資源簡介

(共59張PPT)
上
第三單元 養成良好習慣
9.作息有規律
（共1課時）
道德與法治
上
目 錄
1. 素養目標
2. 新知導入
3. 新知講解
4.課堂練習
5. 課堂總結
6.作業布置
7.板書設計
素養目標
【學習目標設計】
1.知道小學生應該每天睡足 10 小時,了解充足睡眠的意義以及睡眠不足的危害。
2.知道“早些睡,按時起”是科學、健康的作息方式,掌握“早點睡,按時起”的好辦法,愿意養成“早點睡,按時起”的好習慣。
3.懂得學會調整自己的作息計劃,堅持養成良好的作息習慣,學習過有規律的、健康的家庭生活。
4.通過家長的幫助,逐漸養成獨睡的良好習慣,初步養成自主、自理的能力。
【學習重點難點】
重點:知道“早些睡,按時起”是科學、健康的作息方式,掌握“早些睡,按時起”的好辦法,養成“早些睡,按時起”的好習慣。
難點:學會調整自己的作息計劃,堅持養成良好的作息習慣,逐漸養成獨睡的良好習慣,學習過有規律的、健康的家庭生活。初步養成自主、自理的能力。
新知導入
素材：童話故事《小熊比利送郵件》
1.在視頻中你們看到了什么事情？
2.小熊比利為什么會把快遞送錯呢？
3.你們晚上幾點睡覺早上幾點起床呢？
新知講解
小明的故事......

再睡一會兒嘛！
已經早上7:30了，可是小明還在床上呼呼大睡。媽媽走進房間讓小明趕緊起床，小明卻困得起不來，想再多睡一會兒。
沒早睡，真糟糕
小明的故事......
來不及吃早飯啦！
時間一分一秒地過去，等小明起床洗漱后，他已經來不及吃早飯了。
沒早睡，真糟糕

咕嚕，咕嚕......
小明的故事......
到了學校，小明發現老師已經開始上課了，他只好紅著臉做到自己的座位上。不一會兒，小明的肚子發出“咕嚕咕嚕”的聲音，他也沒了上課的心思。
沒早睡，真糟糕

沒早睡，真糟糕
晚睡給小明帶來了哪些糟糕的經歷呢
小明早上起不來床,上學就要遲到了。
小明為了不遲到,連早飯都來不及吃了。
小明沒有吃早飯,上課時肚子餓得“咕嚕咕嚕”叫,不能好好學習。
他們晚睡的原因......
我一看喜歡的書就停不下來，晚上9點半才睡覺......
你為什么那么晚才睡？
沒早睡，真糟糕
他們晚睡的原因......
有的同學因為寫作業太慢，所以睡得晚。
沒早睡，真糟糕
他們晚睡的原因......
因為特別喜歡晚上玩游戲、看電視，所以經常晚睡！
沒早睡，真糟糕
睡得晚，導致發生糟糕的事情......
有一次，我晚上睡得太遲了，第二天上課就沒精神。
沒早睡，真糟糕
睡得晚，導致發生糟糕的事情......
因為晚上睡得晚，第二天奶奶催我起床，我還跟她發脾氣，奶奶很傷心。
沒早睡，真糟糕
睡得晚，導致發生糟糕的事情......
因為睡得太晚，第二天上學時我就遲到了。
沒早睡，真糟糕
沒早睡，真糟糕
容易生病，影響身體健康
睡得太晚記憶力就會減退，影響我們的學習。
睡得晚，導致發生糟糕的事情......
素材：請給學生充足的睡眠
早睡早起有精神......
沒早睡，真糟糕
幾點睡，才合適
我一般 點睡覺，
點起床，一天睡 小時。
同學們，你們晚上一般幾點睡覺呢？早上又是幾點起床呢？一天總共睡了幾個小時呢？
比如：明明晚上10點睡覺，早上6點半起床。請你想一想，算一算。明明睡了多長時間呢？
幾點睡，才合適
明明的睡眠時間
明明的起床時間
計算明明的睡眠時間
幾點睡，才合適
2小時
+
6.5小時
= 8.5小時
幾點睡，才合適
計算10小時的睡眠時間
3.5小時
6.5小時
+
= 10小時
《睡眠時間表》
小學生每天
睡眠 十小時
初中生每天
睡眠 九小時
高中生每天
睡眠 八小時
幾點睡，才合適
幾點睡，才合適
中小學健康教育指導綱要：小學生每天應該睡足10小時。為了保持良好的生活、學習狀態，建議同學們晚上8:30至9:00入睡，早上6:30至7:00起床。這就是我們說的“早睡早起”。
早睡早起
早睡早起有精神......
沒早睡，真糟糕
晚睡晚起真糟糕，
生活學習受影響。
每天睡足10小時，
早睡早起更精神！
沒早睡，真糟糕
兒歌誦讀
素材：小學生睡覺的時間
“早睡早起”我能行
有什么好方法能幫助我們做到早睡......
定到幾點呢？
請小鬧鐘來幫忙......
我請爸爸來喊我。
“早睡早起”我能行
有什么好方法能幫助我們做到早睡......
睡前不玩游戲,不看電視。
時間差不多了,就去洗漱,準備睡覺。
“早睡早起”我能行
有什么好方法能幫助我們做到早睡......
可以在睡前喝一杯牛奶,媽媽說會睡得更香。
爸爸媽媽提醒我的時候,我就抓緊去睡了。
每天都是爺爺奶奶叫我起床的。
媽媽讓我拉開窗簾睡覺,天亮了我自然就醒了。
“早睡早起”我能行
有什么好方法能幫助我們做到早睡......
我還有一個好辦法......
“早睡早起”我能行
有什么好方法能幫助我們做到早睡......
“早睡早起”我能行
怎樣才能保證充足的睡眠呢？
睡前不吃零食
脫掉外衣，蓋好被褥；
“早睡早起”我能行
怎樣才能保證充足的睡眠呢？
不看刺激性的電視和書籍
室內光線柔和
“早睡早起”我能行
做到早點睡,按時起的方法可真多,請家人提醒,定鬧鐘都是不錯的方法。同學們回家后,可以在家人的幫助下嘗試自己定鬧鐘,成為一個自律的小學生。
“早睡早起”我能行
爸媽教我早些睡,
鬧鐘叫我按時起。
生活學習有規律,
健健康康真神氣!
讀兒歌
完成“早睡早起我能行”記錄卡。
同學們看,這是“早睡早起我能行”記錄卡,請同學們在家長的幫助下記錄接下來一周的睡覺時間和起床時間。如果當天的睡眠時間達到10 小時了,就在相應的方格里畫上“★”。一周
后我們來比一比,誰得到的星星最多。
“早睡早起”我能行
“早睡早起我能行”記錄卡
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
睡覺時間
起床時間
是否達到
10小時
自覺做到
父母監督
“早睡早起”我能行
素材：早睡早起身體好
故事分享
小歡的一夜
今天晚上是小歡第一次自己一個人睡覺,他躺在床上好久都睡不著。忽然,一陣“嗚嗚鳴”的聲音,小歡心里好害怕,馬上捂住眼睛鉆進了被窩里。過了一會兒,他悄悄地走到門邊,打開門一看,咦,什么也沒有啊！他又上床繼續躺著。過了一會兒,他又聽到“沙沙沙”的聲音,小歡緊張極了,動也不敢動。一會兒,他往外一看,哦,原來是風吹樹葉啊!小歡放心了,回到床上繼續躺著。可是過了一會兒,他又聽到“滴答滴答”的聲音,小歡馬上跑出去看了一看,哦,原來水龍頭沒檸緊啊！這時候,小歡回到床上,他想了一個辦法,好不容易睡著了。
小歡為什么一開始總是睡不著？最后為什么又睡著了呢？
小歡聽到“嗚嗚嗚”的聲音,他可能會想“這是什么聲音”,越想越害怕,就睡不著了。
小歡一次又一次地下床也會影響他入睡。
小歡聽到“沙沙沙”的聲音很緊張,因為他不知道是什么聲音,所以不敢睡。
故事分享
小歡后來睡著了,是因為他很勇敢地下床去找答案,發現自己害怕的動靜都是生活中的一些常見的現象,其實沒有那么可怕,所以放平心態后,小歡就睡著了。
小歡聽到“滴答滴答”的聲音,因為太害怕自己睡,所以周圍的一點動靜都顯得特別大,于是越想越害怕。
原來那些可怕的聲音是生活中常見的聲音,并不可怕。晚上睡覺的時候只要關緊門窗，擰緊水龍頭，家里還是很安全的。
小歡為什么一開始總是睡不著？最后為什么又睡著了呢？
故事分享
完成自己的調查表
調查表
請你根據實際情況，在問題后面的括號內打“√”或打“×”。
你是自己獨立睡覺嗎？ （ ）
你每天睡覺前，需要大人陪伴嗎？ （ ）
實話實說
一個人不敢睡的原因......
我喜歡跟爸爸媽媽一起睡，這樣才安心。
我怕黑
我覺得天黑的時候房間里有很多怪獸，很可怕。
實話實說
媽媽說，我長大了，可以一個人睡了。
我早就自己睡了......
先讓家人陪一會兒，幾天就習慣了......
我能一個人睡
獨立睡覺的好方法：逐步養成法
放個玩偶在身邊，就像有好朋友在陪伴。
哥哥和我說著開心事，不知不覺我睡著了。
我能一個人睡
逐步養成法
我今晚就試試看......
我們開會兒小夜燈，這樣就不怕黑了。
我能一個人睡
逐步養成法
素材：我能一個人睡
一個人睡好處多
你還有什么其他獨睡的小方法嗎？（寫一寫或畫一畫）
兒歌誦讀
自己睡覺要勇敢，循序漸進有訣竅，
開始媽媽哄我睡，后來夜燈來陪我，
心愛之物來接力，陪我一起入夢鄉，
獨睡其實并不難，有勇有謀能做到。
我能一個人睡
一個人睡好處多
一個人睡是有很多好處的......
可以呼吸到更多的新鮮空氣，有利于我們的身體健康。
有助于養成好的睡眠習慣。分開睡，就不會受大人活動的影響，我們會睡得更香、更甜。
一個人睡好處多
一個人睡是有很多好處的......
有利于培養我們的獨立性，讓我們變得更勇敢。
一個人睡好處多
一個人睡是有很多好處的......
素材：早睡早起
課堂練習
請判斷下面說法的對錯，對的畫“√”，錯誤的畫“×”。
1.早上，小強躺在床上不想起，結果起晚了沒顧上吃早飯。 （ ）
2.小麗怕黑，每天都要跟媽媽一起睡。 （ ）
3.晚上8點，小紅不用媽媽催促就去睡覺了。 （ ）
4.已經晚上9點了，小明看到自己喜歡的動畫片，非要看完再睡。 （ ）
5.周末了，小軍拖到10點還不起床。 （ ）
×
×
√
×
×
課堂總結
如果晚上睡得太晚，就會造成睡眠不足，進而出現一系列身體、情緒、注意力、記憶力等方面的問題。晚上要早點睡、有規律，才能夠保證充足的睡眠時間。學習讓我們充分感受了養成良好的作息習慣對我們的生活、學習所具有的幫助作用。我們要學會管理自己的生活，培養自己的獨立能力，做一個勇敢、自信、敢于挑戰的人。
9.作息有規律
作業布置
9.作息有規律
建議和爸爸媽媽一起合作、制定一份作息時間表，張貼在床頭，提醒自己自覺遵守。
板書設計
9.作息有規律
按時睡覺 ......
按時起床 ......
獨立睡覺 ......
養成良好的作息習慣
上/ 讓教學更有效 高效備課 | 道德與法治
統編版●新教材
一年級道德與法治上冊核心素養教學設計
第9課《作息有規律》 教學設計
教材分析 本課由兩個板塊和副版繪本組成。第一板塊“早睡早起好”旨在讓學生回顧自己的作息規律，思考晚睡通常是由什么原因造成的，怎樣安排作息時間才是合理的、科學的，并通過呈現沒早睡帶來的后果，幫助學生從正反兩方面理解早睡的好處，從而筑牢學生對有規律作息的科學認知。第二板塊“早睡早起小妙招”旨在幫助學生尋找早睡早起的小竅門，通過一些輔助方法，養成早睡早起的好習慣。該板塊與前一板塊是遞進關系，讓學生以知導行，因行得知，知行合一。副版繪本《我能一個人睡》，旨在引導學生嘗試獨睡，并呈現了實踐獨睡的過渡方法，激勵學生要有信心和勇氣。
學情分析 剛剛步人一年級的學生,生活還不能夠完全自理。起床和睡覺都需要家長的提醒和督促,特別是還有很多學生需要父母的陪伴才能入睡……一年級學生需要獨自睡覺的勇氣、方法和自信。對于這種情況,教師可以采用家校合作的方式,引導家長從自身做起,利用睡前陪伴,講故事等方法,有意識地幫助學生養成良好的作息習慣。同時在課堂中引導學生交流自己獨自睡覺的經驗,在聆聽中鼓勵學生嘗試養成科學、健康的作息方式。
核心素養分析 核心素養:健全人格學習目標:1.知道小學生應該每天睡足 10 小時,了解充足睡眠的意義以及睡眠不足的危害。2.知道“早些睡,按時起”是科學、健康的作息方式,掌握“早點睡,按時起”的好辦法,愿意養成“早點睡,按時起”的好習慣。3.懂得學會調整自己的作息計劃,堅持養成良好的作息習慣,學習過有規律的、健康的家庭生活。4.通過家長的幫助,逐漸養成獨睡的良好習慣,初步養成自主、自理的能力。
教學重點 知道“早些睡,按時起”是科學、健康的作息方式,掌握“早些睡,按時起”的好辦法,養成“早些睡,按時起”的好習慣。
教學難點 學會調整自己的作息計劃,堅持養成良好的作息習慣,逐漸養成獨睡的良好習慣,學習過有規律的、健康的家庭生活。初步養成自主、自理的能力。
教學準備 教學課件 資料收集整理 小鬧鐘
教學過程
教學環節 教師活動 學生活動 設計意圖
一、導入新課 激趣導入新課1.素材：童話故事《小熊比利送郵件》2.想一想，說一說：（1）在視頻中你們看到了什么事情？（2）小熊比利為什么會把快遞送錯呢？（3）.你們晚上幾點睡覺早上幾點起床呢？3.小結并板書課題：作息有規律 觀看視頻文本學習了解文本思考回答指名回答齊讀課題 用童話故事《小熊比利送郵件》導入新課，激發小學生的學習興趣，提高教學效果。
二、講授新課 教學環節一：早睡早起好1.圖片+文本學習：沒早睡，真糟糕——小明的故事......（1）再睡一會兒嘛！已經早上7:30了，可是小明還在床上呼呼大睡。媽媽走進房間讓小明趕緊起床，小明卻困得起不來，想再多睡一會兒。（2）來不及吃早飯啦！時間一分一秒地過去，等小明起床洗漱后，他已經來不及吃早飯了。（3）咕嚕，咕嚕...... 到了學校，小明發現老師已經開始上課了，他只好紅著臉做到自己的座位上。不一會兒，小明的肚子發出“咕嚕咕嚕”的聲音，他也沒了上課的心思。2文本學習：晚睡給小明帶來了哪些糟糕的經歷呢 生1：小明早上起不來床,上學就要遲到。生2：小明為了不遲到,連早飯都來不及吃了。生3：小明沒有吃早飯,上課時肚子餓得“咕嚕咕嚕”叫,不能好好學習。3.圖片+文本學習：他們晚睡的原因......你為什么那么晚才睡？（1）我一看喜歡的書就停不下來，晚上9點半才睡覺......（2）有的同學因為寫作業太慢，所以睡得晚。（3）因為特別喜歡晚上玩游戲、看電視，所以經常晚睡！4.圖片+文本學習：睡得晚，導致發生糟糕的事情......（1）有一次，我晚上睡得太遲了，第二天上課就沒精神。（2）因為晚上睡得晚，第二天奶奶催我起床，我還跟她發脾氣，奶奶很傷心。（3）因為睡得太晚，第二天上學時我就遲到了。（4）容易生病，影響身體健康（5） 睡得太晚記憶力就會減退，影響我們的學習。5.素材：請給學生充足的睡眠6.文本學習：早睡早起有精神......教學環節二：幾點睡，才合適1.文本學習：同學們，你們晚上一般幾點睡覺呢？早上又是幾點起床呢？一天總共睡了幾個小時呢？我一般 點睡覺， 點起床，一天睡 小時。2.圖片+文本學習：幾點睡，才合適比如：明明晚上10點睡覺，早上6點半起床。請你想一想，算一算。明明睡了多長時間呢？明明的睡眠時間明明的起床時間3.圖片+文本學習：幾點睡，才合適（1）計算明明的睡眠時間2小時+6.5小時= 8.5小時（2）計算10小時的睡眠時間3.5小時+6.5小時= 10小時4.圖片+文本學習：《睡眠時間表》（1）小學生每天睡眠 十小時（2）初中生每天睡眠 九小時（3）高中生每天睡眠 八小時 （4）5.圖片+文本學習：早睡早起中小學健康教育指導綱要：小學生每天應該睡足10小時。為了保持良好的生活、學習狀態，建議同學們晚上8:30至9:00入睡，早上6:30至7:00起床。這就是我們說的“早睡早起”。6.文本學習：早睡早起有精神......7.圖片+文本學習：兒歌誦讀 晚睡晚起真糟糕， 生活學習受影響。 每天睡足10小時， 早睡早起更精神！8.素材：小學生睡覺的時間教學環節三：早睡早起小妙招1.圖片+文本學習：有什么好方法能幫助我們做到早睡......（1）請小鬧鐘來幫忙......（2）定到幾點呢？（3）我請爸爸來喊我。（4）睡前不玩游戲,不看電視。（5）時間差不多了,就去洗漱,準備睡覺。（6）可以在睡前喝一杯牛奶,媽媽說會睡得更香。（7）爸爸媽媽提醒我的時候,我就抓緊去睡了。（8）每天都是爺爺奶奶叫我起床的。（9）媽媽讓我拉開窗簾睡覺,天亮了我自然就醒了。2.文本學習：我還有一個好辦法......3.圖片+文本學習：怎樣才能保證充足的睡眠呢？（1）睡前不吃零食（2）脫掉外衣，蓋好被褥；（3）不看刺激性的電視和書籍（4）室內光線柔和4.圖片+文本學習：“早睡早起”我能行做到早點睡,按時起的方法可真多,請家人提醒,定鬧鐘都是不錯的方法。同學們回家后,可以在家人的幫助下嘗試自己定鬧鐘,成為一個自律的小學生。5.文本學習：讀兒歌爸媽教我早些睡,鬧鐘叫我按時起。生活學習有規律,健健康康真神氣!6.圖片+文本學習：完成“早睡早起我能行”記錄卡。同學們看,這是“早睡早起我能行”記錄卡,請同學們在家長的幫助下記錄接下來一周的睡覺時間和起床時間。如果當天的睡眠時間達到10 小時了,就在相應的方格里畫上“★”。一周后我們來比一比,誰得到的星星最多。7.素材：早睡早起身體好教學環節四：我能一個人睡1.文本學習：故事分享—小歡的一夜 今天晚上是小歡第一次自己一個人睡覺,他躺在床上好久都睡不著。忽然,一陣“嗚嗚鳴”的聲音,小歡心里好害怕,馬上捂住眼睛鉆進了被窩里。過了一會兒,他悄悄地走到門邊,打開門一看,咦,什么也沒有啊！他又上床繼續躺著。過了一會兒,他又聽到“沙沙沙”的聲音,小歡緊張極了,動也不敢動。一會兒,他往外一看,哦,原來是風吹樹葉啊!小歡放心了,回到床上繼續躺著。可是過了一會兒,他又聽到“滴答滴答”的聲音,小歡馬上跑出去看了一看,哦,原來水龍頭沒檸緊啊！這時候,小歡回到床上,他想了一個辦法,好不容易睡著了。2.文本學習：小歡為什么一開始總是睡不著？最后為什么又睡著了呢？生1：小歡聽到“嗚嗚嗚”的聲音,他可能會想“這是什么聲音”,越想越害怕,就睡不著了。生2：小歡一次又一次地下床也會影響他入睡。生3：小歡聽到“沙沙沙”的聲音很緊張,因為他不知道是什么聲音,所以不敢睡。生4：小歡聽到“滴答滴答”的聲音,因為太害怕自己睡,所以周圍的一點動靜都顯得特別大,于是越想越害怕。生5：小歡后來睡著了,是因為他很勇敢地下床去找答案,發現自己害怕的動靜都是生活中的一些常見的現象,其實沒有那么可怕,所以放平心態后,小歡就睡著了。生6：原來那些可怕的聲音是生活中常見的聲音,并不可怕。晚上睡覺的時候只要關緊門窗，擰緊水龍頭，家里還是很安全的。3.圖片+文本學習：實話實說完成自己的調查表 調查表請你根據實際情況，在問題后面的括號內打“√”或打“×”。 你是自己獨立睡覺嗎？ （ ） 你每天睡覺前，需要大人陪伴嗎？ （ ） 4.圖片+文本學習：一個人不敢睡的原因......生1：我怕黑生2：我喜歡跟爸爸媽媽一起睡，這樣才安心。生3： 我覺得天黑的時候房間里有很多怪獸，很可怕。4.圖片+文本學習：獨立睡覺的好方法：逐步養成法（1）媽媽說，我長大了，可以一個人睡了。（2）我早就自己睡了......（3）先讓家人陪一會兒，幾天就習慣了......（4） 哥哥和我說著開心事，不知不覺我睡著了。（5）放個玩偶在身邊，就像有好朋友在陪伴。（6）我們開會兒小夜燈，這樣就不怕黑了。（7）我今晚就試試看......5.素材：我能一個人睡6.圖片+文本學習：你還有什么其他獨睡的小方法嗎？（寫一寫或畫一畫）7.圖片+文本學習：兒歌誦讀自己睡覺要勇敢，循序漸進有訣竅，開始媽媽哄我睡，后來夜燈來陪我，心愛之物來接力，陪我一起入夢鄉，獨睡其實并不難，有勇有謀能做到。8.圖片+文本學習：一個人睡是有很多好處的......（1）可以呼吸到更多的新鮮空氣，有利于我們的身體健康。（2）有助于養成好的睡眠習慣。分開睡，就不會受大人活動的影響，我們會睡得更香、更甜。（3）有利于培養我們的獨立性，讓我們變得更勇敢。9.素材：早睡早起 觀看圖片文本學習了解文本感悟文本觀看圖片文本學習了解文本感悟文本觀看圖片文本學習了解文本感悟文本文本學習了解文本感悟文本觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本生生交流反思自己觀看視頻文本學習文本學習了解文本思考文本回答問題觀看圖片文本學習了解文本思考回答觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己文本學習觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看視頻觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己文本學習觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本文本學習了解文本誦讀文本感悟文本觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本獨立填寫交流匯報指名匯報補充匯報觀看視頻文本學習了解文本感悟文本文本學習了解文本感悟文本文本學習了解文本思考文本交流回答指名回答補充回答感悟文本文本學習了解文本思考文本交流回答指名回答補充回答感悟文本觀看圖片文本學習了解文本獨立選擇回答交流指名回答觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看視頻觀看圖片文本學習了解文本獨立完成小組交流指名匯報補充匯報觀看圖片文本學習了解文本誦讀文本指名誦讀觀看圖片文本學習了解文本感悟文本反思自己觀看視頻 小明想睡懶覺，不愿起床，這是學生生活中常有的事。讓學生思考：這個“一會兒”可能會變成“長時間”，會給后續事情帶來麻煩……并引導學生根據自己的經歷，預設種種后果。教學呈現了因睡懶覺、不按時起床，導致男孩來不及吃飯，只能匆匆出門上學的生活場景。因沒吃早飯，上課時，肚子咕嚕咕嚕地叫。讓學生想象和判斷肚子餓了之后產生的一系列后果。引導學生討論自己是因為什么情況而晚睡的，如有的是因自己不良的習慣導致的，有的則是受父母和家庭影響。主持人的話旨在告訴學生早睡早起是健康的作息方式。.可以采用課文填空、自己計算、小組合作討論的方式,引導學生反思自己的作息規律。可以提供空白表盤作為學生計算時間的輔助手段。計算明明的睡眠時間計算10小時的睡眠時間計算自己的睡眠時間了解不同年齡段的睡眠時間本教學環節引導學生一起探討如何才能做到早睡早起。以小詩的形式總結，貼合一年級學生的興趣特點，達到更好的教學目的。通過小詩，也讓學生對本教學環節的學習進行回顧總結。學呈現了幾個小妙招，旨在引導學生探討適宜有效的辦法。旨在提示要讓學生展開對話，說出自己的方法。這個討論還暗含著怎樣才能早睡的問題。學生說出適合自己早睡早起的方法，學生也可以向爸爸媽媽、老師等請教方法。教學兒歌的目的是讓學生理解什么是合理的作息方式。兒歌形象生動，富有童趣,把“早些睡，按時起”的健康作息方式潤物無聲地傳遞給了兒童。同時,“爸媽教我早些睡”,暗示家人會幫助自己養成早睡的習慣。“鬧鐘叫我按時起”，提示學生可以用鬧鐘等進行自我管理。兒歌緊扣課文主旨，言簡意賅，朗朗上口。拓展補充可以借助圖片、文字、等材料創設生動的問題情境和活動情境，呈現小學生由于玩游戲、遇到喜歡的書籍讀得不肯罷休、受大人晚睡影響、洗漱不抓緊時間等真實問題而導致晚睡的情況，引導學生參與其中，深刻認識到晚睡不但會給自己的身體造成傷害，還會給家人帶來煩惱，懂得以后一定要注意作息時間，提醒自己做到早睡早起。睡眠不足的害處不僅是來不及吃飯、上課睡覺，更重要的是對兒童的生長發育有很大害處。可以通過醫生現身說法、播放有關健康作息的科普視頻等，讓學生深刻領會這一道理。學生適應獨睡，要克服的一個挑戰就是“如何學會一個人面對黑暗”。可以設計相應的體驗游戲，讓學生有信心和勇氣，在輕松愉悅的游戲中克服恐懼。繪本《我能一個人睡》聚焦學生生活中的一個挑戰性問題，即如何幫助學生養成獨睡的習慣。一年級的小學生對父母比較依戀。故繪本旨在引導學生探|尋過渡性的實踐方法。學生養成獨睡的習慣并不是一蹴而就的，中間可能會出現反復。要引導他們相信自己能行，只要努力堅持下去，就一定能養成獨睡的好習慣。
三、課堂練習 請判斷下面說法的對錯，對的畫“√”，錯誤的畫“×”。1.早上，小強躺在床上不想起，結果起晚了沒顧上吃早飯。 （ ）2.小麗怕黑，每天都要跟媽媽一起睡。 （ ） 3.晚上8點，小紅不用媽媽催促就去睡覺了。（ ） 4.已經晚上9點了，小明看到自己喜歡的動畫片，非要看完再睡。 （ ）5.周末了，小軍拖到10點還不起床。 （ ） 文本學習了解文本獨立完成交流回答指名回答補充回答 讓學生知道怎樣安排作息時間才是合理的、科學的，養成早睡早起的好習慣。初步養成自主、自理的能力。
四、課堂小結 如果晚上睡得太晚，就會造成睡眠不足，進而出現一系列身體、情緒、注意力、記憶力等方面的問題。晚上要早點睡、有規律，才能夠保證充足的睡眠時間。學習讓我們充分感受了養成良好的作息習慣對我們的生活、學習所具有的幫助作用。我們要學會管理自己的生活，培養自己的獨立能力，做一個勇敢、自信、敢于挑戰的人。 總結、歸納并匯報本節課的收獲有哪些 總結升華本節課的知識要點。
板書設計 9.作息有規律按時睡覺 ......按時起床 ...... 養成良好的作息習慣獨立睡覺 ......
教學反思 成功之處：學生能夠結合自身的生活經歷完整地表達想法、語句清晰，能夠認真地傾聽別人發言。不足之處：由于時間關系，個別學生不能按時完成“家庭睡眠時間調查表”，個別學生的書寫字跡不工整，有待于提高。教學建議：可以通過分析身邊的真實案例，讓學生從從心理上接受獨睡，不怕獨睡，鼓勵學生嘗試不同方法，為學生逐漸養成獨睡的習慣提供更多可能性。
......
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
HYPERLINK "http://21世紀教育網(www.21cnjy.com)
" 21世紀教育網(www.21cnjy.com)

展開更多......

收起↑