資源簡介

(共25張PPT)
第一課 青春正當時
1.1 青春的邀約
核心素養(yǎng)目標
1.政治認同：正確認識青春期生理變化的表現(xiàn)及影響；正確對待自己的生理變化。
2.道德修養(yǎng)：正確認識人的生理和心理發(fā)展變化的規(guī)律，積極面對青春期心理矛盾，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。
3.法治觀念：掌握調(diào)節(jié)青春期心理矛盾的方法和途徑，積極面對和處理青春期的心理矛盾。
4.健全人格：能從容面對青春期的生理和心理變化；正確對待自己的心理變化。
5.責任意識：學會積極面對和正確處理青春期心理矛盾。
1.青春期生理變化的表現(xiàn)及影響（重點）
2.如何正確對待生理變化？（難點）
3.心理變化的表現(xiàn)及影響
4.如何正確對待青春期的心理矛盾和困惑？（難點）
5.如何追求內(nèi)外兼修的青春之美？
自主學習
青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個生長發(fā)育的高峰期，也是心理“斷乳期”。
這一時期，身體逐漸發(fā)育成熟，心理發(fā)生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。
探究與分享
填寫下列表格，對比一年前的你和現(xiàn)在的你在身體方面發(fā)生的變化。
項目 一年前的我 現(xiàn)在的我
身高(厘米)
體重(千克)
肺活量(毫升)
50 米跑(秒)
這些變化說明了什么？它們帶給你怎樣的感受？
（1）這些變化說明了什么？
身體外形的明顯變化，說明了我們開始進入青春期。
青春期是人身體發(fā)育的重要時期。
（2）它們帶給你怎樣的感受？
這些生理變化讓我們感受到旺盛的生命力，讓我們的身體充滿能量。我們精力充沛，思維敏捷，對成長充滿渴望。
青春期生理變化的主要表現(xiàn)
①身體外形的變化
身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，身高平均每年增加七至十公分，體重平均每年增加三至五公斤。身體迅速長高、變壯。
②內(nèi)部器官完善
心臟:重量增加至出生時的10倍。
肺臟:重量增加為出生時的9倍，肺活量明顯增加，10-13歲為1400毫升；14-15歲為2000-2500毫升。呼吸功能日趨完善。
腦:重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。
運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)不斷成熟。
青春期生理變化的主要表現(xiàn)
進入青春期后，第二性征開始出現(xiàn)。
男生的聲音會變粗變猛，有的男生甚至長出了胡須；
女生的聲音變細、聲調(diào)變高，胸圍增大,盆骨和臀圍開始増大。
③性的發(fā)育和成熟
青春期生理變化的主要表現(xiàn)
①身體外形的變化
②體內(nèi)機能的增強
③性的發(fā)育和成熟
課堂筆記
1.青春期生理變化的主要表現(xiàn)及影響？
影響：
讓我們感受到旺盛的生命力，身體充滿能量；
精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
體重又漲了5斤，我要減肥，變得像女明星一樣苗條；
同桌長高了很多，可我的個子怎么沒有變化；
我臉上長了痘痘，難看死了；
我怎么還沒有開始發(fā)育，我的身體是不是出現(xiàn)了問題；
想一想：你準備對這些有煩惱的同學說些什么？
以下是班會課上，部分同學提出的一些煩惱：
2.如何正確對待青春期生理的變化？
道法
鍛煉
營養(yǎng)
遺傳
在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同：有人長得快，有人長得慢；有人發(fā)育早，有人發(fā)育晚。
我們要正確對待生理變化。在青春期，我們身體發(fā)育的節(jié)奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，有人發(fā)育早、有人發(fā)育晚。我們既不因自己的生理變化而焦態(tài)或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
課堂筆記
2.如何正確對待青春期生理的變化？
我是麗麗，是一個處于青春期的女孩。
①我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在記東西記得特別快；
②我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；
③我有時高興得一蹦三尺高，有時卻變得憂郁，愛發(fā)脾氣；
我暗暗喜歡帥氣的“他”。
認知能力得到發(fā)展
思考:麗麗的這些變化說明了青春期的心理變化有哪些？
情境探究：一起幫麗麗
自我意識不斷增強
情感世界愈加豐富
伴隨著生理變化，我們的心理也在發(fā)生變化：
表現(xiàn)：①認知能力得到提高，
②自我意識不斷增強，
③情感世界愈加豐富。
影響：這些變化既讓我們感到新奇，也讓我們產(chǎn)生困惑。
3.青春期心理變化的表現(xiàn)及影響
課堂筆記
探究與分享
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
結(jié)合自身經(jīng)歷，與同學交流:為什么大家會有這些心理活動
相關(guān)鏈接
獨立與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
產(chǎn)生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內(nèi)心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、支持與尊重。
一方面，內(nèi)心活動更加豐富，但是很少表露于外;另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關(guān)心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。
有時表現(xiàn)得很勇敢,“初生牛犢不怕虎”;有時又表現(xiàn)得比較害羞、怯懦。
在青春期，身體發(fā)育十分迅速，而心理發(fā)展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態(tài)，在心理上表現(xiàn)出一定的矛盾性。
矛盾表現(xiàn)
直面矛盾心理我能行——調(diào)節(jié)技巧
寫下自己的想法
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中和接納和調(diào)整自己。
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
②可以通過求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
③學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中接納和調(diào)整自己。
②可以通過求助老師、家長和心理醫(yī)生，化解煩惱，解決問題。
③學會自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。
課堂筆記
方法與技能
1
2
3
把自己的想法寫下來
記錄自己的想法，讓思緒更加清晰，有助于宣泄情緒，冷靜下來。
參加體育活動
酣暢淋漓的體育活動可以促進人體神經(jīng)系統(tǒng)分泌多巴胺，讓我們感到興奮和快樂，有助于化解煩惱。
運用積極思維
遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉”等有助于放松心情、穩(wěn)定情緒。
4
..........................
自我調(diào)節(jié)的方法
①循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。
②在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養(yǎng)，提升內(nèi)在美。
③青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創(chuàng)造更加多姿多彩的人生。
5.如何追求內(nèi)外兼修的青春之美？
課堂筆記
青春的邀約
生理變化
2.如何正確看對待青春生理變化？
心理變化
1.生理變化的表現(xiàn)及影響？
4.如何正確面對青春期心理矛盾和困惑？
3.青春期心理變化表現(xiàn)及影響？
課堂總結(jié)
5.如何追求內(nèi)外兼修的青春之美？

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