資源簡介

(共23張PPT)
2.1 揭開情緒的面紗
1.通過了解情緒的種類和特點(diǎn)，積極面對自己的情緒。
2.了解影響情緒的因素以及情緒對個(gè)人觀念和行動(dòng)帶來的影響。在日常生活中控制好自己的情緒，激發(fā)正面的情緒感受。
思考：你從七仔的表情和動(dòng)作中看到了哪些情緒反映？你是如何認(rèn)識情緒的？
人是不是只有這四種情緒呢？
常見情緒：
喜
怒
哀
懼
開心 快樂 興奮 歡天喜地 眉開顏笑 興高采烈
生氣 氣憤 怒氣沖天 暴跳如雷 火冒三丈
悲傷 難過 心灰意冷 垂頭喪氣 肝腸寸斷
害怕 驚嚇
驚慌 膽戰(zhàn)心驚
驚慌失措
小結(jié)：那么，什么是情緒呢？
復(fù)雜情緒：
又驚又喜
哭笑不得
悲憤不已
害 羞
焦 慮
內(nèi) 疚
厭 惡
（1）含義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現(xiàn)出來。
（2）類別：人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
筆記一：情緒的含義和類別？
研究發(fā)現(xiàn)，情緒的產(chǎn)生和控制，主要與兩個(gè)腦區(qū)有關(guān)系。一個(gè)是邊緣系統(tǒng)，驅(qū)動(dòng)產(chǎn)生情緒和情感，在孩子青春期會(huì)快速的發(fā)育。另外一個(gè)是前額葉皮層，負(fù)責(zé)理性的決策和自控，阻止沖動(dòng)的行為，發(fā)育會(huì)相對比較晚，直到25歲的時(shí)候，才能夠完全的發(fā)育完整。邊緣系統(tǒng)和前額葉皮層，相輔相成，讓我們既能夠擁有豐富的情緒，又能夠理性的控制。但青春期的孩子，大腦邊緣系統(tǒng)和前額葉皮層發(fā)育程度是不一樣的，很難控制好情緒。同時(shí)青春期孩子體內(nèi)會(huì)分泌大量的荷爾蒙，導(dǎo)致大腦中控制情緒的杏仁核特別活躍。
結(jié)合上述資料，分析青少年的情緒有哪些獨(dú)特之處？
筆記二:青少年的情緒特點(diǎn)？
情緒細(xì)膩
1
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
2
情緒波動(dòng)大
3
青少年的情緒體驗(yàn)不再像兒童那樣單一和粗糙，而是越發(fā)豐富和細(xì)膩。
青少年富有激情和熱情，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而沖動(dòng)。同樣一件事，青少年的情緒反應(yīng)強(qiáng)度相對大得多。
青少年的情緒不夠穩(wěn)定，常常從一種情緒很快轉(zhuǎn)為另一種情緒。盡管表面強(qiáng)度大，但不深刻，易被取代。
練一練，連一連：
閱讀某部文藝作品后，會(huì)長時(shí)間沉浸在某種情緒中，陶醉于自己的思考遐想中
情緒波動(dòng)大
上午興高采烈，下午突然沮喪，任旁人如何勸說都無濟(jì)于事
高興時(shí)手舞足蹈，懊惱時(shí)捶胸頓足
情緒細(xì)膩
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
思考：不同的情緒反映會(huì)對我們的生活產(chǎn)生哪些影響呢？
積極的情緒真的會(huì)更快釣到魚嗎？
快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力。
草原上原本有一群羊?？呻S著不斷繁衍，種群雖然不斷擴(kuò)大，然而肉質(zhì)確下降了，賣的價(jià)格更低了。為此，農(nóng)場主人很是焦急。后來，一名動(dòng)物學(xué)家經(jīng)過農(nóng)場，給農(nóng)場主人支了個(gè)招，每天把羊群帶到有狼群出沒的地方放羊。
漸漸地，農(nóng)場主發(fā)現(xiàn)雖然羊群每天會(huì)損失幾條羊，然而，羊群卻更有活力了，肉質(zhì)也更好了，常常能賣個(gè)好價(jià)錢。
思考：這一妙招為何會(huì)帶來神奇的效果？這對提高我們的學(xué)習(xí)有何啟示？
提示：在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用。適度的消極情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，羊群在一定的恐懼情緒的作用下，為了適應(yīng)新情況，就要積極奔跑，提高警覺，逐步的逐步強(qiáng)壯了自己的身體，提高了肉質(zhì)。
啟示我們需要適度的消極情緒或壓力有助于我們提高注意力，提升學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。
①情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。
② 快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力。
③憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
④在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
筆記三：不同情緒對人的影響
（1）這說明影響情緒的因素是什么？
（2）這啟示我們可以打造一個(gè)什么樣的教室環(huán)境？
影響情緒的因素
陰暗、狹窄、骯臟的環(huán)境會(huì)給人帶來憋氣和不快、心煩的情緒……
光線明亮、風(fēng)光秀麗的環(huán)境，使人產(chǎn)生恬靜、舒暢的心情……
外部環(huán)境
觀看視頻，說說視頻中影響情緒的因素是什么？
影響情緒的因素
個(gè)人的性格特點(diǎn)；
對事物的觀念和看法。
這些圖片說明影響情緒的因素是什么？
影響情緒的因素
被老師狠狠表揚(yáng)時(shí)，情緒...
被父母狠狠批評時(shí)，情緒...
隨時(shí)發(fā)生并變化的生活事件
結(jié)果成績出來后一看，只考了59分，瞬間emo...
考完試后信心滿滿，相信自己一定能考100。
根據(jù)以上圖片，梳理自己最近一段時(shí)間的情緒狀態(tài)：
思考：（1）你的近期情緒受了哪些因素的影響？
（2）這些因素中哪些是我們可以控制從而保持積極情緒的？
時(shí)間 情緒 事件 對事件的看法
情緒受多方面因素影響。
外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。
筆記四：影響情緒的因素有哪些
情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。同時(shí)，情緒本身又受多方面因素的影響。那么我們是否可以通過自己的努力去改變那些影響情緒的因素，從而改變自身的行動(dòng)和人生呢？
未完待續(xù)！期待下節(jié)課的學(xué)習(xí)……
情緒的含義和類別
情緒的影響
青春期的情緒特點(diǎn)
消極情緒的影響
外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對事物的觀念和看法
2.1 揭開情緒的面紗
積極情緒的影響
影響情緒的因素：
1．對下列詩詞句所表達(dá)的情緒進(jìn)行解讀,正確的有（ ）
①春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看見長安花------喜
②怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇-----怒
③天下傷心處，勞勞送客亭-----懼
④風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵-------哀
A．①② B．①③ C．③④ D．②④
A
2.電視劇《我的阿勒泰》熱播，展現(xiàn)綠草如茵，牛羊成群的廣袤北疆風(fēng)光。看著劇中人在山頂上慢慢地走，風(fēng)吹得衣角獵獵作響，觀眾的心情也不由得好起來。這說明影響情緒的因素是（ ）
A．個(gè)人生理周期 B．對事物的觀念和看法
C．外部環(huán)境 D．個(gè)人的性格特點(diǎn)
C
3．甲：“你的頭發(fā)怎么一天比一天少？”乙：“因?yàn)槲颐刻於荚趹n慮?！奔祝骸皯n慮什么呢？”乙：“我的頭發(fā)一天比一天少!”以上對話說明了（ ）
A．人的情緒是復(fù)雜多樣的
B．只有青春期的情緒才會(huì)波動(dòng)
C．情緒會(huì)影響人的身心健康
D．情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)
C
4．有一位中學(xué)生這樣描述自己：情緒高漲起來像火山爆發(fā)一樣，情緒低落時(shí)像泄了氣的皮球；上午還心花怒放、陽光燦爛，下午卻悶悶不樂、愁云慘淡。這說明（ ）
A．青春期的情緒經(jīng)常處于失常狀態(tài)
B．青春期的情緒主要是負(fù)面的情緒
C．青春期的情緒復(fù)雜多變，是不可控制的
D．青春期的情緒豐富而強(qiáng)烈，但情緒常常不穩(wěn)定
D

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