資源簡介

(共33張PPT)
課前小游戲：導盲之旅
每組選出一位代表扮演盲人，選出一人作為引導者，盲人需在引導者的語言幫助下，從座位走到講臺上，并在黑板上完成任務。
每位盲人在黑板上寫出自己的名字。
任務：
3分鐘內完成，用時最短者獲勝。
中國香港視障歌手
畢業于香港中文大學音樂系
首位考入香港中文大學音樂系和英國皇家音樂學院的視障人士
2012年被評為“香港精神大使”
2024年獲評“感動中國2023年度人物”
蕭凱恩
滋養心靈
滋養心靈
第十課 保持身心健康
——蕭凱恩，黑夜里尋找天籟之光
學
習
目
標
滋養心靈的原因？
滋養心靈如何做？
心靈健康的要求。
黑暗無光
黑暗無光
第一部分
我心也明
我心也明
人物故事
90后的蕭凱恩，出生僅三個月就因眼癌摘除眼球。
5歲的時候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用 ”
如果你是她的父親，你會怎樣回答她的問題？
人物故事
思考：音樂對肖凱恩來說，有著什么意義？
自幼愛上音樂，蕭凱恩形容音樂像不可分離的家人或朋友，經常圍繞在旁邊，有需要時互相擁抱，有磨擦時各自冷靜，“當能力提升了，便有更多音樂技巧要沖破，有時總是練不好，心里會有點動搖。這時候需要和音樂分開一段時間，也許做做曲奇、看看書，然後再嘗試與音樂溝通。”
她與音樂這位老朋友并肩作戰，努力克服學習障礙，多年來在比賽中屢獲佳績，并積極參與演出及義工服務。
推開任意門：你認為TA擁有怎樣的人生
因誤食藥物
成為重度神經性
耳聾，雙耳失聰
01
因車禍失去
右臂和右腿
02
十歲徹底失明，
19歲
在盲人按摩店工作
03
推開任意門： 對于身體有缺陷的她們，能夠活出新篇章的關鍵是什么？
十歲時徹底失明，不甘于命運的董麗娜學習播音主持，成為中國傳媒大學首位盲人碩士研究生。
因誤食藥物成為神經性耳聾，自強不息的江夢南卻從無聲世界里突圍，樂觀堅強，努力學習，2018年考上清華大學博士。
因車禍失去右臂和右腿，樂觀堅強的蔣裕燕堅持不懈，學習游泳，在巴黎殘奧會等多個游泳大賽上奪得金牌，被稱為“折翼飛魚”。
滋養心靈的原因？(P77）
課堂筆記
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
寒梅傲雪
寒梅傲雪
歌詠天籟
歌詠天籟
第二部分
人物故事
蕭凱恩3個月大時，因眼癌摘除眼球。起初學鋼琴，很多老師都不相信她能學會。但凱恩沒有放棄，她通過摸盲文點字樂譜和聽錄音反復背誦，一點一點學會了彈鋼琴。學習唱歌時，她也要先把旋律背下來，用千遍的練習熟讀歌詞。
從蕭凱恩身上，你能學習到哪些優秀的品質
滋養心靈如何做？(P78）
課堂筆記
滋養心靈，需要我們保持心理健康。心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
趣味心理壓力自測
這是一張靜止的圖片，可能你的壓力越大，圖片就運動得越快。
趣味心理壓力自測
這張圖片中間是一個桃心，測試你的心理壓力的時候，你可以看著這個圖，首先你的眼睛繞圖三周轉，如果看到了心在動，那么說明你的心理壓力可能還是很大的。
調節壓力的方法
運動使我們心率加速、出汗幫助我們整體感覺上更加平靜，它會在我們體內釋放內啡肽和多巴胺來調節情緒，白天運動可以強烈一些，晚上可以做一些瑜伽來放松和緩和身體緊張感
鍛煉
按摩可以幫助我們的肌肉放松，它可以讓頭腦平靜下來，舒緩我們的神經系統，按摩可以增加讓人感覺良好的內啡肽，同時減少壓力激素
按摩
置身于大自然可以幫助調節我們的感覺神經系統，如果在長時間坐著或注意力緊繃，可以在白天安排休息時間在，或者樓下散步感受自然
自然
調節壓力的方法
全身拉伸是一個很好的緩解緊張的方法，全身拉伸，關注我們身體的感受，穿越身體不同的部位，一套拉伸運動結束后，你會感受身體格外的放松
拉伸
當自己解決不了當下的緊張，感時可以找一個信賴的人進行交談，主動尋求別人的幫助，別人給與的建議可以讓我們的感覺更好，承受的壓力和緊張感會緩解很多
交談
充滿笑聲的環境總會讓人緊繃的心情得到緩解，笑可以減輕壓力釋放，試著不要把生活過得太嚴肅，從生活中的小事中尋找快樂，和身邊的人一起玩得開心，多一點歡笑，少一點煩惱
笑聲
人物故事
跑步讓蕭凱恩更強大，她從小就被家人帶著跑步，爸爸和妹妹是她的領跑員。“我跑過五次馬拉松，三次是十公里的，有兩次好像是五公里的或者是三公里的。
就是在這種超過別人千倍萬倍的努力下，在黑暗中追逐音樂夢想的她，成為首位考入香港中文大學音樂系和英國皇家音樂學院的視障人士，20歲時她已贏得超70個音樂比賽獎項。
凱恩也很喜歡唱歌，但這對她來說是更大的挑戰，因為不僅要學樂譜，還要把歌詞也都熟記于心，尤其凱恩學的是美聲唱法，除了中文之外，還常常需要背誦英文、意大利文、俄文、法文等多國語言的歌詞。“我要先把旋律背下來，再把歌詞的節奏讀千遍甚至萬遍，才可以唱完一首歌。
分享：我的抗挫故事
在你的學習和生活中遇到過什么挫折？你是如何看待和克服的？請分享當時的心路歷程。
方法與技能
增強生命韌性的方法
說服自己接納挫折
培養幽默感
積極尋求幫助
培養興趣愛好
眼光放長遠
關心幫助他人
課堂筆記
心理健康的要求。
在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康
STEP
01
保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難
STEP
02
人物故事
蕭凱恩希望通過自己的努力和付出，讓更多的孩子能夠接觸到音樂，感受音樂帶來的快樂和力量。她相信，音樂是一種無國界的語言，能夠跨越種族、文化和語言的障礙，讓人們心靈相通。
小組合作
蕭凱恩的故事啟示
思考：
你如何形容蕭凱恩的精神世界
作為中學生，我們有哪些豐富精神世界的行動？
討論規則
組長組織、人人參加，3分鐘內完成討論。
討論時1人書面記錄結論要點，1-2人準備代表小組發言，可演繹過程。
小組代表發言完畢后,其他組員或其他小組可以補充。
課堂筆記
滋養心靈如何做？(P78）
滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
保持身心健康的意義？(P75）
保持身心健康是提高生命質量的關鍵。
只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；
只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
筆記完善
90后的蕭凱恩，出生僅三個月就因眼癌摘除眼球。
如今20多年過去了，她已經找到了答案
——天生我才必有用！
5歲的時候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用 ”
課堂小結
課堂小結
第三部分
課堂小結
滋養心靈
需要我們保持心理健康
需要我們不斷豐富自己的精神世界
原因
做法
良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神
擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱
隨堂小練
隨堂小練
第四部分
隨堂小練
A
2023年12月，教育部印發《關于全面實施學校美育浸潤行動的通知》，將美育融入教育教學活動各個環節。這樣做旨在(　 　)
提升學生審美素養
全面提高文化成績
促進學生全面發展
塑造自身完美形象
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
隨堂小練
精神風貌反映著我們的生命狀態，保持身心健康需要滋養我們的心靈。下列行為屬于滋養心靈的是(　 　)
誦讀經典，涵養內在品格
學習書法，品味藝術之美
攀比消費，追求物質享受
參觀博物館，豐富文化體驗
A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D. ②③④
B
隨堂小練
下圖的漫畫啟示我們，愛護生命需要(　 )
養成健康的生活方式
追求優越的物質生活
在他人危難時及時救助
閱讀好書，養護精神
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
B
版權聲明
課件版權歸屬“一起課件”，僅可自用，不可傳播，不得用作商業性使用，不得上傳至百度文庫、等盈利網站。任何侵權行為將被視為版權侵害，侵權者將承擔一定的法律責任。
版權聲明【注意】字體安裝之后
必須要重啟PPT，字體
（適用于字體種類較少的情況） 才能顯示出來。
找到壓縮包中 鼠標左鍵雙擊 雙擊后，選擇左上角的“安裝”
的字體文件夾 字體文件
【注意】字體安裝之后
也必須重啟PPT。
（適用于字體種類較多的情況）
找到壓縮包中 打開后有較多字體安裝包，Ctrl+A全選 將字體文件包粘貼到：C盤 >
的字體文件夾 windows文件夾 > fonts文件夾
（Mac系統的安裝與windows系統類似，僅提供路徑）
找到壓縮包中的字體文件夾 應用窗口中打開“字體冊”
鼠標左鍵雙擊字體文件 界面左上方點擊“+”
雙擊后，選擇左上角的“安裝” 選中要安裝的字體，點擊“打開”
【注意】Mac系統與Windows系統一樣，都需要重啟PPT，字體才能顯示出來。
“明明自己電腦上安裝成功了，播放也正常的，但拿去教室
電腦上播放，字體又變得亂七八糟！”
老師們自己電腦上安裝成功了，代表安裝在自己電腦上的C盤
（一般情況下），但如果教室電腦上沒有安裝過PPT內所用的
特殊字體，在打開PPT時，會出現字體不一或缺失的情況。
把字體文件復制粘貼到教室電腦上的 C盤> windows > fonts文件夾里即可。
在教室電腦上找到壓 打開后框選中字體 將字體文件包粘貼到：C盤 >
縮包中的字體文件夾 包，Ctrl+C復制 windows文件夾 > fonts文件夾
【注意】轉圖片后，圖
片會自動對齊頁面正中
在自己的電腦上將有特殊字體的可編輯文字轉化成圖片即可。 心，需自己移動到原位
選中含有特殊字體的可編 Ctrl+V粘貼，點擊右下角 點擊“粘貼選項” 下右邊
輯文字框，Ctrl+X剪切 圖標 的圖標，選擇粘貼為圖片
“下載了字體，安裝也成功了，電腦也重啟了，但PPT內卻
找不到這款字體了？！”
一般這種情況出現在有多種字重的情況（例：阿里巴巴普惠
體），部分字體隱藏了。字重：可以理解為改款字體的不同粗細呈現
最直接的方法是 完畢后，
打開PPT，直接搜索字體+字重。
前提是確保完成一下操作：①字體安裝后重啟PPT； ②把這款字體整個系列（全部字重）都已下載課時教學設計
課 題 部編版《道德與法治》七年級上冊第十課第二框《滋養心靈》
一、教材解析 本節課內容為部編教材七年級上冊第四單元第十課第二課時，2022年修訂的新課標對本框內容提出了內容要求：樹立正確的人生觀和價值觀，尊重和敬畏生命，熱愛生活，追求生命高度，成就幸福人生。本課內容主要為培養學生在重視自身身體健康的基礎上，關注自己的內在精神的意識，從內在的心理健康到追求精神世界的豐富，理解身心健康才是第一位。
二、學情分析 七年級的學生身心特點明顯，思維活躍，對生活充滿熱情和興趣，但是辨析能力與自控自律較弱，在物質條件能夠滿足自身的需要下，往往容易忽略個人內心的充足與豐富，出現重物質輕精神的情況，因此要引導學生意識到個人的心理是否建立，精神是否饑渴，幫助學生重視內在生命力的提升。
三、教學目標 政治認同：培養學生將個人的生命與家庭、國家、社會發展聯系在一起的意識，能夠主動完善提升個人生命質量，認同國家身心健康發展理念。 道德修養：學會懂得多種方式滋養個人的心靈，不斷提升個人的內在修養。 健全人格：幫助學生形成對生命健康的正確認識，并養成積極的心理品質，并提高適應社會、應對挫折的能力，健全學生的人格。
四、教學重點與難點 教學重點：滋養心靈的做法 教學難點：滋養心靈的原因
五、資源與工具 多媒體教學、視頻資源
六、方法與策略 教法：講授法、案例分析法 學法：合作探究法、自主學習法等
七、教學內容設計
導入
預設過程（約3分鐘）
教師活動 學生活動
課前小游戲：導盲之旅。每組選出一位代表扮演盲人，選出一人作為引導者，盲人需在引導者的語言幫助下，從座位走到講臺上，并在黑板上完成任務。任務：每位盲人在黑板上寫出自己的名字。3分鐘內完成，用時最短者獲勝。 教師組織學生積極有序參加活動，并總結活動成果，設問：盲人的生活容易嗎？你對此有什么感受？ 展示本課線索人物：蕭凱恩，并出示其成績。 言語過渡，展示本課主題與學習情境，呈現學習目標。 學生聆聽教師介紹游戲任務及基本要求，做好參與準備。 在教師的組織下，學生代表積極有序參加游戲，其他同學認真觀看，參與者結合課堂體驗回答問題。 了解本課線索人物。 明確本課學習主題及情境，做好學習準備。
環節一：黑夜無光，我心也明
教學內容：滋養心靈的原因。
預設過程（15分鐘）
教師活動 學生活動
展示蕭凱恩的人物故事，90 后的蕭凱恩，出生僅三個月就因眼癌摘除眼球。5 歲的時候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用？”設問：如果你是她的父親，你會怎樣回答她的問題？ 呈現蕭凱恩與音樂的故事，提問：音樂對蕭凱恩來說，有著什么意義？ 課堂活動：推開任意門：你認為TA擁有怎樣的人生？ 呈現三位不同人物的基本信息，組織學生進行選擇并回答。 教師呈現三位人物：江夢南，蔣裕燕，董麗娜的故事。設問：對于身體有缺陷的她們，能夠活出新篇章的關鍵是什么？ 教師多元化點評學生回答，言語引導學生理解并總結基礎知識點：滋養心靈的原因。 認真閱讀人物故事，思考提問，主動積極回答。 了解蕭凱恩的音樂故事，積極思考，主動分享。 積極參與課堂活動，了解三位人物信息，根據個人想象，組織語言，展開回答。 了解三位人物故事，并思考提問，主動分享個人見解。 在師生交互中，理解基礎知識點，明確滋養心靈的重要性。
環節二：寒梅傲雪，歌詠天籟
教學內容：滋養心靈的做法，保持心理健康的要求。
預設過程（15分鐘）
教師活動 學生活動
1.呈現蕭凱恩的人物故事，其學鋼琴和唱歌過程，并播放視頻。設問：從蕭凱恩身上，你能學習到哪些優秀的品質？ 2.教師多元化點評學生回答，引導學生理解并總結基礎知識點：滋養心靈，需要我們保持心理健康。 3.趣味心理壓力自測：出示兩張心理壓力測試圖片，引導學生觀看。并設問：你有什么調節壓力的方法？ 4.教師呈現調節壓力的方法，組織學生學習。 5.展示蕭凱恩的人物故事，追逐夢想的過程。 6.課堂活動：分享——我的抗挫故事。在你的學習和生活中遇到過什么挫折？你是如何看待和克服的？請分享當時的心路歷程。組織學生按要求分享。 7.教師積極點評學生回答，出示增強生命韌性的方法，并總結心理健康的要求。 8.播放蕭凱恩的視頻及出示文字人物故事，呈現小組合作任務：蕭凱恩的故事啟示。你思考：如何形容蕭凱恩的精神世界 作為中學生，我們有哪些豐富精神世界的行動？ 9.教師組織學生積極展開討論，并呈現小組討論成果。 10.教師多元化點評學生回答，并引導學生理解和總結基礎知識點：滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。 11.完善筆記：保持身心健康的意義？③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。 12.展示課堂一開始的對話答案，完成課堂閉環，90 后的蕭凱恩，出生僅三個月就因眼癌摘除眼球。5 歲的時候她問爸爸:“看不見是不是就沒有用 ”如今20多年過去了，她已經找到了答案——天生我才必有用！ 1.閱讀故事，觀看視頻，并積極思考問題，主動分享。 2.在教師的引導下，理解基礎知識點。 3.積極參與趣味心理壓力自測，并分享個人調節壓力的方法。 4.在教師的引導下，了解調節心理壓力的方法。 5.了解蕭凱恩的人物故事，了解其日常生活愛好，以及追夢的過程。 6.主動分享個人抗挫故事，自己是如何看待和克服的。 7.在師生共學中，理解基礎知識點。 8.觀看視頻，閱讀人物故事，了解小組合作任務。 9.在教師的組織下，積極開展小組合作，做好分工，人人參與，學生代表做分享，其他組員認真聆聽，可適時補充。 10.在師生交互下，理解基礎知識點。 11.完善課堂筆記，75頁，保持身心健康的意義。 12.閱讀蕭凱恩的答案，完成課堂升華。
板書設計
八、作業設計 1.2023年12月，教育部印發《關于全面實施學校美育浸潤行動的通知》，將美育融入教育教學活動各個環節。這樣做旨在（ A ） ①提升學生審美素養 ②全面提高文化成績 ③促進學生全面發展 ④塑造自身完美形象 A．①③ B．①④ C．②③ D．②④ 2.精神風貌反映著我們的生命狀態，保持身心健康需要滋養我們的心靈。下列行為屬于滋養心靈的是( B ) ①誦讀經典，涵養內在品格 ②學習書法，品味藝術之美 ③攀比消費，追求物質享受 ④參觀博物館，豐富文化體驗 A.①②③ B. ①②④ C.①③④ D. ②③④ 3.下圖的漫畫啟示我們，愛護生命需要（ B ） ①養成健康的生活方式 ②追求優越的物質生活 ③在他人危難時及時救助 ④閱讀好書，養護精神 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④

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