資源簡介

(共16張PPT)
第四單元 健康生活
1.我們的身體
影陌
身體的組成
頭
頭
頸
頸
軀干
軀干
四肢
四肢
身體健康與哪些因素有關(guān)？
現(xiàn)在我們身體的健康狀況又是怎樣的呢？
一、聚焦
結(jié)合之前
關(guān)于自己的調(diào)查情況
認(rèn)真上完本節(jié)課
二、探索
活動(dòng)一 檢測(cè)我們的身體狀況。
記錄你現(xiàn)在的體質(zhì)信息。
體質(zhì)信息主要包括哪些你知道嗎？
體重指數(shù)（BMI）、視力、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐
* 體重指數(shù) = 體重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］
我的部分體質(zhì)信息檢測(cè)
體重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：
50米跑：
一分鐘跳繩：（ ）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：
翻開活動(dòng)手冊(cè)第10頁
完成“我的身體”
小麗的體質(zhì)健康情況
在什么水平？
體重：45千克
身高：1.5米
肺活量：1910毫升
50米跑：9.7秒
一分鐘跳繩：130個(gè)
一分鐘仰臥起坐：39個(gè)
體重指數(shù)
=體重÷（身高×身高）
=45÷（1.5×1.5）
=45÷2.25
=20
若除不完，保留1位小數(shù)
計(jì)時(shí)：兩分半
計(jì)時(shí)
體重：45千克
身高：1.5米
肺活量：1910毫升
50米跑：9.7秒
一分鐘跳繩：130個(gè)
一分鐘仰臥起坐：39個(gè)
小麗的體質(zhì)健康情況
在什么水平？
體重指數(shù)
=體重÷（身高×身高）
=45÷（1.5×1.5）
=45÷2.25
=20
若除不完，保留1位小數(shù)
1910
9.7
20
130
39
我的體質(zhì)健康情況
在什么水平
體重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：
50米跑：
一分鐘跳繩：（ ）個(gè)
一分鐘仰臥起坐：
結(jié)合右邊表格
計(jì)時(shí)；兩分半
與五年級(jí)的學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)相比較，看看自己達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了嗎？
你的身體體質(zhì)健康情況在什么水平？
活動(dòng)二 討論影響生長發(fā)育的因素有哪些。
遺傳因素
飲食習(xí)慣
體育鍛煉
還與睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)壓力以及周圍環(huán)境等有關(guān)系。
翻開活動(dòng)手冊(cè)
記錄下來
三、研討
從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。青少年時(shí)期是生長發(fā)育最旺盛的時(shí)期，對(duì)我們的一生有著重要影響，因此，養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。
為了健康生長，我們需要做哪些努力呢？
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣； 2.保持好的心態(tài)；
3.注意營養(yǎng)均衡； 4.經(jīng)常鍛煉身體；
5.保護(hù)周圍環(huán)境； ……
四、拓展
1. 不良的環(huán)境可能對(duì)身體造成哪些傷害？
被動(dòng)吸煙
空氣污染
噪聲污染
水體污染
土壤污染
四、拓展
除了身體健康，健康還包括哪些方面？
世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的解釋:
健康不僅指一個(gè)人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象，還指一個(gè)人生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完好狀態(tài)。
接下來到游戲時(shí)間！
感謝聆聽，下次再見

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