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(共26張PPT)
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
1
自主學習
青春期生理有哪些變化？
1
2
3
4
5
如何正確對待青春期的生理變化？
青春期矛盾心理的主要表現。
如何積極面對青春期心理矛盾和困惑
如何積極面對青春的邀約
一、悅納生理變化
1、青春期生理變化的主要表現
身體迅速長高、長壯。
身體外形的變化
1、青春期生理變化的主要表現
體內機能的增強
男孩兒長出喉結、胡須，聲音變粗；睪丸發育成熟，出現第一次遺精。
1、青春期生理變化的主要表現
生殖器官發育和成熟
女孩兒胸部發育，聲調變高；卵巢發育成熟，月經來潮。
性的發育和成熟。
1、青春期生理變化的主要表現？
知識總結
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟。
2、青春期生理變化的積極影響。
運動
娛樂
學習
實踐
①旺盛的生命力，身體充滿能量；
②精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
2、青春期生理變化的積極影響。
知識總結
①旺盛的生命力，身體充滿能量；
②精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
3.我們應如何正確對待青春期生理變化
（1）我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。
3.我們應如何正確對待青春期生理變化
（2）我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
3.我們應如何正確對待青春期生理變化
（3）在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
3.我們應如何正確對待青春期生理變化
知識總結
（1）我們要正確對待生理變化。
（2）我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
（3）在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
二、直面矛盾心理
我是一個處于青春期的女孩。
（1）我發現我現在記東西記得特別快；
（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母過多的“嘮叨”；
（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；
小雨的變化
認知能力得到發展
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
1、青春期矛盾心理的主要表現？
1、青春期矛盾心理的主要表現？
①獨立與依賴
②閉鎖與開放
③勇敢與怯懦
我們為什么會產生矛盾心理？
認知能力得到發展
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
身心發育不平衡
2、如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中和接納和調整自己。
2、如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題.
2、如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
（1）把自己的想法寫下來。
記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
（2）參加體育活動。
酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。
（3）運用積極思維。
遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等,有助于放松心情、穩定情緒。
【自我調節的方法】
2、如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
知識總結
（3）學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
（1）參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己；
（2）求助老師、家長和心理醫生,化解煩惱，解決問題；
3.我們應如何積極面對青春的邀約
知識總結
（1）循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。
（2）在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
（3）青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能,讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。
思維導圖
青春的邀約
悅納
生理
變化
直面
矛盾
心理
1.青春期的生理變化？
2.青春期生理變化的積極影響？
3.如何對待青春期的生理變化？
2. 如何積極面對青春期心理矛盾和困惑
3. 我們應如何積極面對青春的邀約
1. 青春期矛盾心理的主要表現。
課堂練習
1.麗麗升入中學后，覺得自己的鼻子長得不夠好看，總是纏著父母要做整容手術。針對追求美這一點，你的建議是( )
A．不應在意自己的容貌
B．應多關注自己的儀表，穿一些名牌衣服
C．把注意轉移到其他興趣愛好上去
D．提高品德和文化修養，努力追求青春的內在美
D
課堂練習
2.“月亮船呀月亮船，載著童年的神秘，飄進我的夢鄉，悄悄帶走無憂夜，不知不覺，靠近了青春岸……”不經意間，我們已經跨入了青春期的大門，開始了人生最美麗的春天。下面關于青春期的說法正確的是( )
①青春期是介于兒童期和成年期之間的過渡期
②青春期是人生第二個生長發育的高峰期
③青春期只有生理發生變化
④在青春期，我們所有人的身體發育情況都是一樣的
A. ①③ B. ②④ C. ①② D. ③④
C
課堂練習
3. 青春修煉手冊》這首歌唱道：“青春有太多未知的猜測，成長的煩惱算什么？”面對青春期的煩惱，下列做法正確的是( )
①多與父母、朋友溝通，積極尋求幫助
②通過自我暗示、換位思考等方法進行自我調節
③封閉自我，任其發展
④積極參加文體活動和公益活動，不斷豐富自己
A. ①②④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①③④
A

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