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(共23張PPT)
第二課 做情緒情感的主人
揭開情緒的面紗
知識(shí)提綱
一、揭開情緒的面紗
1、情緒的含義、分類和特點(diǎn)
2、青少年情緒的特點(diǎn)
3、情緒的作用
4、影響情緒的因素
課堂筆記
1.情緒的含義、分類和特點(diǎn)（P14）
（1）含義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。
情緒的構(gòu)成
情緒包括主觀體驗(yàn)、生理感受和外部表現(xiàn)三種成分構(gòu)成。
情緒的構(gòu)成
當(dāng)我們感到憤怒時(shí)
血壓升高，心跳加快
主觀體驗(yàn)
心理感受
眼睛瞪大，說(shuō)話發(fā)抖
通過(guò)語(yǔ)言、表情、行為等的外部表現(xiàn)
當(dāng)我們感到快樂時(shí)
精力充沛
笑容滿面，步履輕盈
主觀體驗(yàn)
心理感受
外部表現(xiàn)
在下列情境中，你會(huì)產(chǎn)生什么情緒？
開心激動(dòng)
感動(dòng)快樂
驚喜愉快
委屈生氣
害怕難過(guò)
以上的事例說(shuō)明人的情緒有什么特點(diǎn)？情緒的類型又有哪些？
復(fù)雜多樣
（1）基本情緒：
喜、怒、哀、懼。
（2）復(fù)雜情緒：
自豪、感激、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
生活觀察
課堂筆記
1.情緒的含義、分類和特點(diǎn)（P14）
（2）分類：①基本情緒：喜、怒、哀、懼
②復(fù)雜情緒：自豪、感激、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等
（3）特點(diǎn)：人的情緒是復(fù)雜多樣的
思考：青春期時(shí)期的情緒與其他時(shí)期相比有何不同？
進(jìn)入初中以后，東東發(fā)現(xiàn)自己在閱讀和觀看某部文藝作品后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉浸于某種情緒中，陶醉于自己的思考和遐想中。當(dāng)天東東在得知自己期中考試的成績(jī)優(yōu)異時(shí)，臉上瞬間綻放出燦爛的笑容，心中滿是喜悅與自豪。然而，當(dāng)他得知同桌的數(shù)學(xué)成績(jī)比他更高時(shí)，東東的笑容瞬間凝固，怒火中燒，他把手上的數(shù)學(xué)書重重地砸在地上。放學(xué)后，他獨(dú)自坐在操場(chǎng)邊，回想起這天的事情，心里五味雜陳，一會(huì)兒后悔自己沖動(dòng)，一會(huì)兒又生同桌的氣。時(shí)而淚水在眼眶打轉(zhuǎn)，又時(shí)而破涕為笑，東東的情緒波動(dòng)如過(guò)山車。
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動(dòng)大
情緒的細(xì)膩性
青少年情緒的特點(diǎn)
思考：東東的情緒有什么樣的特點(diǎn)？
課堂筆記
2.青少年情緒的特點(diǎn)（P14）
隨著心理的發(fā)展和生活經(jīng)驗(yàn)的積累，青少年的情緒越發(fā)細(xì)膩且反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特點(diǎn)。
①情緒細(xì)膩
青少年的情緒體驗(yàn)不再像兒童那樣簡(jiǎn)單，而是越發(fā)豐富和細(xì)膩。
②情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
青少年富有激情和熱情，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而沖動(dòng)。因此，可以用“急風(fēng)暴雨”來(lái)形容青少年的情緒。同樣一件事，青少年的情緒反應(yīng)強(qiáng)度相對(duì)要大得多。
③情緒波動(dòng)大
青少年的情緒不夠穩(wěn)定，常常從一種情緒很快轉(zhuǎn)為另一種情緒。盡管青少年的情緒從表面上看強(qiáng)度很大，但情緒體驗(yàn)并不深刻，一種情緒容易被另一種情緒取代。
思考：情緒對(duì)我們的生活有沒有影響呢？
語(yǔ)文考試時(shí)，東東因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
結(jié)合上述情境，說(shuō)說(shuō)默默和東東面對(duì)考試的情緒有什么不同？說(shuō)明什么？
默默在期中考試中，本是弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)考了85分，得到了老師的表?yè)P(yáng)和肯定。她很是開心，頓感精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒十足。從此她開始喜歡上數(shù)學(xué)課，上課更專心聽講，積極回答老師的提問(wèn)。
②說(shuō)明：情緒會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。
①默默：開心（積極情緒）；東東：緊張、憤怒（消極情緒）
消極情緒通常會(huì)給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，產(chǎn)生負(fù)面的影響
積極情緒可以提高人的積極性和活動(dòng)能力
情緒的作用
有同學(xué)說(shuō)“積極情緒只有積極作用，負(fù)面情緒只會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響”。
你認(rèn)同這種觀點(diǎn)嗎？為什么
范進(jìn)中舉，喜極而瘋
司馬光砸缸，急中生智
過(guò)度的積極情緒容易使行為失控，樂極生悲；
適度的負(fù)面情緒有助于提升思考能力，加快反映速度，提高學(xué)習(xí)效率。
所以無(wú)論是是積極情緒還是負(fù)面情緒都要適度
情緒的作用
課堂筆記
3、情緒的作用（P14）
（1）情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。快樂、自豪滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力;憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
（2）在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
思考：情緒會(huì)受哪些因素的影響？
連續(xù)下好幾天雨，今天早上起床，我看到太陽(yáng)出來(lái)了，好開心，下午的體育課可以踢球了。吃早餐時(shí)，媽媽一直催我吃快點(diǎn)，還嘮叨我昨天因遲到被老師批評(píng)的事，讓我心煩。上午第一節(jié)語(yǔ)文老師公布昨天考試前十名同學(xué)的成績(jī)，當(dāng)我聽到我的成績(jī)時(shí)，我感覺這次考試進(jìn)步很大，興奮得站了起來(lái)說(shuō)：“老師，我進(jìn)步了。”下午體育課，老師讓我們?cè)诎嗬镒粤?xí)，好動(dòng)的我頓時(shí)不開心了，但心里悶悶不樂的我又轉(zhuǎn)念一想：現(xiàn)在利用體育課做完作業(yè)，今晚就可以看電視了或玩游戲了。我便開心地拿起作業(yè)來(lái)做。
東東的情緒變化
外部環(huán)境
生活事件
對(duì)事物的觀念和看法
個(gè)人的性格特點(diǎn)
東東
對(duì)事物的觀念和看法
影響因素變化，情緒也會(huì)發(fā)生變化，情緒不是“一成不變”的
影響情緒的因素
課堂筆記
4、影響情緒的因素（P15）
（1）情緒受多方面因素影響。
（2）外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。
（3）隨著這些因素的變化，我們的情緒也經(jīng)常發(fā)生變化。
外在因素
內(nèi)在因素
揭開情緒的面紗
情緒的含義、特點(diǎn)和分類
青少年情緒的特點(diǎn)
情緒的作用
影響情緒的因素
分類：①基本情緒；②復(fù)雜情緒
①情緒細(xì)膩、②情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、③情緒波動(dòng)大
①影響人的觀念和行動(dòng)。
②積極情緒提高人的積極性和活動(dòng)能力。
③消極情緒會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,但在一定條件下也有積極作用。
①外部因素：外部環(huán)境、生活事件。
②內(nèi)部因素：個(gè)人的性格特點(diǎn),對(duì)事物的觀念和看法等
構(gòu)成：①主觀體驗(yàn)、②生理感受、③外部表現(xiàn)
課堂小結(jié)
特點(diǎn)：復(fù)雜多樣
隨堂練習(xí)
D
1.《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾”的記載。這啟示我們（ ）
①喜怒哀樂是我們的基本情緒
②同一種情緒對(duì)人的影響相同
③情緒與我們的身心健康有關(guān)
④要積極主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒
A. ①② B. ②④ C. ②③ D. ③④
B
隨堂練習(xí)
2.下列名言佳句與情緒表達(dá)一致的是（ ）
A. 橫眉冷對(duì)千夫指，俯首甘為孺子牛 —— 懼
B. 更喜岷山千里雪，三軍過(guò)后盡開顏 —— 喜
C. 白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng) —— 怒
D. 怒發(fā)沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇 —— 哀
3.當(dāng)我們快樂的時(shí)候，可能會(huì)笑容滿面，可能對(duì)新鮮事物充滿好奇；當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺得沮喪、泄氣，甚至想哭。這說(shuō)明（ ）
A．我們的情緒受多方面因素影響
B．多樣的情緒豐富了我們的生活
C．人與人之間的情緒會(huì)相互感染
D．情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)
隨堂練習(xí)
D
隨堂練習(xí)
C
4.面對(duì)同樣美麗的風(fēng)光，大詩(shī)人李白在流放途中寫下了 “楚江清若空，遙將碧海通…… 平生不下淚，于此泣無(wú)窮” 的郁悶詩(shī)句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，路過(guò)此地欣喜提筆寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。” 來(lái)反映自己愉悅之情。由此可見（ ）
①人的情緒是復(fù)雜多樣的
②人的情緒反映著人對(duì)外界事物的看法
③人的情緒總的來(lái)說(shuō)消極多于積極
④隨著周圍情況的變化，我們的情緒也常常變化
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
隨堂練習(xí)
A
5．小雨這樣描述自己的情緒變化:“情緒高漲起來(lái)像火山爆發(fā)一樣,情緒低落時(shí)像泄氣的皮球;上午還興高采烈,下午卻悶悶不樂。”這告訴我們青春期的情緒具有( )
A.波動(dòng)性，情緒不穩(wěn)定，容易轉(zhuǎn)變
B.閉鎖性，會(huì)掩飾自己的感受,不愿表露
C.細(xì)膩性，情緒體驗(yàn)越發(fā)豐富和細(xì)膩
D.反應(yīng)強(qiáng)烈性，會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而沖動(dòng)
6.在課堂討論時(shí)，同學(xué)們圍繞情緒發(fā)表了各自的看法，你不贊同的是（　　）
A．人的情緒是復(fù)雜多變的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活
B．只有激發(fā)正面的情緒感受，才能讓我們的生活絢麗多彩
C．情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)
D．情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往
隨堂練習(xí)
B
7.詩(shī)人孟郊兩次赴京趕考，落榜后寫下“兩度長(zhǎng)安陌，空將淚見花”；第三次赴京趕考高中后，高興之余寫下“春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花”。面對(duì)長(zhǎng)安同樣的景色，詩(shī)人卻寫出了不同的詩(shī)句，這說(shuō)明情緒受____因素影響。（ ）
A．個(gè)人的性格特點(diǎn)
B．外部環(huán)境
C．對(duì)事物的觀念和看法
D．生活事件
隨堂練習(xí)
D
謝謝
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