資源簡介

(共20張PPT)
粵科粵教版科學三年級下冊
一個人的健康與他的生活習慣有著密切的關系。設計調查問卷，在班里進行調查，了解同學有哪些生活習慣。
生活習慣小調查
哪些生活習慣對身體健康有不好的影響？
以小組為單位進行調查，并在《科學學生活動手冊》上做記錄。
生活習慣小調查
對照下表，用打“√”的方式記錄自己的生活習慣；統計小組同學的回答情況。
生活習慣小調查
討論：哪些生活習慣有利于我們的身體健康？
生活習慣小調查
哪些是良好的生活習慣？
哪些不好的生活習慣具有普遍性？
哪些生活習慣會影響人體消化器官和呼吸器官的健康？
什么樣的飲食習慣有利于消化器官的健康？
吃過冷或過熱的食物
細嚼慢咽
暴飲暴食
養成良好生活習慣
什么樣的飲食習慣有利于消化器官的健康？
慢慢咀嚼
飯后走一走，活到九十九
定時定量
養成良好生活習慣
堅持體育鍛煉
養成良好生活習慣
說說還有哪些生活習慣有益于身體健康。
養成良好生活習慣
定時開窗使房間通風透氣、適當進行戶外運動等都是良好的生活習慣。
養成良好生活習慣
要學會合理使用電子產品，應該多參加戶外活動，例如觀鳥、觀植物、野炊、郊游等活動。
良好的生活習慣有利于幫助我們預防各種疾病，保持身體健康。例如，按時吃飯、細嚼慢咽能保護我們的腸胃，經常運動能增強肺部功能。
養成良好生活習慣
和同學一起到戶外做運動，保證每天鍛煉的時間不少于1小時。
每天一小時體育鍛煉
2007年，中央下發了《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地做好中小學生體育鍛煉工作。
2010年，發布實施的《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》也明確規定，要“保證學生每天鍛煉一小時”。
2011年，溫家寶總理在的政府工作報告中更是明確提出了“保證中小學生每天一小時校園體育活動”，足以看到國家對中小學體育鍛煉的重視。
和同學一起到戶外做運動，保證每天鍛煉的時間不少于1小時。
每天一小時體育鍛煉
每天一小時體育鍛煉
竺可楨（zhú kě zhēn），在澄衷學堂，他的才學沒有哪個能比得上，可是他的個頭和體重，卻要比同齡人矮一截，輕十來斤。他的這副單薄瘦弱的身子骨，成了同學們譏諷和嘲笑的目標。
于是他制訂了一個鍛煉身體的計劃，每天堅持跑步、舞劍、做操……，經過一段時間，他的體質明顯增強了，再也沒請過一堂課的病假。全班同學稱贊他是“智體并重”的模范。
氣象學家 教育學家
促進正常生長發育、提高人體機能、預防疾病、展示能力增強自信
每天一小時體育鍛煉
接觸大自然、愉悅身心消除疲勞
國畫大師
齊白石一生經歷不少坎坷，給人們留下了豐富的藝術珍品。晚年的時候他每天天不亮就起來，先去自家的菜園，為葡萄、絲瓜、花生等瓜果除草，施肥，以此作為一種鍛煉身體的方法，長年堅持不懈，為此，他精力充沛。
齊白石作畫之余很注意鍛煉身體，畫室里備有一副啞鈴，繪畫之余進行鍛煉。
接觸大自然、愉悅身心消除疲勞
體育格言分享
生命在于運動
運動在于堅持
生命在于運動。——伏爾泰（法國啟蒙思想家）
運動是一切生命的源泉。——達芬奇
只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。——江澤民
文明其精神，野蠻其體魄。——毛澤東
發展體育運動，增強人民體質。——毛澤東
每天一小時體育鍛煉
日期 時間安排及相應鍛煉內容
時段1 時段2 時段3
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
本周自我評價：
周鍛煉計劃表
早上快步走上學
上午陽光體育活動
放學打籃球
早上快步走上學
上午陽光體育活動
上午陽光體育活動
上午陽光體育活動
上午陽光體育活動
下午上體育課
下午上體育課
放學打籃球
下午打籃球
下午打籃球
早上跑步
早上跑步
早上快步走上學
早上快步走上學
早上快步走上學
放學打籃球
本周我能夠按照制定的周計劃堅持體育鍛煉，通過打籃球我逐漸的喜歡上了籃球這項運動，前兩天覺得有點累，渾身酸痛，但堅持下來后覺得精力越來越充沛，上課也有了精神，今后我要繼續按計劃每天堅持一小時體育鍛煉。
學科學 愛科學
Thanks!

展開更多......

收起↑