資源簡介

(共24張PPT)
第十課 保持身心健康
10.2 滋養心靈
1
政治認同
了解心理健康的含義、滋養心靈的重要性。
2
道德修養
保持健康的心理和豐富的精神世界，堅定理想信念，弘揚民族精神、傳承中華美德。
3
法治觀念
擁有健康的心理和豐富的精神世界。
4
健全人格
培養自律自強的品德、積極向上的精神品質，形成健全人格。
5
責任意識
通過生活觀察、探究與分享等活動，知道怎樣滋養心靈。
核心素養目標
目錄
CONTENT
01
自主學習
02
知識講解
03
課堂總結
04
課堂練習
自主學習
閱讀教材77---80頁，思考下列問題。
1.滋養心靈的原因
2.滋養心靈的方法
3.保持心理將康的做法
4.增強生命任性的方法
5.不斷豐富精神世界的方法
知識講解
《中國人民抗戰史》
在抗日戰爭時期，廣大抗日軍民物質匱乏，缺吃少穿，生活艱難。敵人的迫害、惡劣的環境也沒能壓垮他們。為了民族獨立、人民的解放、國家的富強，他們前赴后繼，不怕犧牲，英勇抗日。
今天，一些青少年身穿名牌，吃豪華大餐，玩游戲，卻很無聊、空虛……
對比上面兩種情況，對他們的精神世界有什么看法？
只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能有積極的生活態度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活質量，我們不僅要愛護身體，還要滋養心靈。
你參加過類似的活動嗎 說說你的體驗和感受。
向人民英雄致敬
制作茉莉花茶
戲劇進校園
參觀博物館
1.為什么要滋養心靈？（P77）
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提升了。
小俊遇到了什么問題 你能體會到小俊的心理感受嗎 小俊為什么主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助 你有什么調節自身狀態的好辦法
活動二：滋養心靈，需要我們保持心理健康。
心理健康的表現：
正常智力、情緒健康、健全的意志、人格獨立、自我評價、和諧的關系、適應社會、心理年齡等。
探究新課堂
活動二：滋養心靈，需要我們保持心理健康。
1.正常智力：是一個人學習、 和 的基本條件。
2.情緒健康：其特點是情緒 ，當出現情緒波動時，可以進行自我 。
3.健全的意志：擁有健全的個人意志，一般不會受 的影響。
4.人格獨立：擁有完整的人格，可以做到說和 是協調的。
5. 自我評價：可以正確接受旁人對自身 的 。
6. 和諧的關系:可以和 相處愉快，發生矛盾時，可以很好地 。
7.適應社會：可以正常的適應社會 ，并融入進去。
8.心理年齡：即心理行為符合 特征。
生活
工作
穩定
調節
周圍環境
做
缺點
評價
周圍人群
處理
法則
年齡
探究新課堂
活動二：滋養心靈，需要我們保持心理健康。
請同學們再閱讀教材P78正文，回答下列問題：
（1）心理健康的含義。
（2）心理健康的表現。
（3）保持心理健康的做法。
心理健康是一種良好而持續的心理狀態。
表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力、能有效地激發個人潛能。
①主動學習心理健康知識；
②掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助；
③磨煉意志，增強生命韌性。
探究新課堂
活動二：滋養心靈，需要我們保持心理健康。
小學時，小俊學習成績很好，上初中后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態很差。在發現自已的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。
小俊為什么主動到學校心理咨詢室
尋求老師的專業幫助？
你有哪些調節自身狀態的好辦法？
探究新課堂
活動二：滋養心靈，需要我們保持心理健康。
我們要如何增強生命韌性呢？
探究新課堂
活動三：滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
膽識
見識
知識
擁有膽識，我們才能克服恐懼，迎接新的機遇和挑戰。
見識是富有觀察力和思考力的人所具備的能力，它讓我們辦別真假、分析問題、做出明智的選一擇。
知識是我們的財富，它可以擴大我們的視野，提升我們的能力，讓我們更有自信地面對挑戰。
1、有膽識的人，敢于去 、去 、去 、去 、去 、去 ！
2、沒有膽識的人，就是怕 ，怕 ，怕 。
3、一個人，如果知識淵博，但卻沒有 ，那就是書呆子，只能紙上談兵， 就是這方面的典型例子。
拼搏
奮斗
抗爭
探索
嘗試
試錯
做錯事
失敗
被人笑話
實踐經驗
趙括
探究新課堂
蕭凱恩為什么能夠感動中國？
她能以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。她還能夠積極樂觀地面對生活，培養自己興趣愛好，發掘自己的潛能，戰勝自我，超越自我。她還關愛他人，奉獻社會。她的高貴精神品質感動了中國。
肖凱恩的感人事跡對我們如何滋養心靈有何啟發？
不斷豐富自己的精神世界。①要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
歸納總結：怎樣滋養心靈？
（1）滋養心靈，需要我們保持心理健康。①主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。②磨煉意志，增強生命韌性。
（2）不斷豐富自己的精神世界。①要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力。②要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
收獲分享：今天我收獲了······
滋養心靈
知識樹
為什么要滋養心靈
怎樣滋養心靈
保持心理健康
豐富精神世界
當堂達標檢測（原創）（每題2分）
1.下列不屬于心理健康表現的是（ ）
A.能有效激發個人潛能 B.強壯的身體
C.良好的生活適應能力 D.積極的內心體驗
2.下列做法，能直接滋養心靈、豐富自己精神世界的是（ ）
A.養成健康的生活方式
B.沉迷網絡游戲
C.參加逃生演練，掌握自救技能
D.觀看愛國主義教育電影
材料分析題（原創）（6分）
2023年4月，教育部等十七部門印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023—2025年)》,指出“隨著經濟社會快速發展，學生成長環境不斷變化……學生心理健康問題更加凸顯”,要求“全面加強和改進新時代學生心理健康工作，提升學生心理健康素養”。
作為中學生，我們該如何保持心理健康呢？
感謝聆聽
再見！

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