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(共29張PPT)
第2課 做情緒情感的主人
2.1揭開(kāi)情緒的面紗
道德修養(yǎng)：知道人最常見(jiàn)的情緒種類，了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。
健全人格：辨別、分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè)觀心態(tài)。
責(zé)任意識(shí)：把握情緒的多樣性；理解自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因。
素養(yǎng)目標(biāo)
學(xué)習(xí)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：
情緒的分類和影響；
難點(diǎn)：
正確看待青春期的情緒。
你看到的是什么？
當(dāng)你心情好時(shí)，會(huì)看到少女的臉；當(dāng)你心情不好時(shí)，會(huì)看到巫婆的臉。
喜
怒
哀
懼
內(nèi)疚
焦慮
害羞
基本情緒
復(fù)雜情緒
（1）含義：情緒是人的內(nèi)心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗(yàn)，常常伴隨著生理感受，并通過(guò)語(yǔ)言、表情和行為等表現(xiàn)出來(lái)。
（2）類別：人的情緒是復(fù)雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼，還有害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚等。
情緒的含義及類別
情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。
情緒的成分：
當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿好奇，可能會(huì)笑容滿面、步履輕盈。
當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、心跳加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗
當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭
當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。
情緒對(duì)人有哪些影響
情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。
①快樂(lè)、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力；
小明在運(yùn)動(dòng)會(huì)前一直在鼓勵(lì)自己，最后小明取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
情緒：請(qǐng)你根據(jù)情景講故事
★請(qǐng)你充分發(fā)揮想象，接下來(lái)可能發(fā)生什么事情？
②憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
③在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。
①情緒非常神奇，會(huì)影響人的觀念和行動(dòng)。
② 快樂(lè)、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗(yàn)，可以提高人的積極性和活動(dòng)能力。
③憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來(lái)不良體驗(yàn)，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。
④在一定條件下，消極情緒也會(huì)有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應(yīng)速度、提高學(xué)習(xí)效率。
不同情緒對(duì)人的影響
1.有時(shí)因?yàn)殡娨晞』螂娪袄锏哪硞€(gè)感動(dòng)場(chǎng)景，會(huì)容易流淚。
2.有時(shí)喜怒無(wú)常，容易受到影響，說(shuō)變就變。
3.遇到挫折和對(duì)抗，容易爆發(fā)強(qiáng)烈的情緒，尤其在父母面前更容易失控，平靜后又感到后悔。
4. 慢慢地，有些心里話不愿意對(duì)別人講了，更愿意寫在自己的日記本里。
進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。
情緒自測(cè)：你是否有過(guò)以下情緒體驗(yàn)？
情緒高漲起來(lái)像火山爆發(fā)，情緒低落下來(lái)像泄了氣的皮球。
測(cè)一測(cè)：
下列分別體現(xiàn)了青春期的哪個(gè)特點(diǎn)？
極力控制和掩飾自己的憤怒。
情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
情緒波動(dòng)大
情緒表露時(shí)，會(huì)自覺(jué)或者不自覺(jué)帶上表演痕跡。
情緒反映強(qiáng)烈
沉浸于書中，陶醉在自己的思考中。
情緒的細(xì)膩性
情緒大起大落，往往從一個(gè)極端向另一個(gè)極端，順利時(shí)晴空萬(wàn)里，受挫時(shí)陰云密布。上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂(lè)。
情緒波動(dòng)大
（1）情緒反應(yīng)強(qiáng)烈
（2）情緒波動(dòng)大
（3）情緒的細(xì)膩性
青春期的情緒有哪些特點(diǎn)
小偉是班級(jí)的宣傳委員，擅長(zhǎng)繪畫，有時(shí)一畫就是一天，經(jīng)常陶醉在畫畫之中。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，小偉聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上卻緊緊繃著，裝作滿不在乎的樣子，畫得也更起勁兒。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)了，對(duì)板報(bào)提出了一些意見(jiàn)，小偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛?cè)匀徊煌５卣f(shuō)，小偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了。”隨后，他揚(yáng)長(zhǎng)而去，剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。
情緒的細(xì)膩性
情緒波動(dòng)大
情緒反應(yīng)強(qiáng)
小偉前后的變化反映了青春期情緒的哪些特點(diǎn)
情緒的細(xì)膩性
根據(jù)以上圖片，梳理自己最近一段時(shí)間的情緒狀態(tài)：
思考：（1）你的近期情緒受了哪些因素的影響？
（2）這些因素中哪些是我們可以控制從而保持積極情緒的？
時(shí)間 情緒 事件 對(duì)事件的看法
情緒受多方面因素影響。
外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法等都會(huì)影響人的情緒。
影響情緒的因素有哪些
影響因素：
1、小明第一次月考超過(guò)了自己預(yù)定的目標(biāo)，進(jìn)入了班級(jí)第10名，心里好高興。
2、小紅在生理周期時(shí)情緒低落，易發(fā)脾氣。
3、小玉和小剛經(jīng)常一起學(xué)習(xí)，同學(xué)們議論紛紛，說(shuō)他們?cè)谠鐟佟Ｖ車瑢W(xué)的輿論讓他們不堪忍受，他們?yōu)榇烁械胶軞鈶崱?br/>4、小麗在下雨天有時(shí)心情不好，在晴天就興高采烈的。
生活事件
個(gè)人的性格特點(diǎn)
對(duì)事物的觀念和看法
外部環(huán)境
《儒林外史》范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，結(jié)果“喜極而瘋”。
【閱讀感悟】
戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》。
情緒的含義和類別
情緒的影響
青春期的情緒特點(diǎn)
消極情緒的影響
外部環(huán)境、生活事件、個(gè)人的性格特點(diǎn)、對(duì)事物的觀念和看法
2.1 揭開(kāi)情緒的面紗
積極情緒的影響
影響情緒的因素：
課后小結(jié)
1.觀有一部扣人心弦的 9槍戰(zhàn)片時(shí)，會(huì)興奮、緊張;完成一項(xiàng)任務(wù)或工作后,會(huì)喜悅、輕松;遇到別人誤解時(shí),會(huì)委屈、傷心。我們的這些感受就是( )。
A.自尊 B.自強(qiáng) C.情緒 D.情趣
C
小試牛刀
2.“你眉頭開(kāi)了,所以我笑了;你眼睛紅了，我的天灰了……你快樂(lè)于是我快樂(lè)”,這段歌詞詮釋了( )。
A.人與人之間的情緒會(huì)相互感染
B.情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)
C.人的情緒受多方面因素的影響
D.學(xué)會(huì)合理宣泄,成為情緒的主人
A
小試牛刀
3.當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候,笑容滿面、步履輕盈。這屬于下列情緒中的哪種 ( )
A.懼 B.哀 C.怒 D.喜
D
4.人的情緒是復(fù)雜多樣的,有喜、怒、哀、懼等 ，還有害羞、焦慮等 。( )
A.積極情緒消極情緒
B.低級(jí)情緒高級(jí)情緒
C.正面情緒負(fù)面情緒
D.基本情緒復(fù)雜情緒
D
5.有人說(shuō):在成功的路上,最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄,面是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能控制自己的憤怒,使周圍的合作者望而卻步;消沉?xí)r,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此,你的理解是( )。
①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)
②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好
③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康
④我們要合理調(diào)節(jié)情緒
A.①③④ C.①②③ B.②③④ D.①②④
D
6.近年來(lái)，“校園暴力”成為網(wǎng)絡(luò)熱議話題。群毆、羞辱等校園暴力事件頻發(fā)，引發(fā)社會(huì)各界廣泛關(guān)注。2020年5月15日上午，8名女生多次將另一名女生打倒在地。被打的女生13歲，在一所實(shí)驗(yàn)中學(xué)就讀七年級(jí)，參與打人的8名女生，年齡均在14歲左右，而這8人分別在不同的學(xué)校就讀。2020年5月11日，連云港市一名女大學(xué)生遭受了踢打、扒衣、羞辱、拍照、剪發(fā)等令人發(fā)指的校園暴力，毆打她的那些學(xué)生還將照片上傳到網(wǎng)絡(luò)上。
(1)請(qǐng)從青春期的情緒特點(diǎn)角度，分析校園暴力頻發(fā)的原因。
①青春期的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小事而沖動(dòng)，自控力又不強(qiáng)。②情緒波動(dòng)行較大，情緒體驗(yàn)常常不穩(wěn)定，容易從一個(gè)極端到另一個(gè)極端；情緒體驗(yàn)又有一種頑固性。
(2)結(jié)合上述材料，簡(jiǎn)要說(shuō)明我們應(yīng)怎樣正確對(duì)待青春期的情緒。
①善于激發(fā)正面的情緒感受。②學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒。③學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。④增強(qiáng)自控力。

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