資源簡介

(共21張PPT)
2.1揭開情緒的面紗
第二課 做情緒情感的主人
核心素養目標
道德修養：知道人最常見的情緒種類，了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。
健全人格：辨別、分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態。
責任意識：把握情緒的多樣性;理解自己的情緒產生和變化的原因。
重點：情緒的分類和影響;
難點：正確看待青春期的情緒。
自主學習
閱讀教材P13-15的內容，找出以下問題的答案。
情緒常見的含義和類型
2.青春期情緒的矛盾性特點
3.影響情緒的因素
4.情緒的作用
思考探究一：
思考什么是情緒，及情緒有哪些類型？
情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現出來
當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。
當我們憤怒的時候，可能會血壓升高、心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。
當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭。
當我們害怕的時候，可能會心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
情緒能反映人的內心狀態，可以說是人的內心世界的“晴雨表”
【筆記】1.情緒的含義？
知識歸納
收到好朋友送的生日禮物。
提醒同學遵守課堂紀律，遭同學白眼
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。
在學校住宿，不能經常回家。
開心
期待
假期和家人一起外出旅行
下課鈴響了，老師還在拖堂。
郁悶
煩惱
無奈
煩躁
生氣
厭惡
傷心
憤怒
高興
快樂
以上的事例說明人的情緒有什么特點？
人的情緒是復雜多樣的
設想一下，在下列情境中，你會產生什么情緒
生活觀察
悲喜交加
哭笑不得
喜極而泣
惱羞成怒
分類：喜、怒、哀、懼。（基本情緒）
自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。（混合情緒）
特點：人的情緒是復雜多樣的！
【筆記】2.情緒的類型？
知識歸納
注：不是喜、怒、哀、樂
我一看到自己考砸了，氣得我把試卷都撕了！
發試卷前還很期待，但拿到試卷時我心都碎了，哎我每次都考這么差，我真是太差勁了。
考砸了就砸了，我才不要其他同學知道我考得不好不開心。
情緒反應強烈
情緒波動大
情緒細膩
期中考后小豆們的反映體現了青春期的情緒有哪些特點？
案例分析：“小豆們”的故事
思考探究二： 青春期的情緒特點
青少年的情緒不夠穩定，常常從一種情緒很快轉為另一種情緒；盡管青少年的情緒在表面上強度很大，但情緒體驗并不深刻，一種情緒容易被另一種情緒取代。
情緒體驗越來越細致，情緒表現越來越豐富，有些情緒感受并非完全由外部刺激引起，而是加入了許多主觀因素。例如，閱讀和觀看某部文藝作品后，會長時間沉浸于某種情緒中，陶醉于自己的思考和遐想中。
情緒反應強烈富有激情和熱情，為了目標和理想不惜一切，也會因為一點小事而沖動，可以用“急風暴雨”來形容這種特點。
情緒反應強烈
情緒的細膩性
情緒波動大
【筆記】3.青春期情緒的矛盾性特點
知識歸納
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲絕
懼 不可驚慌失措
盡量利用情緒積極的一面，克服情緒的消極一面，做情緒的主人，讓情緒為我們服務。
要
做
到
喜怒有常
喜怒有度
表達情緒要適度
知識拓展
思考探究三
（1）梳理自己最近一段時間的情緒狀態，并和同學交流
時間
情緒
事件（在哪里？跟誰在一起？發生了什么？）
對事件的看法
（2）我們的情緒會受到哪些因素的影響？情緒會給生活帶來什么影響？
連續好幾天都是陰雨天氣，天空都是灰蒙蒙的，小麗有一種很壓抑的感覺。
每個月總有那么幾天，內向的小麗心情會莫名失落。
在春季運動會上，小麗的班雖然沒有拿到好的名次，但是老師們都說他們班表現得好，小麗覺得很自豪。
月考結束后，小麗感覺自己考的不錯，但是上課發現考的不理想，心里很真難受。
對事物的觀念和看法
生活事件
個人的性格特點
外部環境
說一說：下列情境中，小麗產生某種情緒的原因是什么？
外部環境
生活事件
對事物的觀念和看法
個人的性格特點
知識歸納
【筆記】4.影響情緒的因素？
隨著這些因素的變化，我們的情緒也經常發生變化
思考探究四：情緒的作用
情境一： 默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，并鼓勵自己下次繼續努力。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
情境二：語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了，學習也沒了勁頭。
情緒 行動 結果 猜想
默默
小沖
冷靜 積極
憤怒 消極
分析錯誤原因，更改錯誤
撕毀試卷，哭著離開考場
精力充沛
學習勁頭足
學習沒勁頭，生病了
吸取經驗，考試成功：高興、開心
不會調節情緒，考試失利：悲傷、喪失自信
案例分析
通過這兩個同學的表現，我們可以看出情緒對人的行為和生活會有怎樣的影響？
快樂等積極情緒可以提高人的積極性和活動能力
憤怒、焦慮等消極情緒給人帶來不良體驗，會產生負面影響
你知道關于情不同緒影響的故事嗎
“噫!
好了!
我中
憂思成疾
諸葛亮三氣周瑜
范進中舉
喜極而瘋
林黛玉
積極情緒指人的一種積極的情緒，開心、樂觀、自信、欣賞、放松、熱情等等,這有助于身心健康，能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，提高人的學習和工作效率。
消極情緒是快樂的殺手锏，對人的身心健康會造成不同程度的傷害，所謂的負面情緒主要指：生氣、悲傷、后悔、厭惡反感、牢騷不滿、憤怒、嫉妒、冤屈、偏執、焦慮、緊張、恐懼、抑郁等，它阻礙自身的發展，影響身體健康等。
知識拓展
我國古代醫學典籍《黃帝內經 素問》、《千金方》等都有記載，長期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。
怒傷肝——氣得肝疼（諸葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡）；
喜傷心——過喜傷心（范進中舉喜極而瘋）；
憂傷肺——林黛玉憂思成疾，最終因肺病而死；
驚傷膽——膽都嚇破了；
恐傷腎——嚇尿褲子了；
思傷脾——想家而不想吃飯。
知識拓展
思考：看了這兩張圖片，你有什么啟示？
這個學期我的學習成績全班倒數第一，真傷心，只能化悲痛為力量！
好可怕啊，一會兒政治老師要來抽背了，我得趕緊背呀！
【易錯提醒】不能說“消極情緒”都是壞事，適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。所謂“急中生智”。
①情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
積極
情緒
伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力。
②
消極情緒
給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
③
消極情緒的積極作用
適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力。從而有助于提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率
④
一定條件下
【筆記】5.情緒的作用？
知識歸納
拓展1：在生活中學會控制情緒
你不能左右天氣，但你可以改變心情
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心
你不能選擇容顏，但你可以展現笑容
你不能控制他人，但你可以掌握自己
1.情緒的含義和類型
含義：（關鍵詞）主觀體驗、生理感受、表現
類型：喜怒哀懼、害羞、焦慮、厭惡等
2.1揭開情緒的面紗
課堂小結
2.青春期情緒的矛盾性特點
反應強烈、細膩性、波動大
3.影響因素
對事物的觀念和看法
生活事件
個人的性格特點
外部環境
4.作用
積極情緒
消極情緒
消極情緒的積極作用

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