資源簡介

(共48張PPT)
一年前的我 現在的我
身高
體重
肺活量
奔跑的速度
導學：時政導入
運用你的經驗：說一說我的變化
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。青春期是身體發育和心理發展的加速期。身心的變化有時會讓我們感到欣喜，有時也會讓我們感到迷茫。我們應該如何看待和應對青春期的身體和心理變化？
第一單元 第一課 第一框
青
春
約
的
邀
青春期身心有哪些變化？（重點）
01
如何正確對待青春期的身心變化？
02
青春期心理矛盾和困惑有哪些表現？（重點）
03
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？（重點）
04
自主學習課本P2-6頁的內容，時間3分鐘。
青春的邀約
目 錄
01
悅納生理變化
PART
02
直面心理矛盾和疑惑
PART
03
課堂小結
PART
04
隨堂演練
PART
分議題一：
我的青春我知道
悅納生理變化
寒假剛剛結束，春節回來的你，有變化嗎？
一年前的我
身高155cm
跑800m很累
身高160cm
體重偏重
不在意自己的儀態
聲音細膩
現在的我
長高了
變重了
健壯了
長高了
變瘦了
更注意個人形象了
QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME QUIETLY CHANGING ME
這些變化說明了什么？
我！進入了青春期！
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
青春正當時
胎兒期
乳兒期
嬰兒期
幼兒期
兒童期
青春發育期
青春晚期
成年期
老年期
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育高峰期。
什么是青春期？
思考：結合自身變化，談談青春期我們的身體變化主要變現在哪些方面？
研學：問題探究
1.什么是青春期？
是介于兒童期和成年期之間的過渡期。
從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。
它是人生第二個生長發育的高峰期。
是人一生中身體發育的重要時期。
研學：問題探究
不知不覺間，我們跨進了青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心里發生巨大變化，我們開始為適應成年人角色，承擔成年人的責任做準備。
青春期給我帶來了什么不一樣的驚喜呢？
活動1：青春調色板
悅納生理變化
赤橙黃綠青藍紫……在你心中，青春是什么顏色的？請用一種顏色形容青春，并說明理由。
活動1：青春調色板
悅納生理變化
青春是紅色的，因為那時我們奔放而熱烈。
青春是藍色的,因為那時我們清新而純潔。
青春是綠色的,因為那時我們活潑而生機勃勃。
青春是白色的，我拿著一支畫筆,用盡全身的力氣在這張紙上留下了我最愛的那道顏色。
青春，有著繽紛的色彩。每個人的青春都是獨一無二的，不同顏色代表著不同的人生期許。
我是麗麗，是一個處于青春期的女孩。
（1）我發現我現在記東西記得特別快；
（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；
（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；我暗暗喜歡帥氣的“他”。
一
認知能力得到發展
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
探究與分享
麗麗的這些變化說明了什么？
伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化
01
02
03
認知能力得到提高
情感世界愈加豐富
自我意識不斷增強
我的青春我知道
01
【筆記】1.青春期的我們會發生哪些變化？B.（心理變化）重點
認知能力提高
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
我的青春我知道
研學：問題探究
不知不覺間，我們跨進了青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心里發生巨大變化，我們開始為適應成年人角色，承擔成年人的責任做準備。
除了心理上的還有嗎？
內部器官的完善
運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。
心肌增厚，張力增強,心搏出量明顯增加。
思維敏捷，反應能力增強，分析能力、記憶能力提高。
1.青春期的身體（生理）變化表現在哪些方面？（P3）
性機能的成熟
生殖器官發育和成熟。
男生長出喉結、胡須，聲音變粗。
女生卵巢發育成熟，月經來潮；乳房突起，聲調變高。
1.青春期的身體（生理）變化表現在哪些方面？（P3）
研學：問題探究
①身體外形的變化
身體迅速長高、長壯。
②內部器官的完善
運動系統、消化系統、神經系統等不斷成熟。
③性機能的成熟
生殖器官發育和成熟。
這時候青春期的生理變化主要表現在：外形、體內、性....
探究與思考：這些青春期的生理變化會給我們帶來什么樣的影響？
青春期的生理變化帶給我們什么影響？
旺盛的生命力
敏捷的思維
對成長的渴望
積極影響
青春期的生理變化帶給我們什么影響？
青春期里，部分同學因自己的生理變化感到煩惱，例如：
我不敢多說話，聲音可難聽了。
臉上長了痘痘，不敢抬頭見人。
我的個子怎么沒有別人高？
青春期的生理變化帶給我們什么影響？
青春期里，部分同學因自己的生理變化感到煩惱，例如：
（2）消極影響
①處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。
②有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
我不想出門，我臉上長了痘痘，難看死了。
體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。
我的聲音好奇怪，明明是男生，聲音卻是女聲
我的個子沒有別人高。
好看的皮囊千篇一律，
有趣的靈魂萬里挑一。
觀看視頻，想一想內在美和外在美哪個更重要？
研學：問題探究
①青春期生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。
②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
①我們要正視身體的變化，青春期的生理變化是正常的；青春期的變化有著不同的韻律和節拍；要學會調適自己，坦然地接受、正視這些變化。
②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
分議題二：
直面心理矛盾和疑惑
為什么我跟別人的身體發育不一樣呢？
（1）原因：受遺傳、營養、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
（2）表現：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。
3.身體發育不同的原因和表現？（P5）
可是班里有的同學叫我“百靈鳥”，因為變聲期我的聲音又尖又高……我同桌因為長了痘痘，被他們取外號叫“小痘子”……
不因自己的生理變化而自卑是我們對自己的尊重。
我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。
我現在處于變聲期真的好難受，聲音好難聽，上課都不敢舉手回答問題……我該怎么辦？
拿別人的生理變化開玩笑是否正確？
不嘲弄同伴的生理變化而自卑是我們對同伴的尊重。
鍛煉
營養
遺傳
我們要正確對待生理變化：
在青春期，我們身體發育的節奏各有不同：有人長得快，有人長得慢；有人發育早，有人發育晚。
成長小貼士
怎么又重了！我可怎么辦呀！
（1）我們要正確對待生理變化
痘痘又多了，丑死了
！我沒臉見人了！
（2）不因自己的生理變化而焦慮或自卑
你看我長得多高！你這么矮，哈哈！
（3）不嘲弄他人的生理變化
2.如何悅納青春期的身心變化？
我的青春我悅納
02
隨著年齡的增長，中學生越來越注重自己的形象，更愛漂亮了。愛美之心人皆有之，但有的中學生太過于注重外表美，如做美容、染發燙發等，著裝也過于成人化，覺得這樣才能顯示出自己的魅力。
你覺得他們做法對嗎？
美不僅表現在外表，而且源自內心！
(4)在塑造身體、儀表等外在美的同時，更要注重品德和文化修養，提升內在美。一個人的美應是外在美與內在美的和諧統一。
美不僅表現在外表，而且源自內心！
提高品德修養
提高文化修養
奧斯特洛夫斯基：
人的美并不在于外貌、衣服和發式，而在于他的本身，他的心，要是人沒有內心的美，我們常常會厭惡他們的外表。
情景一：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。
情景二：今天和小明鬧得不愉快，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。
情景三：和小美一樣，我有很多事情都憋在心里不想跟大人講。我的同桌告訴我，必要時，可以試著通過多種途徑向別人求助,集思廣益。
情景四：個子矮，大家都嘲笑我,但是我告訴自己“濃縮的都是精華”。
情景五：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發生矛盾。
思考：請你分析情景，說說他們是用什么方法解決心理矛盾的？
把自己的想法寫下來
參加集體活動
自我解嘲
培養興趣愛好
直面矛盾心理
正確處理青春期矛盾心理
求助他人
自我暗示
6.如何正確處理青春期矛盾心理（方法） [P6]
課堂筆記
01
參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；
02
求助他人，學習化解煩惱的方法；
03
培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；
04
學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
你能從視頻中總結有哪些調節方法嗎？
嘗試自我調節（P7 方法與技能）
課堂筆記
把自己的想法
寫下來
學習自我暗示
參加體育活動
試試自我解嘲
自我調節的方法
思考：①分析小美的矛盾心理體現在哪里？②產生這些矛盾心理的原因有哪些？
活動3：青春會客廳
直面矛盾心理
男生們給她起綽號叫“大胖墩”，小美更加感到自卑，心里話也不愿意跟同學講了，雖然內心挺希望有人能與自己推心置腹。學校文化節到了，班長邀請從小練習唱歌、小學多次登臺的小美代表班級演出，但小美感到很怯懦，最終選擇了放棄。她想向父母求助，但又覺得他們很難懂自己的想法，也不喜歡他們更多干涉自己。
小美的煩惱2
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
反抗與依賴
4.青春期矛盾心理的主要表現
課堂筆記
反抗
依賴
閉鎖
開放
勇敢
怯懦
①伴隨著生理發育，我們的認知能力得到發展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
②青春期生理發育十分迅速，而心理發展速度相對滯后，身心處于一種不平衡狀態。
5. 青春期矛盾心理的產生原因 [P6]
課堂筆記
板書設計
青春期生理變化的特點
青春期生理變化的影響
正確對待青春期生理變化
青春期生理變化
青春期心理變化
青春期心理變化的表現
青春期矛盾心理的特點
正確對待青春期心理變化
正確對待青春期的身心變化
1、青春期的生理變化主要表現在： 的變化、 的增強、 和成熟 。
2.生理變化讓我們感受到 ，讓我們的身體 。我們 、 ，對成長 。
3.伴隨著生理變化，我們的 也在發生變化： 得到提高 不斷增強， 愈發豐富······這些變化既讓我們感到 ，也讓我們產生 。
4.我們可以參加 ，在集體的溫暖中 ；求助 、 、和 ，化解煩惱，解決問題；學會 ，成為自己的“ ”
課堂練習
活動5：青春暢想曲
直面矛盾心理
我們是一滴水，但可以擁有自己的沸騰，每一個沸騰的“我”將匯聚成奔騰不息的時代。
青春的我們
對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，熾熱的情感；青春是生命的深泉在涌流。成長就在這個季節，成熟也在這個季節，我們要悅納青春期的生理變化，直面矛盾心理。
無數個青春之我，必將奔跑成一個奮進的青春之中國！

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