資源簡介

3.2做更好的自己
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。
第三課 發現自己
3
積極接納自我，形成客觀、全面的自我概念
2
掌握做更好的自己的方法
1
學會接納和欣賞自己
學習目標
接納與欣賞自己
1
1.你怎么看待東施的行為?
2.你是否有過類似的經歷?如果有，它們給你帶來了怎樣的影響?你是如何處理的?
小組討論
1.我們需要學會接納自己（如何做）
（1）接納自己的全部。“優點、缺點”
（2）需要樂觀的心態，更需要智慧和勇氣
案例1：莫言在諾貝爾文學獎頒獎典禮上，說自己長得丑：小時候村里很多人當面嘲笑他：“你瞧你那個熊樣！”學校里有幾個性格霸蠻的同學甚至為此打他。莫言為此常常流淚，母親卻對他說：“兒子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能變美。”
案例2：楊瀾一次采訪當當網的俞渝，問她：“你最不自信的地方在哪？”她說：“長相。”為此，她曾經自卑過，可是后來她在事業上獲得了成功。 于是，楊瀾又問：“為什么隨著年齡的增長，你反而越來越自信，越有氣質和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”楊瀾聽了忍不住贊嘆，說這一點值得許多女性借鑒。
莫言和俞渝的故事給我們什么啟示？
積極接納自己，悅納自己。
欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。（為什么要欣賞自己？）
2.我們要學會欣賞自己（如何做）
欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
別人的意見都不對，只有我的才是正確的。
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
別人的意見也許有道理，可是我做不到。
你贊同下面哪個同學的看法？
A
B
C
我贊同A同學的看法。因為她的看法既不驕傲自大，也不目中無人；既能分析自己的優勢與長處，又能分析他人的意見與建議。
我要飛得更高
2
韓寒在讀高一時復讀兩年，因七門成績不及格而留級，而后主動休學專心致力于自己的愛好發揮自身特長，從事創作和賽車事業。從而寫出了像《三重門》 、《毒》、《零下一度》等優秀作品。而他在一系列賽車比賽中也獲得許多冠軍。
讀了這個故事，你的感悟是？
如何做更好的自己？
3.做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
4.更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
1.做更好的自己，就要揚長避短
2.做更好的自己，需要主動改正缺點
1.通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；
2.通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；
3.通過積極合作，與他人共同完成任務……
如何激發自己的潛能？
1. 人生不會太過圓滿，不完美也未必是遺憾。
2. 世間萬物都有裂縫，那是光照進來的地方。
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課堂小結
1.蘇聯著名作家奧斯特洛夫斯基說過：“對我來說，活著的每一天都意味著要和巨大的痛苦作斗爭，但你們看到的是我臉上的微笑”。這說明（ ）
①在他身上我們看到一種勇敢地接受自己的缺陷、樂觀向上的生活態度
②他不能接受自己的身體缺陷
③他這種接受自己、欣賞自己的態度就是“悅納自我”的表現
④他十分脆弱，感覺到人生苦短
A．①④ Ｂ．①③　　Ｃ．②③ 　Ｄ．①②
B
2.家長的指責，老師的批評或同學的嘲笑，經常會讓我們感覺自己不夠好，甚至產生自卑感．其實我們對自己要有一個客觀的認識，自己也許不是最好的，但一定是這世界上獨一無二的．為此，我們應該做到（　 ）
①對別人的任何批評聽從
②努力發掘自己的潛能
③拿自己的不足比別人的長處
④善于發現自己的優勢，樹立自信
A．①② B．①③ C．②④ D．②③
C
（一）視頻“別把夢想逼上絕路”
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