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(共16張PPT)
我們的身體
五年級上冊第四單元《健康生活》第一課
熱議：“小胖墩”現(xiàn)象
你們覺得肥胖會(huì)影響身體健康嗎？
人民日報(bào)公布的數(shù)據(jù)顯示，我國6歲至17歲的人群中，超重肥胖率近20％，相當(dāng)于將近每5個(gè)中小學(xué)生就有1個(gè)超重。如果青少年的體格越來越壯實(shí)、體質(zhì)卻越來越虛胖，難免會(huì)成為影響健康成長的一大隱憂。
身體健康至關(guān)重要，
現(xiàn)在我們的健康狀況又是怎樣的呢？
我們應(yīng)該怎么測量了解自己的身體情況呢？
二、探索
活動(dòng)一 檢測我們的身體狀況
體質(zhì)信息主要包括哪些你知道嗎？
體重指數(shù)（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐
*體重指數(shù)=體重（千克） 【身高（米) 身高（米）】
所需的使用工具：皮尺、體重秤、跳繩、計(jì)時(shí)器
我的部分體質(zhì)信息檢測記錄
體重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：（ ） 毫升
50米跑： （ ）秒
一分鐘跳繩：（ ）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：（ ） 個(gè)
小陳的部分體質(zhì)信息檢測記錄
體重：（ 44 ）千克
身高：（ 1.55 ）米
肺活量：（2150）毫升
50米跑：（9.4）秒
一分鐘跳繩：（135）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：（35） 個(gè)
體重指數(shù)
=體重 （身高 身高）
=44 （1.55 1.55）
=44 2.40
=18.3
若除不盡，保留一位小數(shù)
小陳的體質(zhì)健康情況在什么水平？
體重：（ 44 ）千克
身高：（ 1.55 ）米
肺活量：（2150）毫升
50米跑：（9.4）秒
一分鐘跳繩：（135）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：（35） 個(gè)
18.3
2245
9.4
135
35
我的部分體質(zhì)信息檢測記錄
體重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：（ ） 毫升
50米跑： （ ）秒
一分鐘跳繩：（ ）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：（ ） 個(gè)
與五年級學(xué)生的體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？
你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平呢？
活動(dòng)二 說一說，影響生長發(fā)育的因素有哪些。
飲食習(xí)慣
遺傳疾病
還與睡眠時(shí)間、體育鍛煉、社會(huì)環(huán)境等方面有關(guān)。
我們?nèi)绾巫龅浇】瞪L呢？
保持規(guī)律的作息、健康的飲食習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉……
三、研討
拓展： 不良的環(huán)境可能對身體造成哪些傷害？
影響身高和智力的正常發(fā)育、危害身體健康、誘發(fā)其他疾病……
三、研討
除了身體健康，健康還包括哪些方面？小組討論交流。
除了身體健康以外，健康還包括了生理健康和心理健康等部分。心理健康也需要我們時(shí)刻注意，保持樂觀的心態(tài)，積極的面對學(xué)習(xí)、生活和日常交往，遇到困難時(shí)能夠及時(shí)找到疏通的方式，跟家人、朋友或老師進(jìn)行溝通及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)。
三、研討
小結(jié)：
身體的健康發(fā)育很重要，環(huán)境因素、生活習(xí)慣和遺傳因素都是影響身體健康的原因，作為青少年時(shí)期的我們來說如果能夠有良好的生活習(xí)慣如早睡早起、減少垃圾食品和碳酸飲料的攝入、堅(jiān)持鍛煉身體，不抽煙、不吸二手煙等等，就能夠更好的保證我們的生長發(fā)育，讓我們擁有強(qiáng)壯的體魄。
三、研討
作業(yè)：
直立行走是人區(qū)別于其它動(dòng)物的重要特征，請各位同學(xué)在課后收集相關(guān)資料，了解人類為什么可以直立行走，人類是怎么做出各類的運(yùn)動(dòng)的？
三、研討

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