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(共19張PPT)
第二課 做情緒情感的主人
2.1 揭開(kāi)情緒的面紗
1
自主學(xué)習(xí)
什么是情緒？
1
2
3
4
情緒的種類(lèi)有哪些？
情緒有什么作用？
影響情緒的因素有哪些？
一、情緒的定義分類(lèi)
總有美好在路上
我們產(chǎn)生的情緒復(fù)雜多樣，有感動(dòng)、愉悅、快樂(lè)、興奮、狂喜、驚訝、驚奇、幸福、自豪、滿(mǎn)足等等。
1.什么是情緒？
1.什么是情緒？
情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。情緒能反映人的內(nèi)心狀態(tài)，可以說(shuō)是人的內(nèi)心世界的“晴雨表”。
1.什么是情緒？
開(kāi)心 期待 愉快
感動(dòng)、快樂(lè)、開(kāi)心
喜悅、驚訝、高興
委屈、生氣、難堪
想念、苦悶、孤單
人的情緒是復(fù)雜多樣的
2.情緒的種類(lèi)有哪些？
開(kāi)心 期待 愉快
人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
周末在家，默默發(fā)現(xiàn)媽媽偷偷查看我的手機(jī)。對(duì)此默默很生氣，我一股怒氣上涌，一下子搶過(guò)手機(jī)，大力地關(guān)上了房門(mén)。
過(guò)了一會(huì)，爸爸出差回來(lái)了，還帶了默默夢(mèng)寐以求的冰墩墩給我。默默興奮地跑出去幫爸爸搬行李?？墒牵换仡^看到媽媽?zhuān)肫饗寢尩摹彼魉鶠椤?，氣呼呼地躲回房間，不想看到媽媽。
回到房間默默越想越氣，心想：“既然媽媽不信任我，那我就不學(xué)習(xí)，我要看電影?！笨戳穗娪啊堕L(zhǎng)津湖》后，默默熱血沸騰，幻想自己是里面抗美援朝的戰(zhàn)士，心情久久不能平靜下來(lái)……
晚飯的時(shí)候，媽媽看默默還不開(kāi)心，想和他聊聊，默默不想和媽媽聊這件事，還故意向媽媽展現(xiàn)了一個(gè)大大的笑容說(shuō)到：“我沒(méi)事，就是有點(diǎn)累。”
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動(dòng)
情緒的細(xì)膩性
3.青春期的情緒特點(diǎn)
以上這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了青春期怎樣的情緒特點(diǎn)？
3.青春期情緒的矛盾性特點(diǎn)
知識(shí)總結(jié)
二、情緒的作用
（1）梳理自己最近一段時(shí)間的情緒狀態(tài)，并和同學(xué)交流
時(shí)間
情緒
事件（在哪里？跟誰(shuí)在一起？發(fā)生了什么？）
對(duì)事件的看法
（2）我們的情緒會(huì)受到哪些因素的影響？情緒會(huì)給生活帶來(lái)什么影響？
4. 影響情緒的因素有哪些？
連續(xù)好幾天都是陰雨天氣，天空都是灰蒙蒙的，小麗有一種很壓抑的感覺(jué)。
每個(gè)月總有那么幾天，小麗心情會(huì)莫名煩躁。
在春季運(yùn)動(dòng)會(huì)上，小麗的班雖然沒(méi)有拿到好的名次，但是老師們都說(shuō)他們班表現(xiàn)得好，小麗覺(jué)得很自豪。
月考結(jié)束后，小麗感覺(jué)自己考的不錯(cuò)，但是上課發(fā)現(xiàn)考的不理想，心里很真難受。
對(duì)事物的觀念和看法
生活事件
個(gè)人的性格特點(diǎn)
外部環(huán)境
說(shuō)一說(shuō)：下列情境中，小麗產(chǎn)生某種情緒的原因是什么？
4. 影響情緒的因素有哪些？
知識(shí)總結(jié)
（1）外部環(huán)境
（2）生活事件
（3)個(gè)人的性格特點(diǎn)
(4)對(duì)事物的觀念和看法等。
情緒 行動(dòng) 結(jié)果 猜想
默默
小沖
冷靜 積極
憤怒 消極
分析錯(cuò)誤原因，更改錯(cuò)誤
撕毀試卷，哭著離開(kāi)考場(chǎng)
精力充沛
學(xué)習(xí)勁頭足
學(xué)習(xí)沒(méi)勁頭，生病了
吸取經(jīng)驗(yàn)，考試成功：高興、開(kāi)心
不會(huì)調(diào)節(jié)情緒，考試失利：悲傷、喪失自信
快樂(lè)等積極情緒可以提高人的積極性和活動(dòng)能力
憤怒、焦慮等消極情緒給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響
5. 情緒有什么作用？
情境一： 默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，并鼓勵(lì)自己下次繼續(xù)努力。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
情境二：語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了，學(xué)習(xí)也沒(méi)了勁頭。
通過(guò)這兩個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)，我們可以看出情緒對(duì)人的行為和生活會(huì)有怎樣的影響？
5. 情緒有什么作用？
上述經(jīng)典例子啟示我們情緒具有怎樣的作用
5. 情緒有什么作用？
知識(shí)總結(jié)
（1）情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。
（2）積極情緒的影響：快樂(lè)、自豪、滿(mǎn)足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力;
（3）消極情緒的影響：憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
（4）在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)公力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
思維導(dǎo)圖
揭開(kāi)情緒的面紗
情緒的含義和類(lèi)型
情緒的作用
1、含義：主觀體驗(yàn)、生理感受、表現(xiàn)
2、類(lèi)型：喜怒哀懼、害羞、焦慮、厭惡等
4、影響因素：對(duì)事物的觀念和看法、個(gè)人的性格特點(diǎn)、生活事件、外部環(huán)境
5、積極情緒、消極情緒、消極情緒的積極作用
3、青春期情緒的矛盾性特點(diǎn):反應(yīng)強(qiáng)烈、細(xì)膩性、波動(dòng)大
課堂練習(xí)
1.杜甫,在都城長(zhǎng)安淪陷時(shí),“感時(shí)花濺淚,恨別鳥(niǎo)驚心”;在初聞捷報(bào)時(shí),先是涕淚滿(mǎn)衣裳”，接著 ‘卻看妻子愁何在”,繼而漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”。這( )
A.情緒體現(xiàn)了“喜、怒、哀、懼”四種基本情緒
B .由此可見(jiàn)，人的情緒是復(fù)雜多樣的,會(huì)受外界影響
C.告訴我們只要有負(fù)面情緒,就會(huì)危及我們的身心健康
D .說(shuō)明人的情緒是毫無(wú)關(guān)聯(lián)的,只是隨著自己的意志而轉(zhuǎn)移
B
課堂練習(xí)
2.夏季，人們?nèi)菀浊榫w煩躁，嚴(yán)重的又叫“情緒中暑”。造成這一情緒產(chǎn)生的主要因素是（ ）
A.外部環(huán)境的影響 B.生活事件
C.個(gè)人的性格特點(diǎn) D.對(duì)事物的觀念和看法
3.哈佛大學(xué)曾有一 項(xiàng)研究, 75年的時(shí)間里,研究人員追蹤了724個(gè)人的生活,記錄他們的工作、家庭和健康狀況。研究發(fā)現(xiàn),真正幫助一個(gè)人成功的,不是金錢(qián)與名望的積累,而是良好的情緒。人生似銅鎖,情緒如鑰匙,情緒穩(wěn)了,人生就順了。這說(shuō)明( )
A.人的情緒無(wú)法改變和調(diào)節(jié) B .復(fù)雜情緒有百害而無(wú)一利
C .情緒影響人的行動(dòng)和成功 D .人的情緒只受環(huán)境的影響
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C

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