資源簡介

(共30張PPT)
單 元導 讀
第一單元 珍惜青春時光
第一課
青春正當時
第二課
男生女生
1.1青春的邀約
1.2男生女生
2.1 揭開情緒的面紗
2.2學會管理情緒
1.3學會自我保護
2.3品味美好情感
第一課 通過探討青春期的生理、心理變化，以及性別角色的認知，幫助學生正確認識自我，并學會在復雜的社會環境中保護自己，為學生的健康成長奠定堅實基礎。
第二課 聚焦于情緒與情感的管理，讓學生認識并接納自己的情緒，進而學會管理情緒，培養積極向上的情感態度，幫助學生建立健康的情緒管理機制，促進情感智力的提升。
第一大單元以青春期的成長與挑戰為主線，旨在引領學生探索自我認知與情感管理，
引導學生珍惜青春時光，積極面對成長中的挑戰，學會在青春歲月中健康成長。
全紅嬋的變化給了我們什么啟示？
2024年2月6日，多哈世錦賽，全紅嬋5跳發揮完美，以436.25的總分奪得冠軍，成就生涯大滿貫。然而，在頂峰站久了也會感受到冷風吹。陜西全運會后，全紅嬋在攻克207C（向后翻騰三周半抱膝）動作時遭遇難關。女子10米跳臺，是所有跳水項目中綜合難度最高、也最為殘酷的。短短兩秒之內抱膝、翻騰、展開、入水。一旦發揮稍有差池，技驚四座的“水花消失術”就會變成“炸魚”現場。該項目對于運動員的身材要求極為嚴苛，體重、身高稍有變化，就必須調整動作，否則入手效果會大打折扣。
對于正處發育期的全紅嬋來說，身高長高了10厘米，身材發生巨變，“發育關是一個‘走鋼絲’的過程，將考驗全紅嬋的技術、力量和心態。”盡管愛吃辣條的全紅嬋極度自律，控制身材，但發育難關長時間的難以攻克，全紅嬋陷入職業生涯困難期的同時，陳芋汐則憑借沉穩的心態和穩定的發揮，逐漸讓這場“神仙打架”失去平衡。東京奧運會后，這對姐妹花在10米跳臺9次上演巔峰對決，最終全紅嬋僅獲勝一次，讓人看著心疼又揪心。
世界冠軍的低谷期
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。青春期是身體發育和心理發展的加速期。身心的變化有時會讓我們感到欣喜，有時也會讓我們感到迷茫。我們應該如何看待和應對青春期的身體和心理變化？如何正確對待男女生關系，把握好與異性交往的尺度？這一節課就讓我們來探討：1.1 青春的邀約。
新課導入：
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
第一單元 珍惜青春時光
1.政治認同：全面認識青春期生理變化帶來的影響；認識身體變化的差異性，悅納自己的生理變化。
2.道德修養：正確認識身體和心理發展變化的規律，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
3.法治觀念：掌握調節青春期心理矛盾的方法和途徑，積極面對和處理青春期的心理矛盾。
4.健全人格：能從容面對青春期的生理和心理變化；正確對待自己的心理變化。
核心素養目標：
教學重點：積極面對和正確處理青春期的矛盾心理。
教學難點：悅納青春期的生理變化，保持心理健康。
學習目標：
1.青春期生理變化的表現有哪些？
2.青春期的生理變化帶來哪些影響？
3.如何正確對待青春期的生理變化？
4.青春期的心理變化表現及影響？
5.青春期矛盾心理產生的原因及表現？
6.如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
7.如何積極面對青春的邀約？（如何追求青春之美）
認識“青春期”
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。也是心理“斷乳期”。
這一時期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色，承擔成年人的責任作準備。
①青春期是身體發育和心理發展的加速期。（引言P2）
②青春期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。（正文P2）
探究與分享
填寫下列表格，對比一年前的你和現在的你在身體方面發生的變化。
項目 一年前的我 現在的我
身高（厘米）
體重（千克）
肺活量（毫升）
50米跑（秒）
這些變化說明了什么？它們帶給你怎樣的感受？
（1）這些變化說明了青春期是人身體發育的重要時期。P3
（2）讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。P3
人類的生長曲線
0
3
13
18
65
出生
體重和身高
胚胎期　
幼兒期
兒童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生長
迅速地生長
減慢生長
體重或身高逐漸停止增長
身體衰退
死亡
青春期：身高、體重、胸圍、頭圍等都在加速增長，身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。【長高、變壯】
1.青春期生理變化的表現有哪些？
①身體外形的變化
腦：重量及容量變化不大。
但大腦內部結構和腦功能
的發育更加復雜和完善。
①心臟：重量增加至出生時的10倍。
②肺臟：重量增加為出生時的9倍，
肺活量明顯增加，呼吸功能日趨完善。
神經系統不斷成熟。
運動系統不斷完善。
1.青春期生理變化的表現有哪些？
②體內機能的增強
③性的發育和成熟
這是青春期生殖器官發育成熟的標志。
1.青春期生理變化的表現有哪些？
青春期的男生：睪丸發育成熟，出現第一次遺精；長出喉結、胡須，聲音變粗。
青春期得女生：卵巢發育成熟，月經來潮；皮下脂肪增多、乳房突起，聲調變高。
①身體外形的變化：
身體迅速長高、長壯。
②體內機能的增強：
運動系統和神經系統等不斷成熟。
③性的發育和成熟：
生殖器官發育和成熟。
這些青春期的生理變化會給我們帶來什么樣的影響
1.青春期生理變化的表現有哪些？
怎么又重了！我可怎么辦呀！
你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！
處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
2.青春期的生理變化帶來哪些影響？
盡情揮灑
凝神專注
渴望新知
志愿服務
①讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。
②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
積極影響
消極影響
悅納青春生理變化—“解困小達人”
小雨的煩惱(一）
升入初中以來，我發現自己體重不斷上漲，臉上也開始出現了很多痘痘，過年親戚也說我長胖了，這讓我很難過；一些同學私下還叫我“大胖妞兒”，這讓我越來越不敢抬頭與同學交流。我真羨慕我的朋友小美，她現在又高又瘦，我想節食減肥或者去整容，同學們應該就不會說我了。
思考：
1.小雨的生理變化給她帶來了哪些影響？
2.同樣是青春期，小雨和小美的變化為何不同？
3.你如何看待同學和小雨的做法，我們應該如何去開導小雨？
②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
①我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。【各有不同的表現】
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3.如何正確對待青春期的生理變化？
探究與分享
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
升入初中后，我不愿意對別人講心理活了。其實，我還是希望有人能理解我。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
結合自身經歷，與同學交流：為什么大家會有這些心理活動？
心理變化表現及影響
青少年的思維更加活躍，邏輯推理能力增強，能夠更深入地思考問題，對世界有更全面的認識。
①認知能力提高
開始關注自己的內心世界，對自己的外貌、性格、能力等方面更加敏感，渴望得到他人的認可和尊重。
②自我意識不斷增強
情感更加細膩和復雜，容易產生各種情緒波動，如喜悅、憤怒、悲傷、焦慮等，對人際關系也更加敏感。
③情感世界愈加豐富
4.青春期的心理變化表現及影響？
（1）表現：
（2）影響：
這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
有時表現得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”;有時又表現得比較害羞、怯懦。
一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心庫、毫無保留。
產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、支持與尊重。
獨立
與依賴
閉鎖與
開放
勇敢與
怯懦
相關鏈接
在青春期，身體發有十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
（1）產生原因：
（2）表現：
①認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富。
②在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡的狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
①獨立與依賴
②閉鎖與開放
③勇敢與怯懦
5.青春期矛盾心理產生的原因及表現？
6.如何積極面對青春期心理矛盾和困惑？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中和接納和調整自己。【集體】
②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。【他人】
如何自我調節青春期的矛盾心理
③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。【自我】
方法與技能
把自己的想法寫下來
記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
參加體育活動
酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經系統分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。
運用積極思維
遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等，有助于放松心情、穩定情緒。
1
2
3
自我調節的方法
②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養， 提升內在美。
①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。
③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。
01
02
03
追求青
春之美
7.如何積極面對青春的邀約？（如何追求青春之美）
牛刀小試
下列情境屬于采用什么方法積極面對青春期心理矛盾和困惑？
情境一:今天和小剛鬧了別扭，心里很煩。后來我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。
情境二:放學后有幾個高年級的學生向我要零花錢，從那以后他們經常向我要，我非常煩惱，今天我把這件事告訴了老師。
情境三:我個子矮，大家都嘲笑我，所以整天悶悶不樂。有一天，我看潘長江的專訪，他也曾被別人嘲笑身高矮，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此以后，當別人再嘲笑我，我也用“濃縮的都是精華”來反駁他們。我再也不為個子矮而煩惱了。
參加集體活動，轉移注意
求助他人，化解煩惱
學習自我調節
青春的邀約
青春期生理變化
青春期心理變化
追求青春美
⑴表現：①身體外形的變化；②體內機能的增強
③性的發育和成熟
⑵正確對待青春期的生理變化：
①不因生理變化而焦慮或自卑，②不嘲弄他人的生理變化。
⑴①心理變化的表現:認知能力發展、自我意識增強、情感世界豐富
②心理矛盾的表現:反抗與依賴、閉鎖與開放、勇敢與怯懦
⑵正確對待青春期的心理變化：①參加集體活動，
②求助老師、家長和心理醫生，③學會自我調節
①塑造身體、儀表等外在美，
②更要注重品德和文化修養，提升內在美。
課堂小結：
1.著名教育家羅戈說：“處于青春期的人，在生理和心理上都會發生巨大的變化。”下列同學的變化不屬于青春期生理變化的是（　　）
A.張欣身高迅速增長，一個學期就長高了5厘米
B.李靜原本光潔的臉上冒出了很多小痘痘
C.薛剛的近視度數進一步加深，不得不戴上眼鏡
D.魯杰的聲音開始變得沙啞
C
課堂練習
2.七年級的小蕊在日記中寫道：“有時我具有‘初生牛犢不怕虎’的特點，但有時卻非常膽小；回到家后我與父母無話可說，但經常向閨蜜小蘭訴說心中的秘密”。小蕊的日記主要體現出青春期矛盾心理的（　　）
A．閉鎖與開放 獨立與依賴
B．獨立與依賴 勇敢與怯懦
C．勇敢與怯懦 閉鎖與開放
D．獨立與依賴 閉鎖與開放
C
課堂練習
3.未成年人的心理健康問題不容忽視。近年來，青少年精神心理問題的發生率逐年上升，越來越多的孩子出現了焦慮、抑郁等心理問題。為此，我們青少年（　　）
①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
②可以依賴他人，等待他人幫助我們解決問題
③應該培養興趣愛好轉移注意，調適青春期的矛盾心理
④應該學習自我調節，不用在意心理問題的存在
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
A
課堂練習
4.青春期身心發展不平衡引發的“反抗與依賴”“閉鎖與開放”等矛盾心理，讓我們很是煩惱。面對這些矛盾心理，我們應該（ ）
A．學會自我暗示，回避煩惱
B．尋找網友傾訴，毫無保留
C．參加體育活動，轉移注意
D．嘗試自我調節，隨意宣泄
C
課堂練習
再 見

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