資源簡介

2024-2025學年統編版道德與法治七年級下冊
第一單元　珍惜青春時光知識點總結默寫版
第一課　青春正當時
第1框　青春的邀約
1.怎樣認識青春期
(1)青春期是身體發育和心理發展的　　　　。
(2)青春期是人身體發育的　　　　　　　。
(3)身體逐漸發育成熟,心理發生巨大變化,我們開始為適應成年人的　　　　、承擔成年人的
　　　　作準備。
2.正確認識青春期生理變化(青春期生理變化的主要表現、影響及態度)
(1)主要表現:①　　　　的變化。②　　　　的增強。③　　　　的發育和成熟。
(2)影響:①青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的　　　　,讓我們的身體充滿能量。②讓我們　　　　充沛、思維敏捷,對成長充滿渴望。
(3)態度:①我們要正確對待生理變化。在青春期,我們身體發育的　　　　各有不同。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也　　　　他人的生理變化。
3.如何正確面對青春期的心理矛盾和困惑
(1)正確態度:要　　　　　　青春期心理矛盾和困惑。
(2)調節方法:①可以參加　　　　　,在集體的溫暖中　　　　和　　　　自己。②求助　　　　、　　　　和　　　　　　,化解煩惱,解決問題。③學會　　　　　　,成為自己的“心理保健醫生”。如:把自己的想法寫下來;參加體育活動;運用積極思維;等等。
4.在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重　　　　和　　　　　　,提升　　　　。
第2框　男生女生
1.如何看待男生女生的差異
(1)產生:①男生女生的生理性別特征是　　　　　　的。②受　　　　　　、家庭環境等的影響。
(2)表現:男生女生各具　　　　,各有　　　　,在生理、　　　　　　、　　　　　　、思維方式等方面會表現出各自的特點。
(3)正確態度:我們要　　　　　　、　　　　　　、　　　　　　,讓自己變得更加優秀。
2.與異性交往的積極作用及要求/正確做法
(1)積極作用:①可以增進對異性的　　　　,消除神秘感。②可以擴大交往　　　　,提高交往　　　　。③與異性　　　　　　地合作,有助于完善　　　　,讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
(2)正確做法(與異性交往需要注意什么 或怎樣與異性交往 )
①與異性交往要把握好　　　　。我們應注意交往的　　　　、　　　　、　　　　
和　　　　,既要熱情大方,又要　　　　　　,做到言談得當、　　　　　　。
②我們要學會　　　　地與異性交往,讓這份友誼成為美好青春的見證。
③與異性交往,我們應當樹立正確的　　　　　　和牢固的　　　　　　,遵守中學生日常行為規范。在任何時候,觸碰　　　　　　的事情堅決不做,違反　　　　的事情堅決不做。(下一框內容整合)
第3框　學會自我保護
1.為什么要了解性知識,樹立正確的性觀念
(1)隨著身體的發育,我們逐漸走向性成熟。這時我們會對性產生　　　　,也會產生　　　　。
(2)青少年身心發展尚未　　　　,缺乏社會　　　　,在涉及性的問題上尤其要注意　　　　　　　　　,否則會傷害自己和他人。
2.怎樣了解性知識,樹立正確的性觀念
(1)應當通過　　　　　　獲取性知識。①可以從課堂、教材、科普讀物中了解。②可以向　　　　、　　　　等咨詢。
(2)應當　　　　　　,言談舉止　　　　。
(3)應當增強　　　　　　意識,提高　　 　　和　　 　　性騷擾、性侵害的能力。①要
　　　　和　　　　保護自己。 ②在日常生活中,我們要學會　　　　并　　　　性騷擾、性侵害等行為,掌握　　　　的應對方法和策略,學會運用　　　　　　維護自己的合法權益。
第二課　做情緒情感的主人
第1框　揭開情緒的面紗
1.情緒的含義
　　情緒是人的內心世界的　　　　　　　　　　　,是我們的主觀體驗,常常伴隨著生理感受,并通過語言、表情和行為等表現出來。
2.情緒的作用
(1)情緒能反映人的　　　　　　,可以說是人的內心世界的“晴雨表”。
(2)情緒會影響人的　　　　和　　　　。
①積極情緒通常伴隨愉悅的體驗,可以提高人的　　　　和　　　　　　。
②消極情緒通常給人帶來不良體驗,會產生　　　　影響。在　　　　條件下,消極情緒也會有　　　　作用。
3.青少年的情緒越發細膩且反應　　　　、波動　　　　,具有　　　　　　　　　　的矛盾性特點。
4.影響情緒的因素有哪些
情緒受　　　　因素影響。　　　　　　、生活事件、個人的　　　　　　、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
第2框　學會管理情緒
1.怎樣管理情緒,做情緒的主人
(1)學會　　　　自己的情緒。
(2)學會　　　　情緒。
(3)學會　　　　表達情緒。
(4)學會在　　　　　　、　　　　　　中培養積極健康的情緒。
2.為什么要學會認識自己的情緒
　　情緒　　　　　　,我們需要學會覺察自己的情緒,體會自身情緒的強弱和變化,明確情緒背后的真實需要和現實原因,不斷拓展對情緒認識的　　　　與　　　　。
3.常用的調節情緒的方法有哪些
　　　　　　　　、　　　　　　、　　　　　　、　　　　　　等。
4.合理表達情緒的原因和要求
(1)原因:人的情緒會相互　　　　,一個人的情緒很容易　　　　周圍的人。只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是　　　　的做法。
(2)要求:選擇　　　　的場合、用　　　　的方式表達情緒,注意　　　　他人的感受。
第3框　品味美好情感
1.情感是比情緒更為　　　　、　　　　的內心體驗,是人基本的　　　　　　。
2.如何產生情感
　　當對某些人或事物的　　　　隨時間的推移形成比較　　　　的傾向時,我們就會產生某種情感。
3.情感的重要作用
(1)情感反映著我們對人對事的　　　　、　　　　,影響我們的　　　　和　　　　,促使我們作出　　　　。
(2)情感能夠提升我們的想象力、創造力,豐富、深刻的情感有助于我們更　　　　地觀察事物、探索未知。
(3)情感的發展體現我們的　　　　　　,使我們的情懷更　　　　、博大。
4.如何品味美好情感
(1)我們要　　　　地增加自己的　　　　情感體驗。
(2)我們要學會　　　　和　　　　消極情感。
(3)我們要在　　　　中提升情感境界。
5.如何增加積極情感體驗
(1)我們要保持對生活的　　　　,不斷地　　　　生活、　　　　生活、　　　　生活。
(2)我們可以通過　　　　　　、積極參與有意義的　　　　　　等方式獲得。
(3)我們也應該用　　　　和　　　　來影響周圍的環境,讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
6.怎樣認識消極情感
(1)消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的　　　　感受,甚至會影響我們的生活質量。
(2)體驗消極情感　　　　是壞事。在生活中,接受挫折的考驗,學會　　　　消極情感,可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。 2024-2025學年統編版道德與法治七年級下冊
第一單元　珍惜青春時光知識點總結背誦版
第一課　青春正當時
第1框　青春的邀約
1.怎樣認識青春期
(1)青春期是身體發育和心理發展的加速期。
(2)青春期是人身體發育的重要時期。
(3)身體逐漸發育成熟,心理發生巨大變化,我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。
2.正確認識青春期生理變化(青春期生理變化的主要表現、影響及態度)
(1)主要表現:①身體外形的變化。②體內機能的增強。③性的發育和成熟。
(2)影響:①青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力,讓我們的身體充滿能量。②讓我們精力充沛、思維敏捷,對成長充滿渴望。
(3)態度:①我們要正確對待生理變化。在青春期,我們身體發育的節奏各有不同。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。
3.如何正確面對青春期的心理矛盾和困惑
(1)正確態度:要積極面對青春期心理矛盾和困惑。
(2)調節方法:①可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調整自己。②求助老師、家長和心理醫生,化解煩惱,解決問題。③學會自我調節,成為自己的“心理保健醫生”。如:把自己的想法寫下來;參加體育活動;運用積極思維;等等。
4.在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養,提升內在美。
第2框　男生女生
1.如何看待男生女生的差異
(1)產生:①男生女生的生理性別特征是與生俱來的。②受社會文化、家庭環境等的影響。
(2)表現:男生女生各具特點,各有優勢,在生理、性格特征、興趣愛好、思維方式等方面會表現出各自的特點。
(3)正確態度:我們要相互學習、相互欣賞、取長補短,讓自己變得更加優秀。
2.與異性交往的積極作用及要求/正確做法
(1)積極作用:①可以增進對異性的了解,消除神秘感。②可以擴大交往范圍,提高交往能力。③與異性友好坦然地合作,有助于完善自身,讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
(2)正確做法(與異性交往需要注意什么 或怎樣與異性交往 )
①與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率,既要熱情大方,又要掌握分寸,做到言談得當、舉止得體。
②我們要學會恰當地與異性交往,讓這份友誼成為美好青春的見證。
③與異性交往,我們應當樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識,遵守中學生日常行為規范。在任何時候,觸碰道德底線的事情堅決不做,違反法律的事情堅決不做。(下一框內容整合)
3.如何正確看待朦朧情感
(1)誤區:在與異性交往中,我們可能會萌發對異性的朦朧情感,會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅,也容易把這種欣賞和向往當作愛情。真正的愛情,不僅意味著熱烈的情感、彼此的欣賞和尊重,而且需要責任、能力和擔當。
(2)正確做法:慎重對待,理智處理。
第3框　學會自我保護
1.為什么要了解性知識,樹立正確的性觀念
(1)隨著身體的發育,我們逐漸走向性成熟。這時我們會對性產生好奇,也會產生困惑。
(2)青少年身心發展尚未成熟,缺乏社會閱歷,在涉及性的問題上尤其要注意邊界和規則,否則會傷害自己和他人。
2.怎樣了解性知識,樹立正確的性觀念
(1)應當通過正規途徑獲取性知識。①可以從課堂、教材、科普讀物中了解。②可以向父母、老師等咨詢。
(2)應當自重自愛,言談舉止不越界。
(3)應當增強自我保護意識,提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。①要敢于和善于保護自己。 ②在日常生活中,我們要學會辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為,掌握有效的應對方法和策略,學會運用法律武器維護自己的合法權益。
第二課　做情緒情感的主人
第1框　揭開情緒的面紗
1.情緒的含義
　　情緒是人的內心世界的重要組成部分,是我們的主觀體驗,常常伴隨著生理感受,并通過語言、表情和行為等表現出來。
2.情緒的作用
(1)情緒能反映人的內心狀態,可以說是人的內心世界的“晴雨表”。
(2)情緒會影響人的觀念和行動。
①積極情緒通常伴隨愉悅的體驗,可以提高人的積極性和活動能力。
②消極情緒通常給人帶來不良體驗,會產生負面影響。在一定條件下,消極情緒也會有積極作用。
3.青少年的情緒越發細膩且反應強烈、波動大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特點。
4.影響情緒的因素有哪些
情緒受多方面因素影響。外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
第2框　學會管理情緒
1.為什么要管理自己的情緒
　　管理好情緒,做自己情緒的主人,對我們一生的發展具有重要意義。
2.怎樣管理情緒,做情緒的主人
(1)學會認識自己的情緒。
(2)學會調節情緒。
(3)學會合理表達情緒。
(4)學會在幫助他人、奉獻社會中培養積極健康的情緒。
3.為什么要學會認識自己的情緒
　　情緒復雜多樣,我們需要學會覺察自己的情緒,體會自身情緒的強弱和變化,明確情緒背后的真實需要和現實原因,不斷拓展對情緒認識的深度與廣度。
4.常用的調節情緒的方法有哪些
　　注意轉移、合理宣泄、認知調節、放松訓練等。
5.合理表達情緒的原因和要求
(1)原因:人的情緒會相互感染,一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不合適的做法。
(2)要求:選擇合適的場合、用合理的方式表達情緒,注意關照他人的感受。
第3框　品味美好情感
1.情感的含義:情感是比情緒更為深刻、穩定的內心體驗,是人基本的精神需求。
2.如何產生情感
　　當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成比較穩定的傾向時,我們就會產生某種情感。
3.情感的重要作用
(1)情感反映著我們對人對事的態度、觀念,影響我們的判斷和選擇,促使我們作出行動。
(2)情感能夠提升我們的想象力、創造力,豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。
(3)情感的發展體現我們的生命成長,使我們的情懷更寬廣、博大。
4.如何品味美好情感
(1)我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。
(2)我們要學會承受和轉化消極情感。
(3)我們要在實踐中提升情感境界。
5.如何增加積極情感體驗
(1)我們要保持對生活的熱愛,不斷地投入生活、深入生活、感受生活。
(2)我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得。
(3)我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環境,讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
6.怎樣認識消極情感
(1)消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受,甚至會影響我們的生活質量。
(2)體驗消極情感未必是壞事。在生活中,接受挫折的考驗,學會轉化消極情感,可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。

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