資源簡介

(共29張PPT)
5.1班 楊博翔 自主復習知識點并語音打卡
5.5班 石雅彤
李一禾 自主復習知識點并語音打卡
5.5班 常欣怡 自主復習并進行單元檢測題
會學習---做筆記、認真聽、主動說
愛學習---作業(yè)準確、工整、自主、創(chuàng)新
作業(yè)反饋:
健康： 身體健康
心理健康
建立良好的人際關系
頭
頭
四肢
四肢
頸
頸
軀干
軀干
身體的組成
第一課
體質(zhì)信息
體重指數(shù)（BMI）
視力
肺活量
50米跑
一分鐘跳繩
一分鐘仰臥起坐
1.我們可以通過體質(zhì)記錄表來判斷我們的身體體質(zhì)健康情況。
2.
體重指數(shù)=體重÷（身高×身高）
（千克） （米×米）
溫馨提示：
1. 若除不完，保留1位小數(shù)；
2. 1千克=1公斤
3.影響生長發(fā)育的因素有：遺傳、飲食習慣、體育鍛煉、睡眠、生活環(huán)境和其他。
身高、體重、
四肢比例
營養(yǎng)均衡
增強體質(zhì)
新陳代謝正常
充沛精力
5.從出生到死亡，人體都在不斷地發(fā)生變化。
6.青少年時期是生長發(fā)育最旺盛的時期。
7.為了健康生長，我們要：合理膳食、鍛煉身體、愛護環(huán)境、養(yǎng)成良好的生活方式和習慣。
1.骨、關節(jié)和肌肉組成了人體的運動系統(tǒng)，它們相互配合，使身體進行各種運動。
第二課
支撐身體
進行運動
保護內(nèi)臟器官
骨骼作用
人體內(nèi)有（ ）塊骨
206
2.骨骼
人體內(nèi)的骨頭相互連接構成了人體的支架
3.關節(jié)
骨與骨間的連接處--靈活運動的樞紐
肘關節(jié)
肩關節(jié)
不同的關節(jié)，活動的方式也是不同的。
4.肌肉
人體共有600多塊肌肉，肌肉附著在骨骼上，肌肉收縮帶動骨骼運動。
5.制作運動模型
木棍
皮筋
連接處
關節(jié)
骨
肌肉
6.生活中與我們運動結構相似的物體:
合頁
塔吊
脊柱
臺燈蛇皮管
7.青少年時期，肌肉、骨骼發(fā)育的最快。
為了促進發(fā)育
經(jīng)常參加運動
保持正確的身體姿勢
保持脊柱和身體均衡負重
血液循環(huán)
系統(tǒng)
血管
第三課
血液
心臟
血液的通道（封閉的）
運輸作用
送入氧氣、營養(yǎng)
排出廢氣、廢物
是什么力量讓血液流動的？
心臟跳動為血液流動提供動力，推動血液在血管內(nèi)流動。
心臟
手放開（舒張）：血液流回心臟
手擠壓（收縮）：血液被擠出心臟，進入血管
吸耳球：心臟
塑料管：血管
水：血液
手的力量：心肌收縮產(chǎn)生的力
模擬心臟工作的實驗
正常成人1分鐘大約心跳60~100次。按每分鐘心跳75次計算，我們的心臟不到1秒鐘就要跳動一次，一天要跳動108000次。
心跳的意義：心跳時血液中的養(yǎng)料、氧氣運到全身各處，同時也將廢物和二氧化碳排出體外，以維持人體的正常生命活動。
心肌越強健，每次收縮輸送的血液量越多，因此運動員的心率通常比普通人的心率低。
養(yǎng)成良好的作息習慣
充足的睡眠
體育鍛煉
雖然，心臟在兩次跳動的間隙都有短暫的休息。仍然要讓心臟有更多的休息時間。
神經(jīng)系統(tǒng)
周圍神經(jīng)系統(tǒng)
（俗稱神經(jīng)）
中樞神經(jīng)
(神經(jīng)中樞)
腦
脊髓
遍布全身
第4、5課
顱腔內(nèi)
腦與脊髓相連。
腦和脊髓聯(lián)系著的神經(jīng)分布到身體的各個部分。
神經(jīng)
系統(tǒng)
第4、5課
中樞神經(jīng)
周圍神經(jīng)
腦
脊髓
小腦
大腦
腦干
控制中心
總指揮
聯(lián)絡員
協(xié)調(diào)運動
平衡
調(diào)節(jié)基本生命活動
大腦是人體的控制中心,包括左右兩個大腦半球
腦的不同區(qū)域控制著我們身體的各個部分
腦是柔軟而又脆弱的，需要顱骨來保護，在生活中，也要注意不要讓腦受到劇烈撞擊。
腦是人體的控制中心，它總在不斷地發(fā)送和接收信息。這些信息的傳遞和處理需要通過神經(jīng)系統(tǒng)來完成。
1.感覺器官等接收環(huán)境中的各種刺激；
①
2.傳入神經(jīng)將信息傳到神經(jīng)中樞；
②
3.神經(jīng)中樞發(fā)出指令；
③
4.傳出神經(jīng)將指令傳遞給器官；
④
5.身體相應的器官做出反應；
⑤
腦或脊髓
保護神經(jīng)系統(tǒng)，我們應該怎么做？
4.保持身心愉悅
緩解情緒壓力
1.乘車時系好安全帶
（保護顱骨和腦）
2、保持正確的坐姿
（保護脊柱和脊髓）
3.保護我們的感覺器官
（使人有效接受刺激、做出反應）
1.情緒是人體對外界刺激做出的反應，長期的壓力會損害身體的健康，不僅可以讓你感覺到頭疼，胃疼，睡不好覺，還會讓你不能集中注意力，難以學會新東西。
第6課
2.管理壓力的方法：體育鍛煉、與人交流、練字畫畫、哭出來、寫出來等等。
3.管理憤怒的方法：停止你在說的話和做的事；深呼吸，讓自己平靜下來；思考如何應對；想好了再行動。
第6課
1.我們的身體是一個和諧統(tǒng)一的整體，一個系統(tǒng)出現(xiàn)問題，會導致其他系統(tǒng)也出現(xiàn)問題。
2.為自己設定一個健康目標，并通過努力去實現(xiàn)。
第7課
血液循環(huán)系統(tǒng)
運動系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
第7課
制定健康行為計劃
12月21日作業(yè)：
1.復習第四單元知識點，需要釘釘上傳語音10分鐘。
2.結合《學習與評價》自主復習其他單元。

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