資源簡介

(共40張PPT)
1、人體的呼吸器官有（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）、（ ）
2、吸氣時，胸腔（ ），肺（ ），富含氧氣的新鮮空氣通過鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管進(jìn)入（ ）
3、呼氣時，胸腔（ ），肺（ ），血液帶回來的含有大量二氧化碳的廢氣排出體外。
1、人體的呼吸器官有（鼻腔）、（咽）、（喉）、（氣管）、（支氣管）、（肺）
2、吸氣時，胸腔（擴(kuò)大），肺（擴(kuò)張），富含氧氣的新鮮空氣通過鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管進(jìn)入（肺）
3、呼氣時，胸腔（縮小），肺（收縮），血液帶回來的含有大量二氧化碳的廢氣排出體外。
4、（ ）的氣體，支持燃燒；（ ）的氣體不支持燃燒，能使澄清石灰水變渾濁。
4、（吸進(jìn)）的氣體，支持燃燒；（呼出）的氣體不支持燃燒，能使澄清石灰水變渾濁。
保護(hù)呼吸和消化器官
這是哪？
有一首描述它的歌曲《青藏高原》誰能唱起這首歌？能唱起這首歌需要什么功能好？
它們在干什么？
肺活量是衡量呼吸功能的重要指標(biāo)，如何測肺活量？
人在盡力吸氣后，再盡力呼氣所能呼出的最大氣體量是多少單位，就是多大的肺活量。
肺活量是指人在盡力吸氣后，再盡力呼氣所能呼出的最大氣體量。肺活量是衡(héng)量一個人呼吸功能的重要標(biāo)志，是健康檢查時常要測定的指標(biāo)。
下面，我們用自己制作的肺活量測量計測測自己的肺活量。
實驗器材：
水槽、水、燒杯、膠帶、鉛筆、吸管、量筒、透明塑料瓶
測量我們的肺活量
閱讀了解制作方案
測量我們的肺活量
實驗方法：
1用量筒量取100mL的水，倒入塑料瓶中，作好記號
2再倒入100mL的水，再作好記號……
3直到瓶子作滿刻度后
測量我們的肺活量
制作簡易肺活量測量計
實驗方法：
1把塑料瓶充滿水
2倒扣在水槽里
3一同學(xué)盡力吸氣后，再盡力呼氣后，看刻度，判斷肺活量。
測量我們的肺活量
測量肺活量
分組實驗，每人測量3次，取其中的最大值，就是肺活量值，將測量的結(jié)果記錄在《學(xué)生活動手冊》中。
實驗匯報
以小組為單位展示各自的肺活量值。誰的肺活量大
計算全班同學(xué)的肺活量平均值，將你的數(shù)值與平均值比較。
討論
我們的肺活量的大小與哪些因素(sù)有關(guān)？根據(jù)自己的肺活量值，聯(lián)系自己的生活習(xí)慣，討論肺活量的大小和什么有關(guān)。
我們的肺活量的大小與哪些因素(sù)有關(guān)？
肺活量大好，還是小好？為什么？
小結(jié)
同年齡段的人，肺活量大意味著肺能為身體提供(gōng)足夠多的氧氣，表明呼吸器官功能好。
呵護(hù)呼吸器官健康
呼吸器官很重要，那我們該如何保護(hù)呢？
空氣中的灰塵和細(xì)菌會隨著呼吸進(jìn)入鼻腔。洗鼻能將鼻腔內(nèi)已聚集的致病細(xì)菌及污垢排出，從而使鼻腔恢復(fù)正常的生理環(huán)境，達(dá)到保護(hù)鼻腔的目的。
怎樣正確洗鼻呢？
請在家長指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用洗鼻器！
1. 要用不含碘的濃度0.9%的溫鹽水；
2. 身體略前傾，張嘴用口呼吸；
3. 噴頭不要深入鼻腔，也不要對著鼻子中間（鼻中隔）方向噴，以免損傷鼻黏膜；
4. 洗鼻后不可用力擤鼻子；
5. 使用后要清洗洗鼻器。
隨地吐痰是錯誤的，因為痰中如果有病原體，會散布到空氣中；另外痰中廢物會污染空氣。
經(jīng)常開窗通風(fēng)是正確的，可以呼吸到新鮮空氣，避免吸入有害物質(zhì)。
用力擤鼻子很可能造成鼻子方面的疾病，甚至中耳炎。
戶外運動是正確的，它可以增大肺活量，增強肺的免疫力，避免肺部疾病。
抽煙損傷呼吸系統(tǒng)，造成呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致肺部發(fā)黑。
遠(yuǎn)離重污染是正確的，可以保護(hù)呼吸系統(tǒng)的健康，避免嚴(yán)重疾病的發(fā)生。
呵護(hù)消化器官健康
你保持口腔清潔了嗎？
觀察餐后的牙齒
繼續(xù)觀察漱口水，
說一說你的發(fā)現(xiàn)。
進(jìn)食后，口腔里會留下食物殘渣，時間長了會形成污垢和牙菌斑，我們需要及時刷牙、漱口保持口腔清潔。
用豎刷法，每天刷三次牙， 每次刷三個面，每次持續(xù)三分鐘。
將水含在嘴里，咬緊牙，用力使水沖洗牙縫。
你的飲食習(xí)慣（guàn）正確嗎？
在這四幅圖中,同學(xué)們的做法正確嗎？說說理由。
在這四幅圖中,同學(xué)們的做法正確嗎？說說理由。
這些都是不良的飲食習(xí)慣，對消化器官不好。我們需要改正，做到飲食均衡，呵護(hù)消化器官健康。
交流：
我們還存在哪些不良的飲食習(xí)慣？找出改進(jìn)的方法。
1攝入高鹽食物，改進(jìn)：每次鹽的攝入量小于5克
2攝入高糖食物，改進(jìn)：控制糖的攝入
3不吃早餐，改進(jìn)：定時、定點、定量吃早餐
4吃夜宵，改進(jìn)：晚上7點后不再進(jìn)食。
飲食安全要注意：
不要購買三無食品（無生產(chǎn)廠名，無生產(chǎn)廠址，無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證編碼）；
不要吃過期的食物；
小心不要誤食有毒的食物【如毒蠅（yíng）鵝膏（gāo）菌、河豚等】。

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