資源簡介

(共31張PPT)
第一單元 珍惜青春時光
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
自主學習
閱讀書P2-7，在書上做好標記
青春期的身體變化表現在哪些方面？
青春期的生理變化帶來哪些影響？
怎樣正確看待青春期生理的變化？
青春期矛盾心理有哪些表現？產生矛盾心理的原因是什么？
怎樣積極面對和處理青春期心理矛盾？
補充：青春期是一個生物學和心理學上的術語，指的是由兒童階段發展為成人階段的過渡時期，是人體迅速生長發育的關鍵時期也是繼嬰兒期后，人生第二個生長發育的高峰期。
進入青春期，我們像春雨過后的樹苗，生長迅速，生機勃勃。
青春期是過渡期，是從童年走向成年的重要階段。
青春期是心理“斷乳期”。進入青春期，我們的自我意識增強，渴望在生活、學習上獲得獨立。
請完成下列比較
你是否了解這些變化？想一想：這些變化說明了什么
自己身體的變化說明了我們開始進入青春期。
伴隨著身體外形的明顯變化，我們在經歷人的一生中身體發育的重要時期。
一年前的我 現在的我
身高
體重
肺活量
奔跑速度
聲音
胎兒期
幼兒期
兒童期
發育期青春
青春晚期
成年期
老年期
嬰兒期
乳兒期
青春期生理變化表現在哪些方面 P3
男生：睪丸發育成熟，出現第一次遺精;長出喉結、胡須，聲音變粗。
女生：卵巢發育成熟，月經來潮；皮下脂肪增多、乳房突起，聲調變高。
①身體外形的變化
②體內機能的增強
③性的發育和成熟
身體迅速長高、變壯
運動系統、心血管系統、消化系統內分泌系統、神經系統不斷成熟。
小組討論
（1）青春期的這些生理變化有沒有帶給你什么影響呢？
（2）說說你是怎樣對待這些變化的？
（1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
青春期的生理變化帶來的影響
積極影響
怎么我還沒有長高啊？
怎么我還不長胡子啊？
長痘痘
變聲
體味
長胡子
（2）處于青春期的我們，往往會更加關注自己的外表。一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
消極影響
青春期的生理變化帶來的影響
（1）該不該談論青春期的生理變化呢？
（2）如果你被別人取笑，你會有什么感受？
不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
小油瓶
為什么叫她“小油瓶”？
因為她身上脂肪多，不停出汗，多像榨油啊!
肥妞、
豬九妹、小金剛
如何正確對待青春期的生理變化 P3、P6
①我們要正確對待生理變化。
②既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
③我們不斷求知與探索在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。
1）飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當，晚餐不過量。
2）適當的運動與休息。
3）良好的衛生習慣。
4）有疑問要詢問。
5）有病及時求醫。
青春期特別提醒
伴隨著生理變化我們的心理也在發生變化：認知能力得到提高，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富..…這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產生困惑。
結合自身經歷，與同學交流：為什么大家會有這些心理問題？
青春期心理變化表現在哪些方面（矛盾原因） P4
①認知能力得到發展
②自我意識不斷增強
③情感世界愈加豐富
我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情。
可是，當我遇到麻煩時，還是渴望他們“出現”
根據下列情境，概括青春期遇到的心理矛盾
反抗
與
依賴
進心里話不愿意對別人講了。
其實我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。
閉鎖
與
開放
班長讓我在班會上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。
我從小學四年級開始學習擊劍，今年在全區中小學擊劍比賽中獲得獎牌。
勇敢
與
怯懦
青春期心理矛盾與困惑有哪些表現 P4-5
①獨立與依賴
②閉鎖與開放
③勇敢與怯懦
你有沒有遇到過類似的矛盾心理
與同學討論問題出現的原因和解決方式有哪些？
探究思考
參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。（集體）
集體活動
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑 P5
可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱解決問題。（他人）
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑 P5
培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）
培養興趣愛好
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑 P5
④還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。（我）
自我解嘲
把想法寫下來
自我暗示
體育活動
自我調節
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑 P5
如何正確面對青春期心理矛盾和困惑 P5
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中和接納和調整自己。
②可以通過求助老師、家長和心理醫生，化解煩惱解決問題。
培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。（我）
④學會自我調節，成為自己的“心理保健醫生”
討論：
有的心理學家把青春期稱為“心理斷乳期”。結合自己的實際，與同學一起討論這種說法。
拓展提高
青春期的心理變化原因：①認知能力得到提高②自我意識不斷增強③情感世界愈加豐富
青春期的生理變化表現：①身體外形的變化②體內機能的增強③性的發育和成熟
青 春 的 邀 約
青春期的生理變化對待：正確對待，各有不同，既不焦慮或自卑也不嘲弄他人，提升內在美
矛盾心理表現：①獨立與依賴②閉鎖與開放③勇敢與怯懦
？
青春期矛盾心理調適方法：①參加集體活動②求助他人③自我調節
課堂總結
1.進入青春期，我們的身體在悄悄變化，我們的心理也發生著一系列的變化。下列心理變化現象中，我們應盡快糾正的是（ ）
A.渴望獨立，有“成人感”
B.思維活躍，想象豐富
C.遇到挫折，悲觀失望
D.珍惜友誼，渴望交際
C
隨堂達標
2.青春期的身體變化主要表現在（ ）
①自我意識的增強
②身體外形的變化
③身體內部器官的完善
④性機能的成熟
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
B
3.目前，“12355”在全國擁有113條服務熱線，“青聽益站”全國12355網絡平臺注冊用戶已超22萬，入駐咨詢師2258名,平臺訪問量超430萬。這條暢通了18年的電話熱線，持續為青少年成長保駕護航。這告訴我們（ ）
A.必要時可尋求專業幫助改善心理狀況
B.要主動報考學習心理健康相關課程
C.可通過自我調節的方法改善心理狀況
D.當前青少年心理健康問題非常嚴重
A
4.學習成績優異的小翔為人高傲、自負,而且不關心集體,只專注自己的學習,因此同學們都和他很疏遠。小翔之所以缺少朋友，原因在于（ ）
①他沒有付出自己的熱情和友愛，存在閉鎖心理
②同學們存在一些嫉妒他的心理
③他學習成績優秀，不需要友情
④他缺少真誠、平等待人的態度
A.①④ B.②③ C.②④ D.③④
A
5.“小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。”但步入青春期，煩惱和心理矛盾隨之產生，處理不好就會成為我們前進的阻力。因此要（ ）
①尋求社會幫助　 ②不理會別人的評價　
③多參加文體活動　 ④多讀書轉移注意力
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
D

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