資源簡介

(共33張PPT)
猜一猜
人的身上有一寶，有時哭來有時笑，
笑一笑來十年少，勝過靈丹和妙藥，
哭一哭來人自擾，煩惱痛苦甩不掉，
你說奇妙不奇妙。
情緒
有趣的情緒
遇到以上情境，你會有怎樣的情緒感受？
開心期待
高興快樂
郁悶煩惱
無奈煩躁
生氣懊惱
明天我要和家人去郊游
過生日收到好朋友的禮物
在學校住宿，不能經常回家
下課鈴響，老師還在拖堂
提醒同學別喝生水，遭同學白眼
2.1 揭開情緒的面紗
自主學習
1.情緒的類型及其內涵？
2.情緒的特點有哪些？
4.影響情緒的因素有哪些？
3.情緒的影響？
根據視頻說說：視頻中出現了哪些情緒？
基本情緒
喜怒哀懼
影片中除了剛才出現的基本情緒之外，茉莉的頭腦中又來了四個新的情緒小伙伴，分別是焦焦、慕慕、喪喪、尬尬。
這些新出現的小伙伴是什么情緒？
復雜情緒
他時刻都在操心，他總是當心萊莉犯錯誤，想把一切都做的完美和周到，但卻因為焦慮太久，甚至忘了曾經擁有過純粹的快樂。
焦
焦
愛操心一切
慕慕是一名可愛、又懂得贊美的小女孩，他讓菜利時長產生“星星眼”的感覺，他給身邊的朋友不僅帶來了滿滿的情緒價值，也讓萊利努力成為更好的自己，但有時羨慕過度會延伸成為嫉妒。
慕
嫉妒和羨慕 一念之差
慕
尬尬是代表尷尬的情緒，當他社死的時候，會把自己藏在衛衣里，I人不禁直呼，這不就是I人本I嗎？尷尬是復雜的社交情緒，他代表著自我意識的增強讓個體更在意周圍人的想法。
尬
尬
我是I人哦，I人真的尬了
喪喪有一種遠離坐世的感覺，他時刻冷靜，對一切都提不起興趣，俗稱就是“躺平”，喪就和我們生活中失去能量的狀態很相似。
喪
喪
不重要
DON'T CARE
就這樣
躺平文學代言人
知識點一：情緒的種類及其內涵
基本情緒
復雜情緒
喜、怒、哀、懼
害羞、焦慮、厭惡、內疚
游戲：演員的誕生
“演員”根據老師給出的成語，利用面部表情和肢體動作進行比劃，剩下的同學根據表演者的動作猜出老師給出的詞語。
注意：表演者只能動作表演，不能語言提示。
游戲：演員的誕生
喜極而泣
垂頭喪氣
咬牙切齒
唉聲嘆氣
捧腹大笑
抱頭痛哭
知識點一：情緒的種類及其內涵
基本情緒
復雜情緒
喜、怒、哀、懼
害羞、焦慮、厭惡、內疚
情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情、行為等表現出來。
陳玲和芳芳是好朋友。一天上學路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳,芳芳卻騎著車子從她身邊飛馳而過。陳玲心里有些不悅:“怎么不理我 還好朋友呢!
進了教室，正趕上數學課代表發作業本。芳芳沖著剛進教室的陳玲說:“沒辦法，又是滿分!”陳玲打開自己的作業本，看到兩個鮮紅的“x”，不由暗想:神氣什么!
她邊想邊從書包里拿書本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發了:“你干什么呀!故意找碴兒是吧 ”這一幕恰巧被剛進教室的班主任看到，她批評道:“陳玲，你怎么對同學大喊大叫 ”陳玲暴跳如雷地大叫:“我怎么這么倒霉呀!”
1.陳玲為什么會有這些情緒變化
2.陳玲的這些情緒表現體現了怎樣的青春期情緒特點
3.假如你是陳玲，遇到類似情況會怎么做
01
02
03
情緒波動大
情緒細膩
情緒反應強烈
知識點二：情緒的特點
情緒小交流
青春期的情緒復雜多樣，你認為情緒有沒有好壞之分？
1
日常生活中，我們中學生表現的哪些屬于正面情緒，哪些屬于負面情緒？
2
默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
面對同樣的考試結果，兩位同學做出了不同的情緒表現。展開想象，照此發展下去，接下來可能會發生什么？哪一種情緒表現有利于同學的成長？
憤怒之下，撕掉試卷
吃得飽，睡得香
吃不下，睡不著
強項考砸
緊張考砸
消極情緒影響智力正常發揮
導致錯誤行為，止步不前
消極情緒影響身體健康
冷靜分析，改正錯題
克服困難、努力向上
積極情緒有益身體健康
STEP
02
能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
拿破侖
如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感。
克萊門特
一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。
約翰·米爾頓
界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對它，它也笑著看你。
塞繆爾
要根據一個人的發問來判斷這個人，而不要根據他的答復來判斷他。
伏爾泰
名人名言
（1）情緒會影響我們的觀念和行動。
（2）①積極：快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力。
②消極：憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
知識點三：情緒的作用
調節負面情緒
我能行！
思考：以下情境中他們的情緒受哪些因素影響？
★明明在日記上寫道：天空晴朗，心情都變得好了起來。
生理周期
對某件事情的預期
自然環境
★小麗覺得自己最近火氣特別大，有一點不順心就會“火冒三丈”。
★小林過生日，他原以為爸爸會送給他一雙籃球鞋作為生日禮物，可是爸爸因為工作忙忘記了。小林有點失落。
★娜娜剪了長發換了新形象，她高高興興走進教室，同學們大呼小叫，說這個發型太“雷人”。娜娜有點不知所措。
周圍的輿論氛圍
周圍的輿論氛圍
自然
環境
對某件事情的預期
知識點四：影響情緒的因素
外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等。隨著這些因素的變化，我們的情緒也經常發生變化。
課堂小結
揭開情緒的面紗
情緒特點
復雜多樣
影響
積極情緒
消極情緒
情緒分類
基本情緒
復雜情緒
影響因素
外在環境
生活事件
個人的性格特點
對事物的觀念和看法
課堂練習
1. “積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一、十五不一樣。”情緒每天都伴隨著我們，影響著我們的生活和學習。關于情緒，下列說法正確的（ ）
①人處于不同的情境中會產生不同的情緒
②任何時候都要保持高漲的情緒
③不同的情緒會對人們產生不同的影響
④我們應該學會并善于調節自己的情緒
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
C
課堂練習
2.小云起床后，發現自己長出了青春痘，很郁悶；到學校后，遇到同學夸獎她的衣服 漂亮，頓時很高興；上課了，老師下發了測試卷，當看到自己考的很差，而且馬上要開家長會，她很害怕。由此可見 ( )
①人的情緒是復雜多樣的
②由于每個人都可能遭遇不同的事情、處于不同的情境中， 自然會產生各種各樣的情緒
③各種各樣的情緒豐富了我們的生活
④情緒影響著我們的觀念和行動，只會帶來挫敗感
A. ①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
A
課堂練習
3.現代醫學研究表明：人處于憤怒的狀態下，胃會開始不舒服；受到重大打擊之后，頸椎會有疼痛感；心臟不健康者，在暴怒之時心臟容易驟然停跳。這啟示我們( )。
A.人的情緒是復雜多變的
B.情緒改變我們的生活
C.要學會積極面對負面情緒，做情緒的主人
D.不能有消極情緒存在
C
課堂練習
4. 有人說，發脾氣是本能，控制好情緒是本領。這告訴我們( )
A.要調控好情緒，做情緒的主人
B.本領強的人情緒不會有波動
C.發腫氣是正常的，不需要管理情緒
D.永遠不發脾氣的人必定是強者
A
課堂練習
5.情緒是我們與生俱來的生理本能，是身體對外界的自然反應，它攜帶著身體的需求來與我們的思想進行交流，不達目的誓不罷休。情緒這一特征要求我們（ ）
A.感受到消極情緒，應該排斥它或無視它
B.正視自己的情緒，學會合理地調節情緒
C.激發正面的情緒，避免接收負面的情緒
D.掩飾自己的情緒，不要向別人表露感受
B
課堂練習
6.有人問冬奧會冠軍蘇翊鳴成功的原因，他說:“沒有別的，我只是專注做我的事,不管每天訓練有多長時間或者有多么困難，我都把它當成享受、當成熱愛。”這說明( )
①正確對待挫折，能夠增強生命的韌性
②面對不同挫折，會有不同的情緒感受
③合理調節情緒，有助于保持樂觀心境
④情緒復雜多樣，要善于掩飾負面情緒
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。
你不能決定生命的長短，但你可以控制它的寬度；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能決定容顏，但你可以改變氣質；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心。
生活如鏡子

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