資源簡(jiǎn)介

中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺(tái)
第1課時(shí)　愛(ài)護(hù)身體（導(dǎo)學(xué)案）
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
政治認(rèn)同：懂得生命不可重來(lái)，有愛(ài)惜身體，珍愛(ài)生命的意識(shí)。
道德修養(yǎng)：知道怎樣做才是愛(ài)惜身體，珍惜生命的行為。
法治觀念：了解身體受傷后要面臨的不便與困難，以及給家人帶來(lái)的巨大傷害。 健全人格：知道我們的身體健康不僅關(guān)系到自己的生活，還關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福。
責(zé)任意識(shí)：通過(guò)評(píng)價(jià)，提升自護(hù)意識(shí)和能力。
【重點(diǎn)難點(diǎn)】
重點(diǎn)：愛(ài)護(hù)身體的方法。
難點(diǎn)：養(yǎng)成健康的生活方式。
【自主學(xué)習(xí)】
1. 是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。只有擁有 ，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；只有 ，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.身體是生命存在的 。身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口 和社會(huì)的發(fā)展。愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的 責(zé)任人。
3.愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的 。我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期進(jìn)行 。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
4.愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成 的生活方式。我們要自覺(jué)自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。
5.愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng) 地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。參加適合的體育鍛煉，選擇 的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在享受科學(xué)健身樂(lè)趣的同時(shí)，我們 ，健全人格。
6.我們?yōu)槭裁匆獝?ài)護(hù)身體？
7.我們應(yīng)怎樣愛(ài)護(hù)身體？
【課時(shí)達(dá)標(biāo)】
1.上海的一位“胖哥”，體重超過(guò)400斤。因呼吸困難，前往醫(yī)院就診。因其手部沒(méi)有力氣，家人也無(wú)法將他抬起，只能向消防隊(duì)員求助。最終8名隊(duì)員歷經(jīng)2個(gè)小時(shí)，才將“胖哥”抬到120的擔(dān)架上，送往醫(yī)院。這讓我們深刻認(rèn)識(shí)到（ ）
①身體健康關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展
②身體健康關(guān)系家庭的生活質(zhì)量
③身體健康關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展
④自己的身體狀況與他人和社會(huì)無(wú)關(guān)
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.“做自己健康的第一責(zé)任人”是愛(ài)護(hù)身體、珍愛(ài)生命的表現(xiàn)。下列做法可取的是（ ）
A.睡前或餐后積極進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)助眠助消化
B.本著節(jié)約原則，患病時(shí)服用過(guò)期的藥品
C.為了美觀，在冬天穿露腳踝的褲子
D.定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)要及時(shí)就診
3.當(dāng)今，家長(zhǎng)越來(lái)越多的家長(zhǎng)努力改善孩子的營(yíng)養(yǎng)，但油鹽超標(biāo)、超重肥胖等現(xiàn)象也在悄然出現(xiàn)。對(duì)此，我們中學(xué)生應(yīng)該（ ）
A.關(guān)心身體狀況，養(yǎng)成健康的生活方式
B.改善飲食結(jié)構(gòu)，增加甜食和肉類食物
C.及時(shí)享樂(lè)，滿足自己的所有口腹需求
D.把學(xué)習(xí)烹飪作為文化教育課程的中心
4.2024年春節(jié)期間，廣東省各地圍繞“奮進(jìn)新征程 運(yùn)動(dòng)促健康 紅紅火火過(guò)大年”這一主題，積極組織開展豐富多彩、面向大眾的體育賽事活動(dòng)。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，廣東省舉辦了391項(xiàng)群眾體育賽事活動(dòng)，賽事活動(dòng)達(dá)8948場(chǎng)次。這些活動(dòng)的開展有利于人民群眾（ ）
①提高身體的免疫力和對(duì)自然的適應(yīng)能力
②提高身體抗病能力，不再發(fā)生重大疾病
③享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，養(yǎng)成健康的生活方式
④養(yǎng)成良好習(xí)慣，磨煉意志，健全人格
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
5.小東喜歡打籃球，校際籃球賽舉辦在即，小東幾乎把所有時(shí)間都用于訓(xùn)練上，到了晚上還會(huì)在網(wǎng)上熬夜看籃球技巧解讀，睡眠嚴(yán)重不足。一天，在籃球訓(xùn)練時(shí)，小東突然栽倒在地，經(jīng)醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。小東的行為告誡我們（ ）
①愛(ài)護(hù)自己身體，保證大量劇烈運(yùn)動(dòng)
②科學(xué)鍛煉身體，選擇合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
③按時(shí)規(guī)律作息，保證有充足的睡眠
④注意愛(ài)護(hù)身體，拒絕參加學(xué)校活動(dòng)
A．①② B．①③ C．②③ D．③④
6.閱讀材料，回答問(wèn)題。
材料一 轉(zhuǎn)身閃腰了、打哈欠脫臼、跑800米暈倒、因?yàn)槌缘锰_心導(dǎo)致心率飆升、在單杠上晃來(lái)晃去一個(gè)引體向上也拉不起來(lái)……這些令人啼笑皆非的案例都是發(fā)生在18到25歲的年輕人身上的真實(shí)存在。這些雖屬個(gè)別情況，但也為青少年愛(ài)護(hù)身體敲響了警鐘。
(1)請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，說(shuō)明愛(ài)護(hù)身體的重要性。
材料二 浙江省海寧市的李先生身高接近1.8米，體重有將近200斤。據(jù)李先生透露，自己已有超過(guò)20年的喝酒史，“每天晚上都要喝個(gè)七八兩酒”。不僅如此，李先生飲食也極度不規(guī)律，想吃就吃。醫(yī)生提醒，肥胖人群應(yīng)特別注意飲食健康，并要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重。
(2)李先生的經(jīng)歷啟示我們應(yīng)如何做自身健康的“第一責(zé)任人”？
參考答案
1. A 2.D 3.A 4.C 5.C
6.答案：（1）①身體是生命存在的根本。②身體健康關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。
（2）①關(guān)注自己的身體狀況。②養(yǎng)成健康的生活方式。③積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。
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第1課時(shí)　愛(ài)護(hù)身體（教案）
教學(xué)分析 《愛(ài)護(hù)身體》所依據(jù)的課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容是“生命安全與健康教育”。具體對(duì)應(yīng)的課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容是“樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,尊重和敬畏生命,熱愛(ài)生活,追求生命高度,成就幸福人生”。本課時(shí)的主要內(nèi)容是愛(ài)護(hù)身體的原因及做法。
教學(xué)目標(biāo) 政治認(rèn)同：懂得生命不可重來(lái)，有愛(ài)惜身體，珍愛(ài)生命的意識(shí)。道德修養(yǎng)：知道怎樣做才是愛(ài)惜身體，珍惜生命的行為。 法治觀念：了解身體受傷后要面臨的不便與困難，以及給家人帶來(lái)的巨大傷害。 健全人格：知道我們的身體健康不僅關(guān)系到自己的生活，還關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福。 責(zé)任意識(shí)：通過(guò)評(píng)價(jià)，提升自護(hù)意識(shí)和能力。
重點(diǎn)難點(diǎn) 重點(diǎn):愛(ài)護(hù)身體的方法。難點(diǎn):養(yǎng)成健康的生活方式。
教法學(xué)法 以體驗(yàn)式、案例式、啟發(fā)式為主,結(jié)合社會(huì)熱點(diǎn)設(shè)置問(wèn)題進(jìn)行探究。自主學(xué)習(xí)、合作探究。
導(dǎo)與學(xué)過(guò)程 一、導(dǎo)入新課播放《全民健身新潮流》的視頻(見課件),讓同學(xué)們思考為什么人們現(xiàn)在更注重健身了 由此引出身體健康的重要性。從而導(dǎo)入新課。 教師隨筆
二、問(wèn)題導(dǎo)學(xué)基本要求:快速閱讀教材正文部分,思考下列問(wèn)題,并用鉛筆在教材上畫出問(wèn)題要點(diǎn)。1.為什么要愛(ài)護(hù)身體 2.如何愛(ài)護(hù)身體
三、探究平臺(tái)1.展示教材第74頁(yè)的生活觀察。思考:(1)上述健康的生活方式,你做到了哪些 這些做法對(duì)你有什么影響 (2)結(jié)合生活經(jīng)歷,說(shuō)說(shuō)愛(ài)護(hù)身體還需要注意哪些方面。點(diǎn)撥:(1)略。(2)還需要注意保護(hù)視力,遠(yuǎn)離煙酒、不沉迷于網(wǎng)絡(luò)等。2.展示個(gè)別大學(xué)生身體虛弱狀況有關(guān)材料。(見課件)思考:結(jié)合以上大學(xué)生的身體狀況,說(shuō)說(shuō)我們?yōu)槭裁匆B(yǎng)護(hù)身體。如果人們的身體狀況普遍下降,對(duì)我們個(gè)人、社會(huì)以及國(guó)家有什么影響 點(diǎn)撥:(1)身體是生命存在的根本。(2)身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展,也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量,還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。3.測(cè)一測(cè)你的身體狀況。(設(shè)置的問(wèn)題,見課件)思考:如果你遇到以上情況怎么辦 點(diǎn)撥:我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。4.展示關(guān)注自己的身體狀況的方法。(見課件)
5.展示幾幅不健康的生活方式。(見課件)思考:哪些問(wèn)題會(huì)讓你的身體狀況變差 這種情況應(yīng)如何自救 點(diǎn)撥:(1)略。(2)愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。6.展示七年級(jí)學(xué)生小峰不喜歡體育鍛煉的故事。(見課件)思考:如果你是小峰的同學(xué),你會(huì)對(duì)小峰說(shuō)些什么 點(diǎn)撥:告訴他愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體,強(qiáng)健體魄。7.展示教材第76頁(yè)科學(xué)健身的方法。(見課件)知識(shí)總結(jié):如何愛(ài)護(hù)身體 (1)愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。(2)愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。(3)愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體,強(qiáng)健體魄。 教師隨筆
要點(diǎn)梳理 愛(ài)護(hù)身體
教學(xué)反思 本課時(shí)圍繞健康的生活方式展開,通過(guò)案例、情境探究、小組合作學(xué)習(xí)等多種方式讓學(xué)生懂得愛(ài)護(hù)身體的重要性。在教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)中,注意結(jié)合學(xué)生的日常生活實(shí)際,突出了學(xué)生的主體地位,增強(qiáng)了學(xué)習(xí)的趣味性。
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第1課時(shí) 愛(ài)護(hù)身體
第十課 保持身心健康
學(xué)習(xí)目標(biāo)
新課引入
新知學(xué)習(xí)
1
2
3
4
課堂小結(jié)
本課小測(cè)
5
目錄
政治認(rèn)同：懂得生命不可重來(lái)，有愛(ài)惜身體，珍愛(ài)生命的意識(shí)。
道德修養(yǎng)：知道怎樣做才是愛(ài)惜身體，珍惜生命的行為。
法治觀念：了解身體受傷后要面臨的不便與困難，以及給家人帶來(lái)的巨大傷害。
健全人格：知道我們的身體健康不僅關(guān)系到自己的生活，還關(guān)系到整個(gè)家庭的幸福。
責(zé)任意識(shí)：通過(guò)評(píng)價(jià)，提升自護(hù)意識(shí)和能力。
學(xué)習(xí)目標(biāo)
重點(diǎn)
重點(diǎn)
難點(diǎn)
導(dǎo)入新課
思考：為什么人們現(xiàn)在更注重健身了？
視頻《全民健身新潮流》
1.為什么要愛(ài)護(hù)身體？
自主學(xué)習(xí)
2.如何愛(ài)護(hù)身體？
合理飲食
定期檢查
良好衛(wèi)生習(xí)慣
規(guī)律作息
適量運(yùn)動(dòng)
思考：下面健康的生活方式，你做到了哪些？這些做法對(duì)你有什么影響？
教學(xué)目標(biāo)
生活觀察
了解藥物過(guò)敏情況
提示：（1）略。
不濫用藥物
（2）還需要注意保護(hù)視力，遠(yuǎn)離煙酒，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)等。
結(jié)合生活經(jīng)歷，說(shuō)說(shuō)愛(ài)護(hù)身體還需要注意哪些方面。
了解家庭成員的健康信息
探究與分享
思考：如果我們都成了“脆皮”，對(duì)我們個(gè)人、社會(huì)以及國(guó)家有什么影響？
提示：影響個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展、家庭的生活質(zhì)量、國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。
“脆皮大學(xué)生”是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)，指現(xiàn)在新一代大學(xué)生，雖然年紀(jì)輕輕，但是身體毛病卻極多，脆弱到了一碰就壞的地步，出現(xiàn)了“脆皮現(xiàn)象”。
“吃刀削面，太好吃了激動(dòng)大了，心律直接飆到二百。”
“我伸個(gè)懶腰，脖子扭了。”
“刷短視頻憋笑，鼻動(dòng)脈笑裂了，血止不住被送到醫(yī)院。”……
由于主人公絕大部分都是在校大學(xué)生，網(wǎng)友因此給了他們一個(gè)特別的外號(hào)：“脆皮大學(xué)生”。
“脆皮大學(xué)生”現(xiàn)象
為什么要愛(ài)護(hù)身體？
知識(shí)歸納
（3）愛(ài)護(hù)自己的身體，是一種對(duì)生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。
（1）身體是生命存在的根本。
（2）身體健康既關(guān)系個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)和社會(huì)的發(fā)展。
1.走兩步就喘氣。
2.每天都很困很累、嗜睡。
3.記性變差。
4.愛(ài)掉頭發(fā)。
5.一運(yùn)動(dòng)就容易扭傷。
6.餓肚子，血糖變低就容易暈倒。
測(cè)一測(cè)你的身體狀況。
思考：遇到以上情況，我們應(yīng)該怎么辦？
提示：我們應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。
探究與分享
關(guān)注自己的身體狀況的方法：
關(guān)注并記錄自身健康狀況，
定期進(jìn)行健康體檢，
合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康。
積極主動(dòng)獲取健康信息，
知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，
能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。如有不適，應(yīng)及時(shí)科學(xué)就醫(yī)。
教學(xué)目標(biāo)
方法點(diǎn)撥
飲食無(wú)節(jié)制，
美食無(wú)邊界。
缺乏運(yùn)動(dòng)、缺乏自我保健的意識(shí)。
不良作息，
熬夜追劇
壓力過(guò)大，
競(jìng)爭(zhēng)大
思考：哪些問(wèn)題會(huì)讓你變“脆皮”？“脆皮者”應(yīng)如何自救？
提示：（1）略。
探究與分享
（2）養(yǎng)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。
扭曲的審美觀：以瘦為美
遠(yuǎn)離不健康生活方式
七年級(jí)學(xué)生小峰，由于體型比較胖，他非常不喜歡體育鍛煉，他最害怕上的課就是體育課了，因?yàn)轶w育課上要跑步，可他跑幾步就氣喘噓噓，累的不行了。
探究與分享
思考：如果你是小峰的同學(xué)，你會(huì)對(duì)小峰說(shuō)些什么？
提示：愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。
科學(xué)健身
有方法
多元化運(yùn)動(dòng)
適度運(yùn)動(dòng)
科學(xué)熱身
合理飲食
健康心態(tài)
教學(xué)目標(biāo)
方法與技能
愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。
01
愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。
02
愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。
02
如何愛(ài)護(hù)身體？
知識(shí)歸納
愛(ài)護(hù)身體
課堂小結(jié)
應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況
應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式
應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄
原因
做法
身體是生命存在的根本
身體關(guān)乎個(gè)人、社會(huì)與國(guó)家
對(duì)生命負(fù)責(zé)任
1.“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子。” 康康所在學(xué)校積極開展跑操、跳繩等多種形式的體育大課間活動(dòng)。對(duì)于學(xué)校的做法認(rèn)識(shí)正確的是（ ）
A．占用了學(xué)生的休息時(shí)間
B．影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)
C．有利于學(xué)生的身體健康
D．忽視了學(xué)生的在校安全
C
2.半夜不睡，手機(jī)電視再看會(huì)兒；早上不起，早餐午餐并一起；缺乏計(jì)劃效率低，虛度光陰無(wú)意義……這是一些學(xué)生假期生活的真實(shí)寫照。怎樣過(guò)好假期，你的建議有（ ）
①愛(ài)護(hù)身體，應(yīng)該積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體
②愛(ài)護(hù)身體，養(yǎng)成健康生活方式
③放松身心，把時(shí)間全花在休閑娛樂(lè)上面
④拒絕貧乏，豐富假期文體生活
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
3．在高樓頂層玩滑板直播、擺拍落水視頻、在軌道邊近距離與疾馳的火車合影……近年來(lái)，為了博出位、吸引眼球，拍攝危險(xiǎn)視頻和照片引發(fā)不幸的事件屢見不鮮。此舉( 　)　　　　　　　　　　　　　　　
A.強(qiáng)身健體，可以鍛煉勇氣和膽量
B.珍視生命，能獲關(guān)注才值得冒險(xiǎn)
C.漠視生命，不懂得愛(ài)護(hù)自己身體
D.體驗(yàn)生活，積累更多的生活經(jīng)驗(yàn)
C
4．擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。因此，我們應(yīng)該做到（ ）
①增大運(yùn)動(dòng)量
②保持愉悅的心情
③如果生病，及時(shí)就醫(yī)
④磨練意志，健全人格
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
D中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺(tái)
第1課時(shí)　愛(ài)護(hù)身體（習(xí)題）
1.成功是我們所想,幸福是我們所愿,但是,如果沒(méi)有健康,成功、財(cái)富、快樂(lè)、夢(mèng)想便都是虛言。這主要說(shuō)明( )
A.身體是生命存在的根本 B.身體健康關(guān)系國(guó)家的人口素質(zhì)
C.身體健康只與自己的幸福生活相關(guān) D.有了健康的身體就能獲得事業(yè)上的成功
2.每個(gè)人都是自身健康的第一責(zé)任人。守護(hù)生命要關(guān)注自己的身體狀況。下列行為屬于關(guān)注自身健康狀況的有( )
①定期體檢　②知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)　
③能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)④為了控制體重,節(jié)食、多運(yùn)動(dòng)
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
3.2024年5月20日是第35個(gè)中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日,其主題是“奶豆添營(yíng)養(yǎng),少油更健康”。下列做法與主題不相符的是( )
A.成長(zhǎng)需要,重視奶豆的攝入 B.合理飲食,低鹽少油更健康
C.享受生活,個(gè)人愛(ài)好不節(jié)制 D.吃飯不挑食,果蔬蛋奶都要吃
4.一項(xiàng)“影響市民健康的不良生活方式”社會(huì)調(diào)查結(jié)果顯示,一般人群的常見不良生活方式中,“久坐不動(dòng),缺乏體育鍛煉”,占82%;“經(jīng)常吃油炸、燒烤和煙熏食品”,占79%;“三餐飲食無(wú)規(guī)律,經(jīng)常不吃早餐或深夜進(jìn)餐”,占78%。這( )
A.說(shuō)明人們的生活方式趨于多樣化 B.表明人類可以隨意駕馭自己的生活
C.警示人們要養(yǎng)成健康的生活方式 D.說(shuō)明不要因好奇去做一些危險(xiǎn)的事
5.青少年時(shí)期超重、肥胖,將導(dǎo)致成年后高血壓、冠心病、糖尿病等患病率大大增加。為增強(qiáng)自己的身體素質(zhì),青少年應(yīng)該( )
①參加適合的體育鍛煉,強(qiáng)健體魄②合理安排作息,保障充足睡眠
③保持營(yíng)養(yǎng)均衡,自覺(jué)控制體重④調(diào)節(jié)不良情緒,保持樂(lè)觀心情
A.①② B.①③ C.②③ D.②④
6.小明知道自己對(duì)海鮮過(guò)敏,從不吃海鮮。他很少喝碳酸飲料,也不暴飲暴食。他還堅(jiān)持每天早起鍛煉,注意用眼衛(wèi)生。這說(shuō)明小明( )
①關(guān)注自己的身體狀況 ②不懂得享受生活
③養(yǎng)成了健康的生活方式 ④對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7.“抬頭挺胸”是一個(gè)人精神振奮、儀態(tài)良好的象征。然而,近年來(lái)我國(guó)青少年兒童脊柱側(cè)彎的發(fā)病率越來(lái)越高,脊柱側(cè)彎成為繼肥胖癥、近視后的第三大青少年“健康殺手”。這表明( )
①青少年要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,保持健康向上的精神風(fēng)貌　②生命健康教育的嚴(yán)重缺失,影響青少年身心健康發(fā)展　③不正確的站坐姿態(tài)不僅不符合禮儀要求,而且危害身體健康　④青少年應(yīng)增強(qiáng)健康素養(yǎng),提高維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.下表是中學(xué)生小偉在“生活方式小調(diào)查”問(wèn)卷中的回答。
生活方式小調(diào)查1.你每天都吃早餐嗎 (C)A.每天都吃　　B.經(jīng)常吃　　C.偶爾吃2.你選擇食物的原則是什么 (A)A.喜歡吃的　B.營(yíng)養(yǎng)均衡的　C.無(wú)所謂……
據(jù)此,你給他的建議是( )
A.守護(hù)生命,養(yǎng)護(hù)自己的精神
B.珍視生命,掌握自救自護(hù)方法
C.愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式
D.尊重生命,和他人休戚與共
9.為落實(shí)《中國(guó)兒童青少年體育健康促進(jìn)行動(dòng)方案(2020—2030)》要求,某校七年級(jí)學(xué)生準(zhǔn)備制作一期“我的健康生活”主題板報(bào)。下列圖片能夠入選的有( )
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10.非連續(xù)性文本
某校以“愛(ài)護(hù)身體”為主題開展校園系列活動(dòng),請(qǐng)你參與。
全校學(xué)生日常行為調(diào)查結(jié)果
問(wèn)題 是否保證每天有8小時(shí)的睡眠 是否堅(jiān)持每天參加適合的體育鍛煉 是否在學(xué)校每天認(rèn)真做眼保健操
是 23.8% 31% 36.9%
否 76.2% 69% 63.1%
(1)上面表格反映了什么問(wèn)題
(2)針對(duì)存在的問(wèn)題,請(qǐng)你結(jié)合相關(guān)知識(shí)提出合理化建議。
答案：
1.A
2.A
3.C
4.C
5.B
6.C
7.C
8.C
9.B
10.（1）答:反映了部分學(xué)生不懂得愛(ài)護(hù)身體,沒(méi)有養(yǎng)成健康的生活方式,沒(méi)有積極地鍛煉身體。
（2）答:①愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。②愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺(jué)自律,注重飲食有節(jié)、起居有常、動(dòng)靜結(jié)合,杜絕不良嗜好。③愛(ài)護(hù)身體,應(yīng)當(dāng)積極、主動(dòng)、科學(xué)地鍛煉身體,強(qiáng)健體魄。
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁(yè) （共 2 頁(yè)）
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