資源簡介

(共30張PPT)
emoji表情猜成語
心平氣和
坐立難安
眉飛色舞
垂頭喪氣
火冒三丈
喜上眉梢
共同點(diǎn)
？
揭開情緒的面紗
第二課 做情緒情感的主人
第二課 做情緒情感的主人
——情緒分析師養(yǎng)成計劃
情緒
學(xué)習(xí)目標(biāo)
情緒的定義和類型？
2.青少年情緒的特點(diǎn)？
3.情緒的作用是什么？
4.情緒的影響因素有哪些？
識別情緒，探明影響
計劃一
計劃一
情緒過山車
請4位同學(xué)上臺，根據(jù)老師出示的情景，表演出相應(yīng)的情緒，可以用語言、表情、肢體動作等進(jìn)行表演。
星期六的早上 你打算睡懶覺
媽媽卻很早的叫你起床
原來是要帶你們?nèi)ビ螛穲鐾?br/>突然 媽媽接到一個電話
說她要加班去不了啦
誰知道媽媽為了安慰你們
給你們準(zhǔn)備了一份豐厚的禮物
你打開那個禮物一看
竟然是……
一本練習(xí)冊
拿開練習(xí)冊一看
下面居然還有一張你想看的電影的票
媽媽出門了
你接到了好朋友的來電
邀請你去他家玩游戲
剛準(zhǔn)備出門時
突然想起自己想穿的衣服卻還沒干
情緒過山車
拿起吹風(fēng)機(jī)終于烘干了衣服
好朋友卻來電說他臨時有事今天就算了
突然你看到了那張電影票……
1.表演者：請問你經(jīng)歷了這趟“過山車”后有什么感受？
2.觀看者：通過同學(xué)精彩的表現(xiàn)，你看到了哪些情緒？是怎么看出來的呢？
3.剛剛這一段的情緒變化呈現(xiàn)出哪些特點(diǎn)？
采訪
情緒過山車
定義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現(xiàn)出來。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。（P14）
筆記：1.情緒的定義和類型？
主觀體驗
表情言行
生理感受
筆記：1.情緒的定義和類型？
①基本類型：喜、怒、哀、懼；
②復(fù)雜類型：自豪、感激、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
半成熟
半幼稚
情緒波動大
情緒細(xì)膩
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
隨著心理的發(fā)展和生活經(jīng)驗的積累，青少年的情緒越發(fā)細(xì)膩且反應(yīng)強(qiáng)烈、波動大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。
筆記：2.青少年情緒的特點(diǎn)？
情緒回憶錄
回想近一個月內(nèi)讓你印象深刻的事情，并在旁邊寫一寫簡要經(jīng)過、具體情緒。
比如：成績?nèi)〉贸A(yù)期的進(jìn)步，我非常開心、激動...
情緒辯論場
情緒有無好壞之分？
觀點(diǎn)一：
有，消極情緒只有負(fù)面作用。
觀點(diǎn)二：
無，任何情緒都有其意義。
Emotional Encyclopedia
Emotional Encyclopedia
情緒有好壞之分嗎？
沒有。情緒是一種我們能夠體驗到的心理狀態(tài)，它沒有好壞之分。情緒本身是一種信號，提醒著我們在特定情境中的內(nèi)在感受和需求。
人為的將情緒分為積極情緒和消極情緒，主要是為了區(qū)分哪些情緒令我們愉快和興奮，而另一些可能讓我們傷心和難過。
討論規(guī)則：
1.組長組織、人人參加，3分鐘內(nèi)完成討論。
2.討論時1人書面記錄結(jié)論要點(diǎn)，1人準(zhǔn)備代表小組發(fā)言。
3.小組代表發(fā)言完畢后,其他組員或其他小組可以補(bǔ)充。
情緒即需求
小組合作：思考不同情緒背后的內(nèi)心需要，并給出建議。
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當(dāng)你感到...
你可以...
你可能需要...
開心
悲傷
得意
恐懼
情緒即需求
當(dāng)你感到...
你可以...
你可能需要...
開心
悲傷
得意
恐懼
分享喜悅、肯定積極
了解開心的原因，強(qiáng)化美好的行為或品質(zhì)，擁有快樂的能力
陪伴、同情、幫助
向信任的人傾訴而不是憋在心里，向他人求助，自我獎勵
渴望別人的欣賞和尊重
請別人夸夸自己、表揚(yáng)自己，主動獲得認(rèn)可和肯定
鼓勵、支持、認(rèn)可
積極的自我暗示、深呼吸、提高自己的內(nèi)心能量
筆記：3、情緒有什么作用？（P14）
①情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
②快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；
③憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產(chǎn)生負(fù)面影響。
④在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
感知情緒，了解成因
計劃二
計劃二
1.各小組抽取任務(wù)，根據(jù)任務(wù)進(jìn)行準(zhǔn)備。
2.討論時1人書面記錄結(jié)論要點(diǎn)，1-2人準(zhǔn)備代表小組發(fā)言。
3.小組代表發(fā)言完畢后,其他組員或其他小組可以補(bǔ)充。
情緒分析大師
情緒分析大師
任務(wù)一
你同桌的父母經(jīng)常吵架，她感覺不到家庭的溫暖和諧，竟然跟你說她想離家出走。
請分析她的情緒及背后成因。
生活事件
任務(wù)二
你和朋友因為一件小事鬧了誤會，你認(rèn)認(rèn)真真解釋后，她還是那么倔強(qiáng)，氣沖沖地就走了，但又忍不住悄悄回頭看你。
情緒分析大師
請分析她的情緒及背后成因。
個人的性格特點(diǎn)
任務(wù)三
你們班的體育委員在籃球比賽的賽點(diǎn)時發(fā)揮失誤，導(dǎo)致比賽輸了，十分內(nèi)疚，他擔(dān)心同學(xué)們會埋怨自己，坐在操場上暗自神傷。
情緒分析大師
請分析他的情緒及背后成因。
對事物的觀念和看法
任務(wù)四
周末天氣特別好，你好朋友的爸媽終于能帶她去迪士尼了，來到迪士尼樂園，她的心情美滋滋。
情緒分析大師
請分析她的情緒及背后成因。
外部環(huán)境
筆記：4、影響情緒的因素？（P15）
①外部環(huán)境、生活事件、個人的性格特點(diǎn)、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
②隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。
教師寄語
情緒的背后是需求。情緒并非隨機(jī)出現(xiàn)，而是我們內(nèi)心需求的表現(xiàn)。
環(huán)節(jié)三
課堂小結(jié)
課堂小結(jié)
揭開情緒的面紗
類型
青少年的情緒特點(diǎn)
基本情緒
復(fù)雜情緒
定義
作用
影響因素
情緒細(xì)膩
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動大
半成熟半幼稚
影響觀念和行動
積極情緒，有積極影響
消極情緒，有負(fù)面影響，也會有積極作用
外部環(huán)境
生活事件
個人的性格特點(diǎn)
對事物的觀念和看法
環(huán)節(jié)四
隨堂小練
1.國家統(tǒng)計局西安調(diào)查隊對西安十所中小學(xué)的300名青少年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，61%的學(xué)生認(rèn)為自己控制能力一般，容易沖動發(fā)火，材料突出反映了青少年時期的情緒特點(diǎn)是（ ）
A.情緒細(xì)膩，但不穩(wěn)定
B.情緒強(qiáng)烈，容易沖動
C.情緒閉鎖，不愿表露
D.情緒波動，帶有表演痕跡
B
2.每個人在生活中，都會碰到令人愉快或令人痛苦的事，會產(chǎn)生喜怒哀懼之情。影響我們情緒的因素有(　　)
①外部環(huán)境 ②生活事件
③個人的性格特點(diǎn) ④對事物的觀念和看法
A．①②③　B．②③④ C．①③④ D．①②③④
D
3.娃哈哈的創(chuàng)始人宗慶后，年輕時賣過冰棍，干過農(nóng)活，修過大壩……雖然也曾沮喪，但他化困難為動力,最終問鼎中國首富。從他的創(chuàng)業(yè)故事中我們可以學(xué)到（ ）
A.消極情緒就只會產(chǎn)生消極影響
B.持續(xù)的消極情緒有益身心健康
C.適度的消極情緒可以幫助我們
D.時刻保持樂觀且凡事都要忍耐
C

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