資源簡介

(共25張PPT)
我愛上學，上學使我快樂！
感受到了情緒的變化多樣和神奇。
第一單元 珍惜青春時光
第二課 做情緒情感的主人
2.1揭開情緒的面紗
自主學習
1、情緒的含義和類型
2、青春期情緒的矛盾性特點
3、影響情緒的因素
4、情緒的作用
瀏覽課本P13-15頁內容，思考下列問題，并將答案標記在課本上。
思考探究一：
結合視頻，思考什么是情緒，及情緒有哪些類型？
總結歸納
1.情緒的含義？
情緒是人內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現出來。
當我們害怕的時候，可能會心跳加快，呼吸急促、肌肉緊張。
當我們快樂的時候，可能會感到精力充沛，可能會對新鮮事物充滿好奇，可能會笑容滿面，步履輕盈。
當我們悲傷的時候，可能會覺得沮喪、泄氣、無精打采，甚至想哭
當我們憤怒的時候，可能會血壓升高心跳加快，可能會感到口干，也可能會出汗。
情緒能反映人的內心狀態，可以說是人的內心世界的“晴雨表”
生活觀察
設想一下，在下列情境中，你會產生什么情緒？
假期和家人一起外出旅行
在學校住宿，不能經常回家。
課間問老師問題，老師耐心作答。
提醒同學遵守課堂紀律，卻遭到同學的白眼。
收到好朋友送的生日禮物。
媽媽總想幫我收拾書包，順便檢查我的作業。
開心期待
無奈煩躁
傷心憤怒
郁悶煩惱
高興快樂
生氣厭惡
以上的事例說明人的情緒有什么特點？
人的情緒是復雜多樣的
總結歸納
2.情緒的類型？
分類：喜、怒、哀、懼。（基本情緒）
自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。（混合情緒）
注：不是喜、怒、哀、樂
特點：人的情緒是復雜多樣的！
哭笑不得
喜極而泣
惱羞成怒
悲喜交加
思考探究二：青春期的情緒特點
案例分析：“小豆們”的故事
期中考后小豆們的反映體現了青春期的情緒有哪些特點？
我一看到自己考砸了，氣得我把試卷都撕了！
發試卷前還很期待，但拿到試卷時我心都碎了，哎我每次都考這么差，我真是太差勁了。
考砸了就砸了，我才不要其他同學知道我考的不好不開心。
情緒反應強烈
情緒細膩
情緒波動大
情緒反應強烈
總結歸納
3.青春期情緒的矛盾特點？
青少年富有激情和熱情，會因為一點兒小事而沖動。因此，可以用“急風暴雨”來形容青少年的情緒。同樣一件事，青少年的情緒反應強度相對要大得多
情緒細膩
情緒波動大
青少年的情緒體驗不再像兒童那樣簡單，而是越發豐富和細膩
青少年的情緒不夠穩定，常常從一種情緒很快轉為另一種情緒。盡管青少年的情緒從表面上看強度很大，但情緒體驗并不深刻，一種情緒容易被另一種情緒取代。
表達情緒要適度
要 做 到
喜 不可得意忘形
怒 不可暴跳如雷
哀 不可悲痛欲絕
懼 不可驚慌失措
喜怒有常
喜怒有度
盡量利用情緒積極的一面，克服情緒的消極一面，做情緒的主人，讓情緒為我們服務。
思考探究三
（1）梳理自己最近一段時間的情緒狀態，并和同學交流。
時間 情緒 事件（在哪里？跟誰在一起？發生了什么？） 對事件的看法
（2）我們的情緒會受到哪些因素的影響？情緒會給我們生活帶來什么影響？
總結歸納
4.影響情緒的因素？
1、外部環境
2、生活事件
3、個人的性格特點
4、對事物的觀念和看法
隨著這些因素的變化，我們的情緒也經常發生變化
說一下：下列情境中，小麗產生某種情緒的原因是什么？
月考結束中，小麗感覺自己考的不錯，但上課發現考的不理想，心里很難受。
每個月總有那么幾天，內向的小麗心情會莫名失落。
連續好幾天都是陰雨天氣，天空都是灰蒙蒙的，小麗有一種很壓抑的感覺。
在春季運動會上，小麗的班雖然沒有拿到好的名次，但是老師們都說他們班表現得好，小麗覺得很自豪。
對事物的觀念和看法
個人的性格特點
生活事件
外部環境
思考探究四：情緒的作用
情境一：默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，并鼓勵自己下次繼續努力。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足
情境二：語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚生病了，學習也沒了勁頭。
情緒 行動 結果 猜想
默默
小沖
冷靜、積極
憤怒、消極
分析錯誤原因，更改錯誤
撕毀試卷，哭著離開考場
精力充沛
學習勁頭充足
學習沒勁頭，生病了
吸取經驗，考試成功：高興、開心
不會調節情緒，考試失利：悲傷、喪失自信
通過這兩個同學的表現，我們可以看出情緒對人的行為和生活會有怎樣的影響？
快樂等積極情緒可以提高人的積極性和生活活動能力
憤怒、焦慮等消極情緒給人帶來不良體驗，會產生負面影響
你知道關于不同情緒影響的故事嗎？
林黛玉憂思成疾
諸葛亮三氣周瑜
喜極而瘋
范 進 中 舉
積極情緒指人的一種積極的情緒，開心、樂觀、自信、欣賞、放松、熱情等等,這有助于身心健康能夠促進人的活動，能夠形成一種動力，激勵人去努力，提高人的學習和工作效率。
消極情緒是快樂的殺手锏，對人的身心健康會造成不同程度的傷害，所謂的負面情緒主要指:生氣、悲傷、后悔、厭惡反感、牢騷不滿、憤怒、嫉妒、冤屈、偏執、焦慮、緊張、恐懼、抑郁等，它阻礙自身的發展，影響身體健康等，
知識拓展
我國古代醫學典籍《黃帝內經 素問》、《千金方》等都有記載，長期的情緒壓抑、悲觀、絕望、低落很容易使人生病。
知識拓展
怒傷肝——氣得肝疼(諸葛亮三氣周瑜，周瑜吐血而亡)
喜傷心——過喜傷心(范進中舉喜極而瘋)
憂傷肺——林黛玉憂思成疾，最終因肺病而死
驚傷膽——膽都嚇破了
恐傷腎——嚇尿褲子了
思傷脾——想家而不想吃飯
好可怕啊，一會政治老師要來抽背了，我趕緊背呀！
這個學期我的學習成績全班倒數第一，真傷心，只能化悲痛為力量！
思考：看了這兩張圖片，你有什么啟示
【易錯提醒】不能說“消極情緒”都是壞事，適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。所謂“急中生智”。
總結歸納
5. 情緒的作用？
①情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
②積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；
③消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
④在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
你不能左右天氣，但你可以改變心情
你不能控制他人，但你可以掌握自己
你不能選擇容顏，但你可以展現笑容
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心
拓展1：在生活中學會控制情緒
課堂小結
2.1揭開情緒的面紗
1、情緒的含義和類型
2、青春期情緒的矛盾特點
3、影響因素
4、作用
含義：
類型：
喜怒哀懼、害羞、焦慮、厭惡等。
反應強烈、細膩性、波動大
對事物的觀念和看法、個人的性格特點、生活事件、外部環境
積極情緒
消極情緒
消極情緒的積極作用
隨堂練習
1.下列詩句中，反映人的情緒的是（ ）
A.寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來
B.欲窮千里目，更上一層樓
C.月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠
D.明月松間照，清泉石上流
C
隨堂練習
2.毛澤東同志的“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑……更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的詩句表明了長征隊伍的樂觀主義精神。正是由于這種精神，使紅軍戰勝困難，取得了長征的勝利。這說明（ ）
A.情緒發揮的全部是積極的作用
B.情緒可能讓我們因為挫敗而止步不前
C.積極情緒幫我們克服一切困難
D.情緒可以激勵我們克服困難、努力向上
D
3.小云起床后，發現自己長出了青春痘，很自卑；到學校后，遇到同學夸獎她的衣服漂亮，頓時很高興；上課了，老師下發了單元測試卷，當看到自己的成績很差，而且馬上要開家長會時，她很害怕。由此可見（ ）
①人的情緒是復雜多樣的
②各種各樣的情緒豐富了我們的生活
③人的情緒會相互感染
④不同的事情和情境會讓人產生不同的情緒
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
隨堂練習
隨堂練習
4.小冬和小陽都參加了校園書法大賽，且并列第三名，小冬很開心，并且對下次取得更好名次信心滿滿；而小陽很沮喪，覺得這個成績不夠好，之前的努力都白費了。下列對小冬和小陽截然不同的態度理解正確的有（ ）
①人生態度決定人的行為傾向
②消極的人生態度會取代積極的人生態度
③消極的人生態度使人看到事物壞的一面
④積極的人生態度使我們對未來充滿信心
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D

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