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統(tǒng)編版一年級道德與法治上冊核心素養(yǎng)教學(xué)設(shè)計
教材分析
本節(jié)課作為《作息有規(guī)律》的第二課時，是在學(xué)生初步認(rèn)識到良好作息習(xí)慣重要性的基礎(chǔ)上，進一步深入探討如何實踐并堅持這一健康生活方式。教材通過具體案例、科學(xué)理論及實用方法，旨在幫助學(xué)生掌握實現(xiàn)早睡早起的有效策略，培養(yǎng)其自律性和時間管理能力，為終身健康打下堅實基礎(chǔ)。
學(xué)情分析
經(jīng)過前一課時的學(xué)習(xí)，學(xué)生已經(jīng)認(rèn)識到作息不規(guī)律對身心健康的負(fù)面影響，但面對現(xiàn)實生活中的種種誘惑與挑戰(zhàn)，如何真正將早睡早起轉(zhuǎn)化為日常習(xí)慣仍是他們的難點。因此，本課時需針對學(xué)生存在的具體困難，如夜間拖延、電子設(shè)備依賴、早起困難等，設(shè)計針對性的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，增強其行動力。
核心素養(yǎng)分析
素養(yǎng)目標(biāo)： 政治認(rèn)同：理解并認(rèn)同國家倡導(dǎo)的健康中國戰(zhàn)略，認(rèn)識到個人健康是國家強盛、民族復(fù)興的重要基石。 道德素養(yǎng)：培養(yǎng)自律意識，尊重并珍惜自己的健康，理解并實踐對他人的尊重與關(guān)懷（如不打擾他人休息）。 法治觀念：雖不直接涉及法律條文，但通過遵守作息規(guī)律，體現(xiàn)對個人健康權(quán)的自我保護和尊重，間接培養(yǎng)法治精神。 健全人格：增強自我管理能力，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，面對困難時能夠堅持并尋找解決辦法。 責(zé)任意識：認(rèn)識到個人作息習(xí)慣對家庭、學(xué)校乃至社會的影響，主動承擔(dān)起維護自身健康的責(zé)任。
教學(xué)重點
掌握并實施早睡早起的小妙招，形成良好的作息習(xí)慣。
教學(xué)難點
克服拖延、依賴等心理障礙，持之以恒地執(zhí)行作息計劃。
教具準(zhǔn)備
多媒體課件
教學(xué)過程
教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動 學(xué)生活動 設(shè)計意圖
一、導(dǎo)入新課 采用“生活情境再現(xiàn)”的方式導(dǎo)入，展示幾位學(xué)生因作息不規(guī)律導(dǎo)致的一系列負(fù)面后果（如上課犯困、情緒不穩(wěn)定等）的視頻或圖片，引發(fā)學(xué)生共鳴，引出本節(jié)課主題——探索并實施早睡早起的小妙招。 學(xué)生觀看視頻 本設(shè)計旨在通過生動再現(xiàn)幾位學(xué)生因長期作息不規(guī)律，夜以繼日地熬夜學(xué)習(xí)或娛樂，導(dǎo)致次日課堂上頻繁犯困、注意力不集中，以及情緒易波動、學(xué)習(xí)效率低下等真實生活情境的視頻或圖片，強烈觸動學(xué)生內(nèi)心，使其深刻體會到不良作息的嚴(yán)重后果。以此作為切入點，自然引出“探索并實施早睡早起小妙招”的主題，激發(fā)學(xué)生主動尋求改變，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，為高效學(xué)習(xí)與生活奠定堅實基礎(chǔ)。
二、講授新課 板塊二：早睡早起小妙招 1. 案例分析：選取幾個成功實現(xiàn)早睡早起的學(xué)生案例，讓學(xué)生分組討論其成功的關(guān)鍵因素。 2. 方法分享： 設(shè)定目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定具體的作息時間表，并設(shè)定短期與長期目標(biāo)。 環(huán)境調(diào)整：創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境，如減少臥室光線、降低噪音等。 睡前準(zhǔn)備：避免劇烈運動和電子設(shè)備使用，進行放松活動如閱讀、冥想等。 晨起激勵：設(shè)置鬧鐘并放置遠(yuǎn)離床邊的位置，使用晨光喚醒燈等輔助工具。 建立支持系統(tǒng)：與家人、朋友分享計劃，相互鼓勵監(jiān)督。 互動環(huán)節(jié)：“我的早睡早起小妙招分享”，鼓勵學(xué)生分享自己的創(chuàng)意方法，教師適時點評并給予正面反饋。 學(xué)生分組討論其成功的關(guān)鍵因素。 學(xué)生設(shè)定具體的作息時間表 通過板塊二“早睡早起小妙招”，旨在通過真實學(xué)生案例激發(fā)學(xué)生共鳴，引導(dǎo)學(xué)生分組探討并領(lǐng)悟成功習(xí)慣背后的策略。同時，教授具體方法，如設(shè)定明確作息目標(biāo)、優(yōu)化睡眠環(huán)境、以及科學(xué)的睡前準(zhǔn)備活動，全方位助力學(xué)生建立并維持健康的作息習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效率與生活品質(zhì)。 此設(shè)計的意圖在于通過物理與心理雙重策略，激發(fā)學(xué)生養(yǎng)成健康作息習(xí)慣。利用鬧鐘與晨光喚醒燈等外部工具，創(chuàng)造自然醒來的環(huán)境，同時放置遠(yuǎn)處迫使早起行動，增強自律。分享計劃與鼓勵機制則構(gòu)建社會支持系統(tǒng)，增強動力。互動環(huán)節(jié)旨在激發(fā)創(chuàng)意，讓學(xué)生在正向反饋中鞏固習(xí)慣，共同營造積極向上的生活氛圍。
三、課堂練習(xí) 設(shè)計“作息時間規(guī)劃表”，要求學(xué)生根據(jù)自身情況，制定一周的早睡早起計劃，并思考可能遇到的挑戰(zhàn)及應(yīng)對策略。 設(shè)計“作息時間規(guī)劃表 本設(shè)計旨在通過引導(dǎo)學(xué)生制定個性化的“作息時間規(guī)劃表”，強化早睡早起的生活習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效率與身心健康。通過自我評估與規(guī)劃，學(xué)生將學(xué)會識別并應(yīng)對實施過程中的挑戰(zhàn)，如拖延、手機干擾等，培養(yǎng)自律與自我管理能力，為長遠(yuǎn)發(fā)展奠定堅實基礎(chǔ)。
四、課堂小結(jié) 小朋友們，學(xué)了早睡早起的小妙招，記得每晚早早睡，清晨早早起哦！堅持每天這樣做，就像小樹苗需要陽光雨露，你們的身體會更健康，學(xué)習(xí)游戲都更有精神。讓我們一起行動起來，把好習(xí)慣變成日常，慢慢長成最棒的自己！加油！ 指名分享 通過總結(jié)本課學(xué)習(xí)的早睡早起小妙招，旨在以強有力的說服力激勵學(xué)生認(rèn)識到堅持與實踐對改善作息習(xí)慣的重要性。鼓勵學(xué)生將理論知識轉(zhuǎn)化為實際行動，逐步融入日常生活，從而培養(yǎng)健康、規(guī)律的作息模式，為高效學(xué)習(xí)與健康成長奠定堅實基礎(chǔ)。
板書設(shè)計
9.作息有規(guī)律 早睡早起小妙招
教學(xué)反思
成功之處： 不足之處： 教學(xué)建議：
21世紀(jì)教育網(wǎng) www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
21世紀(jì)教育網(wǎng)(www.21cnjy.com)(共17張PPT)
養(yǎng)成良好習(xí)慣
第2節(jié)
第三單元 過好校園生活
（統(tǒng)編版）一年級
上
第2課時
1
2
3
4
5
6
7
素養(yǎng)目標(biāo)
新知導(dǎo)入
新知講解
課堂練習(xí)
課堂總結(jié)
作業(yè)布置
板書設(shè)計
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素養(yǎng)目標(biāo)
政治認(rèn)同：理解并認(rèn)同國家倡導(dǎo)的健康中國戰(zhàn)略，認(rèn)識到個人健康是國家強盛、民族復(fù)興的重要基石。
道德素養(yǎng)：培養(yǎng)自律意識，尊重并珍惜自己的健康，理解并實踐對他人的尊重與關(guān)懷（如不打擾他人休息）。
法治觀念：雖不直接涉及法律條文，但通過遵守作息規(guī)律，體現(xiàn)對個人健康權(quán)的自我保護和尊重，間接培養(yǎng)法治精神。
健全人格：增強自我管理能力，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，面對困難時能夠堅持并尋找解決辦法。
責(zé)任意識：認(rèn)識到個人作息習(xí)慣對家庭、學(xué)校乃至社會的影響，主動承擔(dān)起維護自身健康的責(zé)任。
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新知導(dǎo)入
采用“生活情境再現(xiàn)”的方式導(dǎo)入，幾位學(xué)生因作息不規(guī)律導(dǎo)致的一系列負(fù)面后果（如上課犯困、情緒不穩(wěn)定等）的視頻或圖片，引發(fā)學(xué)生共鳴，本節(jié)課主題——探索并實施早睡早起的小妙招。
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新知講解
板塊二：早睡早起小妙招
1. 案例分析：選取幾個成功實現(xiàn)早睡早起的學(xué)生案例，讓學(xué)生分組討論其成功的關(guān)鍵因素。
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新知講解
板塊二：早睡早起小妙招
設(shè)定目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定具體的作息時間表，并設(shè)定短期與長期目標(biāo)。
環(huán)境調(diào)整：創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境，如減少臥室光線、降低噪音等。
睡前準(zhǔn)備：避免劇烈運動和電子設(shè)備使用，進行放松活動如閱讀、冥想等。
晨起激勵：設(shè)置鬧鐘并放置遠(yuǎn)離床邊的位置，使用晨光喚醒燈等輔助工具。
建立支持系統(tǒng)：與家人、朋友分享計劃，相互鼓勵監(jiān)督。
互動環(huán)節(jié)：“我的早睡早起小妙招分享”，鼓勵學(xué)生分享自己的創(chuàng)意方法，教師適時點評并給予正面反饋。
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課堂練習(xí)
設(shè)計“作息時間規(guī)劃表”
要求學(xué)生根據(jù)自身情況，制定一周的早睡早起計劃，并思考可能遇到的挑戰(zhàn)及應(yīng)對策略。。
5
課堂總結(jié)
小朋友們，學(xué)了早睡早起的小妙招，記得每晚早早睡，清晨早早起哦！堅持每天這樣做，就像小樹苗需要陽光雨露，你們的身體會更健康，學(xué)習(xí)游戲都更有精神。讓我們一起行動起來，把好習(xí)慣變成日常，慢慢長成最棒的自己！加油！
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作業(yè)布置
1. 完成一周作息計劃執(zhí)行記錄表，并撰寫一篇關(guān)于“我的作息改變之旅”的小作文。
2. 調(diào)查家人或朋友的作息習(xí)慣，分析其中的優(yōu)點與不足，提出改進建議。
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板書設(shè)計
9.作息有規(guī)律
早睡早起小妙招
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