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(共28張PPT)
第二課 正確認(rèn)識(shí)自我
做更好的自己
知人者智·自知者明
二、做更好的自己
1、為什么要做更好的自己
2、如何做更好的自己
3、如何欣賞自己
4、如何接納自己
5、如何完善自己
6、如何改正缺點(diǎn)
7、如何發(fā)掘自己的潛能
生活觀察
思考：你怎么看待曉蓉的累？
一味與別人進(jìn)行比較、模仿，失去自我，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己
否定自己，失去了對(duì)自己的信心，產(chǎn)生自卑的心理
不要浪費(fèi)時(shí)間擔(dān)憂自己與眾不同，你在這世上是完全嶄新的，前無(wú)古人，也將后無(wú)來(lái)者。
——卡耐基
每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的
結(jié)論：我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己
思考：你會(huì)如何勸解曉蓉？
課堂筆記
1、為什么要做更好的自己（P12）
世界上沒(méi)有完全相同的兩片樹(shù)葉，也沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人。 每個(gè)人在興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面都有不同。所以，我們要尊重和接受個(gè)體的差異，并根據(jù)自身特點(diǎn)和社會(huì)需要發(fā)展自己，做更好的自己。
如何做更好的自己
也許你想成為太陽(yáng)，可你卻是一顆星辰；
也許你想成為大樹(shù)，可你卻是一株小草；
也許你想成為大河，可你卻是一條小溪；于是你徘徊，你憂郁，你自卑。
其實(shí)和別人一樣你也是一片風(fēng)景.
也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，
甚至也有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵青草，
甚至也有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴……
做不了太陽(yáng)就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；
做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠裝點(diǎn)希望；
做不了偉人，就做實(shí)在的自我，
平凡并不可悲，關(guān)鍵的是做最好的自己。
不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！
多給自己一點(diǎn)信心，送別過(guò)去的歲月，只要明天還在，
　只要熱愛(ài)生命，即使有云的日子，你也能夠真正的跨越自己！
思考：詩(shī)歌啟示我們應(yīng)該如何做更好的自己？
詩(shī)歌欣賞：
學(xué)會(huì)欣賞自己
如何欣賞自己
自 薦 信
“天生我材必有用。”每個(gè)人都由值得贊賞的方面，你最欣賞自己的哪些方面？請(qǐng)你選擇其一寫(xiě)一封自薦信。
探究與分享
結(jié)論：欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、堅(jiān)持不懈的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
如何做更好的自己
一個(gè)漁夫從海里撈到一顆大珍珠，他欣喜若狂。可拿到家里一看，發(fā)現(xiàn)珍珠上有一個(gè)小黑點(diǎn)。漁夫覺(jué)得很不舒服，他想，如能將小黑點(diǎn)去掉，珍珠將變得完美無(wú)缺，成為無(wú)價(jià)之寶。漁夫便開(kāi)始去掉黑點(diǎn)，可剝掉一層，黑點(diǎn)仍在，再剝掉一層，黑點(diǎn)還在，剝到最后，黑點(diǎn)沒(méi)了，珍珠也不復(fù)存在了。
思考：這個(gè)故事啟示我們應(yīng)該如何做更好的自己？
學(xué)會(huì)接納自己
接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，又接納不足，既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過(guò)去。既接納自己滿意的部分，也接納自己不滿意的部分。
判斷以下行為是否屬于接納自己
情境一:小明放假不想起床，睡了一天，沒(méi)做作業(yè)，然后對(duì)自己說(shuō)，要自我接納。
情境二:身邊的同學(xué)一個(gè)個(gè)成績(jī)都提高了，就自己成績(jī)差，抑制住內(nèi)心的各種眼紅和對(duì)自己的批判，告訴自己，要自我接納。
如何接納自己
裹足不前
接納
躺平
林肯是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一。由于他的外貌很丑陋，常常被政客所譏笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口罵道：“你長(zhǎng)得太丑陋了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目。”林肯微笑著對(duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因?yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)。”
馬云說(shuō)：“我長(zhǎng)得不丑，只是比較特別，像外星人而已。”他能夠接納自己的外貌，創(chuàng)辦了阿里巴巴，成為中國(guó)電商巨頭。
如何接納自己
思考：兩位名人的故事告訴我們應(yīng)該如何接納自己？
結(jié)論：接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂(lè)觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。
如何做更好的自己
木桶原理啟示我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?br/>思考
不斷完善自己
如何完善自己
楊振寧：因動(dòng)手能力較差，研究實(shí)驗(yàn)物理沒(méi)出成就，但后來(lái)他從事理論物理方面的研究，如魚(yú)得水，找到自己的優(yōu)勢(shì)、使他鑄就人生的輝煌，獲得諾貝爾獎(jiǎng)，成為舉世矚目的物理學(xué)家。
蘇炳添：身高1.71米，步長(zhǎng)非常吃虧，但他的長(zhǎng)處是爆發(fā)力突出，步頻快、技術(shù)上有自己鮮明的特點(diǎn)。善于發(fā)揮自己長(zhǎng)處的他，重視技術(shù)學(xué)習(xí)，從而得到世界冠軍。
高凌：剛開(kāi)始專(zhuān)攻單打，但成績(jī)不理想，后來(lái)放棄單打改為雙打，使她找到自己的優(yōu)勢(shì)，同時(shí)善于向他人學(xué)習(xí)，從此職業(yè)生涯譜寫(xiě)輝煌。在悉尼和雅典兩屆奧運(yùn)會(huì)混雙冠軍。
思考：三位成功人士的成功經(jīng)驗(yàn)告訴我們應(yīng)該如何完善自己？
結(jié)論：我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富自己。
通過(guò)自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。
1
具體描述自己的缺點(diǎn)。
2
從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。
3
及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己為改正缺點(diǎn)所作的努力。
4
請(qǐng)自己信任的人來(lái)協(xié)助。
5
改正缺點(diǎn)的方法
作出改正缺點(diǎn)的公開(kāi)承諾。
6
運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。。
7
如何改正缺點(diǎn)
思考：以上材料啟示我們應(yīng)該如何做更好的自己？
你的能量，超乎你想象！
心理學(xué)家?jiàn)W托認(rèn)為：一個(gè)人所發(fā)揮出來(lái)的能力，只占他全部能力的4％，還有96％的潛能有待開(kāi)發(fā)。如果我們迫使大腦達(dá)到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，也可將一本百科全書(shū)背的滾瓜爛熟，還能夠?qū)W完數(shù)十所大學(xué)的課程，因此，人腦潛能巨大。
1、馬克思能閱讀歐洲一切國(guó)家的文字
2、恩格斯能說(shuō)20種語(yǔ)言
3、茅盾能熟背整本《紅樓夢(mèng)》
4、日本一位婦女,為救即將從5樓墜落的幼子,竟跑的比劉翔還快。
如何做更好的自己
不斷激發(fā)自己的潛能
如何發(fā)掘自己的潛能
發(fā)掘潛能的途徑：
a.通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，找到自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；
b.通過(guò)參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需求，尋求適合自己發(fā)展的空間；
c.通過(guò)與他人的合作，不斷提升自己的能力。
如何做更好的自己
思考：你會(huì)如何評(píng)價(jià)哪些積極參與公益活動(dòng)的人？ 這啟示我們應(yīng)該如何做更好的自己？
結(jié)論：做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)。
如何做更好的自己
思考：為什么全紅嬋不見(jiàn)好就收？這啟示我們應(yīng)該如何做更好的自己？
做更好的自己，不僅是初中階段的成長(zhǎng)要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
課堂筆記
6.
2、如何做更好的自己？（P13-15）
（1）學(xué)會(huì)欣賞自己。
（2）學(xué)會(huì)接納自己。
（3）不斷完善自己。
（4）不斷發(fā)掘自己的潛能。
（5）做更好的自己，是在為他人、為社會(huì)帶來(lái)福祉的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。
（6）做更好的自己，不僅是初中階段的成長(zhǎng)要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
課堂筆記
3、如何欣賞自己？（P13）
（1）欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。
（2）欣賞自己認(rèn)真做事的態(tài)度、善于合作的品質(zhì)、勤奮努力的精神等，激勵(lì)自己在成長(zhǎng)的道路上不斷奮勇前進(jìn)。
課堂筆記
4、如何接納自己？（P14）
（1）接納自己需要接納自己的全部，既接納優(yōu)點(diǎn)又接納缺點(diǎn)，既接納現(xiàn)在又接納過(guò)去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。
（2）接納自己的缺點(diǎn)和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂(lè)觀、勇氣和智慧面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。
課堂筆記
5、如何完善自己？（P14）
（1）我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并及時(shí)主動(dòng)改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。
（2）我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書(shū)本學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會(huì)豐富和發(fā)展自己。
課堂筆記
6、如何改正缺點(diǎn)？（P14）
（1）通過(guò)自我反思和他人的評(píng)價(jià)及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。
（2）具體描述自己的缺點(diǎn)。
（3）從最容易改正的缺點(diǎn)開(kāi)始。
（4）及時(shí)肯定或獎(jiǎng)勵(lì)自己為改正缺點(diǎn)所付出的努力。
（5）請(qǐng)自己信任的人來(lái)協(xié)助。
（6）作出改正缺點(diǎn)的公開(kāi)承諾。
（7）運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。
課堂筆記
7、如何發(fā)掘自己的潛能？（P14）
（1）通過(guò)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，找到自己喜愛(ài)的領(lǐng)域；
（2）通過(guò)參與多方面的活動(dòng)，了解國(guó)家和社會(huì)的需求，尋求適合自己發(fā)展的空間；
（3）通過(guò)與他人的合作，不斷提升自己的能力。
課堂小結(jié)
欣賞自己
更好的自己
接自己
做更好的自己
原因
方法
世界上沒(méi)有完全相同的兩個(gè)人
尊重、接受個(gè)體差異、發(fā)展自己
欣賞自己
接納自己
激發(fā)自己的潛能
為國(guó)家、社會(huì)做貢獻(xiàn)
完善自己
“揚(yáng)長(zhǎng)”
“避短”
善于學(xué)習(xí)
興趣愛(ài)好
參與活動(dòng)
與人合作
需要用一生去探尋
隨堂練習(xí)
1.關(guān)于“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，“天生我材必有用”，下列說(shuō)法不正確的是（ ）
A 每個(gè)人都是不完美的
B 接納自己，只需要接納自己的優(yōu)點(diǎn)
C 接納自己，需要樂(lè)觀的心態(tài)
D 要能欣賞自己的獨(dú)特
B
4.心理學(xué)中通常使用“冰山模型”"進(jìn)行自我認(rèn)知，將人的個(gè)體素質(zhì)和能力劃分為冰山以上部分和冰山以下部分，冰山以上是可以被觀察到、可測(cè)量的部分，冰山以下是人內(nèi)在的、難以測(cè)量的部分。“冰山模型”說(shuō)明（ ）
①認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)不斷探索和發(fā)現(xiàn)的過(guò)程
②全面認(rèn)識(shí)自己應(yīng)該拒絕接納他人的評(píng)價(jià)
③完善自我不需要關(guān)注知識(shí)和技能的提升
④做更好的自己需要不斷激發(fā)自己的潛能
A.①② B．①③ C．②③ D．②④
隨堂練習(xí)
B
隨堂練習(xí)
3.每個(gè)人在生命中的任務(wù)就是逐漸變成一個(gè)更好的人，這就要求我們做更好的自己。為了做更好的自己,我們應(yīng)（ ）
①接納自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不接納自己的不完美
②學(xué)會(huì)欣賞自己，對(duì)自己充滿信心，任何時(shí)候都不放棄自己
③不斷改正自己的缺點(diǎn)，讓缺點(diǎn)成為我們成長(zhǎng)的契機(jī)
④運(yùn)用多種方法，發(fā)掘自己的潛能，努力喚醒沉睡的力量
A.①②③④B.①②④ C.①③④ D.②③④
D
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