資源簡介

(共31張PPT)
內容要求
①舉例說明生活中可能遇到的有毒物質和防御措施。②概述安全用藥常識。③說出煙草、酒精、毒品對人體的危害；④舉例說明觸電、猝死、溺水、異物堵塞氣管、蛇蟲咬傷等急救的基本方法。
學業要求
人的生活習慣影響機體健康，生命安全與生存環境密切相關。
探究
第6節 健康生活
一個人的生活習慣，往往不知不覺地影響著自己的健康。
因此，擁有良好的生活習慣，才能使你擁有健康。
健康的生活習慣包括生活有規律、合理膳食、充足的睡眠、適度的體育鍛煉、合理用藥及拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。
一、注意食品衛生
食物中的有毒物質、農藥、一些醫用藥物及工業毒物，經接觸或進入人體后，有時會影響人體正常的生理功能，引起病變，這些物質稱為___________。
由___________引起的疾病稱為______ 。
環境毒物
環境毒物
中毒
正常情況下，食物對人體是無毒害作用的，
只有少數動植物因含有毒物質不能食用，
如河豚、毒蕈、發芽的馬鈴薯等。
有些食物被有毒的化學物質（如砷、汞、鉛、鋅、亞硝酸鹽及農藥等）污染，食用后會引起食物中毒。
腐敗變質的食物中含有大量微生物及它們產生的毒素，食用后會引起細菌性食物中毒。
圖3-28 河豚
圖3-29 毒蕈(dúxùn)
二、安全用藥
藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病或能有目的地調節人的生理機能，并規定有適應癥或者功能主治、用法和用量的物質。
我們常用的中藥飲片、中成藥、各種西藥制劑、抗生素、生物制品、放射性藥品、血清及疫苗、血液制品等都屬于藥品，如圖3-30所示。
圖3-30 藥品的種類
《中華人民共和國藥品管理法》規定藥品包裝必須按照規定印有或者貼有標簽并附有說明書。
標簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規格、生產企業、批準文號、產品批號、生產日期、有效期、適應癥或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反應和注意事項等。
1．4人一組，觀察自己帶來的兩種常用藥品的標簽或說明書。
2．列表歸納藥品標簽或說明書中包含的各種信息（如藥品的名稱、成分、有效期、適應癥、不良反應和注意事項等）。
安全用藥就是根據患者個人的病情、體質、家族遺傳病史和藥物的成分等做全面情況的檢測，準確地選擇藥物、真正做到“對癥下藥”，同時以適當的方法、適當的劑量、適當的時間準確用藥，注意該藥物的禁忌、不良反應、相互作用等。
這樣就可以做到安全、合理、有效、經濟地用藥了。
在家中自行用藥還應該分清________和___________。
處方藥是指要憑醫生處方才能從藥房或藥店購取并在醫生監控或指導下使用的藥物。
非處方藥是指那些不需要醫生的處方就能直接從藥房或藥店購買的藥物，如圖3-31所示。
患者根據病情自我判斷，按照規定的方法服用非處方藥，可以緩解輕微病癥或不適。
只有在醫生的指導下，才能長期服用非處方藥。
圖3-31　OTC分類圖
處方藥
非處方藥
三、遠離毒品
大麻、鴉片、海洛因、嗎啡、可卡因，以及“冰毒”和“搖頭丸”，都是常見的_______。
毒品
圖3-32 能提取毒品的植物
毒品具有很強的成癮性，一旦吸食很難戒除，且毒癮會越來越大。
吸毒對人體健康的損害幾乎是毀滅性的。
吸毒會使免疫系統遭損害，導致免疫功能低下，極易發生嚴重的感染性疾病，如艾滋病、肝炎、心肌炎、破傷風、敗血癥等。
吸毒也會損害神經，使中樞神經系統明顯受損，從而引發多種并發癥，如腦白質病變、細菌性腦膜炎、視神經病變等。
吸毒還會損害內分泌系統和生殖系統，如海洛因對精子有明顯的毒害作用。
吸毒還會引發煙氣性肺癌變、肺水腫、胃腸炎、乙型肝炎等并發癥，海洛因會引起呼吸衰竭。
吸毒還會引發心率異常、骨關節多發性炎癥、重度貧血和骨髓造血機能異常等多種疾病。
每個公民都應該參與禁毒的斗爭，特別是嚴禁種植可提取毒品的植物，嚴禁走私和販賣毒品，嚴禁吸食和注射毒品等。
圖3-33 禁毒圖片展
怎樣做到遠離毒品？
四、吸煙危害健康
在公共場所，如醫院、影劇院、汽車站、單位會議室等都有禁止吸煙標志。
圖3-34 禁煙標志
《中學生日常行為規范》也規定學生不準吸煙。
為什么要禁止吸煙呢？
吸煙對人體健康有多大危害呢？
香煙的煙霧是由4000多種不同物質組成的混合氣體，其中至少有40 多種致癌物質。
圖3-35 香煙的有毒成分
當你吸煙時，你和你周圍的人 都會吸入大量有害物質。
香煙中的有害成分會影響我們的健康，引發多種疾病。
表3-9 香煙中的有害成分及危害
圖3-36 香煙的危害
被動吸煙（吸入吸煙者所呼出的煙霧）對健康有什么影響？如何避免被動吸煙？
五、酗酒的危害
過量飲酒便是______，它是一種不良的生活習慣，會引起大量酒精在體內聚積，對人體健康有害無益。
酗酒對人體健康的危害是多方面的，如圖3-37所示。
圖3-37 酗酒對人體的危害
酗酒
它會使人的中樞神經系統過度興奮或麻痹抑制，引起酒精中毒（俗稱“醉酒”）。
孕婦酗酒還會引起胎兒發育障礙或智力低下，甚至產生畸形胎兒。
青少年正處于生長發育的關鍵時期，更不應該酗酒。
六、急救常識
在日常生活中，常常會遇到一些意外事故，這就需要掌握一些急救護理技能，以及時挽救他人生命和減少傷殘。
____________（如圖3-38）是用于自主呼吸停止時的一種急救方法，如窒息、煤氣中毒、藥物中毒、呼吸肌麻痹、溺水及觸電等患者的急救。
圖3-38 口對口人工呼吸法
人工呼吸
在急救時，可按以上步驟反復進行人工呼吸。
當患者的呼吸和心跳都停止時，應立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，使其心肺復蘇。
胸外心臟按壓是持續而有節律地按壓胸骨，使胸腔壓力增加，間接擠壓心室，使血液流向大動脈，為恢復心臟自主地有節律收縮創造條件。
進行胸外心臟按壓時，必須讓病人平躺在硬平面上，
先以右手的中、食指確定肋骨下緣，
而后將右手掌側放在胸骨下1/3處，將左手放在胸骨上方，
再將右手置于左手上，手指間互相交錯或伸展，按壓力量經手掌而向下，手指應抬離胸部。
當只有一個急救者給病人進行心肺復蘇術時，應每做30次胸外心臟按壓后，進行2次人工呼吸，反復進行。
如果有兩個急救者，可一個人做胸外心臟按壓，另一個人做人工呼吸。
1．胸外心臟按壓的原理是什么？按壓時的頻率應為多少？
2．你還知道哪些其他的急救方法？
①當遇到有人觸電時，
如果觸電者呼吸極其微弱，應立即進行口對口人工呼吸。
②若發現煤氣中毒者，
若中毒者呼吸微弱甚至停止，應立即進行人工呼吸；
如果心跳停止，應進行心臟復蘇。
我們首先要使觸電者脫離電源，如用干木棒或其他絕緣體撥開電線、切斷電源等。
首先必須將病人從中毒環境中迅速轉移到清新的空氣中，并注意呼吸道的暢通。
③若有人誤食被農藥污染的食物、吸入含農藥的氣霧或接觸農藥而引起身體不適，
送醫時應當告訴醫生沾染了何種毒物以及大致的劑量，方便醫生對癥下藥。
應首先將患者移入安全場地，脫去可能沾染毒物的衣物，用催吐、清洗等方式設法清除人體尚未吸收的毒物。
④當有人溺水時，
如果是在淺水中撈起，營救者可雙手托住溺水者腹部，令其腰背向上，頭、腳下垂，使呼吸道內的水自然流出，同時雙手臂不時顛顫舉動，也可起到人工呼吸的作用。
現場搶救最主要的是將溺水者轉移到岸上并進行岸邊搶救。
若在深水中營救，營救者應從背部托起頭或拉住胸，使溺水者鼻、口露出水面，安全地拖溺水者上岸。
異物堵塞氣管時，可能會有憋氣、聲嘶、面色蒼白或青紫、呼吸困難、甚至窒息等癥狀。
首先應針對不同的情況設法排除氣管中的異物。
若無法清除時，應盡快送醫院耳鼻喉科，在喉鏡或氣管鏡下取出異物，切不可拖延。
這里需要提醒的是，以上方法只用于臨時急救，危重病人一定要在急救的同時撥打“120”急救電話，及時送到醫院做進一步搶救，以免延誤病情。
小結：
1、下列會導致細菌性食物中毒的是（　　）。
A．吃了河豚后
B．吃了農藥殘留的蔬菜
C．誤食“搖頭丸”
D．喝過期變質的飲料
D
2、安全用藥事關人體健康，下列有關安全用藥的敘述，正確的是（　　）。
A．價格貴的藥更安全，應是病人首選藥
B．中藥無副作用，常吃可防病
C．增加用藥劑量，能縮短治療時間
D．處方藥一定要按醫囑服用
D
3、下列各項中，屬于健康的生活方式的是（　　）。
A．經常不吃早餐
B．偏愛吃油炸食品
C．喜歡吸煙、飲酒
D．積極參加集體活動
D

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