資源簡介

(共23張PPT)
導入新課
“吃飯是為了活著，活著不是為了吃飯”。
你怎樣理解這句話的意思？
保持身心健康，除了要愛護自己的身體，還要滋養我們的心靈。
生命的意義不僅僅在于滿足生理需求，還在于追求更高層次的價值和意義。
10.2 滋養心靈
第三單元 珍愛我們的生命
第十課 保持身心健康
法治觀念：追求真、善、美，弘揚優秀傳統文化，傳承民族精神，
厚植愛國情懷。
道德修養：學會改善心理狀況，促進心理健康，增強生命韌性。
責任意識：弘揚優秀傳統文化，傳承民族精神，厚植愛國情懷。
核心素養目標
自主學習
1、為什么要滋養心靈？（P77）
2、★如何滋養心靈？（P78-P79）
3、心理健康的表現？（P78）
4、★怎樣保持心理健康？（P78）
5、★怎樣豐富自己的精神世界？（P79）
6、增強生命韌性的方法（P78-P79方法與技能）
生活觀察
你參加過類似的活動嗎？說說你的體驗和感受。
滋養心靈
1.為什么要滋養心靈？滋養心靈的必要性P77
（1）良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
（2）擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
（3）只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。P74藍字
3.怎樣保持心理 健康？ （1）在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握
__________的方法，必要時積極尋求專業幫助。
（2）磨煉意志，增強__________。
4.怎樣不斷豐富 自己的精神世 界？ （1）要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣
與______。
（2）要在__________中擴展生活閱歷，提升_______
___，讓生命充滿色彩與活力。
自我調節
生命韌性
能力
生活實踐
人生境界
續表
情境導思
“一個人的精神世界如果日漸荒蕪干涸，縱然擁有的再多，也很難
體會到幸福與快樂。”
良好的生命狀態也需要健康的心理和豐富的精神。
【說一說】我們為什么要滋養心靈？
明辨是非
誤區1 關愛生命就是指愛護身體。
正確觀點 關愛生命既要愛護身體，還需要滋養我們的心靈。良好
的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有
健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
誤區2 只要開設心理健康課程，青少年就能保持心理健康。
正確觀點 （1）保持心理健康，既要開設心理健康課程，普及心理
健康知識，也要青少年掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助。
（2）保持心理健康，還需要青少年磨煉意志，增強生命韌性。青
少年要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不
撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。
活動一：回憶你的軍訓生活，說說你的體驗和感受？
活動二：思維碰撞：有的家長認為軍訓就是吃苦受累，不如上課有意義。 你同意這個觀點嗎？
【設計意圖】為了讓學生有更直觀的感受和體驗，我通過圖片集的形式引導學生通過回憶自己的軍訓經歷，感受到軍訓不僅是強健自己的身體，同時也對他們堅強的意志、集體主義精神、規則意識、團隊意識的培養都有著重要意義。新課標核心素養目標中要求培養學生批判性思維，使其有質疑的能力，要引導學生去思考，如果沒有思考，就沒有質疑，更談不上創造性思維。為讓學生進一步認識滋養心靈的重要性，針對社會上有的家長認為軍訓就是吃苦不如去上課有意義，讓學生進行思維碰撞，通過討論交流，幫助學生認識到這些心理品質的培育也是我們未來幸福生活的重要支柱。引導學生歸納分析滋養心靈的重要性。
1、良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
2、擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！
滋養心靈的重要性
教學過程
議題二：觀軍訓故事，探究滋養心靈的途徑。
子議題一：如何保持心理健康？
心靈小屋
大家好，我是求助者小俊，因為體型偏胖，我漸漸變得很自卑，平時不愿意參加體育課和集體活動，這次的軍訓我更不愿意參加，害怕適應不了高強度的訓練，也怕同學們笑話。我逐漸失去了自信，我變得越來越焦慮。我該怎么辦呢？
1、小俊產生了什么問題？
2、會對他產生什么影響？
3、請你給小俊開“心靈藥方”。
【設計意圖】通過第二個問題引導學生認識到小俊的這種心理狀態影響了他正常的學習和生活，分析得出滋養心靈需要我們保持心理健康。嘗試解釋了教材中滋養心靈與心理健康關系比較突兀的問題。同時讓學生認識心理不良的心理狀態不是疾病，為后面的教學打好基礎。
【設計意圖】滋養心靈要保持心理健康，從滋養心靈到心理健康怎么過渡才能不讓學生感到突兀，我設計了同齡人小俊的故事。并設計了三個層層遞進的問題。第一個問題小俊產生了什么問題—自卑心理，不自信。對應的材料，不愿參加體育活動是個人沒有生命的活力；害怕適應不了高強度的訓練—沒有良好的社會適應能力，不能積極有效激發個人潛能；怕別人笑話、焦慮—沒有積極的內心體驗。引導學生了解心理健康的表現，從而認識到沒有健康的心理，心靈就得不到滋養。同時訓練學生分析材料、提取材料有效信息的能力。
【設計意圖】第三個問題將教材欄目素材進行二次加工，創新性使用教材，將教材內容進行高度整合，設置生活情境，借助求助者小俊的一封求助信，借助學生已有的經驗和教師引領點撥，澄清認識，總結保持心理健康的方法，及時給小俊開藥方也是學生自我學習和提升的手段。一方面，可以讓學生學會幫助他人調整心理狀態，解決學習、人際交往的相關問題，當自己的家人、朋友出現類似問題時他們也能幫忙解決；與此同時，給小俊開藥方的過程也是學生自我療愈的一個過程。另一方面，也滲透了關愛他人生命、休戚與共的敬畏生命理念，希望學生能夠真正在行動中學會關愛他人，這也是本單元的升華和落腳點。
1、心理健康的表現？
個人具有什么的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效激發個人潛能。
2、怎樣保持心理健康？
掌握自我調節的方法；積極尋求專業幫助。
要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀念的束縛，要開展豐富多彩的集體活動，因為集體活動有利于男女同學建立自然、和諧和純真的人際關系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會！
滋養心靈要保持心理健康：
思考：這樣的磨煉對增強生命的韌性，保持心理健康有何作用？
子議題二：如何增強生命的韌性？
【設計意圖】學生都能說出來不怕困難，勇于戰勝困難，保持堅強的心理等。軍訓不僅鍛煉了身體，更重要的是對意志的磨煉，由此可以看出增強生命的韌性對保持心理健康有著重要的作用。
小組合作交流：
生活中你遇到過哪些困難？你是如何戰勝的？
（學習、生活、人際交往、、、、、、）
分享故事
【設計意圖】通過設計第一個問題讓學生知道人的一生不會是一帆風順的，也會有一些坎坷和泥濘。通過小組合作交流，學生由表及里深入系統的分析自身遇到的挫折，辯證的認識到挫折帶給自己的經驗和意義，解決學生學習、生活、人際交往中遇到的實際問題，并掌握戰勝挫折的方法。學生解決問題的過程也是滋養心靈、增強精神力量的過程。可以使我們的心靈變得更加強大，增強戰勝挫折的勇氣和信心，從而培養健康的心理，增強生命的韌性。小組合作交流的過程也提高了學生分析問題、解決問題和語言表達能力。
說服自己接納挫折
培養幽默感
積極尋求幫助
資料卡
增強生命韌性的方法
1
2
3
4
5
6
培養興趣愛好
眼光放長遠
關心幫助他人
【設計意圖】這個設計主要是對增強生命韌性的一個歸納和總結，讓學生更系統、直觀的懂得保持心理健康、增強生命韌性的方法。隨著我們不斷地成長，我們生命中還會經歷許多事，充盈我們的內心。由此我設計了子議題三如何豐富精神世界。
針對訓練
1.有關部門聯合印發的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項
行動計劃（2023—2025年）》，要求中小學校結合相關課程開展心理健
康教育。保持心理健康，青少年要( )
C
①家校配合，時刻關注學生的心理動態 ②敞開心扉，遇到問題時積極
尋求幫助 ③調節情緒，時刻保持高度緊張的精神狀態 ④熱愛生活，有
人生目標和社會責任感
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
2.近年來，長沙市積極推動經典誦讀校園活動，通過各個階段學校參賽經典誦讀主題活動，讓學生沉浸在中華優秀傳統文化的樂趣中，促進中華優秀傳統文化的傳播和弘揚。該活動的開展有利于學生（ ）
①滋養心靈，不斷豐富精神世界
②擴展生活閱歷，讓生命充滿色彩
③提升審美情趣，放棄物質生活
④學知識、長見識，提升底氣與能力
A.①③④ B.①②④ C.①②③ D.②③④
B
3.長沙女生小璐的開學裝備:蘋果手機、iPad、索尼筆記本電腦、PSP、數碼相機、拍立得相機這些裝備配置的價錢遠超兩萬塊錢。記者針對孩子的消費情況做了個小調查,調查結果暴露出來的消費觀念讓人不禁咋舌:開學裝備要“蘋果三件套”、出國游成暑期常規獎勵、六成受訪中學生消費時不問價格,孩子們花錢越來越“狠”。
(1)針對材料一中的現象,有人認為,“豐富的物質生活才能促進我們的精神生活”。請你辨析這一觀點。
(2)我們應該如何滋養心靈
【答案】(1)這種觀點是錯誤的。一般情況下，我們的精神生活需要物質生活的支持，但在一定條件下，精神生活可以超越物質條件，在艱難的物質條件下也可能有豐富的精神生活。豐富的物質生活可以為促進我們的精神世界提供有利條件，關鍵在于我們要重視個人的精神生活，提高思想站位，堅守初心，方得始終。作為中學生，我們要注重豐富個人的精神世界，滋養心靈，努力學習，為社會主義事業做出自己的貢獻，不可過于追求豐富的物質生活。因此該觀點是片面的。
(2)①滋養心靈，需要我們保持心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨練意志，增強生命韌性。
③滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
謝謝聆聽！

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