資源簡介

(共26張PPT)
第一單元　我有新面貌
第 4 課　我們有精神
第 2 課時
新課導入
　　
　　活動一：有精神，身體好
比一比
　　哪些同學顯得有精神？
好困啊。
新課導入
　　比一比
　　再對比一下圖中的兩種坐姿，哪個姿勢顯得有精神，哪個姿勢顯得
沒精神？
好困啊。
新知探究
　　啄木鳥醫生的話：
　　脊柱是支撐人體的重要骨骼，千萬不要傷害它！
新知探究
　　站起來，站直，再彎腰。你感覺到脊柱的變化嗎？
大家跟著老師一起做。
　　啄木鳥醫生的話：
新知探究
不正確的姿勢會影響脊柱正常發育，造成脊柱彎曲變形。一般來說，人到了 20 歲左右，脊柱就已經完全發育好了，到那時，再想矯正就來不及了。怎樣保護好脊柱呢？
　　啄木鳥醫生的話：
新知探究
正確的姿勢是保護脊柱的重要方法，常言道：站有站相，坐有坐相，行走時有正確的走路姿勢。平時我們要注意保持姿勢正確。不過，長時間保持一個姿勢會讓身體感到疲勞，這時，大家要注意調整，學會適當地放松。
聽了啄木鳥醫生的話，大家知道了什么？
新知探究
　　找一找
生活中還有哪些不良姿勢？
半躺在椅子上
歪著頭看黑板
寫字時低著頭
蹺二郎腿
……
新知探究
　　連一連
半躺在椅子上
雙肩不平
歪著頭看黑板
斜視
寫字時低著頭
近視眼
蹺二郎腿
壓迫脊椎神經
新知探究
你連對了嗎？
半躺在椅子上
雙肩不平
歪著頭看黑板
斜視
寫字時低著頭
近視眼
蹺二郎腿
壓迫脊椎神經
新知探究
　　保持正確的姿勢才是避免這些危害的關鍵。在日常生活中，我們要
保持正確的姿勢，避免不良姿勢。
有精神，身體好！有精神不僅是一個人形象的外在表現，而且對我們的健康成長也有利。
　　
新知探究
　　活動二：有精神，面貌新
比一比
　　這兩名同學哪個更有精氣神？為什么？
新知探究
衣貴潔，不貴華。
步從容，立端正。
揖深圓，拜恭敬。
——《弟子規》
良好的精神面貌，是尊重別人的表現，也會讓人顯得更有風采。
新知探究
　　
新知探究
　　活動三：好方法，齊分享
故事分享會
要求 1
請你聲音響亮地說說這是在哪里發生的？
要求 2
故事中的你為何這么有精神？
　　保持精神好方法
新知探究
方法 1
養成良好的生活作息習慣。
方法 2
保持心情愉快。
方法 3
適當運動。
方法 4
……
　　抄一抄
保持精神提醒卡
新知探究
　　讓這些好方法時刻提醒我們保持好有精神的良好狀態。
新知探究
　　從“背書包集合站隊”和“大合唱”兩個項目中任選一項，分組交流演練。
活動規則
　　活動四：快樂秀，大比拼
　　提醒卡
新知探究
站姿正確
衣服整潔
響亮地說
高興地唱
手臉干凈
書包整潔
　　選一選，說一說
新知探究
站姿正確
衣服整潔
響亮地說
高興地唱
手臉干凈
書包整潔
　“背書包集合站隊”組的選擇
√
√
√
√
　　選一選，說一說
新知探究
站姿正確
衣服整潔
響亮地說
高興地唱
手臉干凈
書包整潔
　“大合唱”組的選擇
√
√
√
√
√
新知探究
　說一說應當把獎章頒給誰？
最佳站姿獎
最佳風貌獎
　　大家在活動中充分展示了自己良好的精神面貌，給人以美的享受，
讓大家認識了一個自信滿滿、精氣神十足的你！同時，大家在活動中實
地檢驗了自己掌握的好方法，收獲滿滿！
新知探究
新知探究
　　活動五：有精神，重堅持
“有精神”自查表 習慣 是否做到
（“做到”畫“√”，“沒有做到”畫“×”）
衣服是否整潔
手臉是否干凈
上課回答問題是否響亮
課堂總結
　　通過這兩節課的學習，我們知道了有精神的樣子，找到并分享了怎
樣才能有精神的好方法。在日常生活中，老師期待每天都能見到保持良
好精神面貌的你，祝愿你做一個陽光開朗、自信滿滿的小學生！
課后活動
　　一周一次，對照“有精神”自查表，檢查自己在本周內“有精神”
表現情況。
大家還可以邀請同學或者家人，對照“有精神”自查表，對自己進
行評價，鼓勵并監督自己在今后的學習生活中，將這股精氣神保持下去。

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