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高考模擬作文“松弛感”導寫及范文賞析
文題
閱讀下面的材料，根據要求作文。(60分)
“松弛感”現在一般指面對壓力時不慌張、不焦慮、從容應對、善待自己的心理狀態。2024年巴黎奧運會期間，中國隊00后小將出征奧運表現出的“松弛感”引人矚目。他們面對壓力應對自如，以“新時代的松弛感”展現滿滿的青春自信，取得了令人信服的比賽成績。
同為新時代的青年，以上材料引發了你怎樣的聯想和思考 請寫一篇文章。
要求:選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題;不要套作，不得抄襲;不得泄露個人信息；不少于800字。
寫作指導
材料中的關鍵詞“松弛感”，來自《咬文嚼字》編輯部發布的2024年“十大流行語”，不僅反映了當下的社會熱點，還展示了人們的生活態度和價值觀。試題材料首先對“松弛感”的內涵進行了深刻剖析，指明“松弛感”是人們“面對壓力”體現出的“心理狀態”。面對壓力時，首先是做到心理穩定，“不慌張、不焦慮”，從而對外在事物能夠“從容應對”，然后對于自身能夠友好善待。接著，聯系現實舉例說明，以奧運小將為例說明“新時代的松弛感”帶來的積極結果。引導語中“同為新時代的青年”，明確了寫作者的身份和當下“新時代”的語境。該題目可以寫作的內容很豐富，可以寫身邊的人和事，也可以分析“松弛感”背后的原因，為什么要倡導“松弛感”，“松弛感”何以能化解壓力，助力成功，還可以寫在新的時代，如何保持“松弛感”等等。這個話題可以寫記敘文，也可以寫散文、議論文等，不同文體均有可以發揮的地方。但在這里，要注意“松弛”不是不嚴格，從消極層面去理解“松弛”只能算是基本符合題意的，也不能拋棄掉“面對壓力”的前提談松弛。
參考立意
1.尋生活之“弛”，馭時代之“張”
2.拒絕焦慮，擁有松弛感的青春更靚麗
3.且將曲水慢流觴，便以松弛寫華章
4.從容，自信，新時代的松弛感是青春最美的詩章
5.調控自我青春，張弛有度，成就從容人生
偏題立意
1.自信人生二百年，唯有自信可抵歲月漫長（沒有把握材料的關鍵信息，只抓只言片語立意）
2.松弛感是家國情懷的具象化（過度解讀，牽強附會）
3.青春的風采在于拼搏，對抗壓力需挑戰自我（與寫作任務毫無關系）
佳作展示
帶著“松弛感”走向安寧
（標題即觀點，直接醒目）
《禮記》言“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安”，性定果知浪靜，身安自覺風微。當巴黎奧運會上中國隊00后小將從容自信、青春洋溢，以一種全新的姿態——松弛感滿滿——閃亮登場并取得優異成績，我們便覓得了疏解時代焦慮、對抗競爭壓力的秘器，那便是帶著“松弛感”走向安寧。（以古文引入，聯系材料，開篇精妙）
物欲橫流，內卷競爭，如今無壓力無生活。當我們反躬自問：“是否應該竭盡全力去迎合緊張的時代，而忽略了自己的內心感受呢？”答案顯然是否定的。生命如同無邊無際的大海，充滿著一派澄明和蔚藍，我們是不是在迷失中越走越遠？（比喻論證，新穎生動）我們“本乘興而行，興盡而反，何必見安道邪”悠然閑逸遠遁了，我們“莫聽穿林打葉聲，何妨吟時嘯且徐行”的從容自如走失了，我們“問君何能爾，心遠地自偏”淡泊灑脫疏離了……（列舉說理，不落俗套）
于是，松弛感這個作為情緒錨點出現的詞便應運而生。心理學家威廉·詹姆斯曾說：“我們這個時代最偉大的發現，就是人類可以通過改變自己的態度，從而改變生活。”在紛繁的生活中，允許意外的發生，擁抱不確定之美，以絕佳的心態應對，就是松弛感。（結論得出，順理成章，承上啟下，結構謹嚴）
然而，在流行的異化作用下，人們對松弛感的追捧，正在構建出一條新的鄙視鏈。它用來鄙視那些情緒崩潰的人、那些小心翼翼的人、那些自我“內卷”的人……似乎一切不淡然、不松弛的，就都不夠“高級”。這樣精致的松弛感，變成一種綁架，形成新的壓抑機制。人們不知不覺被裹挾：“我為什么松弛不下來？”然后試圖通過壓抑情緒，來達到表面的松弛。這種做“加法”的行為使得“松弛感”更像是優績主義為了澆滅內卷的火，衍生出一套“得鈍感力者得天下”的偽成功學。（反面說理，為立論鋪設）故而，松弛感絕非壓抑自我的抗爭意識，更不可能被解構成佛系與躺平。
既如此，我們對“新時代的松弛感”的內涵的解讀就更加重要，面對壓力時不慌張、不焦慮、從容應對、善待自己，且以自信寫芳華。更應懂得新時代下的“松弛感”：不是因為松弛才得到一切，而是因為得到了、做到了，才可以松一口氣。“減得一分人欲，便是復得一分天理。”這并非錯位理解下的對集合概念的過度簡化，而是做到“允許自己犯錯”，努力去直面、消化錯誤發生時的壓力，是博爾赫斯筆下熱愛生活美好的同時，也是青春最美的姿態——以松弛感面對世界。（聯系現實，升華主題）
帶著“松弛感”，我們都朝著美好走去，抵達安寧！（結尾簡短，有理有力）
【名師閱卷】53分
點評
文章取意新穎，匠心巧運。避開了常規對“松弛感”內涵的解讀，反其道構思，從三個層面對“松弛感”加以解讀。首先，點明“松弛感”的疏離，呼喚新時代的“松弛感”。接著，引出流行驅使，讓“松弛感”異化，更進一步建構“松弛”不是拒絕抗爭、佛系躺平。最后，聯系現實，提出新時代的松弛感應該怎么做。全文脈絡清晰，結構謹嚴，說理透徹，語言凝練。
行文構思
題目：帶著“松弛感”走向安寧
起：引入材料，表明態度——松弛感疏解焦慮，對抗壓力
承：深入分析，緊承上文——聯系時代背景，松弛感的缺失
轉：轉入話題，相對說理——錯誤解讀松弛感與松弛感的時代內涵對照
合：扣題明理，結篇升華——松弛感面對世界，抵達安寧
[主題背誦：“松”而能馳，“緊”而有度]
開頭結尾背誦
開頭：余華的一句“一直游到海水變藍”，讓無數人感動。日暮下，海與少年，無需在意生活的一切，只管游到海水變藍的詩意讓人直呼“松弛感”拉滿，時刻處于緊張的生活狀態的我們難免心生羨慕。
結尾：無垠草原，牛羊成群，靜待花開，這是《我的阿勒泰》中靜水流深的敘事美學，讓我得以聆聽大自然的呼吸；雞犬相聞，屋舍儼然，阡陌交通，這是深藏在無數人心中的桃花源，讓我得以徜徉遠離塵囂的安寧……
金句背誦
1.要想讓時間成為自己的朋友，就必須在一定程度上運用自己的意志去掌控時間，這是我一貫的主張。——村上春樹
2.張而不弛，文武弗能也；弛而不張，文武弗為也。一張一弛，文武之道也。——《禮記·雜記下》
3.放開懷抱不須焦，萬事付之一笑。——宋·馮取洽

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