果與影響。
39、如何增強自控力？
(1)增強“我不要”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。
(2)增強“我想要”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。
(3)加強自我監控。認真記錄一些自己平時不關注的事。
七下道法睡前默寫 第12天
40、什么是“止于至善”？
是一種“雖不能至，然心向往之”的實踐過程，是一種向往美好、永不言棄的精神狀態。
41、如何做到“止于至善”？
(1)從點滴小事做起。積少成多，積善成德。
(2)在生活中尋找“賢”，將他們作為榜樣。
(3)養成自我省察的習慣。通過自省和慎獨，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，端正自己的行為。
(4)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲。
42、為什么要向榜樣學習？
(1)榜樣不僅是一面鏡子，而且是一面旗幟。
(2)好的榜樣昭示著做人、做事的基本態度，啟發我們對人生道路和人生理想的思考，給予我們自我完善的力量。
(3)善于尋找好的榜樣，向榜樣學習，汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。
七下道法睡前默寫 第13天
43、情緒的類型有哪些？
(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼等。(2)復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等。
44、情緒的成分有哪些？
(1)內在體驗；(2)外顯表情；(3)生理激活。
45、影響情緒的因素有哪些？
(1)個人的生理周期；(2)對某件事情的預期；(3)周圍的輿論氛圍；(4)自然環境等。
46、情緒的作用？
(1)影響著我們的觀念和行動。
(2)它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
47、青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是什么？
(1)特點：①情緒反應強烈；②情緒波動與固執；③情緒的細膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現性。
(2)產生原因：身體發育加快、生活經驗不斷豐富。
七下道法睡前默寫 第14天
48、如何正確面對青春期的情緒？
(1)激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
(2)學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
49、為什么要學會正確表達情緒？
(1)人與人之間的情緒會相互感染。
(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
50、如何正確表達自己的情緒？
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
51、負面情緒的影響？
(1)積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。
(2)消極影響：持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
七下道法睡前默寫 第15天
52、合理調節情緒的作用？
(1)保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
(2)有助于我們更好地適應環境。
(3)有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。
(4)運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
53、調節情緒的方法有哪些？
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
54、憤怒管理的方法有哪些？
(1)與信賴的長者交流。(2)自我提醒。(3)運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。
(4)尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。(5)寫一封信。
七下道法睡前默寫 第16天
55、如何安慰他人？
(1)為他做些體貼的事。(2)做一個耐心的聽眾。
(3)設身處地，向他表示理解。(4)幫助他轉移注意。
56、我們為什么需要情感？
(1)我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。
(2)我們通過情感來體驗生命、體驗生活。
(3)情感讓我們的內心世界更加豐富。
57、情感與情緒的關系？
(1)聯系：(1)情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。(2)我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。(3)與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。
(2)區別：(1)情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；(2)情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
七下道法睡前默寫 第17天
58、情感的復雜性表現在哪里？(情感的種類)
(1)有基礎性情感，如安全感；(2)有高級情感，如道德感；
(3)有正面的體驗，如愛的情感；(4)有負面的體驗，如恐懼感；
(5)也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
59、情感的作用？
(1)情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。
(3)情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
(4)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
60、美好情感的作用？
(1)生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。
(2)這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
七下道法睡前默寫 第18天
61、怎樣獲得美好的情感？
(1)情由心生。情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。
(2)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
62、創造正面的情感體驗有哪些做法？
(1)完成一項自己喜歡的活動。(2)幫助他人。
(3)走進博物館或大自然。(4)欣賞藝術作品。
63、體驗負面情感對我們有什么影響？
(1)消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受。
(2)積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
七下道法睡前默寫 第19天
64、如何傳遞情感正能量？
(1)用自己的熱情和行動來影響環境。
(2)在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
65、傳遞情感正能量的意義？
我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
66、學會關心的方法有哪些？
(1)沒有偏見，以接納的姿態認真傾聽或觀察。
(2)適時運用易被接受的方式向對方表示關心。
(3)關注對方的態度和反應。
(4)確認對方是否接受自己的關心，如果沒有被接受，則調整方式，以對方能夠接受的方式來表達。
七下道法睡前默寫 第20天
67、集體的含義和特點？
(1)含義：集體是人們聯合起來的有組織的整體。
(2)特點：集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。
68、集體聯結度和個體的關系？
一般來說，集體的聯結度越高，個體感知到的集體溫暖就越多。
69、集體的聯結度與哪些因素有關？
(1)成員間相互關聯的程度。(2)集體對成員的重要性。
(3)成員間相互交流的頻率。(4)成員對共同目標的共識程度。
(5)成員間的默契程度。(6)集體存在的時間長短。
70、集體力量的來源？
集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。
七下道法睡前默寫 第21天
71、集體的溫暖是怎樣體現的？
(1)在集體中，我們希望被認可和接納，得到尊重和理解，獲得安全感和歸屬感。
(2)作為集體的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖。
(3)當集體取得成績、受到表彰或獎勵時，我們可以體驗到集體榮譽感。
72、如何正確認識集體榮譽感？
(1)這種榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。
(2)集體榮譽是集體成員共同奮斗的結果，是我們共同的榮譽。
73、個人力量與集體力量的關系？
(1)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；
(2)個人的力量是有限的，但通過優化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力。
74、集體生活對個人成長有什么作用？
(1)個人在集體中可以涵養品格。(2)個人在集體中可以發展個性。
七下道法睡前默寫 第22天
75、集體力量對個人的影響是什么？
(1)借助(集體的)這種合力，我們得以完成許多單憑一己之力無法完成的事情。
(2)集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。
①個人在集體生活中會自覺或不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為。
②集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，健康成長。
76、集體生活對涵養品格的作用是什么？
(1)集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。
(2)集體生活可以培養我們人際交往的基本態度和能力。
77、怎樣在集體生活中涵養品格？
(1)在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職責；我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責任感，做有擔當的人。
(2)我們在交往中可以學會彼此接納、尊重、理解和包容，學會友好相處。
七下道法睡前默寫 第23天
78、為什么可以在集體中發展個性？
(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。
(2)人與人之間的差異是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。
(3)實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了條件和可能。
79、怎樣在集體生活中發展個性？
(1)展示自己的個性，發展自己的個性，不斷認識和完善自我。
(2)包容他人的不同，學習他人的優點，有助于我們完善個性。
(3)我們要積極參與集體生活，把握機遇，自主發展，不斷豐富自己的個性。
80、個人意愿與集體規則沖突的原因及解決辦法？
(1)原因：這可能基于一方有不正當或不合理的要求，也可能基于個人和集體的不同需要。
(2)解決辦法：①面對沖突，我們通常會讓個人意愿服從集體的共同要求。②理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，我們就可能找到平衡點，解決沖突。
(3)我們有時會感受到集體規則與我們的某些個性化需要之間存在矛盾甚至沖突。
七下道法睡前默寫 第24天
81、個人意愿與集體規則的關系？
(1)在集體中，每個人都有自己的意愿，集體又必須有一些共同的規則。這些規則能夠保證集體的和聲更動聽。
(2)當集體規則與我們的個人意愿一致，并且能夠保障個人利益時，我們更樂于積極遵守和維護。
82、如何讓集體的和聲更美？(如何讓集體更和諧？)
(1)需要每個人盡力做好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美。
(2)對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當的方式表達自己的意見，積極提出改進建議。
(3)正確處理個人利益與集體利益的關系。
(4)我們要學會處理與他人的各種關系。
七下道法睡前默寫 第25天
83、如何正確認識和處理個人利益與集體利益的關系？
(1)在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致的。
(2)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。
(3)堅持集體主義，不是不關注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。
84、在集體生活中，如何正確處理與他人的矛盾和沖突？
(1)我們要冷靜考慮，慎重選擇適當的處理方式。
(2)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。
85、在集體生活中，為什么會產生角色沖突？
(1)我們同時屬于多個集體，每個集體都有自己的旋律。
(2)在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。
七下道法睡前默寫 第26天
86、個人節奏與集體旋律的關系是怎樣的？
(1)當自己的節奏與集體的旋律和諧時，我們就可以順利地融入集體。
(2)當自己的節奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要調整自己的節奏。
(3)當我們面對不同集體中的角色無法統一節奏時，角色之間的沖突就可能給我們帶來煩惱。
87、如何排解角色沖突帶來的煩惱？
(1)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己更關注哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務的緊迫程度等。
(2)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從整體利益出發，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。
七下道法睡前默寫 第27天
88、排解角色沖突的作用？
我們在不斷調整自己的節奏中學習過共同生活，在解決不同集體的角色沖突中學習過集體生活，讓自己更好地融入集體，感受集體生活帶給我們成長的快樂。
89、小群體是如何形成的？
在集體生活中，一些志趣相投、個性相似，或者生活背景類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。
90、小群體的作用？
(1)在小群體中，成員相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗歸屬感和安全感。
(2)在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的相處中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干。
七下道法睡前默寫 第28天
91、小群體與集體生活的關系？
(1)當小群體的節奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到集體生活的美好，更愿意參與集體的建設。
(2)當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產生矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產生矛盾和沖突。
92、解決集體生活中的矛盾和沖突有什么意義？
在集體生活中，我們面對矛盾和沖突，解決問題的過程，是我們學習過集體生活的經歷，也是促進集體和諧發展、健康成長的過程。
93、什么是美好集體的愿景？
擁有共同的夢想，向往美好的前景，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是美好集體的愿景。
94、集體愿景的作用？
(1)愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發展的內驅力。
(2)共同的愿景引領集體成員團結一致，開拓進取。
七下道法睡前默寫 第29天
95、美好集體的作用？
(1)美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成長。
(2)在美好集體中，每個人都能獲得豐富的精神養料，擁有充實的精神生活，感受到集體的關愛，激發拼搏向上的力量，堅定自己的生活信念。
96、美好集體的良好氛圍體現在哪些方面？(美好集體的特征)
(1)美好集體是民主的、公正的。(2)美好集體是充滿關懷與友愛的。
(3)美好集體是善于合作的。(4)美好集體是充滿活力的。
97、民主公正的集體的表現：
(1)對于集體事務，每個人都可以提出意見和建議，每個人的意見和建議都應得到尊重和重視；
(2)每個人都應該遵守共同的規則，在規則面前沒有特權和例外；
(3)每個人都享有公平的發展機會，沒有偏見與排斥。
七下道法睡前默寫 第30天
98、充滿關懷與友愛的集體的表現：
(1)在集體生活中，人與人之間應友善相待、相互禮讓，相互包容、相互關心、相互幫助；
(2)不僅要有關懷與友愛之心，而且要有具體的行動和得當的方法；
(3)不能以關愛之名行“傷害”之實，也不能因外貌、性格、家境等歧視、欺侮他人，要讓每個人都感受到集體的溫暖。
99、善于合作的集體的表現：
(1)在美好集體中，我們分工協作，優勢互補，相互幫助，共同進步，充分發展各自的能力。
(2)合作意味著每個人都發揮自己最大的作用，同時避免個人英雄主義；
(3)每個人都努力實現自己的價值，不消極依賴或袖手旁觀。
七下道法睡前默寫 第31天
100、充滿活力的集體的表現：
(1)集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發展的動力，也是集體活力的重要表現。
(2)在集體生活中，競爭是以承認、尊重為前提的，集體成員之間交流互鑒，合作學習，共同提高。
101、集體生活合作策略有哪些？
(1)擁有積極、開放的心態，坦誠交流，彼此信任。
(2)正確認識自己，懂得欣賞他人的優點并包容他人的不足。
(3)遵守規則，明確任務分工，主動承擔自己的責任。
(4)經常自我反思。
102、為什么要在共建集體中盡責？
(1)集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，集體需要我們自主建設、自我管理。
(2)在集體中，我們對共同愿景、共同目標的理解和認同需要時間，也需要有共同的經歷。
七下道法睡前默寫 第32天
103、如何在共建美好集體中盡責？
(1)共同確定愿景和目標，讓它凝聚每個人的才華和智慧，并堅信集體的愿景和目標經過努力一定能夠實現。
(2)共同商定集體的規則與制度內容，協商確定對組織領導者的品格與才能要求，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者。
(3)需要我們的“自治”精神。每個成員主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。
(4)共同創造良好的集體氛圍。(如：良好的人際關系、健康的輿論氛圍、積極的精神面貌)
104、為什么要為集體建設出力？
(1)集體的建設需要每個人的智慧和力量。
(2)集體的事務需要每個人去分擔，事事都要有人做。
(3)集體中沒有旁觀者，人人都要積極參與，每個人都是集體的主人。
七下道法睡前默寫 第33天
105、如何在共建集體的擔當中成長？(如何為集體建設出力？)
(1)每個人從實際情況出發，各盡其能，發揮所長。
(2)集體的事務，無論大小都要認真對待，努力做好。
(3)集體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。
(4)在集體生活中學會承擔責任。
106、為什么要在集體中承擔責任？
(1)承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是集體發展的必要前提。
(2)有助于我們學會正確地做事，提高能力，獲得他人的認可與尊重，擴大自我成長的空間。
(3)勇于擔責可以為自己贏得信任，可以讓自己被賦予更大的責任，從而獲得更多的發展機會。
七下道法睡前默寫 第34天
107、如何在集體中承擔責任？
(1)勇于擔責，體現在實際行動中，落實于具體的事情里。職責不管大小，事情無論巨細，我們都要主動作為，使集體活動得以有序開展。
(2)在集體生活中，我們學會接納他人，理解和包容他人；學會關愛他人，互相幫助；學會參與，學會擔當。
108、為什么說生活與法律息息相關？(法律與生活的關系)
(1)法律就在我們身邊。我們在生活中形成的各種社會關系，以及由此產生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親情、友情來協調，而且需要法律來調整。
(2)法律是應生活的需要而制定和頒布的，又對生活加以規范和調整。
(3)法律已經深深地嵌入我們的生活之中，影響社會的方方面面。法律通過調整社會關系，不僅服務于人們當下的生活，而且指導著人們未來的生活。
(4)法律與我們每個人如影隨形，相伴一生。法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。
七下道法睡前默寫 第35天
109、法律是如何產生的？
(1)原始社會沒有法律，人類用習慣來約束自己的行為，這些習慣靠人們自覺自愿遵守。
(2)隨著人類社會的發展，國家產生之后，統治階級開始有意識地創制法律。
110、什么是法律？(法律的本質)
法律是統治階級共同意志的體現，是用來統治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。
111、法律的特征？
(1)法律是由國家制定或認可的。
(2)法律是由國家強制力保證實施的。(最主要特征)
(3)法律對全體社會成員具有普遍約束力。
112、什么是法治？
法治是依法對國家和社會事務進行治理，強調依法治國、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，遵守法律，依法辦事。
七下道法睡前默寫 第36天
113、法治的重要性？
(1)法治是人們共同的生活愿景，也是國家治理現代化的重要標志。
(2)堅持全面依法治國，建設社會主義法治國家，切實保障社會公平正義和人民權利，已經成為我國國家制度和國家治理體系的顯著優勢之一。
(3)法治助推中國夢的實現，是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之路。
114、全面依法治國的總目標及地位
(1)總目標：建設中國特色社會主義法治體系，建設社會主義法治國家。
(2)地位：新時代堅持和發展中國特色社會主義的基本方略之一。
115、法律、道德、紀律等行為規范的共同點(聯系)是什么？
法律、道德、紀律等都是人們生活中的行為規范，它們共同約束人們的行為，調整社會關系，維護社會秩序。
七下道法睡前默寫 第37天
116、怎樣理解“法律對全體社會成員具有普遍約束力”？
(1)在法治社會里，公民在法律面前一律平等，任何人都沒有超越法律的特權。
(2)每個公民都平等地受到法律的保護，平等地享有權利和履行義務。
(3)任何人不論職務高低、功勞大小，只要觸犯國家法律，都必須承擔相應的法律責任。
117、法律的作用？
(1)法律規范全體社會成員的行為，保護我們的生活，為我們的成長和發展創造安全、健康、有序的社會環境。(總述)
(2)法律規定我們應該享有的權利，應該履行的義務。法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應當做什么，不應當做什么。法律也為我們評判自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。(規范作用)
(3)法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的合法權益。(保護作用)
七下道法睡前默寫 第38天
118、什么是未成年人？
在我國，未成年人是指未滿十八周歲的公民。
119、未成年人為什么需要特殊保護？
(1)未成年人身心發育尚不成熟，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到不良因素的影響和不法侵害，需要給予特殊的保護。
(2)未成年人的生存和發展事關人類的未來，給予未成年人特殊關愛和保護，已經成為人類的共識。保護未成年人的合法權益，是人類文明和社會進步的應有之義。
120、我國保護未成年人的法律有哪些？
(1)專門法律：未成年人保護法、預防未成年人犯罪法等。
(2)其他法律：憲法、民法典、義務教育法等。
121、保護未成年人是誰的責任？
保護未成年人，是國家機關、武裝力量、政黨、人民團體、企業事業單位、社會組織、城鄉基層群眾性自治組織、未成年人的監護人以及其他成年人的共同責任。
七下道法睡前默寫 第39天
122、保障未成年人合法權益的六道防線是什么？
(1)家庭保護；(2)學校保護；(3)社會保護；(4)網絡保護；(5)政府保護；(6)司法保護。
123、未成年人應如何正確對待自己享有的特殊保護？
我們要珍惜自己的權利，依法行使自己的權利，同時要尊重和維護他人的權利，自覺履行公民應盡的義務。
124、什么是法治意識？
法治意識是人們對法律發自內心的認可、崇尚、遵守和服從。
125、為什么要樹立法治意識？
(1)建設法治中國是中國人民的共同事業，人民既是法治的踐行者，又是法治的受益者。人民權益要靠法律保障，法律權威要靠人民維護。
(2)推動全社會樹立法治意識，增強全社會厲行法治的積極性和主動性，對于全面推進依法治國、建設社會主義法治國家具有重要意義。
(3)當法律真正銘刻在我們的內心時，才會充分體現其自身的價值，發揮其應有的功能。
七下道法睡前默寫 第40天
126、法治時代對青少年提出了什么要求？
(1)樹立法治意識，是青少年健康成長的基本要求。
(2)青少年不僅是法治中國建設的受益者，更應該成為參與者和推動者。
127、為什么要學會依法辦事？
法律保障人們的幸福生活。法律保障功能的實現，靠我們每個人對法律的尊崇和遵守。
128、怎樣學會依法辦事？
(1)在日常生活中，我們要經常想一想，什么可以做，什么不可以做，如果違背了法律，會有什么后果。(即：樹立法律意識。)
(2)依法辦事，就要遵守各種法律、法規。遇到問題需要解決，應當通過法治方式，表達自身合法的訴求和愿望。在實現自身利益的過程中，還要自覺維護他人和集體的合法權益。
(3)依法辦事，就要養成尊法學法守法用法的習慣，逐步成長為社會主義法治的忠實崇尚者、自覺遵守者、堅定捍衛者。
第 頁 共 頁七年級（下冊）道德與法治：知識點默寫
第一單元　青春時光
第一課　青春的邀約
第1節　悄悄變化的我
一、悅納生理變化
1．青春期的含義：青春期一般指人的發育過程中，介于_________和_________之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個____________的高峰期。
2．青春期身體變化的主要表現：____________的變化，____________的完善，_________的成熟。
3．青春期生理變化的影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的_________，使我們的身體充滿能量。我們擁有_______________、敏捷的______，對成長充滿____________，感覺生活擁有無限可能。我們往往更加關注_______________。
4．悅納生理變化
(1)原因：受________________________等因素的影響，我們身體的____________各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
(2)做法：我們要正視身體的變化，____________青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而______，是我們對自己的尊重；不______同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等_________的同時，我們也要提高品德和文化修養，展現青春的_________。
二、直面矛盾心理
1．矛盾心理產生的原因
(1)伴隨著生理發育，我們的____________得到發展，____________不斷增強，____________愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生_______________。
(2)青春期生理發育十分迅速，而____________速度相對滯后，身心處于一種_________狀態，引起種種心理發展上的矛盾。
2．矛盾心理的主要表現：_______________、_______________、_______________。
3．矛盾心理的影響：青春期的矛盾心理有時讓我們______，但也為我們的成長_______________。
4．具體對策：我們要______面對和______處理心理矛盾。常見方法有：
①參加____________，在集體的溫暖中放松自己；
②____________，學習____________的方法；
③培養興趣愛好____________，_______________青春期的矛盾心理；
④學習____________，成為自己的“__________________”。
第2節　成長的不僅僅是身體
一、學會獨立思考
獨立思考的含義：獨立思考并不等同于__________________，而是表現為不____________，有自己_______________，同時能___________________________的意見。
二、培養批判精神
1．作用
(1)批判性思維有助于我們____________、____________，并從________________________，探索解決方案。
(2)批判能調動我們的經驗，激發我們新的____________，促使我們____________，改進現狀。
2．批判的注意點：批判不僅要有_______________，有__________________、_____________________的能力，而且要考慮_______________，知道怎樣的批判更容易____________，更有利于____________。
三、開發創造潛力
1．創造的可能性
(1)青春凝聚著_______________，蘊含著偉大的_________，為我們的成長帶來無限可能。
(2)青春的我們____________，____________，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。
(3)我們要不負青春韶華，爭當勤奮學習、熱愛勞動、____________的好少年。
2．創造的特點
青春的創造是____________的。創造存在于我們生活的____________，存在于我們_______________。
3．創造的要求
(1)我們在___________________________的前提下，要敢于打破常規，追求______________________________，開創前人____________。
(2)我們也要關注_______________，看重________________________，做一名對國家和社會有用的創造者。
4．創造的途徑
(1)創造離不開______。社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。
(2)青春的創造意味著用自己的智慧和雙手去________________________，通過______改變自己，影響世界。
第二課　青春的心弦
第1節　男生女生
一、他和她
1．青春期男女生的差異：到了青春期，男生女生在____________的差異會更加明顯。在社會文化的影響下，男生女生在____________、____________、____________等方面，越來越多地表現出各自的特點。
2．男女性別特征：既表現在______上，也表現在______和____________上。其中，生理性別特征主要表現為男女_________的差異，最顯著的生理性別差異來自青春期__________________的相繼出現。
3．正確對待的態度
(1)男生女生的生理性別特征是____________的，對于青春期特有的生理變化，我們應_______________地接受。
(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受__________________的影響。
4．好處：對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的____________，學會如何__________________，如何與異性相處。
二、優勢互補
1．原因：男生女生擁有各自的____________。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷____________。因此，我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現_______________，相互____________，讓自己變得更加優秀。
2．做法：不同性別的個體雖然有差別，但是男生女生應相互理解，相互______，相互學習，____________。
第2節　青春萌動
一、異性朋友
1．青春期的心理萌動
(1)含義：步入青春期，一股從未有過的__________________，帶給我們一種特殊的____________，這是青春期的心理萌動。
(2)表現：在異性面前，我們有____________的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的_______________。
2．開展正常的異性交往的好處
(1)與異性相處，有助于我們了解異性的____________、____________。
(2)我們與異性交往，成為好朋友，并不僅僅是因為______的吸引，更是因為我們能從對方身上看到某些優秀品質，這些品質吸引著我們。
3．與異性交往的注意點：異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要我們____________、____________、____________，這份友誼就會成為我們青春美好的見證。
二、異性情感
1．正確認識和對待異性情感
(1)這是正常現象：相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感。這是青春成長中的____________。
(2)這不是愛情：在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的______、對美好的向往而愉悅，但這并不是_______________。面對生活中可能出現的_______________，我們應該____________，____________。
2．對愛情的理解：愛情是一種______的情感。它意味著_______________，更需要_______________。
第三課　青春的證明
第1節　青春飛揚
1．青春的探索需要自信
(1)原因：自信讓我們充滿______。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣_______________，有信心_______________，能夠展現優勢與才華，激發_______________，獲得更多的實踐機會與創造可能。
(2)做法：①______可以讓我們更自信。
②相信自己，____________，____________，才能體驗______帶來的自信。
2．要努力自強的原因
(1)自強可以讓我們_________。
(2)自強，讓青春奮進的步伐____________。
3．自強的內容和要求
(1)內容：不斷克服_______________，____________、____________，是自強的重要內容。
(2)要求：自強，要靠_______________、_______________和_______________。
4．擁有飛翔的翅膀
具體要求：激蕩的____________，自信的____________，自強的____________，給我們插上飛翔的翅膀，助力青春成長！
5．描述青春的詞語有：______、______、______、______、______等。
第2節　青春有格
一、行己有恥
1．“行己有恥”的含義：一個人行事，凡自己認為_____________________。青春并不意味著____________，總有一些____________不能違反，一些基本界限不能逾越。
2．“行己有恥”的要求
(1)需要我們有____________，不斷提高________________________。“羞惡之心”引導我們判斷____________，明確____________的理由。
(2)樹立____________，觸碰____________的事情不做，違反法律的事情____________。
(3)更需要我們____________，拒絕____________，不斷_______________。
(4)要求我們遵守社會生活中的許多規則。
3．如何才能增強自控力？
(1)增強“_________”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。
(2)增強“_________”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。
(3)加強____________。認真記錄一些自己平時不關注的事。
二、止于至善
追求“止于至善”的精神境界的具體做法
(1)每個人都可以從____________做起?！癬____________________，_____________________?！狈e少成多，____________。
(2)在生活中尋找“賢”。善于尋找好的榜樣、_______________、汲取榜樣的______，我們的社會、我們的國家就會變得____________。
(3)“止于至善”要求我們養成____________的習慣，“日省其身，____________，____________”。通過_______________，檢視自身的不足，不____________，積極調整自己，______自己的行為，“止于至善”。
(4)以____________，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。
第二單元　做情緒情感的主人
第四課　揭開情緒的面紗
第1節　青春的情緒
一、情緒面面觀
1．人的常見基本情緒有：___、___、___、___等。
2．情緒的成分：情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態，包括____________、____________和____________三種成分。
3．影響情緒變化的因素：_____________________、________________________、_____________________、____________等。
4．復雜多樣的情緒對我們的生活有何影響？
各種各樣的情緒豐富了_______________，影響著我們的_______________。它可能激勵我們____________、____________，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而____________。
二、情緒的青春色調
1．步入青春期，我們的情緒特點的具體表現有：__________________、_____________________、__________________、__________________、__________________。
2．正確對待情緒特點
(1)正確對待青春期的情緒，學會_______________，我們可以更好地成長。
(2)善于___________________________，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學習積極面對____________，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
第2節　情緒的管理
一、情緒表達
1．學會表達情緒的原因
(1)人與人之間的情緒會____________。
(2)情緒的表達不僅與_____________________有關，而且關乎____________。
2．表達情緒的要求：在人際交往中，我們需要_____________________，____________，并學會__________________表達出來。
二、情緒調節
1．為什么我們要學會調節情緒？
(1)保持積極的心態，享受_______________，讓我們的青春生活更加美好。
(2)適度的負面情緒，可以幫助我們__________________，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的____________。
(3)學會合理地調節情緒，使情緒在____________、____________、____________等方面發生一定的變化，有助于我們更好地____________。
(4)運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人____________，使他們___________________________。
2．調節情緒常用的方法主要包括：__________________、____________、____________和____________等。
3．憤怒管理：與信賴的長者交流、____________、運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。
第五課　品出情感的韻味
第1節　我們的情感世界
一、豐富的情感
1．對人而言，情感的重要性主要體現在哪些方面？
(1)在社會生活中，情感是人最基本的____________。我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。
(2)我們通過情感來____________、____________。
(3)情感讓我們的____________更加豐富。
2．情感與情緒有何區別與聯系？
(1)區別：情緒是______的、_________的，會隨著_______________而變化；情感則是我們在生活中____________、____________的，相對______。
(2)聯系：情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸_______________。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生____________。
二、情感的作用
1．情感的影響
(1)地位：情感是人最基本的____________。
(2)情感反映著我們對人和對事的______、______，影響我們的_______________，驅使我們做出行動。
(3)情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地____________，____________。
2．情感的特點
(1)情感伴隨著我們的生活經歷不斷______、______，這正是我們生命成長的體現。在生活經驗的不斷積累中，我們的情感才可能更加______、______，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。
(2)情感是______的。其中，有_________情感，如安全感；有______情感，如道德感。有正面的體驗，如___的情感；有負面的體驗，如恐懼感；也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
第2節　在品味情感中成長
一、體味美好情感
1．獲得美好情感的主要途徑：情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。我們可以通過______、____________、______________________________等方式獲得美好的情感。
2．我們都要積極體驗、面對生活中的情感的理由
(1)美好情感的好處：生活中美好的人和事物，讓我們____________，逐漸豐富我們對生活、對人生的____________。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的____________。
(2)體驗負面情感的好處：生活中某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。體驗負面感受可以豐富我們的____________，使我們的生命變得更加____________。善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，____________。
二、傳遞情感正能量
1．在情感體驗中，我們可以用自己的_______________來影響環境。
2．我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞_______________，傳遞生命的_________。
3．意義：我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命____________，周圍的世界也因為我們的____________而多一份美好。
第三單元　在集體中成長
第六課　“我”和“我們”
第1節　集體生活邀請我
一、集體的溫暖
1．集體的含義：集體是人們聯合起來的有______的整體。
2．集體的溫暖
(1)影響因素：一般來說，集體的_______________，個體感知到的集體______就越多。我們每個人都有過集體生活的情感需要。
(2)主要表現
①歸屬感和安全感：作為集體的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞_______________。
②集體榮譽感：_______________令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們____________。集體榮譽是集體成員____________的結果，是我們_______________。
二、集體的力量
1．集體力量的來源：集體并不是成員的簡單相加，而是有____________、____________的整體。集體的力量來源于成員_______________和____________。
2．集體的影響(或：集體力量的表現)
(1)個人的力量是_________，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是_________，但通過優化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力。
(2)集體的力量是強大的，在某種程度上可以__________________一個人。個人在集體生活中會自覺或不自覺地產生與集體要求相一致的_______________。
(3)集體有助于我們獲得_________和_________，也有助于我們學習_______________，擴大視野，____________。
第2節　集體生活成就我
一、在集體中涵養品格
主要表現
(1)集體生活可以培養我們_________的態度和能力。在集體中，每個人有不同的______，承擔不同的______；我們在認真做事的過程中體現_______________，體驗責任感，做_________的人。
(2)集體生活可以培養我們____________的基本態度和能力。在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的____________和____________。我們在交往中可以學會彼此______、______、理解和______，學會____________。
二、在集體中發展個性
1．集體對個性發展的作用
(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界_______________。在這個平臺上，我們展示_______________，發展_______________，不斷_______________自我。
(2)每個人的____________不同。人與人之間的差異是我們_______________個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的____________。包容他人的不同，_____________________，有助于我們____________。
(3)實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了_______________。
2．具體要求：我們要積極參與____________，把握機遇，____________，不斷豐富_______________。
第七課　共奏和諧樂章
第1節　單音與和聲
一、個人意愿與集體規則
1．集體規則存在的意義：集體必須有一些共同的______。這些規則能夠保證集體的和聲_________。
2．個人意愿和集體規則產生矛盾的原因：這可能基于一方有_________或_________的要求，也可能是基于________________________不同。
3．當個人意愿與集體規則發生矛盾時，該怎么做？
(1)面對沖突，理解集體要求的_________，反思個人意愿的_________和實現的_________，我們就可能找到解決沖突的平衡點。
(2)當個人意愿與集體規則發生矛盾時，我們必須服從和維護____________，讓個人意愿服從_____________________。
二、讓和聲更美
1．在集體生活中，怎樣才能讓集體的和聲更美？
(1)要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音______，在與其他單音組成和聲時盡力____________，____________，以保持和聲的____________。
(2)對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過_______________表達自己的意見，積極提出____________。
(3)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把____________放在____________之上，堅持____________。
(4)在集體生活中，我們要學會處理________________________。當遇到矛盾和沖突時，我們要____________，____________適當的處理方式。
(5)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、_________，不得因個人之間的矛盾做__________________的事情。
2．個人利益和集體利益的關系：在集體中，個人利益與集體利益__________________的。當個人利益與集體利益發生沖突時，應把____________放在____________之上，堅持____________。
3．堅持集體主義的注意點：不是不關注個人利益，而是在承認________________________、保護__________________的前提下，反對____________、____________的極端個人主義。
第2節　節奏與旋律
一、我在多個集體中
1．不同角色、不同責任：我們同時屬于多個集體，每個集體都有自己的______。在不同的集體中，我們扮演不同的______，承擔不同的______。
2．正確處理角色沖突
(1)當自己的節奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要_____________________。
(2)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己更關注____________，或在其中的_______________的重要性，也會考慮自己的______、______以及_____________________等。
(3)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從____________出發，自覺地讓____________服從____________，____________服從____________。
二、集體中的小群體
1．小群體的形成及特點
(1)形成：在集體生活中，一些____________、____________，或者____________類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。在小群體中，彼此____________，____________，找到自己的位置，體驗_____________________。
(2)特點：同齡人小群體一般由幾個或十幾個人組成。一般說來，小群體內的成員有共同的____________，有_______________。
2．小群體的兩面性
(1)積極作用
①在小群體中，我們與同伴更容易相互______、______，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的____________中增長才干。
②當小群體的節奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到集體生活的美好，更愿意____________的建設。
(2)負面影響
①當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產生矛盾和沖突，甚至與集體的____________產生矛盾和沖突。
②小群體內成員之間的友誼如果沾染上____________，這樣的小群體往往會將自身利益置于____________之上，淪為_______________。
3．正確處理小群體與集體利益之間的矛盾
(1)我們需要“__________________”，不為成見所“擾”，不為人言所“惑”，明辨是非。
(2)堅持正確的行為，堅持____________，反對_______________。
4．______是社會主義核心價值觀在國家層面的價值目標之一，也是中華____________中極具代表性的價值理念。
第八課　美好集體有我在
第1節　憧憬美好集體
一、共同的愿景
1．集體愿景的含義：指美好集體擁有_______________，向往_______________，承擔_______________，認同正確的_________，形成一致的_______________。
2．愿景的意義(或：作用)
(1)愿景是集體的__________________，是推動集體發展的_________。
(2)共同的愿景引領集體成員____________，____________。
3．美好集體的重要性：美好集體是我們____________、共同生活的____________，引領我們______。
二、良好的氛圍
1．(1)美好集體是______的、______的。
①對于集體事務，每個人都可以提出_______________，每個人的意見和建議都應得到尊重和重視。
②每個人都應該遵守_______________，在規則面前沒有特權和例外。
③每個人都享有公平的____________，沒有偏見與排斥。
(2)美好集體是充滿_______________的。在集體生活中，人與人之間____________、____________，相互包容、相互關心、____________。
(3)美好集體是善于______的。在美好集體中，我們____________，____________，相互幫助，____________，充分發展各自的能力。
(4)美好集體是充滿______的。集體成員之間的____________、相互______和______是集體發展的______，也是____________的重要表現。
2．競爭的前提：集體生活中的競爭是以______、______為前提的。
第2節　我與集體共成長
一、在共建中盡責
1．集體建設有賴于每個成員的____________和____________，需要我們____________、____________。
2．在集體建設中，我們應盡怎樣的責任？
(1)我們共同確定_______________，讓它凝聚每個人的_______________，并堅信集體的愿景和目標經過努力一定____________。
(2)共同商定______________________________，協商確定對組織領導者的_____________________，通過____________選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者，在尊重____________的基礎上努力達成共識。
(3)發揚“______”精神。主動參與____________，積極參加集體活動，自覺維護____________。
(4)共同創造良好的____________。良好的____________、健康的____________、積極的____________，離不開每個人的努力。
二、在擔當中成長
1．集體的事務需要每個人去分擔，具體該怎么做？
(1)每個人都是集體的主人，集體的建設需要每個人的_______________。為集體出力，需要每個人從____________出發，____________，____________。
(2)____________是我們共同的利益和榮譽，需要我們____________。
(3)勇于擔責，體現在_____________中，落實于具體的事情里。職責不管大小，事情無論巨細，都要____________，使集體活動得以____________。
2．集體生活是我們青春成長的必由之路，更好地完成這一“必修課”，要求
(1)學會____________，_____________________。
(2)學會____________，____________。
(3)學會______，____________。
3．在集體中，我們為什么要自覺擔當(或：勇于擔責)
(1)集體的建設需要每個人的_______________。集體的事務需要_________去分擔，事事都要有人做；每個人都是集體的______。
(2)____________既是個人有所成就的基礎，也是集體發展的必要前提。在集體生活中學會____________，是自我磨礪的過程。
(3)勇于擔責可以為自己____________，可以讓自己被賦予更大的責任，從而獲得更多的____________。
第四單元　走進法治天地
第九課　法律在我們身邊
第1節　生活需要法律
一、生活與法律息息相關
1．法律的作用：法律調整____________，維護____________，保障____________，為我們的生活____________。
2．生活與法律息息相關的表現
(1)我們在生活中形成的各種社會關系，以及由此產生的_______________，不僅需要依靠______、______、______來協調，而且需要法律來______。每一部法律都是應生活的需要而_______________的，又對生活加以______和______。
(2)法律通過調整____________，不僅服務于人們_______________，而且______著人們未來的生活。
(3)法律規定的_______________為我們每個人提供了_____________________的空間。我們一生都______法律規定的各項權利，同時必須______法律規定的各項義務。
二、法治的腳步
1．法律的本質和功能
(1)本質：法律是__________________的體現。
(2)功能：法律是用來____________、____________的工具，也是調整____________、判斷____________、處理_______________的標尺。
2．法律的出現：原始社會沒有法律，人類用______來約束自己的行為，這些習慣靠人們__________________。隨著人類社會的發展，______產生之后，統治階級開始有意識地______法律。
3．法治的含義：法治是依法對_____________________進行治理，強調____________、法律至上，要求任何組織和個人都要____________，遵守法律，____________。
4．法治的要求：法治強調的是自由、平等、______、______。
5．為什么人們越來越重視法治？(變題：法治的重要性。)
(1)法治是人們共同的____________，也是國家_______________的重要標志。
(2)建設社會主義法治國家的意義：建設社會主義法治國家是實現政治清明、____________、民心穩定、國家____________的____________。它能助推_________的實現。
6．法律的歷史
(1)我國最早的法律是___朝的“______”。
(2)世界上現存最早、保存最為完整的一部成文法典是公元前18世紀在____________制定的《__________________》。
第2節　法律保障生活
一、法律的特征
1．法律與道德等的共同點：法律、道德等都是人們生活中的____________，它們共同_____________________，調整____________，維護____________。
2．法律的特征
(1)產生方式：法律是由____________或_________。
(2)最主要的特征：法律是由________________保證實施的。法律的實施以強大的____________作后盾。
(3)約束對象：__________________。
3．公民在法律面前一律平等的主要表現：每個公民都平等地_____________________，平等地____________和____________。
二、法律的作用
1．法律對于現實生活的作用
(1)法律規范全體社會成員的行為，保護我們的______，為我們的成長和發展創造______、______、______的社會環境。法律為我們的成長提供____________、____________的空間。
(2)法律讓我們懂得在社會生活中可以_________，應當_________，不應當_________。法律也為我們______自己和他人的行為_______________，______、______人向善。(即法律的______作用)
(3)法律通過____________和__________________，____________、____________，維護我們的____________。
(4)法律調整____________，維護____________，保障____________，為我們的生____________活。
2．科學立法的重要性：科學完備的法律體系是實行法治的______。
第十課　法律伴我們成長
第1節　法律為我們護航
一、我們需要特殊保護
1．未成年人的含義：在我國，未成年人是指未滿____________的公民。
2．未成年人需要特殊保護的原因
(1)未成年人____________尚不成熟，__________________較弱，____________能力和____________能力不強，容易受到不良因素的影響和不法侵害，需要給予特殊的保護。
(2)未成年人的_______________事關人類的______，對未成年人給予_____________________，已經成為人類的共識。保護未成年人的____________，是____________和____________的應有之義。
二、感受法的關愛
1．我國對未成年人給予的特殊保護有：____________、____________、____________、____________、____________、____________。
2．我國給予未成年人特殊保護的法律：我國______和_________、_______________等法律，都對保護未成年人作出了特別規定；我國還頒布了_____________________、___________________________等專門法律。
3．我們青少年應如何實現自我保護？
我們要珍惜_______________，____________自己的權利，同時要_______________他人的權利，________________________的義務。
第2節　我們與法律同行
一、樹立法治意識
1．青少年應該怎樣為推動法治中國作出自己的貢獻？
(1)樹立____________，是青少年健康成長的____________。
(2)青少年不僅是法治中國建設的_________，更應該成為_________和_________。
(3)中國邁向______時代，我們需要積極適應法治時代的要求，學會____________，讓法律保護我們健康成長。推進法治中國建設是每個人的_______________，作為國家未來的建設者，我們要努力為____________建設貢獻自己的力量。
2．法治意識的含義：人們對法律發自內心的______、______、______和服從。
二、學會依法辦事
1．我們為什么要學會依法辦事？
(1)法律保障人們的____________。法律保障功能的實現靠我們每個人對法律的_______________。
(2)建設法治中國是中國人民的共同事業，人民既是法治的_________，又是法治的_________。
(3)當法律真正銘刻在我們的內心時，才會充分體現其自身的價值，發揮其應有的功能。
2．生活在法治國家，我們要學會依法辦事，具體該怎么做？
(1)依法辦事，就要遵守__________________。遇到問題需要解決，應當通過______方式，表達自身________________________。
(2)依法辦事，就要養成________________________的習慣，逐步成長為社會主義法治的_______________、_______________、_______________。
七年級（下冊）道德與法治：知識點默寫（答案版）
第一單元　青春時光
第一課　青春的邀約
第1節　悄悄變化的我
一、悅納生理變化
1．青春期的含義：青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
2．青春期身體變化的主要表現：身體外形的變化，內部器官的完善，性機能的成熟。
3．青春期生理變化的影響：青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。我們往往更加關注自己的外表。
4．悅納生理變化
(1)原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
(2)做法：我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，我們也要提高品德和文化修養，展現青春的內在美。
二、直面矛盾心理
1．矛盾心理產生的原因
(1)伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
(2)青春期生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態，引起種種心理發展上的矛盾。
2．矛盾心理的主要表現：反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦。
3．矛盾心理的影響：青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。
4．具體對策：我們要積極面對和正確處理心理矛盾。常見方法有：
①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
②求助他人，學習化解煩惱的方法；
③培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理；
④學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
第2節　成長的不僅僅是身體
一、學會獨立思考
獨立思考的含義：獨立思考并不等同于一味追求獨特，而是表現為不人云亦云，有自己獨到的見解，同時能接納他人合理、正確的意見。
二、培養批判精神
1．作用
(1)批判性思維有助于我們發現問題、提出問題，并從不同角度思考問題，探索解決方案。
(2)批判能調動我們的經驗，激發我們新的學習動機，促使我們解決問題，改進現狀。
2．批判的注意點：批判不僅要有質疑的勇氣，有表達自己觀點、提出合理化建議的能力，而且要考慮他人的感受，知道怎樣的批判更容易被人接受，更有利于解決問題。
三、開發創造潛力
1．創造的可能性
(1)青春凝聚著動人的活力，蘊含著偉大的創造力，為我們的成長帶來無限可能。
(2)青春的我們思想活躍，感情奔放，朝氣蓬勃，充滿對未來的美好憧憬，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。
(3)我們要不負青春韶華，爭當勤奮學習、熱愛勞動、勇于創造的好少年。
2．創造的特點
青春的創造是多姿多彩的。創造存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。
3．創造的要求
(1)我們在遵守法律和道德規范的前提下，要敢于打破常規，追求創新與生活的豐富多彩，開創前人未走之路。
(2)我們也要關注他人與社會，看重創造的意義和價值，做一名對國家和社會有用的創造者。
4．創造的途徑
(1)創造離不開實踐。社會實踐是創造的源泉，給了我們廣闊的創造空間，激發我們創造的熱情。
(2)青春的創造意味著用自己的智慧和雙手去嘗試、探索、實踐，通過勞動改變自己，影響世界。
第二課　青春的心弦
第1節　男生女生
一、他和她
1．青春期男女生的差異：到了青春期，男生女生在生理方面的差異會更加明顯。在社會文化的影響下，男生女生在性格特征、興趣愛好、思維方式等方面，越來越多地表現出各自的特點。
2．男女性別特征：既表現在生理上，也表現在心理和社會行為上。其中，生理性別特征主要表現為男女生理上的差異，最顯著的生理性別差異來自青春期男女第二性征的相繼出現。
3．正確對待的態度
(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的，對于青春期特有的生理變化，我們應平靜而欣然地接受。
(2)我們在接受自己生理性別的同時，不要過于受性別刻板印象的影響。
4．好處：對性別角色的認識，可以幫助我們了解自己與異性的不同特點，學會如何塑造自我形象，如何與異性相處。
二、優勢互補
1．原因：男生女生擁有各自的性別優勢。欣賞對方的優勢，有助于我們不斷完善自己。因此，我們不僅要認識自己的優勢，而且要發現對方的優勢，相互取長補短，讓自己變得更加優秀。
2．做法：不同性別的個體雖然有差別，但是男生女生應相互理解，相互幫助，相互學習，共同進步。
第2節　青春萌動
一、異性朋友
1．青春期的心理萌動
(1)含義：步入青春期，一股從未有過的心潮悄然涌動，帶給我們一種特殊的情感體驗，這是青春期的心理萌動。
(2)表現：在異性面前，我們有自我表現的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到異性的肯定和接受。
2．開展正常的異性交往的好處
(1)與異性相處，有助于我們了解異性的思維方式、情感特征。
(2)我們與異性交往，成為好朋友，并不僅僅是因為性別的吸引，更是因為我們能從對方身上看到某些優秀品質，這些品質吸引著我們。
3．與異性交往的注意點：異性之間的友誼，可能讓人敏感、遭到質疑，但只要我們內心坦蕩、言談得當、舉止得體，這份友誼就會成為我們青春美好的見證。
二、異性情感
1．正確認識和對待異性情感
(1)這是正?，F象：相遇青春，我們心中開始萌發一些對異性朦朧的情感。這是青春成長中的正?，F象。
(2)這不是愛情：在與異性交往的過程中，我們會因為對異性的欣賞、對美好的向往而愉悅，但這并不是真正的愛情。面對生活中可能出現的朦朧的情感，我們應該慎重對待，理智處理。
2．對愛情的理解：愛情是一種高尚的情感。它意味著欣賞與尊重，更需要責任和能力。
第三課　青春的證明
第1節　青春飛揚
1．青春的探索需要自信
(1)原因：自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而光榮的事業。自信的人有勇氣交往與表達，有信心嘗試與堅持，能夠展現優勢與才華，激發潛能與活力，獲得更多的實踐機會與創造可能。
(2)做法：①自強可以讓我們更自信。
②相信自己，勇敢嘗試，不斷進步，才能體驗成功帶來的自信。
2．要努力自強的原因
(1)自強可以讓我們更自信。
(2)自強，讓青春奮進的步伐永不停息。
3．自強的內容和要求
(1)內容：不斷克服自己的弱點，戰勝自己、超越自己，是自強的重要內容。
(2)要求：自強，要靠堅強的意志、進取的精神和不懈的堅持。
4．擁有飛翔的翅膀
具體要求：激蕩的青春活力，自信的青春熱情，自強的青春態度，給我們插上飛翔的翅膀，助力青春成長！
5．描述青春的詞語有：夢想、激情、美好、成長、勇氣等。
第2節　青春有格
一、行己有恥
1．“行己有恥”的含義：一個人行事，凡自己認為可恥的就不去做。青春并不意味著肆意放縱，總有一些基本規則不能違反，一些基本界限不能逾越。
2．“行己有恥”的要求
(1)需要我們有知恥之心，不斷提高辨別“恥”的能力?！靶邜褐摹币龑覀兣袛嗍欠巧茞?，明確行為選擇的理由。
(2)樹立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違反法律的事情堅決不做。
(3)更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不斷增強自控力。
(4)要求我們遵守社會生活中的許多規則。
3．如何才能增強自控力？
(1)增強“我不要”的力量。嘗試不做某些事情，糾正自己的行為。
(2)增強“我想要”的力量。每天堅持做一些自己未能做到的事。
(3)加強自我監控。認真記錄一些自己平時不關注的事。
二、止于至善
追求“止于至善”的精神境界的具體做法
(1)每個人都可以從點滴小事做起?！拔鹨詯盒《鵀橹?，勿以善小而不為?！狈e少成多，積善成德。
(2)在生活中尋找“賢”。善于尋找好的榜樣、向榜樣學習、汲取榜樣的力量，我們的社會、我們的國家就會變得更加美好。
(3)“止于至善”要求我們養成自我省察的習慣，“日省其身，有則改之，無則加勉”。通過自省和慎獨，檢視自身的不足，不盲目自責，積極調整自己，端正自己的行為，“止于至善”。
(4)以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學習中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。
第二單元　做情緒情感的主人
第四課　揭開情緒的面紗
第1節　青春的情緒
一、情緒面面觀
1．人的常見基本情緒有：喜、怒、哀、懼等。
2．情緒的成分：情緒是一種綜合表現出來的生理和心理狀態，包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。
3．影響情緒變化的因素：個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
4．復雜多樣的情緒對我們的生活有何影響？
各種各樣的情緒豐富了我們的生活，影響著我們的觀念和行動。它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
二、情緒的青春色調
1．步入青春期，我們的情緒特點的具體表現有：情緒反應強烈、情緒波動與固執、情緒的細膩性、情緒的閉鎖性、情緒的表現性。
2．正確對待情緒特點
(1)正確對待青春期的情緒，學會接納與調適，我們可以更好地成長。
(2)善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。學習積極面對負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
第2節　情緒的管理
一、情緒表達
1．學會表達情緒的原因
(1)人與人之間的情緒會相互感染。
(2)情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
2．表達情緒的要求：在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
二、情緒調節
1．為什么我們要學會調節情緒？
(1)保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
(2)適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
(3)學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。
(4)運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
2．調節情緒常用的方法主要包括：改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
3．憤怒管理：與信賴的長者交流、自我提醒、運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。
第五課　品出情感的韻味
第1節　我們的情感世界
一、豐富的情感
1．對人而言，情感的重要性主要體現在哪些方面？
(1)在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。
(2)我們通過情感來體驗生命、體驗生活。
(3)情感讓我們的內心世界更加豐富。
2．情感與情緒有何區別與聯系？
(1)區別：情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
(2)聯系：情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。
二、情感的作用
1．情感的影響
(1)地位：情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。
(3)情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
2．情感的特點
(1)情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。在生活經驗的不斷積累中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。
(2)情感是復雜的。其中，有基礎性情感，如安全感；有高級情感，如道德感。有正面的體驗，如愛的情感；有負面的體驗，如恐懼感；也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
第2節　在品味情感中成長
一、體味美好情感
1．獲得美好情感的主要途徑：情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
2．我們都要積極體驗、面對生活中的情感的理由
(1)美好情感的好處：生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
(2)體驗負面情感的好處：生活中某些負面的情感體驗對于我們的成長也有意義。體驗負面感受可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
二、傳遞情感正能量
1．在情感體驗中，我們可以用自己的熱情和行動來影響環境。
2．我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
3．意義：我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
第三單元　在集體中成長
第六課　“我”和“我們”
第1節　集體生活邀請我
一、集體的溫暖
1．集體的含義：集體是人們聯合起來的有組織的整體。
2．集體的溫暖
(1)影響因素：一般來說，集體的聯結度越高，個體感知到的集體溫暖就越多。我們每個人都有過集體生活的情感需要。
(2)主要表現
①歸屬感和安全感：作為集體的一員，我們也散發著自己的光和熱，彼此傳遞關愛和溫暖。
②集體榮譽感：集體榮譽感令我們驕傲、自豪，給我們溫暖和力量，激勵我們不斷前進。集體榮譽是集體成員共同奮斗的結果，是我們共同的榮譽。
二、集體的力量
1．集體力量的來源：集體并不是成員的簡單相加，而是有共同目標、分工明確的整體。集體的力量來源于成員共同的目標和團結協作。
2．集體的影響(或：集體力量的表現)
(1)個人的力量是分散的，但在集體中匯聚，就會變得強大；個人的力量是有限的，但通過優化組合可以實現優勢互補，產生強大的合力。
(2)集體的力量是強大的，在某種程度上可以影響甚至改變一個人。個人在集體生活中會自覺或不自覺地產生與集體要求相一致的態度和行為。
(3)集體有助于我們獲得安全感和自信心，也有助于我們學習他人的經驗，擴大視野，健康成長。
第2節　集體生活成就我
一、在集體中涵養品格
主要表現
(1)集體生活可以培養我們負責任的態度和能力。在集體中，每個人有不同的角色，承擔不同的職責；我們在認真做事的過程中體現自己的價值，體驗責任感，做有擔當的人。
(2)集體生活可以培養我們人際交往的基本態度和能力。在集體中，每個人來自不同的家庭，有不同的生活經歷和性格特點。我們在交往中可以學會彼此接納、尊重、理解和包容，學會友好相處。
二、在集體中發展個性
1．集體對個性發展的作用
(1)集體生活為我們搭建起與他人、與周圍世界交往的平臺。在這個平臺上，我們展示自己的個性，發展自己的個性，不斷認識和完善自我。
(2)每個人的個性特點不同。人與人之間的差異是我們發展和完善個性的“明鏡”，也是集體生活中重要的學習資源。包容他人的不同，學習他人的優點，有助于我們完善個性。
(3)實現集體共同目標的過程，也為個人發展提供了條件和可能。
2．具體要求：我們要積極參與集體生活，把握機遇，自主發展，不斷豐富自己的個性。
第七課　共奏和諧樂章
第1節　單音與和聲
一、個人意愿與集體規則
1．集體規則存在的意義：集體必須有一些共同的規則。這些規則能夠保證集體的和聲更動聽。
2．個人意愿和集體規則產生矛盾的原因：這可能基于一方有不正當或不合理的要求，也可能是基于個人和集體的需要不同。
3．當個人意愿與集體規則發生矛盾時，該怎么做？
(1)面對沖突，理解集體要求的合理性，反思個人意愿的合理性和實現的可能性，我們就可能找到解決沖突的平衡點。
(2)當個人意愿與集體規則發生矛盾時，我們必須服從和維護集體規則，讓個人意愿服從集體的共同要求。
二、讓和聲更美
1．在集體生活中，怎樣才能讓集體的和聲更美？
(1)要讓集體的和聲更美，需要每個人保持單音準確，在與其他單音組成和聲時盡力做好自己，遵守規則，以保持和聲的和諧之美。
(2)對于集體要求中存在的不合理因素，我們可以通過恰當的方式表達自己的意見，積極提出改進建議。
(3)當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。
(4)在集體生活中，我們要學會處理與他人的各種關系。當遇到矛盾和沖突時，我們要冷靜考慮，慎重選擇適當的處理方式。
(5)無論個人之間有多大的矛盾和沖突，我們都應心中有集體，識大體、顧大局，不得因個人之間的矛盾做有損集體利益的事情。
2．個人利益和集體利益的關系：在集體中，個人利益與集體利益本質上是一致的。當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上，堅持集體主義。
3．堅持集體主義的注意點：不是不關注個人利益，而是在承認個人利益的合理性、保護個人正當利益的前提下，反對只顧自己、不顧他人的極端個人主義。
第2節　節奏與旋律
一、我在多個集體中
1．不同角色、不同責任：我們同時屬于多個集體，每個集體都有自己的旋律。在不同的集體中，我們扮演不同的角色，承擔不同的責任。
2．正確處理角色沖突
(1)當自己的節奏與集體的旋律不和諧時，為了保持旋律的和諧，我們需要調整自己的節奏。
(2)在排解角色沖突帶來的煩惱時，我們通常會考慮自己更關注哪個集體，或在其中的角色和責任的重要性，也會考慮自己的興趣、愛好以及任務的緊迫程度等。
(3)當遇到班級、學校等不同集體之間的矛盾時，我們應從整體利益出發，自覺地讓局部利益服從整體利益，個人利益服從集體利益。
二、集體中的小群體
1．小群體的形成及特點
(1)形成：在集體生活中，一些志趣相投、個性相似，或者生活背景類似的同學，往往自覺或不自覺地形成小群體。在小群體中，彼此相互接納，相互欣賞，找到自己的位置，體驗歸屬感和安全感。
(2)特點：同齡人小群體一般由幾個或十幾個人組成。一般說來，小群體內的成員有共同的興趣愛好，有親密的友誼。
2．小群體的兩面性
(1)積極作用
①在小群體中，我們與同伴更容易相互理解、溝通，在與同伴的交往中學習交往，在與同伴的互學共進中增長才干。
②當小群體的節奏融入集體生活的旋律時，小群體成員就能感受到集體生活的美好，更愿意參與集體的建設。
(2)負面影響
①當小群體不能很好地融入集體生活時，其成員就會與小群體之外的其他同學產生矛盾和沖突，甚至與集體的共同要求產生矛盾和沖突。
②小群體內成員之間的友誼如果沾染上江湖義氣，這樣的小群體往往會將自身利益置于集體利益之上，淪為小團體主義。
3．正確處理小群體與集體利益之間的矛盾
(1)我們需要“心懷一把尺子”，不為成見所“擾”，不為人言所“惑”，明辨是非。
(2)堅持正確的行為，堅持集體主義，反對小團體主義。
4．和諧是社會主義核心價值觀在國家層面的價值目標之一，也是中華傳統文化中極具代表性的價值理念。
第八課　美好集體有我在
第1節　憧憬美好集體
一、共同的愿景
1．集體愿景的含義：指美好集體擁有共同的夢想，向往美好的前景，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求。
2．愿景的意義(或：作用)
(1)愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發展的內驅力。
(2)共同的愿景引領集體成員團結一致，開拓進取。
3．美好集體的重要性：美好集體是我們共同學習、共同生活的精神家園，引領我們成長。
二、良好的氛圍
1．(1)美好集體是民主的、公正的。
①對于集體事務，每個人都可以提出意見和建議，每個人的意見和建議都應得到尊重和重視。
②每個人都應該遵守共同的規則，在規則面前沒有特權和例外。
③每個人都享有公平的發展機會，沒有偏見與排斥。
(2)美好集體是充滿關懷與友愛的。在集體生活中，人與人之間友善相待、禮讓他人，相互包容、相互關心、相互幫助。
(3)美好集體是善于合作的。在美好集體中，我們分工協作，優勢互補，相互幫助，共同進步，充分發展各自的能力。
(4)美好集體是充滿活力的。集體成員之間的和而不同、相互激勵和競爭是集體發展的動力，也是集體活力的重要表現。
2．競爭的前提：集體生活中的競爭是以承認、尊重為前提的。
第2節　我與集體共成長
一、在共建中盡責
1．集體建設有賴于每個成員的自覺愿望和自主行動，需要我們自主建設、自我管理。
2．在集體建設中，我們應盡怎樣的責任？
(1)我們共同確定愿景和目標，讓它凝聚每個人的才華和智慧，并堅信集體的愿景和目標經過努力一定能夠實現。
(2)共同商定集體的規則與制度內容，協商確定對組織領導者的品格與才能要求，通過民主程序選舉樂于服務集體、有責任心的組織領導者，在尊重不同意見的基礎上努力達成共識。
(3)發揚“自治”精神。主動參與集體建設，積極參加集體活動，自覺維護集體榮譽。
(4)共同創造良好的集體氛圍。良好的人際關系、健康的輿論氛圍、積極的精神面貌，離不開每個人的努力。
二、在擔當中成長
1．集體的事務需要每個人去分擔，具體該怎么做？
(1)每個人都是集體的主人，集體的建設需要每個人的智慧和力量。為集體出力，需要每個人從實際情況出發，各盡其能，發揮所長。
(2)集體榮譽是我們共同的利益和榮譽，需要我們悉心呵護。
(3)勇于擔責，體現在_實際行動中，落實于具體的事情里。職責不管大小，事情無論巨細，都要主動作為，使集體活動得以有序開展。
2．集體生活是我們青春成長的必由之路，更好地完成這一“必修課”，要求
(1)學會接納他人，理解和包容他人。
(2)學會關愛他人，互相幫助。
(3)學會參與，學會擔當。
3．在集體中，我們為什么要自覺擔當(或：勇于擔責)
(1)集體的建設需要每個人的智慧和力量。集體的事務需要每個人去分擔，事事都要有人做；每個人都是集體的主人。
(2)承擔責任既是個人有所成就的基礎，也是集體發展的必要前提。在集體生活中學會承擔責任，是自我磨礪的過程。
(3)勇于擔責可以為自己贏得信任，可以讓自己被賦予更大的責任，從而獲得更多的發展機會。
第四單元　走進法治天地
第九課　法律在我們身邊
第1節　生活需要法律
一、生活與法律息息相關
1．法律的作用：法律調整人際關系，維護社會秩序，保障公平正義，為我們的生活保駕護航。
2．生活與法律息息相關的表現
(1)我們在生活中形成的各種社會關系，以及由此產生的矛盾和糾紛，不僅需要依靠道德、親情、友情來協調，而且需要法律來調整。每一部法律都是應生活的需要而制定和頒布的，又對生活加以規范和調整。
(2)法律通過調整社會關系，不僅服務于人們當下的生活，而且指導著人們未來的生活。
(3)法律規定的權利和義務為我們每個人提供了自由生存和發展的空間。我們一生都享有法律規定的各項權利，同時必須履行法律規定的各項義務。
二、法治的腳步
1．法律的本質和功能
(1)本質：法律是統治階級意志的體現。
(2)功能：法律是用來統治國家、管理社會的工具，也是調整社會關系、判斷是非曲直、處理矛盾和糾紛的標尺。
2．法律的出現：原始社會沒有法律，人類用習慣來約束自己的行為，這些習慣靠人們自覺自愿遵守。隨著人類社會的發展，國家產生之后，統治階級開始有意識地創制法律。
3．法治的含義：法治是依法對國家和社會事務進行治理，強調依法治國、法律至上，要求任何組織和個人都要服從法律，遵守法律，依法辦事。
4．法治的要求：法治強調的是自由、平等、公平、正義。
5．為什么人們越來越重視法治？(變題：法治的重要性。)
(1)法治是人們共同的生活愿景，也是國家治理現代化的重要標志。
(2)建設社會主義法治國家的意義：建設社會主義法治國家是實現政治清明、社會公平、民心穩定、國家長治久安的必由之路。它能助推中國夢的實現。
6．法律的歷史
(1)我國最早的法律是夏朝的“禹刑”。
(2)世界上現存最早、保存最為完整的一部成文法典是公元前18世紀在古巴比倫制定的《漢謨拉比法典》。
第2節　法律保障生活
一、法律的特征
1．法律與道德等的共同點：法律、道德等都是人們生活中的行為規范，它們共同約束人們的行為，調整社會關系，維護社會秩序。
2．法律的特征
(1)產生方式：法律是由國家制定或認可的。
(2)最主要的特征：法律是由_國家強制力保證實施的。法律的實施以強大的國家力量作后盾。
(3)約束對象：全體社會成員。
3．公民在法律面前一律平等的主要表現：每個公民都平等地受到法律的保護，平等地享有權利和履行義務。
二、法律的作用
1．法律對于現實生活的作用
(1)法律規范全體社會成員的行為，保護我們的生活，為我們的成長和發展創造安全、健康、有序的社會環境。法律為我們的成長提供文明有序、和諧自由的空間。
(2)法律讓我們懂得在社會生活中可以做什么，應當做什么，不應當做什么。法律也為我們評判自己和他人的行為提供了準繩，指引、教育人向善。(即法律的規范作用)
(3)法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪，懲惡揚善、伸張正義，維護我們的合法權益。
(4)法律調整人際關系，維護社會秩序，保障公平正義，為我們的生保駕護航活。
2．科學立法的重要性：科學完備的法律體系是實行法治的前提。
第十課　法律伴我們成長
第1節　法律為我們護航
一、我們需要特殊保護
1．未成年人的含義：在我國，未成年人是指未滿十八周歲的公民。
2．未成年人需要特殊保護的原因
(1)未成年人身心發育尚不成熟，自我保護能力較弱，辨別是非能力和自我控制能力不強，容易受到不良因素的影響和不法侵害，需要給予特殊的保護。
(2)未成年人的生存和發展事關人類的未來，對未成年人給予特殊關愛和保護，已經成為人類的共識。保護未成年人的合法權益，是人類文明和社會進步的應有之義。
二、感受法的關愛
1．我國對未成年人給予的特殊保護有：家庭保護、學校保護、社會保護、網絡保護、政府保護、司法保護。
2．我國給予未成年人特殊保護的法律：我國憲法和婚姻法、義務教育法等法律，都對保護未成年人作出了特別規定；我國還頒布了未成年人保護法、預防未成年人犯罪法等專門法律。
3．我們青少年應如何實現自我保護？
我們要珍惜自己的權利，依法行使自己的權利，同時要尊重和維護他人的權利，自覺履行公民應盡的義務。
第2節　我們與法律同行
一、樹立法治意識
1．青少年應該怎樣為推動法治中國作出自己的貢獻？
(1)樹立法治意識，是青少年健康成長的基本要求。
(2)青少年不僅是法治中國建設的受益者，更應該成為參與者和推動者。
(3)中國邁向法治時代，我們需要積極適應法治時代的要求，學會依法辦事，讓法律保護我們健康成長。推進法治中國建設是每個人的責任和義務，作為國家未來的建設者，我們要努力為法治中國建設貢獻自己的力量。
2．法治意識的含義：人們對法律發自內心的認可、崇尚、遵守和服從。
二、學會依法辦事
1．我們為什么要學會依法辦事？
(1)法律保障人們的幸福生活。法律保障功能的實現靠我們每個人對法律的尊崇和遵守。
(2)建設法治中國是中國人民的共同事業，人民既是法治的踐行者，又是法治的受益者。
(3)當法律真正銘刻在我們的內心時，才會充分體現其自身的價值，發揮其應有的功能。
2．生活在法治國家，我們要學會依法辦事，具體該怎么做？
(1)依法辦事，就要遵守各種法律法規。遇到問題需要解決，應當通過法治方式，表達自身合法的訴求和愿望。
(2)依法辦事，就要養成尊法學法守法用法的習慣，逐步成長為社會主義法治的忠實崇尚者、自覺遵守者、堅定捍衛者。
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