資源簡介

(共20張PPT)
授課人：
學(xué)無止境
總議題：如何正確認(rèn)識初三的學(xué)習(xí)生活？
心理咨詢室——【笑對初三 學(xué)無止境】
如何應(yīng)對初三的學(xué)習(xí)壓力？
離開學(xué)校還需要學(xué)習(xí)嗎？
子議題一
子議題二
如何應(yīng)對初三的學(xué)習(xí)壓力？
議學(xué)情境一：小唐的煩惱
馬上要中考了，我最近一點都不想進班學(xué)習(xí)，每次聽到我周圍同學(xué)做題的落筆聲我就寫不進去我在寫的作業(yè)，很焦慮。我也不想和父母說怕他們擔(dān)心，每次只有在玩手機刷娛樂視頻的時候才會覺得放松...
議學(xué)任務(wù)一：壓力探討
①小唐的煩惱是什么？請你化身為心理咨詢師幫他分析。
解答：
小唐的煩惱是因升學(xué)有了學(xué)習(xí)壓力，這是一種正常的心理現(xiàn)象，需要坦然正確的面對，可以利用網(wǎng)絡(luò)獲取新知但是不建議用網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實。
②你有學(xué)習(xí)壓力嗎？有壓力時你有何感受？
③小唐緩解壓力的方法可取嗎？你有何緩解壓力的小妙招？
小游戲：幸運盲盒
大笑1分鐘
和好朋友擁抱
抬頭看看天空，找一塊你最喜歡的云
對自己說“XXX，你最棒”
不妨給自己一首歌的時間休息放松
和自己和解，和題目做好朋友，夸一夸它和自己吧
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智對“鴨梨”，笑贏中考
議學(xué)成果一：正確認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力67
學(xué)習(xí)壓力的產(chǎn)生原因：
01
除了學(xué)習(xí)新的知識，還要對以往學(xué)習(xí)進行總結(jié)梳理，這對我們的學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)品質(zhì)提出了更高的要求。
學(xué)習(xí)壓力具體表現(xiàn)：
02
迎接升學(xué)、就業(yè)的挑戰(zhàn)，有一些學(xué)習(xí)壓力，感到擔(dān)心、緊張、焦慮。
03
正確認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)壓力：
（1）是一種正常心理現(xiàn)象，要坦然面對。
（2）高度重視，積極投入，尤其要正確面對可能出現(xiàn)的困難和壓力，調(diào)整心態(tài)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。67
緩解考試壓力的幾種方法P68：
轉(zhuǎn)移注意力
不要總想著考試，聽一聽舒緩的音樂，以緩解內(nèi)心的壓力。
保持身體放松
當(dāng)意識到自己緊張時，可以深呼吸一下，這樣做非常有效，能夠及時使身體放松下來。心理學(xué)研究表明，臉部保持微笑容易喚起人的愉快記憶。
自我暗示
經(jīng)常提醒自己:我能夠做好。
保持適度緊張
考試之前適度的緊張和焦慮是正常的，學(xué)會與這些情堵和平相處。
離開學(xué)校還需要學(xué)習(xí)嗎？
小雨聽了同學(xué)們的小妙招緩解了壓力，努力學(xué)習(xí)。她說想等熬過初中和高中這樣緊張的學(xué)習(xí)，上了大學(xué)以后一定要好好玩，好好放松，徹底和學(xué)習(xí)斷絕關(guān)系。
【議學(xué)追問】
你如何評價小雨的想法？并針對性的為小雨推薦一位榜樣說說應(yīng)該學(xué)習(xí)他的什么品質(zhì)。
議學(xué)情境二：小雨的想法
王波老師來自河北邯鄲，今年60歲，為學(xué)生們講解高中物理知識。為了提高教學(xué)效率，讓學(xué)生們考入理想學(xué)府，他自學(xué)人工智能知識，用AI輔助備課，還用自己的聲音創(chuàng)建了AI導(dǎo)師，隨時隨地與學(xué)生對話。如今，他創(chuàng)造的智能體“明導(dǎo)”線上使用人數(shù)已經(jīng)超過2000人，關(guān)于他的話題，最近也在網(wǎng)上火出了圈，相關(guān)話題播放量超千萬。
60歲的他受熱捧，
一點也不讓人意外！
主動學(xué)習(xí)
及時調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方式
培養(yǎng)敏感性
議學(xué)成果二：為什么學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式69
對人類：
01

對青少年：
02
人類正是通過學(xué)習(xí)來增長知識、提高本領(lǐng)，并在創(chuàng)新中不斷進步的。
學(xué)習(xí)對青少年來說既是權(quán)利，也是責(zé)任和義務(wù)，更是適應(yīng)未來社會需要所必備的一種能力。
對時代：
03
我們生活的時代信息量巨大，知識更新周期縮短，實踐中的問題層出不窮，必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念。71
學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式
終身學(xué)習(xí)需要養(yǎng)成的幾個習(xí)慣72
主動學(xué)習(xí)。
把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情，激發(fā)自己的內(nèi)在需求，始終保持對學(xué)習(xí)的熱情。
及時調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)方式。
根據(jù)不同的環(huán)境和階段，采用課堂、自學(xué)、實踐等多種學(xué)習(xí)方式。
堅持不懈。
學(xué)習(xí)不會一帆風(fēng)順，遇到困難時能夠堅持下去。
培養(yǎng)敏感性。
能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)新事物、新現(xiàn)象。
學(xué)校提倡九年級同學(xué)分小組利用周末時間探尋“本土民俗/非遺”。參加走訪實踐活動是否會影響學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)？很多家長對此表示擔(dān)憂。
議學(xué)情境三：家長的擔(dān)憂
議學(xué)任務(wù)二：實踐征集
①你認(rèn)為家長的擔(dān)憂多余嗎？請詳細(xì)說說你的理由。
②25年九年級春季研學(xué)征集活動開始了，初中三年的最后一次研學(xué)你想如何有意義的在研中學(xué)呢？請?zhí)岢瞿銈兘M的方案。
＿＿＿研學(xué)活動方案
1.活動主題（結(jié)合活動目的請你設(shè)計研學(xué)活動主題）
2.活動內(nèi)容（落實在實踐中學(xué)習(xí)理念）
3.活動目的（收獲）
議學(xué)成果三：為什么要在實踐中學(xué)習(xí)
01
實踐出真知。在實踐中，我們與外部世界打交道，了解客觀實際，把握事物的本來面目，從而提高認(rèn)識世界、改造世界的能力。69
02
在實踐中，我們錘煉自己，豐富人生經(jīng)歷，完善自我，提升自身素質(zhì)。69
03
學(xué)習(xí)是一個長期的過程，學(xué)校學(xué)習(xí)只是其中的一個階段，不可急功近利，也不能坐失良機。青少年隨著生活范圍的擴大會遇到越來越多的困惑，要在實踐中逐步解決，以促進自身的發(fā)展和提升。70
議學(xué)成果四：如何在實踐中學(xué)習(xí)
01
我們始終不能停止學(xué)習(xí)的步伐，要在生活和工作中學(xué)習(xí)，主動服務(wù)社會。70
02
我們要重視實踐，積極參加社會調(diào)查、志愿服務(wù)、科學(xué)實驗等各類社會實踐活動，增強問題意識，培養(yǎng)研究能力，努力做到知行合一。71
03
必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、不斷探索的習(xí)慣，增強自我更新、學(xué)以致用的能力。71
課堂小結(jié)：
放飛壓力的紙飛機
初三生活有壓力有迷茫，經(jīng)過本節(jié)課的學(xué)習(xí)請你寫下你對初三學(xué)習(xí)生活的認(rèn)識感想并放飛你的紙飛機吧。
議學(xué)小結(jié)：本節(jié)課你學(xué)到了什么__________？
為什么學(xué)習(xí)應(yīng)該成為我們的一種生活方式
正確認(rèn)識學(xué)習(xí)壓力
為什么要在實踐中學(xué)習(xí)
如何在實踐中學(xué)習(xí)
01
02
03
04
創(chuàng)新作業(yè)
對于“學(xué)”與“行”的關(guān)系，古今都有很多論述。
孔子說:“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎 ”
荀子說:“學(xué)至于行之而止矣。行之，明也。”
劉少奇認(rèn)為:“運用理論觀察、解釋、處理實際問題，這就是目的。”“讀了書，增加了一點理論知識，這只是有了運用理論的可能，而處理實際問題不是單靠書本所能解決的。
談?wù)勀銓Α皩W(xué)”與“行”關(guān)系的理解。

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