資源簡介

/ 讓教學更有效 精品試卷 | 小學科學
第四單元《健康生活》知識清單
1、我們的身體
1．2021年教育部規定，中小學生每天睡眠應該達到　 　小時。
2．人體的運動系統是由骨骼　 　、　 　共同組成的　 　時期，人體的骨骼和肌肉發育的最快，經常參加運動，有利于促進身體運動器官的發育。
3．飲食、　 　及睡眠等生活習慣是影響健康的重要因素，良好的生活習慣是身體健康的必要條件。
4．影響我們生長發育的因素有遺傳、　 　、　 　、　 　等。
5．人的健康包括　 　、　 　和良好的社會適應能力三個方面。
2、身體的運動
1．骨、關節和肌肉共同組成了我們的　 　系統。
2．骨、　 　和肌肉構成了人體的運動系統，它們相互配合，使身體進行各項運動。
3．人體的運動系統是由骨骼　 　、　 　共同組成的　 　時期，人體的骨骼和肌肉發育的最快，經常參加運動，有利于促進身體運動器官的發育。
4．如圖所示，小明同學發現，挖土機工作時，機械臂類似于人體的前臂。其中A相當于　 　，B相當于　 　，C相當于　 　。（三空選填“肌肉”、“骨骼”或“關節”）
5．人體內共有　 　多塊骨頭，共有　 　多塊肌肉。
3、心臟和血液
1．在模擬實驗中，用力擠壓洗耳球，是在模擬　 　，擠壓后松開洗耳球是在模擬　 　；液體流動模擬　 　。(填序號)
①呼吸一次 ②血液循環 ③心臟肌肉舒張 ④心臟肌肉收縮
2．　 　是人體循環系統中的動力器官，外形像桃子，大小與本人拳頭差不多。
3．食物中的營養和我們吸入的氧氣，進入我們的血管后都將通過　 　、血管等運輸到身體的個個部分，維持身體的生命活動。
4．心臟、　 　、血液組成了人體血液循環系統，血液在身體里流動的動力來自于　 　。遍布全身各處的　 　與　 　、脊髓組成了人體的神經系統。
5．人的正常呼吸次數是每分鐘（　 　 ），人的正常脈搏跳動的次數是每分鐘（　 　）。
A、20次左右
B、80次左右 C、140次左右
4、身體的“總指揮”
1．腦是人體的“司令部”，能夠指揮人的行動，產生　 　和　 　，進行認知和決策。
2．腦分為 　 　、小腦、　 　三個部分。 　 　分為左、右兩個半球，不同的區域有不同的功能。
3．人類都能使用語言進行交流，這說明大腦上面有主管語言的 　 　中樞。因腦血栓得了偏癱的人，主要傷及大腦的 　 　中樞。
4．　 　是人體的“司令部”，　 　是人體的“電話線”。
5．通常大腦分成　 　、　 　、　 　、聽覺中樞等區域。
5、身體的“聯絡員”
1．受到冷熱、壓迫等外界刺激后，皮膚內的　 　神經把刺激信號傳給腦，　 　就產生了。
2．　 　是人體的“司令部”，　 　是人體的“電話線”。
3．發令槍響，運動員的耳朵接收到聲音刺激，聽神經將信號傳給　 　，　 　判斷出是起跑信號，將指令通過　 　傳給肌肉，運動員便開始奔跑。
4．神經系統由　 　、　 　和　 　共同組成。
5．味蕾中的味覺細胞受食物的刺激，通過　 　將信號傳給腦，我們就嘗到了味道。
6、學會管理和控制自己
1．當你壓力過大時，你管理壓力的方法：　 　、　 　。(舉兩例)
2．長期的壓力會
　 　身體健康，因此我們要學會
　 　壓力。
　 　不僅可以減輕肌肉緊張，還能幫助人們擁有更好的
　 　。
3．為了達到一定的目標，大腦經過思考和決策，會支配著我們克服困難，堅持行動，去實現預定的目標，這種心理過程就是　 　的體現。
4．在生活中你會遇到許多煩惱和困難，請你說說管理控制自己的情緒的積極行為(2條)：　 　。
5．為了達到一定的目標，　 　經過思考和決策，會支配著我們克服困難堅持行動，去實現預定的目標，這種心理過程就是　 　的體現。
7、制定健康生活計劃
1．怎樣保護我們的消化器官
答：　 　等。
2．判斷下列生活行為，用“√”“×”表達你的觀點。
3．2021年教育部規定，中小學生每天睡眠應該達到　 　小時。
4．人體的運動系統是由骨骼　 　、　 　共同組成的　 　時期，人體的骨骼和肌肉發育的最快，經常參加運動，有利于促進身體運動器官的發育。
5．講究衛生、　 　、　 　、規律作息，有利于我們的身心健康。
參考答案
1、我們的身體
1．【答案】10
2．【答案】肌肉；關節；青少年
3．【答案】運動
4．【答案】環境；體育鍛煉；心理因素
5．【答案】身體上；心理上的良好狀態
2、身體的運動
1．【答案】運動
2．【答案】關節
3．【答案】肌肉；關節；青少年
4．【答案】骨胳；肌肉；關節
5．【答案】200；600
心臟和血液
1．【答案】④；③；②
2．【答案】心臟
3．【答案】心臟
4．【答案】血管；心臟；神經；腦
5．【答案】A；B
4、身體的“總指揮”
1．【答案】思想；情感
2．【答案】大腦；腦干；大腦
3．【答案】語言；運動
4．【答案】大腦；神經
5．【答案】感覺中樞；運動中樞；視覺中樞
5、身體的“聯絡員”
1．【答案】感覺；觸覺
2．【答案】大腦；神經
3．【答案】腦；腦；傳入神經
4．【答案】腦；脊髓；周圍神經
5．【答案】味覺神經
6、學會管理和控制自己
1．【答案】體育鍛煉；聽音樂
2．【答案】損害；管理；體育鍛煉；睡眠
3．【答案】意志
4．【答案】進行體育活動；聽輕音樂(合理即可)
5．【答案】大腦；意志
7、制定健康生活計劃
1．【答案】吃飯要定時定量、細嚼慢咽；吃飯時不看電視；不吃變質食物；飯后不劇烈運動；合理引用飲料等，答案不唯一
2．【答案】√×√√
3．【答案】10
4．【答案】肌肉；關節；青少年
5．【答案】合理飲食；積極鍛煉
21世紀教育網 www.21cnjy.com 精品試卷·第 2 頁 （共 2 頁）
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