資源簡介

(共22張PPT)
第一單元 珍惜青春時光
第一課 青春正當時
第一框 青春的邀約
政治認同：全面認識青春期生理變化帶來的影響；認識身體變化的差異性，正確認識自己的生理變化。
道德修養：正確認識人的身體和心理發展變化的規律，擺脫不必要的煩惱和憂慮，正確處理自己的心理矛盾，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
法治觀念：掌握調節青春期心理矛盾的方法和途徑，積極面對和處理青春期的心理矛盾。
健全人格：能從容面對青春期的生理和心理變化；正確對待自己的心理變化。
責任意識：學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾。
教學重點：積極面對和正確處理青春期的矛盾心理。
教學難點：正確認識青春期的生理變化，保持心理健康。
核心素養目標
認識青春期
青春期一般指人的發育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
運用經驗
2013年
14歲
2016年
17歲
2024年
25歲
思考：通過照片你能看出，他們有哪些變化？
青春期生理變化的主要表現
講授新知
①身體外形的變化
身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。身體迅速長高、變壯。
②內部器官完善
心臟:重量增加至出生時的10倍。
肺臟:重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10-13歲為1400毫升；14-15歲為2000-2500毫升。呼吸功能日趨完善。
腦:重量及容量變化不大，神經系統的結構已接近成年。
運動系統、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟。
③性的發育和成熟
青春期的男生：睪丸發育成熟，出現第一次遺精；長出喉結、胡須，聲音變粗。
青春期得女生：卵巢發育成熟，月經來潮；皮下脂肪增多、乳房突起，聲調變高。
拒絕談性色變 正確引導性教育
①身體外形的變化：
身體迅速長高、長壯。
②體內機能的增強：
運動系統、神經系統等不斷成熟。
③性的發展和成熟：
生殖器官發育和成熟。
★2、青春期生理變化的表現及影響？（P3）
（1）表現
①讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。
②我們精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
盡情揮灑
凝神專注
渴望新知
志愿服務
運動
學習
實踐
手工
（2）影響
你看我長得多高！你這么矮，以后就叫你武大郎吧！哈哈！
痘痘又多了，丑死了！我沒臉見人了！
處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
個子矮：發育慢
嗓子很粗：變聲期
長痘痘：油脂積聚
應對策略
①積極進行體育鍛煉，如打籃球、跳遠等。②保證充足的睡眠。③飲食多樣化，多吃富含維生素和礦物質的食品。④保持心情開朗，良好的精神狀態能刺激內分泌系統。
①不高聲喊叫或長時間唱歌、“吊嗓子”。②不吃過酸、辛辣刺激性較大的食物。③不抽煙、喝酒，多飲白開水或泡（煎）菊花茶。
①常用溫水洗臉，保持皮膚清潔。②少吃對皮膚有刺激性食物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等。③不用手去擠壓，嚴重的話可以用藥物治療。④盡量不熬夜。
個子矮
變聲期
長痘痘
★3、如何正確對待青春期的生理變化？（P3）
①我們要正確對待生理變化。
②在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發育早、有人發育晚。
③我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
一
我是麗麗，是一個處于青春期的女孩。
（1）我發現我現在記東西記得特別快；
（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；
（3）我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發脾氣；我暗暗喜歡帥氣的“他”。
認知能力得到發展
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
探究與分享
麗麗的這些變化說明了什么？
伴隨著生理變化，我們的心理也在發生變化
活動二：青春期我的煩惱
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
我喜歡畫畫，還得過獎。老師讓我在課上展示作品，我卻不敢拿出來。
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。但我還是希望有人能理解我。
獨立與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
以上三種情況屬于什么心理？
出現上述情況的原因是什么？
青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
那么，怎樣正確處理青春期的矛盾心理呢？
如何面對青春期心理矛盾和困惑
我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。
參加集體活動
求助他人
求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。
自我解嘲
把想法寫下來
積極思維
體育活動
自我調節的方法
學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
如何面對青春期心理矛盾和困惑
筆記整理
道法
生理變化：①我們要正確對待生理變化。②不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。③在塑造身體、儀表等外在美的同時，更要注重品德和文化修養，提升內在美。心理矛盾和困惑：①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調整自己。②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱，解決問題。③學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
【筆記拓展】如何悅納青春期的身心變化？
青春的邀約
生理變化
2.如何正確看對待青春生理變化？P3
心理變化
1.生理變化的表現、影響？P3
4.青春期心理矛盾和困惑有哪些表現？
5.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑P5
3.青春期心理變化表現在哪些方面？
正確對待身心變化
課堂總結
課堂練習
1.著名教育家羅戈說：“處于青春期的人，在生理和心理上都會發生巨大的變化。”下列同學的變化不屬于青春期生理變化的是（　　）
A．張欣身高迅速增長，一個學期就長高了5厘米
B．李靜原本光潔的臉上冒出了很多小痘痘
C．薛剛的近視度數進一步加深，不得不戴上眼鏡
D．魯杰的聲音開始變得沙啞
C
2.七年級的小蕊在日記中寫道：“有時我具有‘初生牛犢不怕虎’的特點，但有時卻非常膽小；回到家后我與父母無話可說，但經常向閨蜜小蘭訴說心中的秘密”。小蕊的日記主要體現出青春期矛盾心理的（　　）
A．閉鎖與開放 獨立與依賴
B．獨立與依賴 勇敢與怯懦
C．勇敢與怯懦 閉鎖與開放
D．獨立與依賴 閉鎖與開放
C
3.未成年人的心理健康問題不容忽視。近年來，青少年精神心理問題的發生率逐年上升，越來越多的孩子出現了焦慮、抑郁等心理問題。為此，我們青少年（　　）
①可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己
②可以依賴他人，等待他人幫助我們解決問題
③應該培養興趣愛好轉移注意，調適青春期的矛盾心理
④應該學習自我調節，不用在意心理問題的存在
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
課堂練習
A

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