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(共23張PPT)
第一單元 珍惜青春時光
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
說一說，進入初中以來我們的身體發生了哪些變化？
青春期
是身體發育的重要時期。
青春期一般指10-19歲，它是身體發育和心理發展的加速期，是從不成熟到成熟的過渡時期。
青春期
通俗的說，就是我們從兒童長成大人的這個過渡時期。
同學們在青春期發生了什么變化？
不知不覺間，我們跨入青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。
青春期的特點
身體外形的變化
1、青春期身體（生理）變化的表現？
身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。
　　我突然發現自己的身高猛增，體重明顯增加了，聲音變得更粗了。
內部器官的完善
1、青春期身體（生理）變化的表現？
①心臟：重量增加至出生時的10倍。
②肺臟：重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10－13歲為1400毫升，14－15歲為2000－2500毫升。呼吸功能日趨完善。
③腦：重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。
心血管系統
消化系統
內分泌系統
運動系統
神經系統
不斷成熟
性機能的成熟
1、青春期身體（生理）變化的表現？
第一性征變化突出、第二性征開始出現；
1、青春期身體（生理）變化的表現？
身體外形的變化
體內機能的增強
性的發育和成熟
2.青春期的生理變化帶給我們怎樣的影響
青春期的生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
①我的個子怎么沒有別人高。
②我不想出門了，臉上長了痘痘，難看死了。
③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
④我不敢在公共場所說話了，我的聲音可難聽了。
進入青春期后，同學們成長中也有許多的煩惱？
3.如何看待青春期的生理變化？
√3.如何看待青春期的生理變化？
我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
進入青春期后我們的變化僅這些嗎？
青春期的我們伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化。
我的變化
我是怎么了？
（1）我發現我現在記東西記得特別快；
（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；
（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；
認知能力得到提高
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
青春期心理變化的表現:
這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
出品：五好導學
4.青春期心理變化的表現和影響
（1）表現：認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……
（2）影響：這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
出品：五好導學
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。
獨立與依賴
勇敢與怯懦
閉鎖與開放
這些表現屬于青春期的矛盾心理
矛盾的我
為什么會出現青春期的心理矛盾？
在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體 的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
①可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。
√5.如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）
②求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題
√5.如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）
③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
把想法寫下來
運用積極思維
體育活動
√5.如何積極面對青春期的心理矛盾和困惑？（P5）
青春的我們追求美
外在美
內在美
在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
愛美之心人皆有之
6.如何追求內外兼修的青春之美？（P6）
①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。
②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。
小結：
課后習題
1.青春期是介于兒童期和成年期之間的過渡期，也是人體快速成長發育的關鍵時期。下列屬于青春期帶來的生理變化的是（ ）
①體內機能的增強
②自我意識的增強
③性的發育和成熟
④情感世界變豐富
A.①③ B.①④ C.②③ D.③④
A
2.在學校的心理咨詢室里，小娟對老師說：“升入初中以后，我臉上突然多了青春痘。有同學嘲笑我說我丑，我很難過。他們不是我的朋友，我再也不愿意對他們敞開心扉了。我真羨慕那些活潑開朗的同學。”這（ ）
①說明青春生理變化會帶來旺盛的生命力
②需要小莉調整自己，主動參加集體活動
③屬于青春期正常的生理和心理變化
④說明減少與同學交往就能解決煩惱
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
C
3.青春期的我們總是忍不住和他人比較：他長得比我高，她比我更受同學們歡迎…這些不自覺的比較會給我們帶來許多困惑和煩惱。為此，我們應該（ ）
①敞開心扉，主動和同學交流
②學會當自己的心理保健醫生
③遇到任何問題都讓家長幫忙
④相信自己可以解決一切問題
A.①② B.①③ C.②③ D.③④
A

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