資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
第二單元 做情緒情感的主人
第四課 揭開情緒的面紗 第一框 青春的情緒
1、情緒的類型有哪些？（P35）
（1）基本情緒：喜、怒、哀、懼等（2）復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等
2、影響情緒的因素有哪些？（P35）
個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。
3、★情緒的作用？（P35）
①影響著我們的觀念和行動。
②它可能激勵我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
4、青春期的情緒特點有哪些？產生的原因是什么？（P36正文+相關鏈接）
（1）特點：①情緒反應強烈。②情緒波動與固執。③情緒的細膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現性。
（2）產生原因：身體發育加快、生活經驗不斷豐富。
5、如何正確面對青春期的情緒？（P37-P38）
①激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
②學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
第二框 情緒的管理
1、為什么要學會正確表達情緒？（P39）
①人與人之間的情緒會相互感染。
②情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。
2、★如何正確表達自己的情緒？（P39）
在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以恰當的方式表達出來。
3.為什么要調節情緒？（P40）（如何正確對待自己的各種情緒感受？）
①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。
②適度的負面情緒可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。（負面情緒的作用）
③合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人。
4、負面情緒的作用？（P40）
（1）積極影響：適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件。
（2）消極影響：持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
5、★調節情緒的方法有哪些？（P40）
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
6、掌握調節情緒方法的作用？（P40-P41）
①運用這些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。（自己）
②運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。（他人）
7、如何安慰他人？（P41方法與技能）
①為他做些體貼的事。②做一個耐心的聽眾。③設身處地，向他表示理解。④幫助他轉移注意。
第五課 品出情感的韻味 第一框 我們的情感世界
1、我們為什么需要情感？（P43）
①我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。
②我們通過情感來體驗生命、體驗生活。
③情感讓我們的內心世界更加豐富。
2、情感與情緒的關系？（P43-P44）
（1）聯系：①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。③與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。
（2）區別：①情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
3、情感的復雜性表現在哪里？（情感的種類）（P44）
①有基礎性情感，如安全感；②有高級情感，如道德感。③有正面的體驗，如愛的情感；④有負面的體驗，如恐懼感；⑤也有兩方面混雜的體驗，如敬畏感。
4、★情感的作用？（P44-P46）
①情感是人最基本的精神需求。
②情感反映我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。
③情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
④情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。
第二框 在品味情感中成長
1、美好情感的作用？（P47）
①生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。
②這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
2、★怎樣獲得美好的情感？（P47）
①情由心生。情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。
②我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
3、★體驗負面情感對我們有什么影響？（P48-P49）
（1）消極影響：羞恥感、焦慮感和挫敗感等會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受。
（2）積極影響：①它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。②學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
4、★如何傳遞情感正能量？（P49）
①用自己的熱情和行動來影響環境。
②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
5、傳遞情感正能量的意義？（P50）
我們在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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