資源簡介

(共23張PPT)
總議題：如何揭開情緒的面紗？
1.情緒的類型？
2.情緒的產生？
3.青少年情緒的特點？
4.情緒的影響？
5.消極情緒的積極作用？
6.影響情緒的因素有哪些？
自主學習：閱讀教材P13-15，在課本上標記問題要點。
核心素養目標
通過解讀“十大情緒關鍵詞”，理解情緒的多樣性、復雜性，學會調節和控制情緒，保持樂觀、積極的心態。
通過參與“情緒猜猜看”“繪制情緒波動圖”等議學活動，掌握情緒的作用，激發正面情緒，做情緒的主人。
健全人格
道德修養
環節一
情緒萬花筒·多彩情緒知多少？
情緒能反映人的內心狀態，可以說是人的內心世界的“晴雨表”。
你知道情緒是如何分類的嗎？
環節一：情緒萬花筒·多彩情緒知多少？
議學活動
小組合作，完成以下活動：
任務：1.每組抽取一張情緒關鍵詞卡片，做出相應的表情，其他組的同學猜；
2.猜對表情之后，該小組其他組員圍繞這個關鍵詞，依次說出與之相關的一個情緒詞語或短語，進行接龍。
規則：時間三分鐘。一分鐘確定小組內做表情的同學，并討論與之相關的詞語。二分鐘完成情緒表情和詞語接龍，每組說出的詞語數量最多的小組獲勝。
知識小結
1.情緒的類型？P14
基本情緒：喜 怒 哀 懼
復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內疚等。
2.情緒的產生？P14
情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現出來。
環節一：情緒萬花筒·多彩情緒知多少？
議學活動
繪制“我的一周情緒波動圖”
1.請大家在一張空白紙上，畫上一條長長的線代表過去的一周，在上面標記出幾個關鍵的時間節點，比如出去游玩時、受到表揚時、考試時、發生沖突時、吃到美食時等，用不同顏色的筆在對應的時間點上方畫出代表當時情緒的簡筆畫，再簡單寫下情緒關鍵詞。
2.完成后，交流以下問題：（1）過去的一周，我們的情緒出現了波動了嗎？（2）說說自己情緒的特點。
要求：3分鐘繪制，2分鐘交流討論。
環節一：情緒萬花筒·多彩情緒知多少？
議學成果
時而欣喜若狂
時而疾風驟雨
時而心靜如水
時而多愁善感
知識小結
3.青少年情緒的特點？P14
情緒細膩
情緒反應強烈
情緒波動大
成長小貼士：出現這些特點是因為青少年心理的發展和生活經驗的積累。
環節二
情緒調色板·雙面情緒如何調？
環節二：情緒調色板·雙面情緒如何調？
議一議
“passion”常見的中文釋義為“激情、熱情、酷愛、強烈情感”。是我們對某一領域的執著和熱愛，也是我們面對生活積極的態度。
這個詞最初形容游戲玩家因狀態不好而掛臉、神情尷尬的樣子，現在通常形容人在激動或者害羞等情緒時出現臉紅耳燙的現象。
1.在演講時，理想的狀態是帶有“passion”還是處于“紅溫”中？
2.消極情緒一定會帶來負面影響嗎？
Passion，更能傳達信息和吸引聽眾。
有些場合演講者出現“紅溫”狀態，增添了演講者的真實性、感染力，也體現了投入程度，也能打動聽眾。
環節二：情緒調色板·雙面情緒如何調？
議學活動
結合上一環節的“我的一周情緒波動圖”和2024年十大情緒關鍵詞，依據不同情緒出現及帶給你的不同感覺，用不同的顏色和厚度來代表它們，繪制出你的“情緒彩虹蛋糕”。
1.你的“情緒蛋糕”中是以積極情緒為主料，還是消極情緒為主料？
2.積極情緒和消極情緒如何占比最有利于身心健康呢？
生活中，應該如何正確認識積極情緒和消極情緒的作用呢？
環節二：情緒調色板·雙面情緒如何調？
議學活動
“洛薩達比例”研究表明，當積極情緒和消極情緒的比例為17:6時，即大約2.9013的比例，人們的情緒狀態最為積極向上。這個比例也被稱為“心理學的魔力數值。”
知識小結
4.情緒的影響？P14
情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗，可以提高人的積極性和活動能力；憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
5.消極情緒的積極作用？P14
在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
環節三
情緒氣象站·青春情緒如何懂？
環節三：情緒氣象站·青春情緒如何懂？
議學活動
交流分享： 下列情境中自己會產生什么樣的情緒？
（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。
（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。
（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。
（4）還有許多作業要做卻突然停電了。
（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。
驚喜
懊惱
著急
委屈
害怕
結合上述活動：想一想我們的情緒受哪些因素影響？
生活事件、外界環境，性格特點等。
知識小結
6.影響情緒的因素有哪些？P14
外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
環節三：情緒氣象站·青春情緒如何懂？
議學延伸
請同學們將近期令自己感到不開心的事情在情緒回收卡中記錄下來，將自己的真實感受表達出來，然后將情緒回收卡投入回收箱。
定期清理負面情緒，通通打包扔掉！煩惱走開，快樂無極限！
課堂小結
情緒
積極
情緒
基本
情緒
消極 情緒
復雜 情緒

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