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(共35張PPT)
教科版五年級上冊《健康生活》單元
4.3 心臟和血液
聚焦
食物中的營養(yǎng)和我們吸入的氧氣，進(jìn)入我們血液后都將通過心臟、血管等運輸?shù)缴眢w的各個部分，維持身體的生命活動。
心臟、血管和血液構(gòu)成人體的血液循環(huán)系統(tǒng)。
心臟、血管、血液具有運輸營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的功能。
血液流動與心跳有關(guān)系嗎？
食物中的營養(yǎng)和我們吸入的氧氣，進(jìn)入我們的血液后都將通過心臟、血管等運輸?shù)缴眢w的各個部分，維持身體的生命活動。
心臟、血液在人體這個系統(tǒng)中，有什么作用？
我們的心臟每時每刻都在跳動，它的跳動有什么意義
心臟主要由肌肉構(gòu)成，形狀像一個桃子，大小和自己的拳頭接近，成人的心臟重量在300克左右。心臟位于胸腔中部，在兩肺之間偏左的位置。
人們常用心臟停止跳動來表述生命結(jié)束。
我們把人每分鐘的心跳次數(shù)稱為心率。
認(rèn)識心臟
你知道心臟是怎么跳動的嗎？
心跳：心臟的收縮與舒張。
心臟每收縮、舒張一次，
我們就會感覺到一次心跳。
聽聽心跳
估算心臟一天的跳動次數(shù) 我平靜時1分鐘心跳為 次
我的心臟一天大約要跳動 次
這些實驗材料分別模擬什么？
探索
模擬心跳實驗
實驗材料：吸耳球、塑料管、水槽、水。
這些實驗材料分別模擬什么？
探索
吸耳球
塑料管
水
心臟
血管
血液
模擬心臟工作
水模擬血液
塑料管模擬血管
吸耳球模擬心臟
手的力量模擬心肌收縮產(chǎn)生的力量
1.用大小不同的力擠壓吸耳球，觀察實驗現(xiàn)象。
2.堅持快速擠壓吸耳球一分鐘，一分鐘里我們擠壓了多少次，手有什么感覺？
實驗要求
擠壓吸耳球時，液體的流動規(guī)律是怎樣的？
放松吸耳球時，水又是怎樣流動的？
如果心臟停止跳動，會發(fā)生怎樣的后果？
手捏緊
手松開
心臟收縮
心臟舒張
估算心臟一天的跳動次數(shù) 我平靜時1分鐘心跳為 次
我的心臟一天大約要跳動 次
模擬心臟的工作 擠壓吸耳球，一分鐘 次
實驗現(xiàn)象
我的感受
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2.捏緊吸耳球，水被擠出，模擬心臟收縮，血液流出心臟進(jìn)入血管從而流向全身各處。
3.松開吸耳球，水被吸進(jìn)，模擬心臟舒張，血液從身體各處流回心臟。
手連續(xù)擠壓會感覺到疲勞。
1.擠壓力氣越大，吸入擠出的水越多。
手連續(xù)擠壓會感覺到疲勞，模擬心臟一直在連續(xù)、高強度地收縮舒張，心肌會感覺到疲勞，所以心臟也需要適當(dāng)休息。
心臟越強健，收縮的力度越大，每次跳動運輸?shù)难毫烤驮酱蟆?br/>心臟的作用
心臟為什么要推動血液不停地流動？
心臟跳動推動血液在身體內(nèi)循環(huán)，運輸營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣、廢物和二氧化碳，維持人體生命活動。
測量：一分鐘心跳次數(shù)
每個人的心率都一樣嗎？平時愛運動的同學(xué)和不愛運動的同學(xué)，兩個人的心率有什么不同？
可以通過測量脈搏來描述心率
測量：一分鐘心跳次數(shù)
認(rèn)識心率
心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率。心率一般為60～100次/分鐘，因年齡、性別或其他生理因素會產(chǎn)生個體差異。
平靜時的心跳次數(shù) 深蹲一分鐘后的心跳次數(shù)
為什么人運動前后，心率會發(fā)生變化？心率變快有什么意義？
當(dāng)人體運動時，身體需要的氧氣和養(yǎng)料變多，心跳速度加快，血流速度變快，運輸速度更快。
分析：
為什么經(jīng)常參加體育鍛煉的人運動后恢復(fù)到平靜狀態(tài)時所需的時間短一些？
平靜時一分鐘心跳次數(shù) 劇烈運動一分鐘后心跳次數(shù) 恢復(fù)到平靜時所用時間
經(jīng)常體育鍛煉的人 65次 120次 3分鐘
從不參加體育鍛煉的人 78次 158次 6分鐘
說明經(jīng)常參加體育鍛煉的人，心率低、心臟更強健。
所以體育鍛煉有益于心臟和血管健康。
心臟無時無刻不在工作，它會疲勞嗎？
心臟在兩次跳動的間隙都有短暫的休息。盡管如此，我們還應(yīng)該讓心臟有更多的休息時間。在身體休息的狀態(tài)下，特別是睡眠的時候，氧氣的需要量減少，每分鐘心跳的次數(shù)也會減少，心臟會得到較多的休息。所以合理的休息與良好的睡眠，會讓心臟更好地工作，有利于我們的健康。
研討
為血液流動提供動力，將血液中攜帶的養(yǎng)料和氧氣輸送到全身各處，同時將廢物和二氧化碳排出體外，以維持正常生命活動。
心臟跳動有什么意義？
身體狀況 心率
安靜時 約60~100次
做不劇烈的運動時 約120~140次
劇烈運動時 約140~180次
心臟相當(dāng)于人體的“泵”，推動血液在血管內(nèi)流動，將肺部吸進(jìn)的氧氣和從腸吸收的養(yǎng)料運送到身體各處，又把從全身各處收集到的二氧化碳和其它廢物，輸送到肺部和其他器官，然后排出體外。
心跳的意義
血管是指血液流過的一系列管道。血管遍布我們的身體，按照構(gòu)造功能分，分為動脈血管、靜脈血管和毛細(xì)血管三種。
血管類型 作用
動脈 將血液從心臟輸送到全身
靜脈 將血液輸送回心臟
毛細(xì)血管 血液與組織間進(jìn)行物質(zhì)交換的場所
人體的所有血管連接起來，長度足足有9.6萬多千米，大約可以繞地球兩周半。
血液是一種紅色不透明的黏稠液體，由血漿和血細(xì)胞組成。可以將養(yǎng)料和氧氣運輸?shù)饺砀魈?，同時將攜帶的廢物和二氧化碳排出體外。
血液是怎樣流動的？
1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使心臟變得更加健康和強壯。
2、保證充足睡眠。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
4、遠(yuǎn)離煙草產(chǎn)品。
吸煙不僅會對肺產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，
也會危害心臟和血管健康。
如何保護我們的心臟？
吃低脂食品有利于心臟和血管的健康，平時應(yīng)少吃油炸食品。

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