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九年級政治復(fù)習(xí)（成長中的我：七年級 一）
知識專題復(fù)習(xí)一：認識自我，悅納自我
一、課標要求：
學(xué)會自我評價，客觀地認識自我，積極接納自我、悅納自我。
理解情緒的多樣性，善于調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，追求高雅的生活情趣，保持樂觀、積極的心態(tài)。
勇敢面對挫折和逆境，養(yǎng)成勇于克服困難和開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)。
主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，鍛煉優(yōu)秀心理品質(zhì)。
二、具體知識復(fù)習(xí)： ( http: / / www.21cnjy.com )
1、正確認識自我，悅納自我：
（1）正確認識和評價自我：“金無足赤、人 ( http: / / www.21cnjy.com )無完人”，我們要學(xué)會辯證地看待自己的優(yōu)點和缺點。對自己的優(yōu)缺點，我們最關(guān)鍵的是要保持一種心態(tài)，即“揚長避短、追求完美”。
（2）正確認識自我的重要意義：
①有助于我們明己之長，知己之短，確定符合自己的目標；
②有利于發(fā)掘自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間。
（3）如何正確認識自己？
（1）要正視現(xiàn)實，實事求是，全面、客觀地看待自己。
（2）要用發(fā)展的眼光看待自己。
（3）要知道自我認識和評價的途徑：①通過自我觀察、反省自己；②與他人交流比較發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足；③從他人對自己的態(tài)度和評價中認識自己。
（4）怎樣彈奏好自己的青春協(xié)奏曲？（怎樣克服青春期的煩惱？消除青春期煩惱方法）
①敞開心扉，尋求幫助 ； ②提高自我控制能力，通過自我暗示、目標轉(zhuǎn)移、換位思考、幽默化解等方法，進行有效的控制； ③不斷豐富自我。
（5）怎樣與異性同學(xué)正常交往（異性正常交往的原則？）
自然、適度 ； 尊重、真誠 ； 廣泛交往。
2、情緒不同，結(jié)果不同，調(diào)節(jié)控制情緒：
（1）情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。
（2）情緒對人的影響？（作用）
①積極影響：積極的情緒能夠使人思維敏捷，體 ( http: / / www.21cnjy.com )力充沛，精力旺盛，有利于個人正確地認識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。
②消極影響：消極的情緒會使人感覺難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
（3）怎樣來調(diào)節(jié)情緒？（方法）：理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法等。
（4）合理宣泄情緒的方法： 哭泣宣泄、傾訴宣泄、 運動宣泄、 書寫宣泄。
3、追求高雅情趣，品味美好生活：
（1）高雅情趣有什么作用？
①高雅情趣能使人追求健康、文明的生活方式，能使人修身養(yǎng)性，有益于身心健康。
②高雅情趣可以拓寬人們學(xué)習(xí)和活動的領(lǐng)域，有助于開發(fā)智力和激發(fā)創(chuàng)造力。
③高雅情趣有助于提高人的道德和文化修養(yǎng)，使生活更加充實而富有意義。
（2）怎樣培養(yǎng)高雅的生活情趣？（怎樣陶冶高尚情操？）
①以樂觀的態(tài)度對待生活； ②增強好奇心，培養(yǎng)廣泛興趣 ；
③避免盲目從眾，杜絕不良嗜好 ； ④豐富文化生活，提高審美能力。
4、正視挫折：
（1）如何認識挫折？
①人生難免有挫折，面對挫折的態(tài)度不同，結(jié)果也會大不相同。我們要勇于面對挫折和挑戰(zhàn)。
②挫折是把“雙刃劍”：一方面，挫折能給人帶 ( http: / / www.21cnjy.com )來痛苦、壓力和打擊，使人愿望難以實現(xiàn)；會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。另一方面，挫折能磨練意志，使人變得堅強；激發(fā)斗志，使人迸發(fā)出巨大的力量；能使人“吃一塹，長一智”，變得更加聰明。
（2）怎樣戰(zhàn)勝挫折？（方法）
①直面挫折，不畏不懼；②冷靜分析，從容應(yīng)對；③自我疏導(dǎo)，自我排解，主動尋求幫助； ④積極進取，探索創(chuàng)新；⑤磨礪堅強意志，戰(zhàn)勝挫折。
5、堅強意志：
（1）堅強意志的表現(xiàn)：獨立性、果斷性、自制力、堅定性等。
（2）堅強的意志的作用？（為什么說堅強意志是成功的保證？）
①堅強意志是堅定人生目標的保證； ②堅強意志是克服困難、獲得成功的重要條件； ③堅強意志有助于形成良好的行為習(xí)慣。
（3）如何磨礪自己的堅強意志？（方法和途徑）
①確立明確的目標； ( http: / / www.21cnjy.com )②做自己不感興趣但有意義的事；③加強自我管理和約束； ④從小事做起，從現(xiàn)在做起。 ⑤磨礪堅強意志，戰(zhàn)勝挫折。

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