資源簡介

(共27張PPT)
第 2 課
生涯規劃 筑夢未來
老師：某老師
CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
第一單元 時代導航 生涯筑夢
二、走進職業生涯規劃
課前小調查
上節課我們講了馬龍的故事
你有想過要成為一名（乒乓球）運動員嗎？
手眼協同小測試
當你看到星星在豎線的右側時，拍拍你的右腿；當看到星星在豎線的左側時，拍拍你的左腿；如果星星與豎線相重疊，那么同時拍左右腿。（10秒）
腦適能“手眼協調訓練圖”
不是每一個運動員都能成為馬龍，不是每個英雄聯盟的玩家都能成為Faker，理想和現實有差距，要彌補這個差距，就要做好職業生涯規劃
職業生涯需規劃
子議題
01
CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
什么是職業生涯規劃？
職業生涯規劃是指一個人對自己職業前景的展望，是對自己職業發展道路的設想和謀劃。
1.職業生涯規劃的含義
P15
2.職業生涯規劃的意義（作用）
哈佛大學有一個非常著名的關于目標對人生影響的跟蹤調查。調查的對象是一群智力、學歷、環境等條件都差不多的大學畢業生。以后的25年，他們開始了自己的職業生涯結果是.....
視頻：目標的力量
設定一個高的目標，就等于實現了目標的一部分
吉格勒定律：人生目標調查
目標明確清晰且有長期目標的那3%的人成為了______________，有明確清晰短期目標的那10%的人生活在_______________，目標模糊的60%的人都幾乎生活在____________________，沒有目標的那27%的人，他們幾乎生活在社會的________________.
總統
社會中上層
社會頂尖的成功人士
社會的中下層
最底層
很好
一般
你想成為%的人？
目前你是%的人？
①幫助我們明確發展目標
2.職業生涯規劃的意義（作用）
P15
職業生涯規劃對個人職業發展的重要意義（作用）有哪些？
木桶能裝多少水，受哪些因素影響？
木桶能裝多少水，由哪塊木板來決定？
木桶能裝多少水，是由它的短板決定的。
木桶理論
木桶能裝多少水， 僅僅取決于短板嗎？還有其他方法嗎？
斜放時，木桶裝水的量由長板決定。
斜木桶理論
職業生涯規劃對個人職業發展的重要意義（作用）有哪些？
②幫助我們揚長補短
“揚長”即發揮自己的長處。
“補短”即彌補自己的短處，并有意識地不斷縮小自身條件與發展目標之間的差距。
在校時，揚長補短，主動適應未來從事職業的要求；擇業時，揚長避短，要選擇適合自己的職業；就業后，揚長補短，彌補自己的短處，為晉升或轉崗奠定基礎。
2.職業生涯規劃的意義（作用）
P15
職業生涯規劃對個人職業發展的重要意義（作用）有哪些？
③幫助我們提高執行力
能增強學習的目的性和計劃性，幫助我們找準努力的方向。
能增進對專業的了解和熱愛，促使我們執著專注，更好發揮潛能。
能鞭策我們直面困難和挑戰，把握發展的機會，努力朝著目標前進。
P16
③幫助我們提高執行力
職業生涯規劃對個人職業發展的重要意義（作用）有哪些？
①幫助我們明確發展目標
②幫助我們揚長補短
2.職業生涯規劃的意義（作用）
面對未來的
職業生涯規劃
子議題
02
CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
你認為制定職業生涯規劃需要考慮哪些因素？
工作地點？
工作報酬？
學歷要求？
社會地位？
發展前景？
工作環境？
社會地位？
職業生涯規劃
與社會
發展相
一致
以自身
實際為
出發點
立足所
學專業
了解自己的性格特點、興趣愛好、優勢和劣勢，明確自己的職業理想。
了解自身的專業優勢，對照職業要求，掌握專業知識和專業技能，注重實踐應用。
社會大環境為我們提供了生存條件和發展機會。
正確認識和處理“職業選人”與“人選職業”的關系。
提高適應社會的能力
提升競爭力
制訂適合自己的職業生涯規劃
P17
“Deepseek”眼中有哪些值得發展的行業
職業生涯要與社會發展相一致
如何使我們的職業生涯規劃面向未來？/職業生涯規劃的基本要求有哪些？
③要立足所學專業
①要與社會發展相一致
②要以自身實際為出發點
3.職業生涯規劃的基本要求
比比看：誰最準確，最快完成
完成“學生學習用書”P19“我來檢查”。
時間：6分鐘
1.做不做職業生涯規劃，對個人發展沒有影響。×
2.職業生涯規劃可以幫助我們明確發展目標。√
3.再遠大的理想，如果沒有規劃和行動，就會變成空想。√
4.職業生涯規劃要以自身實際為出發點。√
5.職業生涯規劃是個人的事情，與他人無關。×
6.計劃趕不上變化，因此做職業生涯規劃沒有意義。×
7.將來做什么都可以，干一行、愛一行，因此不需要做職業生涯規劃。×
8.做好職業生涯規劃，才能更好地實現人生理想。√
9.職業生涯規劃可以幫助我們提高執行力。√
10.職業生涯規劃能幫助我們找準努力的方向。√
練P19
判斷題
CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
1.一般來說，職業生涯可以劃分為成長階段、（ ）、建立階段、維持階段和退出階段。
A.思考階段 B.探索階段 C.規劃階段 D.學習階段
2.職業生涯的特點包括獨特性、（ ）、階段性和互動性。
A.變化性 B.持續性 C.連續性 D.發展性
3.小劉把自己的職業生涯目標貼在宿舍床頭，激勵自己不斷努力。這說明職業生涯規劃能（ ）。
A.讓我們有奮斗的動力 B.愉悅我們的心情
C.讓我們了解自身的優勢 D.讓我們明確職業的要求
4.職業生涯規劃可以幫助我們揚長避短，指的是（ ）。
A.擇業時，我們要選擇適合自己的職業 B.工作后才會知道自己的長處
C.規劃可以幫助我們把短處掩藏起來 D.長處和短處都難以改變
5.小丁的實訓生活又苦又累，但是一想到自己的職業生涯規劃，他就覺得這些苦和累都是值得的。這說明職業生涯規劃能（ ）。
A.幫助我們確立目標 B.發揮自己的優勢
C.彌補自己的短處 D.鞭策我們直面困難和挑戰
二、單項選擇題
B
D
A
A
D
CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
6.小李熱愛美食，從小的理想就是做一名廚師。為了實現自己的職業生涯規劃，他到一所中職學校學習中餐烹飪專業，還在學校烹飪比賽中獲得過一等獎。小李的職業生涯規劃主要考慮了（ ）。
A.自己的專業 B.自己的家庭
C.自己的興趣愛好 D.自己的性格
7.為了做好職業生涯規劃，小趙特地訪談了一位同專業畢業的校友來了解職業相關要求。他這是考慮到了職業生涯規劃要（ ）。
A.立足所學專業 B.了解自己的性格特點
C.揚長補短 D.對照職業要求
8.小王在做職業生涯規劃時寫道：隨著我國人口老齡化程度的加深，醫養健康服務行業將會得到更多關注和發展，將來從事這方面的職業必定大有作為。這是考慮到了（ ）。
A.自己的興趣 B.“職業選人”的問題
C.社會發展需求 D.職業發展的機會
9.制訂職業生涯規劃后，小錢變得更有執行力了。這是說明職業生涯規劃能（ ）。
A.幫助我們找準努力的方向 B.促使我們把理想落實到行動上
C.增強我們學習的目的性與計劃性 D.讓我們學會取長補短
10.職業生涯規劃要與社會發展相一致，是因為（ ）。
A.“職業選人”的問題與“人選職業”相輔相成 B.社會大環境為我們提供了生存條件和發展機會
C.個人發展與經濟社會發展緊密聯系 D.適應社會發展的職業生涯規劃更容易成功
AC
AD
BCD
ABC
ABCD
自我評估
01.
單擊此處添加大學名稱
S
W
O
T
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環境分析
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PART
02
SELF-ASSESSMENT
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CAREER PLANNING FOR COLLEGE STUDENTS
如何使我們的職業生涯規劃面向未來？/職業生涯規劃的基本要求有哪些？
③要立足所學專業
①要與社會發展相一致
②要以自身實際為出發點
最強大腦
小 結
習近平總書記曾說過，時間之河川流不息，每一代青年都有自己的際遇和機緣，都要在自己所處的時代條件下謀劃人生、創造歷史。
職業生涯發展是一項終身的事業，一個人若是看不到未來，就掌握不了現在；若是掌握不了現在，就看不到未來。職業生涯規劃就是幫助同學們立足現在，胸懷未來，謀劃好自己的人生，創造屬于自己的人生輝煌

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