資源簡介

(共24張PPT)
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新課導入
不知不覺，我們跨入青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。
青春的邀約
現在，讓我們共赴一場
WEEKEND
道德與法治
1.1 青春的
邀約
第一課 青春正當時
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
自主預習
自主閱讀課本P3-P6，思考下列問題：
1. 正確認識青春期的生理變化（表現、影響）
2. 如何正確對待青春期的生理變化？
3. 正確認識青春期矛盾心理（表現、原因）
4. 如何對待青春期的矛盾心理和困惑？
5. 面對身心變化，我們如何追求青春之美？
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探究與分享
填表：對比一年前的你和現在的你在身體方面發生的變化。
項目 一年前的我 現在的我
身高（厘米）
體重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
其他方面
這些變化說明我們的身體發生了明顯的變化，我們開始進入青春期，需要更加關注自己的成長。
這些變化說明了什么？
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知識講解
身體外形的變化
身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。身體迅速長高、變壯。
青春期生理變化的主要表現
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知識講解
青春期生理變化的主要表現
體內機能的增強
心臟：重量增加至出生時的10倍。
肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10-13歲為1400毫升；14-15歲為2000-2500毫升。呼吸功能日趨完善。
腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。
運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。
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知識講解
青春期生理變化的主要表現
性的發育和成熟
青春期的男生：睪丸發育成熟，出現第一次遺精；長出喉結、胡須，聲音變粗。
青春期得女生：卵巢發育成熟，月經來潮；皮下脂肪增多、乳房突起，聲調變高。
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探究與分享
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟
思考：青春期的生理變化給我們帶來了怎樣的影響？
這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。
我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
旺盛的生命力
思維敏捷
對成長充滿渴望
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知識總結
1、青春期的生理變化的表現及影響？P3
①身體外形的變化
②體內機能的增強
③性的發育與成熟
表現：
影響：
①這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。
②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
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2、如何正確對待青春期的生理變化？P3
①我們要正確對待生理變化。
②在青春期，我們的身體發育各有不同，有的人長得快，有的人長得慢，有的人發育早，有的人發育晚。
③我們既不因自己的生理變化而焦慮自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
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探究與分享——青春期的困惑
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能夠理解我。
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，當我遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
小組討論：
1、結合自身經歷，與同學交流：為什么大家會有這些心理活動？
2、這些矛盾和困惑主要表現在哪些方面？
獨立與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
身體
心理
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01
認知能力得到提高
02
自我意識
不斷增強
03
知識總結
3、青春期心理變化的表現？P4
情感世界
愈加豐富
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知識總結
4、青春期的矛盾心理？P4（相關鏈接）
單 在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
主要表現
產生原因
①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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5、如何積極面對青春期的心理矛盾與困惑？P5
①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
① 我們要積極面對青春期心理矛盾和困惑。
② 我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。
③ 可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。
④ 學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
方法與技能
自我調節的方法
把自己的想法寫下來
記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
參加體育活動
運用積極思維
酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統分泌多巴胺，讓我們感動興奮和快樂，有助于化解煩惱。
遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等，有助于放松心情、穩定情緒。
質樸多于文采，就像個鄉下人，流于粗俗；文采多于質樸，就流于虛偽、浮夸。只有質樸和文采配合恰當，才是個君子。
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探究與分享
《論語》中說：“質勝文則野，文勝質則史。文質彬彬，然后君子。”
翻譯：質樸多于文采，就像個鄉下人，流于粗俗；文采多于質樸，就流于虛偽、浮夸。只有質樸和文采配合恰當，才是個君子。
思考：古人修身，講究內外兼修。作為中學生的我們，應如何規劃我們的青春，追求青春之美？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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6、面對身心變化，我們如何追求青春之美？P5
①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
① 循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。
② 在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
③ 青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
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課堂小結
①反抗與依賴
②閉鎖與開放 ③勇敢與怯懦
青春的邀約
青春期生理變化
青春期心理變化
追求青春美
表現：①身體外形的變化；②體內機能的增強；③性的發育和成熟
影響：①感受到旺盛的生命力，身體充滿能量；②精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
正確對待：①不因生理變化而焦慮或自卑；②不嘲弄他人的生理變化。
心理變化的表現:認知能力發展、自我意識增強、情感世界豐富
心理矛盾的表現:反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦
正確對待青春期的心理變化：①參加集體活動；②求助老師、家長和心理醫生；③學會自我調節
①塑造身體、儀表等外在美，
②更要注重品德和文化修養，提升內在美。
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隨堂練習
1、青春期是一個人成長和發育發生重要變化的時期，細心觀察，你會發現進入青春期的我們身心發生了很多變化，下列選項屬于青春期帶來的生理變化的是（ ）
①認知能力得到發展 ②身體外形發生變化
③體內機能的增強 ④自我意識不斷增強
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
C
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隨堂練習
2、青春充滿無限活力，像燃燒的火焰，像初升的太陽。進入青春期，我們的生理和心理都發生了變化。對此，我們應該（　　）
①正視生理變化，感受青春美好 ②精心掩飾變化，追求完美形象
③尊重同伴生理變化，不要嘲弄 ④調節矛盾心理，展現青春力量
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
C
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隨堂練習
3、進入青春期，小馬整天愁眉苦臉，“我內心心里很想與爸爸媽媽”平等交談，與同學平等交往，但又不愿主動接近他們，許多心事不知向誰傾訴。”這體現了小馬產生的青春期矛盾心理是（ ）
A.勇敢與怯懦 B.閉鎖與開放
C.反抗與依賴 D.缺乏自信
B
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隨堂練習
煩惱 建議
我性格內斂，但又希望得到同學的關心和理解 ①參加集體活動，敞開心扉
小組交流時，我的想法不被大家認同，好失望 ②獨立思考，不理會他人
同桌說我性格太豪放，不像個女生，真難過 ③打破性別刻板印象，追求特立獨行
被好朋友誤會，心情非常郁悶 ④嘗試自我調節，轉移注意力
4、青春洋溢著激情與活力，也有煩惱與困惑。對以下煩惱建議合理的是（　　）
A．①④ B．①③ C．②③ D．②④
A
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隨堂練習
5、材料一：小冀在小學時本是品學兼優的學生，但進入初中后他遇到了這樣的煩惱：最近他瓶鏡子發現自己的嘴旁長出了胡子、臉上長滿了痘痘、身體越來越胖……身邊的同學經常嘲笑他，他變得越來越自卑，上課也不敢抬頭了，總覺得自己低人一等，最近幾次的考試成績也很不理想，他整天悶悶不樂。
（1）伴隨著身體外形的變化，小冀進入了青春期。青春期的身體變化主要表現在哪些方面？
（2）處于青春期的我們會更加關注自己的外表，小冀也不例外。小冀應怎樣做，才能更好地走出困境？
【答案】（1）身體外形的變化；體內機能的增強；性的發育和成熟。
①.我們要正確對待生理變化，身體發育的節奏各有不同，我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑， 也不嘲弄他人的生理變化。
②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
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道德與法治
謝謝觀看
第一課 青春正當時

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