資源簡介

(共20張PPT)
第二課 做情緒情感的主人
第一框
從谷子經濟中看為情緒買單
初識情緒之面孔
情緒之面孔
化身買谷人 體驗情緒
01
在網上參與拼團買谷，轉賬之后卻發現被拉黑，被騙了，這時你會感到 。
02
03
04
在“谷子”店內,買到了心儀的產品，你會感到 。
送了朋友“谷子”大禮包，卻發現他不喜歡。你會感到 。
私下用家長微信里的錢購買谷子被發現。你會感到 。
除了以上情緒，你在生活中還了解或者感受過哪些情緒？
請某一位同學在紙上寫出某種情緒，之后限時20秒表演出來，讓其他同學猜一猜表演的情緒？
議學追問
情緒你演我猜
情緒之面孔
1.情緒的分類？P14
人的情緒是復雜多樣的，
除了常見的喜、怒、哀、懼，
還有自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。
（基本情緒）
（復雜或混合情緒）
那么...
你有沒有想過為什么除了你自己可以感受到自己的情緒，別人依靠你的肢體語言和面部表情等也可以猜到你的情緒？
這就不得不提到情緒的構成了！
情緒之面孔
你感到驚嚇、恐懼
會心跳加速、血壓升高
眼睛瞪大、說話發抖
生理感受
主觀體驗
外部表現
情緒之面孔
比如當你受到驚嚇時...
主觀體驗 指個體對不同情緒狀態的自我感受。每種情緒都有不同的主觀體驗。它們代表了人的不同感受，如快樂或痛苦等。主觀體驗構成情緒的心理內容。
生理感受 指情緒產生的生理反應，是一種生理的激活水平。不同情緒的生理喚醒是不一樣的。例如，滿意、愉快時心跳節律正常；恐懼或暴怒時心跳加速、血壓升高、呼吸頻率變快；痛苦時血管收縮；等等。
外部表現 包括面部表情、行為、語言等。人的主觀體驗與外部表現存在著某種對應關系，即某種主觀體驗是和相應的表情聯系在一起的，如愉快的體驗通常會伴隨著歡快的面容或手舞足蹈的外顯行為。面部表情能精準地表達不同的情緒，是鑒別情緒的主要標志。行為包括手勢、身體姿勢等，如人在痛苦時捶胸頓足、憤怒時摩拳擦掌等。語言也是一種表達情緒的重要形式。在生活中，可以通過聲調、語速等的變化表達不同情緒，如高興時語調高昂、語速快，痛苦時語調低沉、語速慢；可以用一些詞語表達情緒，如高興、愉快、興奮、滿足、難過、失落、沮喪等。
情緒之面孔
2.情緒的構成？P14
情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過
語言、表情和行為等表現出來。
外部表現
感知青春之情緒
青春之情緒
青少年熱衷“買谷子”
如今，在購買“谷子”的年輕人群中初高中生的占比日益擴大，針對青少年吃谷的行為，心理老師分析說，對于學生群體而言，虛擬角色以另一種形式帶來的真實陪伴，滿足了學生渴望的多種情緒價值。
情緒
青春期
“那么進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒會有怎樣的特點 ”
①情緒細膩
3.青少年的情緒特點？P14
隨著心理的發展和生活經驗的積累，青少年的情緒越發
細膩且反應強烈、波動大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點。
青少年的情緒體驗不再像兒童那樣簡單，而是越發豐富和細膩。
②情緒反應強烈
青少年富有激情和熱情，會因為一點兒小事而沖動。因此，可以用“急風暴雨”來形容 青少年的情緒。同樣一件事，青少年的情緒反應強度相對要大得多。
③情緒波動大
青少年的情緒不夠穩定，常常從一種情緒很快轉為另一種情緒。盡管青少年的情緒從表面上看強度很大，但情緒體驗并不深刻，一種情緒容易被另一種情緒取代。
見證情緒之魔力
情緒之魔力
當代年輕人為情緒買單的方式不僅僅有“谷子經濟”
解壓玩具、好運擺件也是其中之一，有年輕人告訴記者，“工作壓力大的時候，我會買一些解壓玩具、好運擺件，這些東西雖然不貴，但真的能讓我放松一下心情”。
還有旅行，“好山好水好風景，成片的花海姹紫嫣紅，簡直太治愈了?！?br/>以及去年淘寶公布的年度十大商品中，“愛因斯坦的腦子”獨樹一幟，據報道，每到考試季，“愛因斯坦的腦子”在淘寶上就會迎來銷量高峰。
議學任務
工作壓力、考試季
旅行看到好山好水
憂愁、緊張、焦慮
開心、快樂
影響情緒的因素
①請你根據上述描述完成下列表格
情緒
生活事件
外部環境
②所有人在上述情境都會產生對應的情緒嗎？這說明情緒還受到哪些因素的影響？
情境
還會受到“個人的性格特點、對事物的觀念和看法”的影響。
外部因素
內部因素
情緒之魔力
議學追問
①那么為什么人們要通過為情緒買單讓自己快樂起來呢？（可以從“憂愁、緊張、焦慮”等負面情緒和“快樂、高興”等積極情緒對人的作用思考）
積極情緒
消極情緒
可以提高人的積極性和活動能力
通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響
情緒之魔力
②有同學說“積極情緒只有積極作用，負面情緒只會產生負面影響”。
你認同這種觀點嗎？
要辯證認識情緒的作用。
消極情緒在一定條件下會有積極作用，如適度的焦慮，體現了重視的態度，能夠提高人的活動效率；過度的積極情緒可能會有消極作用，如過于興奮可能導致行為失控，樂極生悲。因此，若要情緒發揮積極作用，需要讓情緒保持在適度的范圍內。
議學追問
范進中舉
喜極而瘋
情緒之魔力
4.情緒的作用？P14
①情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
②快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
③在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
5.影響情緒的因素？P15
①情緒受多方面因素影響。
②外部環境、生活事件、
個人的性格特點、對事物的觀念和看法
等都會影響人的情緒。
③隨著這些因素的變化，我們的情緒也經常發生變化。
（外部因素）
（內部因素）
2.1
揭開
情緒
的面紗
分類
構成
青少年的情緒特點
作用
影響因素
基本情緒
復雜或混合情緒
主觀體驗；生理感受；語言、表情和行為等
細膩；反應強烈；波動大
影響觀念和行動
積極情緒，積極作用；消極情緒，負面影響
辯證看待，消極情緒也有積極作用
外部因素：外部環境、生活事件
內部因素：個人的性格特點、對事物的觀念和看法

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