資源簡介

七年級道德法制上冊單元核心知識梳理（2024秋季人教版）
第一單元少年有夢
第一課 開啟初中生活
第一框 奏響中學序曲
1.跨進中學校園，我們有了一個新的身份中學生！
2.初中階段為我們的發展提供了哪些新的機會？
①富有挑戰的課程和學習任務，帶領我們探索新的知識領域；
②豐富多彩的社團活動，給我們提供了更多培養興趣的平臺；
③各種各樣的社會實踐，為我們打開認識社會的大門。
④在新的集體生活中，我們涵養品格，發展個性，提升自我。
3、初中階段對我們的成長提出了新的要求。
①家庭、學校、社會寄予我們更高的期望，期待我們越來越上進，志存高遠，追夢遠航;
②越來越踏實，努力學習，勤于思考;
③越來越包容，尊重他人，學會合作;
④越來越堅強，能堅持，有韌勁，取得更大進步。
4.初中階段對我們人生的獨特價值是什么？（是什么）
我們正處于生命成長的“拔節孕穗期”，這是我們世界觀、人生觀、價值觀初步形成的重要時期，需要精心引導和栽培。
5.面對初中生活中的各種可能與挑戰，我們應該如何做？（如何做）
我們要珍視當下，把握機遇，始終把準人生方向，積極追求進步，確立更高的發展目標，在擔當中歷練，在盡責中成長，努力使自己成為適應時代發展的有理想、有本領、有擔當的中學生。
第二框 規劃初中生活
1.規劃的含義和重要性？（為什么）
含義：規劃是對未來的事情作出事先的設計與安排。
重要性：生活需要規劃，沒有規劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規劃可以幫助我們更好地度過初中階段。
2.如何做好初中生活規劃？（如何做）
①做好初中生活規劃，應當先確定個人發展目標。我們要在老師和家長的幫助下，結合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身條件，設定合理的發展目標。
②做好初中生活規劃，還應當制訂切實可行的行動方案。我們可以根據實際情況對發展目標進行分解，明確實施細節，列出時間表，形成具體的行動計劃。
3.有了規劃，如何實現規劃？（如何做）
①我們更應當持之以恒，向著既定目標前進。
②將“努力”落實在每一天的具體行動中。
4.努力的方法有哪些？（如何做）
①分清主次，合理規劃和管理時間。
②勞逸結合，學會科學用腦。
③“不積跬步，無以至千里”，每天進步一點點。
④“學而不思則罔，思而不學則殆”，學思并進。
⑤珍視團隊合作。
5.高效時間安排要求？（如何做）
①一般來說，在較短時間內，比如一節自習課或者一天內，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。
②從長遠計，比如一個月、 一個學期或者更長時間里，高效的人會提前做好安排，按計劃行事，把一半以上的時間放在做重要但不緊急的事情上。
第二課 正確認識自我
第一框 認識自己
1.正確認識自己的重要性（意義）？（為什么）
有助于我們增強自信，促進自我發展，促進與他人的交往，正確處理個人與社會的關系，從而更好地認識和改造外部世界。
2.如何正確認識自己？（如何做）
①通過對自我的全面分析來認識自己。
②通過他人的評價來認識自己。
③在生活實踐中認識自己。
④認識自己需要一個過程。
3.自我全面分析的要求（我們可以從哪些方面做到自我全面分析？）？（如何做）
①我們可以從身材、相貌、體能、性別等生理狀況來認識自己。
②從性格、氣質、能力等心理特征來認識自己。
③從自己在家庭或班級中的角色等社會關系中來認識自己。
4.他人的評價的意義（作用）？（為什么）
①他人的評價是我們認識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。
②正確對待他人的評價是走向成熟的表現。
5.如何正確對待他人評價？（如何做）
我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。
6.在生活實踐中認識自己的意義（重要性）？（為什么）
學習、勞動、人際交往等生活實踐，能夠讓我們更加了解自己的優勢和不足，不斷證明自己、檢視自己，對自己的認識更加準確，自我形象也更加清晰。
第二框 做更好的自己
1.做更好的自己的原因？（為什么）
①世界上沒有完全相同的兩片樹葉，也沒有完全相同的兩個人。
②每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不 同。
③我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。
2.如何做更好的自己？（如何做）
①學會欣賞自己。
②學會接納自己。
③不斷完善自己。
④不斷發掘自己的潛能。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
⑥做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
3.學會欣賞自己的要求（做法）？（如何做）
欣賞自己，不是孤芳自賞、驕傲自大，而是欣賞自己的長處和優勢。欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、勤奮努力的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。
4.學會接納自己的要求（做法）？（如何做）
①接納自己需要接納自己的全部，既接納優點又接納缺點，既接納現在又接納過去，既接納自己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。
②接納自己的缺點和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面對現實，努力向更好的方向發展。
5.不斷完善自己的要求（做法）？（如何做）
①我們要善于發揮自己的優點和長處， 并及時主動改正自己的缺點，彌補自己的不足。我們還要善于向他人學習、向書本學習、向社會學習，利用一切機會豐富和發展自己。
6.改正缺點方法？（如何做）
①通過自我反思和他人的評價及時發現自己的缺點。
②具體描述自己的缺點。
③從最容易改正的缺點開始。
④及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力。
⑤請一個自己信任的人來協助。
⑥在公開場合做出改正缺點的承諾。
⑦運用自己以前改正缺點的成功經驗。
第三課 夢想始于當下
第一框 做個追夢少年
1.夢想的含義？（是什么）
夢想是對未來美好生活的愿望。
2.青少年追逐夢想的原因（少年夢想的作用、重要性）？（為什么）
①編織人生夢想，是青少年時期的重要主題。
②夢想能不斷激發我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。
③志向是人生的航標，是奮斗的原動力。
④只有每個人都能勇于追夢、勤于圓夢，才能匯聚起實現中華民族偉大復興的中國夢的強大力量。
⑤有夢想，就會有希望。人類需要有夢想，因為有了夢想，人類社會才能不斷進步和發展。
3.少年夢想的特點？（是什么）
①夢想是對未來美好生活的愿望。
②少年的夢想，與個人志向緊密相連。
③少年的夢想，與時代脈搏緊密相連，與中國夢密不可分。
4.為什么說少年的夢想，與時代脈搏緊密相連，與中國夢密不可分？（為什么）
①生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機會，共同享有夢想成真的機會，共同享有同祖國和時代一起成長與進步的機會。
②中華民族偉大復興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要努力成為擔當民族復興大任的時代新人。
第二框 學習成就夢想
1.學習的重要性？（為什么）
①學習是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎。
②讀書學習是我們現階段的基本任務，也是我們成就夢想的重要路徑。
③學習可以提升我們的思想品德和精神境界，增強我們的能力，增長我們的智慧，使我們面前的世界更廣闊、更精彩，讓我們擁有實現夢想的持續力量。
④學習不僅關乎個人的前途和命運，更關乎民族的未來和發展。
2.學習內容、范圍和表現？（是什么）
內容：既有知識的獲取，又有能力的提升、品德的培養等。
范圍：學習并不局限在學校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是學習。
表現：學習不僅表現為接受和掌握，而且表現為探究、發現、體驗和感悟。我們可以從一切
經歷中學習：認識世界，關愛他人，遵守規則……帶著學習的心態，生活中的點點滴滴都是學習。
3.知識學習的四個層次？（是什么）
在知識學習中，記憶、理解、關聯、運用等是相互聯系的不同層次。
記憶：對基礎知識的學習，需要具備記憶能力。
理解：就是結合自己的經驗消化、吸收知識，將其轉化為自己的智慧。
關聯：在特定的問題情境中，將不同方面的知識發生關聯，幫助我們更好地解決問題。
運用：知識能夠經常得到運用，就可以轉化為我們自身的能力。
4.努力學習、善于學習的要求（如何做到努力學習、善于學習）？（如何做）
①發現并保持對學習的興趣，更加自覺、主動地學習；
②養成良好的學習習慣，掌握科學的學習方法，提高學習效率；
③積極參加社會實踐活動，到社會大課堂去讀好“無字之書”，獲得更多的啟迪。
第二單元成長的時空
第四課 幸福和睦的家庭
第一框 家的意味
1.家庭的含義？（是什么）
家庭是由婚姻關系、血緣關系或收養關系結合成的親屬生活組織。
2.家的作用？（為什么）
①家是生命的居所，是心靈的港灣。
②家是我們的第一所學校，是我們的修身之所。
③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。
④家庭是社會的基本細胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和，家庭文明則社會文明。
3.父母是我們的第一任老師，我們在父母等家人的言傳身教中學習為人處世，扣好人生的“第一粒扣子”
4.家庭關系確立的情形？（是什么）
①依照法定條件和法定程序結婚而組成的家庭——男女結婚成家；
②因血緣關系組成的家庭——寶寶降生使家庭喜添新成員；
③依照法定條件和法定程序收養而組成的家庭——養子女與養父母成為一家人；
④父或母再婚組建新的家庭——繼子女與繼父母也是一家人。
5.優良家風的作用？（為什么）
①優良家風作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響著我們的價值觀念、性格特征、道德修養和行為習慣等。
②優良家風引導人們向上向善，促進家庭幸福和諧。
第二框讓家更美好
1.如何建設美好家庭？（如何做）
①建設美好的家庭，需要用心體味親情之愛。
②建設美好的家庭，需要學會愛、奉獻愛。
③建設美好的家庭，需要傳承中華民族傳統家庭美德。
④建設美好的家庭，是家庭成員的共同責任。
2.用心體味親情之愛的原因？（為什么）
每個家庭的親情表現不盡相同，有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內斂深沉，有的隨和自然……有時我們可能因為它的平常而忽略它，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情。只要我們用心體悟就會發現，家人間的愛蘊含在生活的點滴之中。
3.建設美好的家庭，需要學會愛、奉獻愛的原因和具體做法？（如何做）
原因：
①家庭成員之間相互關愛是家庭幸福美滿的重要條件。
②在接受關愛的同時，也要學會回報愛。
具體做法：
①對父母長輩，我們要孝順敬重；
②對兄弟姐妹，我們要相攜相助。在生活中，家庭成員之間的矛盾有時難以避免。
③家庭成員要以愛和尊重為前提進行溝通和交流，學會換位思考，主動化解矛盾，增進情感。
4.在建設美好的家庭中傳承中華民族傳統家庭美德的原因和要求？
原因：家庭是道德養成的起點。
要求：我們要培育和弘揚社會主義核心價值觀，發揚光大中華民族傳統家庭美德，追求愛國
5.建設美好家庭，家庭成員的共同責任是什么？（是什么）
①在家庭生活中，我們都有自己的角色和責任，家庭成員共同分擔、相互協作有助于營造良好的家庭氛圍。
②我們要不斷提高自我管理能力，增強家庭責任意識，為家庭建設作出貢獻。
第五課和諧的師生關系
第一框走近老師
1.教師職業的特點？（是什么）
①老師是我們學習和成長的引路人。
②教師是一個神圣的職業，承擔教書育人的使命。
③教師是履行教育教學職責的專業人員，是人類文明的重要傳承者。
2.老師在我們成長過程中的作用？（為什么）
①老師是我們錘煉品格的引路人。
②是我們學習知識的引路人。
③是我們創新思維的引路人。
④是我們奉獻祖國的引路人。
3.新時代好老師的標準是什么？（“四有”好老師）（是什么）
有理想信念、
有道德情操、
有扎實學識、
有仁愛之心。
4.教師是履行教育教學職責的原因？（為什么）
①《中華人民共和國教師法》明確規定了教師的資格、任用、培養和培訓等要求。
②教師作為人類文明的傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理，塑造靈魂、塑造生命、塑造新人的重任。
5.教育家精神的內涵？（是什么）
①心有大我、至誠報國的理想信念。
②言為士則、行為世范的道德情操 。
③啟智潤心、因材施教的育人智慧。
④勤學篤行、求是創新的躬耕態度。
⑤樂教愛生、甘于奉獻的仁愛之心。
⑥胸懷天下、以文化人的弘道追求。
第二框 珍惜師生情誼
1.師生交往理想而美好的狀態是什么？（是什么）
彼此尊重、教學相長、攜手共進，是師生交往理想而美好的狀態。
2.珍惜師生情誼如何做？（如何做）
①我們應主動理解、關心老師。老師是我們敬重的長輩，是我們的良師益友，也是有血有肉、有喜怒哀樂的普通人，
②真誠接受老師的引領和指導。我們的成長離不開老師的悉心教導。我們應該發自內心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養，以勤學好問、積極主動的態度與老師交流。
③正確對待老師的表揚和批評。
④尊重并適應不同風格的老師。
3.如何正確對待老師的表揚和批評？（如何做）
老師的表揚意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學習和發展。對待老師的表揚，我們應戒驕戒躁，再接再厲，爭取做得更好。老師的批評意味著關心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。對待老師的批評，我們應把注意力放在老師批評的內容上，理解老師的良苦用心。
4.與老師發生矛盾怎么辦？（如何做）
①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。
②相信善意，多些寬容和理解。
③坦誠相待，注意溝通方式。
④求同存異，主動關心。
5.尊重并適應不同風格老師的原因？（為什么）
①由于年齡、專業、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學方式有所不同。
②不同風格的老師都有值得我們學習的地方。
第六課 友誼之樹常青
第一框 友誼的真諦
1.友誼是如何建立的？（為什么）
在共同的學習和生活中，我們從陌生到越來越熟悉和了解，逐漸建立了友誼。
2.列舉友誼帶給我們的不同體驗？
在與朋友的交往中，有歡笑也有淚水，有甜蜜也有苦澀。
3.友誼的真諦有哪些？（是什么）
①友誼是一種親密的關系。
②友誼是一種心靈的相遇。
③友誼是平等的、雙向的。
④朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。
4.為什么說友誼是一種親密的關系？（為什么）
在真正的友誼中，我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、肯定和關心，享受到更多的快樂和溫暖，得到精神上的支持和滿足。
5.對友誼是一種心靈的相遇的理解？（為什么）
①友誼的美好就在于它可以超越物質條件、家庭背景、學業成績等，實現心靈的溝通與契合。
②志趣相投、志同道合的友誼，更能夠經得住時間的考驗和風雨的洗禮，讓我們更深刻地體悟人生的美好。
6.為什么說友誼是平等的、雙向的？（為什么）
①生活中接受朋友的幫助，也主動幫助對方；感受朋友的關懷，也主動關懷對方。
②我們共同分享，也相互分擔，在相處中體驗積極的情感，在交流中共同成長。
朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。
③人生路上，有些朋友陪我們一程，有些朋友伴我們一生。
④我們應當不辜負每一段情誼，讓友誼伴隨我們成長。
第二框 交友的智慧
1.能夠走到一起，成為朋友的人的共同特點（前提）？
志趣相投
2.交友的智慧有哪些？（如何做）
①交友需要真誠和熱情。
②交友需要慎重選擇。
③交友需要學會關心和尊重對方。
④交友需要學會處理朋友之間的矛盾和沖突。
⑤交友需要講原則。
⑥我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應學會以誠待人，同大多數和睦相處，努力構建和諧的人際關系。
3.交友需要真誠和熱情的原因？（為什么）
①人與人之間不會自然而然地產生友誼，友誼是用心培育的結果。敞開心扉，主動表達，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。
②我們只有抱著真誠和熱情的態度與他人交往，才會獲得真摯的友誼。
4.如何慎重選擇交友？（如何做）
①與志趣相投、正直、誠信和見識廣的人交朋友，是有益的。
②無論是現實生活中的交友還是網上交友，我們都應學會理性辨別、慎重選擇。
5.交友中如何做到關心和尊重對方？（如何做）
①體會朋友的需要，在朋友需要的時候，以行動向朋友表達關心和支持。
②關心朋友也要尊重對方，要把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做決定。
6.如何處理朋友之間的矛盾和沖突。（如何做）
①與朋友相處時，矛盾和沖突有時是難以避免的。
②發生矛盾和沖突時，我們可以一起協商，尋找彼此能夠接受的解決方式。
③處理矛盾和沖突的基本策略：保持冷靜、坦誠交流、及時處理、勇擔責任、換位思考。
7.交友需要講原則的要求？（如何做）
①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。
②當朋友做錯事，甚至誤入歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極地予以規勸，幫助朋友及時改正錯誤。
8.人際交往中應樹立怎樣的觀念？（如何做）
我們不可能和所有的人都成為朋友，但是我們應學會以誠待人，同大多數和睦相處，努力構建和諧的人際關系。
第七課 在集體中成長
第一框 集體生活成就我
1.集體的含義：
集體不是個體的簡單相加，而是人們聯合起來的有組織的整體。
2.參與集體生活的作用（意義）？
①集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一個人。
②集體生活能帶給我們溫暖。
③集體生活有助于我們學會與人交往。
④集體生活有助于培養我們的責任感。
⑤集體生活有助于我們發展個性。
⑥集體是我們共同成長的園地。
3.集體的聯結度通常影響因素？（是什么）
①成員間相互關聯的程度。②集體對成員的重要性。
③成員間相互交流的頻率。④成員對共同目標的共識程度。
⑤成員間的默契程度。⑥集體存在的時間長短。
4.為什么說集體是我們共同成長的園地？（為什么）
①在集體這個平臺上，我們得以展示自己，發展自己。
②集體的發展推動個人能力的提升和健康成長。
③讓我們在集體生活中相互促進，相互成就，共同發展。
第二框 共建關好集體
美好集體對我們的作用？（為什么）
在美好集體中，我們能感受集體的關愛，堅定自己的生活信念，凝聚拼搏向
上的力量。
如何建設美好集體？（如何做）
①建設美好集體，需要我們確定共同的愿景。
②建設美好集體，需要我們樹立主人翁意識，自覺承擔集體責任。
③建設美好集體，需要我們有序參與集體生活。
④建設美好集體，需要我們樹立正確的合作與競爭觀念。
⑤建設美好集體，需要我們堅持集體主義原則，發揚集體主義精神。
3.美好集體愿景的含義和作用？（是什么為什么）
含義：擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔共同的使命，認同正確的價值觀，形成一致的目標和追求，這就是美好集體的愿景。
作用：
①是集體的精神動力之源，是推動集體發展的內驅力。
②共同的愿景引領集體成員團結一致，開拓進取。
4.建設美好集體，需要我們樹立主人翁意識，自覺承擔集體責任的原因和要求？（為什么如何做）
原因：集體中沒有旁觀者，每個人都是集體的主人。
要求：在美好集體的建設中，我們應主動作為，貢獻各自的智慧和力量，各負其責、各盡其能。
5.建設美好集體，如何有序參與集體生活？（如何做）
①對于集體的共同規則，我們要自覺遵守；
②對于集體的事務，我們應積極參與、共同商定；
③對于集體中的不合理因素，我們可以通過恰當的方式表達自己的意見，提出改進的建議，使集體生活得以有序開展。
6.建設美好集體，樹立正確的合作與競爭觀念的原因和要求？（為什么如何做）
原因：集體的發展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性競爭。
要求：我們既要敢于競爭、勇于挑戰，又要善于合作、共同進步。
7.建設美好集體，如何堅持集體主義原則，發揚集體主義精神？（如何做）
①在我國，國家利益，集體利益和個人利益根本上是一致的，
②當個人利益與集體利益發生沖突時，應把集體利益放在個人利益之上。
③同時，也要充分重視和保障個人的正當利益，促進集體和個人不斷發展。
第三單元 珍愛我們的生命
第八課 生命可貴
第一框 認識生命
1.生命重要性？（為什么）
①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。
②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機，才能體驗生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福生活的種種可能，才能創造璀璨的人類文明。
③生命的存在和生長給世界以生機和希冀，讓一切變得有意義。
2. 人的生命特點？（P61-63）（是什么）
①每個人的生命都是獨特的。②每個人的生命都是不可逆的。
③每個人的生命都是有限的。④人的生命是代代接續的。⑤人的精神生命是不斷傳承的。
3.人的生命都是獨特的原因？（為什么）
①我們來到這個世界，出生環境、外形相貌、天資稟賦等各不相同，每個生命都不可替代。
②在成長過程中，每個人會汲取不同的物質和精神養分，形成獨特的個性品質，擁有不同的人生道路。
【注】此處內容“出生環境、”前移。
4.人的生命都是不可逆的表現和要求？
表現：從嬰孩成長為兒童，又從兒童成長為青少年，再到中年和老年，生命的時光一去不復返。
要求：我們要珍惜生命的每一天。
5.生命都是有限的原因和要求？
原因：新陳代謝、生老病死是無 法抗拒的規律。
要求：我們應感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻之中，讓生命的每一段歷程都變得精彩和有意義。
6.人的生命是代代接續的表現（原因）？
①在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生命實現了人類生命的接續。
②在生命的接續中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們”的生命。
7.人的精神生命是不斷傳承的表現（原因）？
①偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現。
②在生命的傳承中，人類的精神在不斷積淀和豐富。
第二框 敬畏生命
要敬畏生命原因？（為什么）
①當人的生命遭遇不可抗拒的自然災害、人為的災難、不可預知的意外時，我們會感受到生命的脆弱與艱難；
②當人們萬眾一心，為挽救生命而努力，為守護生命而拼搏,為悼念生命而默哀時，我們又會體悟到生命的堅強、崇高和神圣。
③我們對生命要有一種敬畏的情懷。
2.敬畏生命如何做？
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發展的規律。
②敬畏生命，就要關愛他人的生命。
③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。
3.尊重并遵循生命存在和發展規律的原因？
①“天地之大德曰生”，萬物的生長和生命的延續是宇宙天地間的重大法則。
②我們的生命是大自然的組成部分，效法天地自然，遵循自然界的規律，是對我們的生命最好的珍視和善待。
4.關愛他人生命做？（怎么做）
“仁者愛人”“推己及人”，要求我們從珍惜自己的生命走向關愛他人的生命，謹慎地對待生命關系、處理生命問題，尊重、關懷和善待身邊的每一個人。
5.堅持人民至上、生命至上的原因和要求？
原因：生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權勢等身外之物更為重要。
要求：當人民的生命遭遇天災人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實踐行。
第九課 守護生命安全
第一框 增強安全意識
1.增強安全意識原因？
①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創造和享受一切美好的前提。
②在日常生活中，突如其來的災難、事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至會毀滅鮮活的生命。
2.如何增強安全意識？
①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，保護好我們的生命。（對那些可能會對自己或他人造成傷害的外在環境、人為侵害有所警覺和戒備。）
②樹立規則意識。
③增強風險意識。
3.樹立規則意識的原因和要求？
原因：生活中的諸多“禁令”看似是對我們的限制，其實是對我們自由和生命安全的保障。
要求：我們要自覺遵守規則，對自身行為是否安全作出恰當評估，并及時糾正自己的不當行為，從而有效地保護我們的生命。
4.增強風險意識的要求？
我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，也不盲目觸碰一些危險的領域。遠離危險，方能平安生活。
5.增強安全意識的意義？
安全與每個人息息相關，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。
我們用心對待和做好事關安全的每一件事，既是對自己的生命安全負責，也是對家庭和社會負責。
第二框 提高防護能力
1.提高防護能力的重要性（原因）？（為什么）
面對生活中可能遇到的各種自然災害、事故災難、公共衛生事件等，如果我們掌握有效的應對方法，具有科學的自救、救他的能力，就能保護自己的生命，也能救助他人的生命。
2.如何提高防護能力？（怎么做）
①提高危險預判能力。
②提高避險和逃生能力。
③學習防護和急救的知識與技能。
3.提高危險預判能力的原因和要求？
原因：自然災害發生之前，往往有兆可循，危險大多可以預判；一些人為事故，經過得當考慮，本來可以避免。
要求：危險預判能力不是天生就有的，我們要在日常生活中主動學習安全知識，見微知著，
4.如何提高避險和逃生能力（要求）？
①平時，我們應當積極參加安全演練活動。
②在危險來臨時，保持頭腦冷靜，就近、快速逃離到安全地帶；
③有效利用各種資源，以便求救和逃生。
5.學習防護和急救知識與技能的原因？
如果我們能在平時多掌握一些防護和急救的知識與技能，在需要緊急救護時， 就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施救，為挽救生命贏得寶貴的時間。
6.擁擠踩踏事件的預防與自護方法
①上下樓梯、臺階時抓牢扶手：不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作劇，不制造恐慌氣氛。
②發現人群蜂擁而來時，應馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物體，等待人群過去。
③若已經被人流裹挾，無法自主控制前進方向，要展開自我救助；先穩住雙腳，保持平衡，用一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持呼吸通暢。
④一旦摔倒無法站起，應盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護頸，手臂護頭，雙膝蜷縮至胸前，護住胸腔和腹腔。
第十課 保持身心健康
第一框 愛護身體
1.保持身心健康的意義（重要性）？
①保持身心健康是提高生命質量的關鍵。
②只有擁有強健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；
③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態度和良好的人際關系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.愛護身體的原因？
①身體是生命存在的根本。
②身體健康既關系個人的成長和發展，也關系家庭的生活質量，還關系國家的人口素質
和社會的發展。
③愛護自己的身體，是一種對生命負責任的態度，我們要做自身健康的第一責任人。
3.愛護身體如何做？
①愛護身體，應當關注自己的身體狀況。
②愛護身體，應當養成健康的生活方式。
③愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健體魄。
4.關注自己的身體狀況的要求？
①我們要關注并記錄自身健康狀況，定期進行健康體檢，合理利用衛生保障，服務維護自身健康；
②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標準，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態。
③如有不適，應及時科學就醫。
5.健康生活方式：
我們要自覺自律，注重飲食有節、起居有常、動靜結合，杜絕不良嗜好。
6.愛護身體，應當積極、主動、科學地鍛煉身體，強健 體魄具體做法？
①我們要參加適合的體育鍛煉，選擇合理的運動負荷，提高身體的免疫力、抗病能力和對自然環境的適應能力，預防并減少疾病的發生。
②在享受科學健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。
7.科學健的方法？
多元化運動、適度運動、科學熱身合理飲食、健康心態。
第二框 滋養心靈
1.滋養心靈的原因？
①良好的生命狀態既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。
②擁有健康、和諧的內心世界，是我們幸福生活的重要支柱。
2.滋養心靈如何做？
①滋養心靈，需要我們保持心理健康。
②滋養心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。
3.心理健康的表現和要求？
表現：心理健康是一種良好而持續的心理狀態，表現為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發個人潛能。
要求：
①在日常生活中，主動學習心理健康知識，掌握自我調節的方法，必要時積極尋求專業幫助，都有助于我們改善心理狀況，促進心理健康。
②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。（成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰勝挫折和困難。）
4.增強生命韌性的方法？
①說服自己接納挫折。
②培養曲默感。
③積極尋求幫助。
④培養興趣愛好。
⑤眼光放長遠。
⑥關心幫助他人。
5.豐富自己的精神世界如何做？
①生命是一個逐漸豐富和發展的過程。
②我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；
③要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。
第四單元 追求美好人生
第十一課 確立人生目標
第一框 探問人生目標
1.探問人生目標的原因和重要性？
①人的生命活動方式與動物不同。人能夠積極主動地規劃人生，確立自己的人生目標，過有意識、有目的的生活。
②人生目標體現著人在社會實踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發展方向。
③正確的人生目標會帶來穩定而持久的內在激勵，讓我們排除干擾，克服困難，堅定前行，少走彎路，指引我們走上正確的人生道路。
2.人生長遠目標和近期目標的關系？
①人生目標可以分為長遠目標和近期目標。
②只有分階段實現一個個近期目標，才能實現長遠目標。所有近期目標都是圍繞長遠目標展開的。
③實現每一個近期目標帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續奮發向上，朝著實現長遠目標邁進。
第二框 樹立正確的人生目標
1.如何樹立正確的人生目標？
①正確認識個人與社會的關系，是我們樹立人生目標的必要前提。
②樹立人生目標，應當從自身實際出發。
③樹立人生目標，應當與國家、民族和人民的利益相結合。
④樹立人生目標，應當與人類的福祉相統一。
2.個人和社會的關系？
社會是由個人組成的，個人的發展離不開社會。
3.樹立人生目標，如何從自身實際出發？
①個人的興趣愛好、性格特征、知識能力、家庭環境等，都是我們樹立人生目標的影響因素。
②我們要綜合評估，全面考慮，以客觀務實的態度樹立切實可行的人生目標。
4.人生目標與國家、民族和人民的利益相結合要求？
我們要把個人的發展牢牢植根于國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復興的事業。
5.人生目標應當與人類的福祉相統一的原因？
①志存高遠，方能登高望遠；胸懷天下，才可大展宏圖。
②個人的追求與進步，只有與人類的發展進步緊密聯系在一起，人生才能煥發無限的生機和活力。
第十二課 端正人生態度
第一框 擁有積極的人生態度
1.人生態度的含義？
人生態度是人在生活實踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾向。
2.人生態度分類及作用？我們應當努力擁有哪種人生態度？
①分類：積極的人生態度、消極的人生態度。
②作用：
積極的人生態度會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心。
消極的人生態度往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。
③我們應當努力擁有積極的人生態度。
3.積極的人生推動體現在哪些方面？
①積極的人生態度體現為樂觀向上。
②積極的人生態度體現為認真務實。
③積極的人生態度體現為勤奮進取。
4.樂觀豁達、積極向上人生態度的作用？
能夠讓我們變得更加自信和從容，體味更多的生活樂趣；遇到困難和挫折，能夠及時調整心態，不畏懼，不退縮，勇敢面對。
5.認真務實的人的特點？
認真務實的人往往有著嚴謹的態度、強烈的責任心和踏實的作風，做任何事情都會精益求精，不走投機取巧、不勞而獲的“捷徑”。
6.勤奮進取的含義？勤奮進取的人的特點？
含義：勤奮進取是一種全力以赴、堅持不懈、努力前行的勇毅品格。
勤奮進取的人特點：不會滿足現狀、貪圖安逸，而是勤學上進、追求卓越。
第二框 正確對待順境和逆境
1.人生歷程中兩種不同的境遇是什么？
順境和逆境
2.如何正確看待人生歷程中兩種不同的境遇？
①無論順境還是逆境，對人生的作用都是雙重的，關鍵是以何種態度對待人生的境遇。
②順境不驕。（順境中的有利因素，使我們更容易接近和實現目標。身處順境時，我們應珍惜美好時光，抓住機遇，順勢而為；同時，我們也要有憂患意識，警惕優越條件滋生的驕傲、懈怠等不良心態，時刻保持謙虛謹慎的態度。）
③逆境不餒。（每個人都希望自己的人生一帆風順，但是生活中難免會遇到各種各樣的困難。在逆境中前行，需要我們鼓足勇氣，迎難而上。在青少年時期經歷一些挫折和考驗，有助于我們走好人生路。）
④順境和逆境在一定條件下可以相互轉化。
（自滿自足，意志衰退，順境就有可能轉化為逆境；受磨難而奮進，不悲觀、不言敗，逆境就有可能轉化為順境。無論身處何種境地，只要我們正確對待成敗得失，處優而不養尊，受挫而不短志，順境和逆境都可以成為人生成長的階梯。）
第十三課 實現人生價值
第一框 在勞動中創造人生價值
1. 人生價值通過勞動來創造，通過對他人和社會所做的貢獻來衡量。
2.人生價值含義？
人生價值是指人的生命和活動對自己、他人和社會所具有的積極意義。
3.勞動的意義（作用）？
①人生價值是通過勞動創造的。
②人通過勞動創造物質財富和精神財富。
③人各種各樣的愿望都是在勞動中實現的，人們在勞動中感受到幸福和愉悅，體會到人生的價值和美好。
④人世間的一切美好生活都是通過勞動來創造的。
4.人生價值的衡量標準？
①一個人對他人和社會的貢獻是衡量其人生價值的尺度。
②一般來說，一個人通過勞動為他人和社會作出的貢獻越大，他的價值就越大。
③人們的職業不同、崗位有別，但只要為社會進步作出了貢獻，就是為社會創造了價值，也就創造和實現了人生價值，就應當得到社會的尊重和積極評價 。
5.為什么說人世間的一切美好生活都是通過勞動來創造的？
①千百年來，中華民族以勤勞智慧聞名于世。
②我們所取得的每一項成就，都是廣大人民用辛勤勞動、誠實勞動、創造性勞動換來的。
③今天，國家富強、民族復興、人民幸福的美好愿景都要靠勞動來實現。
【注】勞動是人的第一需要。
第二框 在奉獻中成就精彩人生
1.如何實現個人價值與社會價值的統一？
每個人都有自己的人生追求，也會從事各種不同的工作，但只有把自己的小我融入時代、祖國和人民的大我之中，才能更好地實現人生價值。
2.為什么所有工作都是有價值的都值得尊重？
①任何一項工作都是社會存在和發展的需要，沒有高低貴賤之分。沒有環衛工人的辛勤勞動，就沒有城市的干凈整潔；沒有建筑工人的風吹日曬，就沒有我們的安身之所……這些工作都是平凡又有意義的。
②人們在平凡的崗位上勤勤懇懇、兢兢業業，在為社會服務中創造著自身特有的價值。
3.如何在踏實奮進中綻放人生的光彩？
任何一項工作，都需要付出辛勞和汗水。只有沉下心來，心無旁騖，干一行、愛一行、精一行，才能在平凡的崗位上書寫不平凡的人生華章。
4.如何在奉獻走向偉大？
①人生價值的實現離不開一定的社會客觀條件和個人的主觀努力。
②新時代的偉大實踐，為我們提供了實現人生價值的廣闊舞臺。
③當我們將個人的命運和他人、集體、民族、國家乃至人類的命運聯系在一起，并為之奉獻時，人生就會閃耀出偉大的光輝。
5.如何在奉獻中成就精彩人生？
①任何一項工作都是社會存在和發展的需要，沒有高低貴賤之分。人們在平凡的崗位上勤勤懇懇、兢兢業業，在為社會服務中創造著自身特有的價值。
②在踏實奮進中綻放人生的光彩。只有沉下心來，心無旁騖，干一行、愛一行、精一行，才能在平凡的崗位上書寫不平凡的人生華章。
③當我們將個人的命運和他人、集體、民族、國家乃至人類的命運聯系在一起，并為之奉獻時，人生就會閃耀出偉大的光輝。

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