資源簡介

(共26張PPT)
統編版 道德與法治 七年級上冊
第一單元 少年有夢
第二課 正確認識自我
第2框 做更好的自己
新課導入
姜萍到底是誰呢？
其實如果不是這次競賽，她就是個普通得不能再普通的底層姑娘——出身江蘇普通的農村家庭。
樣貌清秀，但也算不上驚艷。
性格安靜，談吐也沒什么特別。
唯一不同的，就是她挺喜歡數學，數學成績不錯。
姜萍的中考成績是612分， 據說在江蘇是個中等偏上的水平。
雖然分數能上不錯的高中，但她在報考填報時，只選擇了“最好高中”和“職業中專”兩條路，沒有選擇普通高中。
思考：姜萍的經歷給你什么啟示？
【數學天才——姜萍】
第二課 正確認識自我
第2框 做更好的自己
為什么要做更好地自己？
1
CONTENTS
自學導航
怎樣做更好地自己？
2
怎樣欣賞自己？
3
怎樣接納自己？
4
如何發掘自己的潛能？
5
01
生活觀察
進入初中以后、小蓉總是會不自覺地拿自己和別人進行比較。有時候，她為自己感到驕傲、學習勤奮、做事認真，考慮周到，關心別人，在音樂方面有些天賦.....。但有時候，她又羨慕別人:別人能把平淡無奇的事情講得津津有味；別人能輕松解決棘手的問題；別人談論的很多話題她都沒關注過，她甚至覺得自己與同學相比有些“孤陋寡聞”…有時候，她會學著別人的樣子說話、做事，但這又讓她覺得很累。
你怎么看待小蓉的“累”
如果你是小蓉,你會怎么做
生 活視 察
世上沒有十全十美的人，每個人都有自己的優點和不足。如果我是小蓉，我會欣賞自己的優點，接納自己的不完美，做更好的自己。
優點
缺點
拿自己的短處與別人的長處比較
一味與別人進行比較、模仿，失去自我，沒有正確認識自己
否定自己，失去了對自己的信心，產生自卑的心理
小蓉的”累“
1.為什么要做更好的自己？P12
世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。
1
2
每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不同。
不要浪費時間擔憂自己與眾不同，你在這世上是完全嶄新的，前無古人，也將后無來者。
——卡耐基
每個人都是獨一無二的
我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己
02
探究與分享
觀事例，知舉措
全紅嬋，出生于2003年，是一名典型的00后少年，跳水前游泳都不會，7歲時被教練看中，發現自己有跳水的天賦，便立志成為一名優秀的運動員，為國爭光，之后便開始了艱苦的訓練之路。
全紅嬋
思考回答：
1.說一說全紅嬋有什么優秀品質？
2.聯系全紅嬋的事跡，說一說我們怎么做更好的自己？
學會欣賞自己，發揚長處，為國爭光
①學會欣賞自己，欣賞自己的長處和優勢。
認真做事的態度
善于合作的品質
勤奮努力的精神
≠欣賞缺點
2.怎樣做更好的自己？
怎樣欣賞自己：
①欣賞自己不是孤芳自賞，驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優勢。
②欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、勤奮努力的精神。
觀事例，知舉措
多年來，她憑借著堅強的意志和不懈的努力，根據教練指導，刻苦訓練，全紅嬋奪得東京奧運會冠軍，她表示:“我覺得有一些動作還是出現了失誤，還存在不足，回去多訓練、多改進。”
思考：劃線部分，還說明我們應怎樣做更好的自己？
②學會接納自己。
③不斷完善自己。
接納自己的全部
①優點/缺點、現在/過去、滿意的部分/不滿意的部分。
②缺點、
不滿意
以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。
怎樣完善自己
②善于向他人學習，向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發展自己。
①善于發揮自己的優點和長處并及時改正自己的缺點，彌補自己的不足
怎樣接納自己
2.怎樣做更好的自己？
楊振寧：因動手能力較差，研究實驗物理沒出成就，但后來他從事理論物理方面的研究，如魚得水，找到自己的優勢、使他鑄就人生的輝煌，獲得諾貝爾獎，成為舉世矚目的物理學家。
蘇炳添：身高1.71米，步長非常吃虧，但他的長處是爆發力突出，步頻快、技術上有自己鮮明的特點。善于發揮自己長處的他，重視技術學習，從而得到世界冠軍。
高凌：剛開始專攻單打，但成績不理想，后來放棄單打改為雙打，使她找到自己的優勢，同時善于向他人學習，從此職業生涯譜寫輝煌。在悉尼和雅典兩屆奧運會混雙冠軍。
方法與技能
通過自我反思和他人的評價及時發現自己的缺點。
1
具體描述自己的缺點。
2
從最容易改正的缺點開始。
3
及時肯定或獎勵自己為改正缺點所作的努力。
4
請一個自己信任的人來協助。
5
改正缺點的方法
在公開場合作出改正缺點的承諾。
6
運用自己以前改正缺點的成功經驗。。
7
觀事例，知舉措
成名后，壓力、失利和負面評價接踵而來，而她卻從未放棄。她調整好心態，不斷挑戰自己的極限，突破自我，與隊友陳芋汐一起創造了一次次佳績。
思考：全紅嬋面對負面評價是怎樣做的？
④不斷發掘自己的潛能。
冰山理論
人的
潛力
發掘潛能的途徑：
a.通過學習，發現自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領域
b.通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需求，尋求適合自己發展的空間。
c.通過與他人的合作，不斷提升自己的能力。
2.怎樣做更好的自己？
擁有細胞140億多
只用10%左右
5億本書
40種語言
12個博士學位
了解我們的大腦到底有多厲害？
恩格斯能說20種語言.
愛迪生做出2000項發明.（平均每個月約3項）
茅盾能熟背《紅樓夢》。
據科學研究證明：人有很大的自我發展空間，人的潛能十分巨大
美國心理學家霍華德加德納提出多元智能理論。
①自我認識智能
②人際交往智能
③語言智能
④音樂智能
⑤空間智能
⑥數理邏輯智能
⑦身體運動智能
⑧自然智能
全紅嬋
張衡
韋東奕
達爾文
鄧麗君
董卿
唐太宗
周恩來
人無十全十美，我們應善于發掘自己的潛能
觀事例，知舉措
同時她還積極參加公益活動，傳播正能量，鼓勵更多的人積極參與體育鍛煉，追求自己的夢想。在甘肅地震時，向甘肅災區捐款10萬元。
⑤做更好的自己，是在
為他人、為社會服務中實現的。
承擔社會責任，熱心公益活動，樂于助人
2.怎樣做更好的自己？
①學會欣賞自己。欣賞自己的長處和優勢。
2.怎樣做更好的自己？P13-15①-⑤
②學會接納自己，接納自己的全部。
③不斷完善自己。
④不斷發掘自己的潛能。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。
03
啟思導航
請同學、朋友、老師和家人分別談談對你的認識。
梳理一下，填寫在下面相應的位置。
如：自己的姓名
自己知道
別人也知道
如：口頭禪、習慣性動作
自己不知道
別人卻知道
如：自己的小心愿
自己知道
別人不知道
如：自己的潛能
自己和別人
目前都不知道
通過活動，你對自己有什么新的認識和發現？這對你不斷認識和提升自己有什么啟發？
理性對待他人的評價、打破自己的盲點
善于溝通，擴大這區域
主動說些自己內心的想法
開發這區域，不斷激發自身潛能
公開的自我
自己的盲區
私密的自我
封閉的自我
別人對你的風評如何？
我們應不斷的審視自己，通過向自己或他人自我揭露，不斷擴大自己的公開象限，從而知道什么是自己喜歡的，什么適合自己，做更好地自己。
啟思導行
課堂小結
做更好的自己
為什么要做更好地自己
怎樣做更好地自己
學會接納自己
不斷完善自己
發掘自己的潛能
學會欣賞自己
為他人、為社會帶來福祉
課堂練習
1.漫畫《我是限量版》，告訴我們( )
A
A.每個人都是獨一無二的，要學會接納和欣賞自己
B.做最好的自己，就要追求個性化的自我
C.樂觀的生活態度可以增強生命的韌性
D.轉移注意力是調節情緒的有效方法
2、“做不了太陽，就做星星，在自己的星座發光發熱；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望……其實你和別人一樣，也是一片風景。”這啟示我們（ ）
A. 要欣賞自己的缺點，不必改正
B. 要相信別人都不如自己
C. 要積極接納自己，學會欣賞自己
D. 要欣賞他人為自己的付出
C
與題意無關
3.心理學中通常使用“冰山模型”"進行自我認知，將人的個體素質和能力劃分為冰山以上部分和冰山以下部分，冰山以上是可以被觀察到、可測量的部分，冰山以下是人內在的、難以測量的部分。“冰山模型”說明（ ）
①認識自己是一個不斷探索和發現的過程
②全面認識自己應該拒絕接納他人的評價
③完善自我不需要關注知識和技能的提升
④做更好的自己需要不斷激發自己的潛能
A.①② B．①④ C．②③ D．②④
B
4.下列名句與右側《沒人欣賞，自己欣賞自己》漫畫所蘊含的道理一致的是（ ）
A．苔花如米小，也學牡丹開
B．我生待明日，萬事成蹉跎
C．讀書破萬卷，下筆如有神
D．人不知而不慍，不亦君子乎
A
謝謝
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